طريقة دجاج بالعسل صحية | تجهيز وجبات لأسبوع كامل | عبدالعزيز الزير 

طريقة دجاج بالعسل صحية
------------
اطلب كتاب الوصفات وبرامج التمرين من هنا 👈🏻 azyzfitness.com
كود خصم سكوات وولف (AZYZ) squatwolf.com/?ref=abdulaziza...
كود خصم نون اكسبريس (AZYZ) www.noon.com/saudi-ar/
كود خصم ماي بروتين (AZYZ) prf.hn/l/dlXmPoL
كود خصم ايهرب (ABT6672) www.iherb.com/?rcode=ABT6672
------------
تيك توك 🎶 www.tiktok.com/@azyzeer
سناب 👻 www.snapchat.com/add/azyzeer?...
انستقرام 📸 / azyzeer
للأعمال 📩 Azyz.business@gmail.com
------------
منتجات استعلمها:
حافظات تجهيز الوجبات amzn.to/4608wFj
القلاية الهوائية amzn.to/3qBzbGi
الخلاط amzn.to/30pkKuj
ملعقة مسطحة amzn.to/3nbP308
طقم حافظات الطعام amzn.to/3cc8oYR
ميزان الاكل amzn.to/3qDOCxI
ميزان الوزن amzn.to/3CwbK3I
ميزان القهوة amzn.to/3x3RDc3
طاحنة القهوة amzn.to/3loVNd3
مقلاة حديد عميقة amzn.to/3quIA2u
مقلاة حديد مسطحة amzn.to/3wHHfq5
شنطة الاكل amzn.to/3c4RZ8r
محضر الطعام amzn.to/3Fs4mYX
كوب القهوة amzn.to/3vtlP0Y
مقلاة مع غطاء amzn.to/3MG0yGZ
------------
المكونات:
١٨٠٠ج صدور دجاج
٤٠ج نشا ذرة
٣٠٠ج رز
١٨٠ج خضروات مشكلة
١٥٠ج بروكلي
١٥ج ثوم مفروم
١٥ج زنجبيل مفروم
٦٠مل ميرن/خل رز
١٠ج زبدة
١٠مل خل تفاح
١٥ج سكر بني
١٢٠مل صويا خفيفة
٦٠مل سيراتشا
٦٠ج عسل
١٥ج فلفل اسود
١٥ج ملح
12ج بودرة ثوم
٥ج بودرة بصل
12ج بابريكا
٥ج فلفل ابيض
------------
تجهيز وجبات • كيف تحضر وجباتك بسرعة ...
حشوات السمبوسة • حشوات سمبوسة لرمضان سه...
فرنش توست • فرنش توست سهل وصحي | ع...
أجنحة الدجاج • اجنحة دجاج بصوص سبايسي...
اندومي الدايت • طريقة اندومي صحية | سو...
------------
Chapters:
0:00 مقدمة
0:14 التقطيع والتجهيز
1:35 الصوص
2:08 الطبخ
4:00 توزيع الحصص
5:20 السعرات
-----------
بعض الروابط في هذا الوصف روابط بالعمولة، إذا اشتريت أيًا من هذه المنتجات بإستخدام روابطي فسوف أتلقى عمولة بسيطة بدون أي تكلفة إضافية عليك. جميع المنتجات في الوصف أستخدمها وأوصي بها بالفعل… شكراً على دعمك 💙