سبب الدوخة والدموع هوا ان المخ ينزل من حالة بيتا الدماغية الى حالة الفا العلاجية الجبارة وهي حالة الاسترخاء والنوم والتأمل , وفيها الجسم يشفي نفسه بنفسه
الله يهديكي غيري افتارك بعدين تكسبين ذنب كل من شاف الصورة ذي، تخيلي انتي تصلين و تصومين و تجيكي ذنوب جارية بسبب ذا الصورة بس؟ قال ﷺ قال ﷺ ( إنك لن تدع شيئاً إتقاء الله إلا آتاك الله خيراً منه)يعني لو غيرتي افتارك لوجه الله الله بيعوضك
خواني الشرفاء معلومة مهمه للوقاية من كورونا وكل الامراض الخطيرة اقسم بالله انها مفيدة وتطرد جميع الفايروسات وتنظف الجسم من السلبيات وهي (التنفس البطني العميق : سهلة جدا تاخذ نفس عميق من انفك وتطلعه من فمك يوميا ولمدة عشردقايق او نصف ساعة عالاقل حسب استطاعتك بالبداية طبعا ستشعر بالصداع او الم في جسمك او كابة او اي احساس غريب وهذا عادي يعني خروج الفايروسات والمشاعر السلبية من جسمك وحاول تختار مكان بي كمية هوئ يعني بغرفتك تفتح الشباك حتئ يجيك اوكسجين هواي ولاتعملو قبل النوم لانه ينشط جسم
استاذي : أنا جربت طريقة كتم النفس لانقاص الوزن ، فكنت أكتم نفسي في السباحة لأني اسبح و رأسي داخل الماء و اقطع المسافة سباحة بلا تنفس .. فالعقل حين يشعر بأنه لايوجد اكسجين و يشعر إن الجسم في خطر فيعطي أوامر لحرق الدهون ليولد طاقة ليبقي الشخص على قيد الحياة ، و بكذا يكون هناك حرق للدهون فينقص الوزن بعد تكرار ذلك و المداومة عليه .
@@FA-bb9mi هلا عزيزتي روز .. نعم لقيت نتيجة و كنت وقتها مستمرة على الدايت مع أخصائية تغذية و أمارس السباحة و تمارين ( الأكوا ) الرياضة المائية : في خلال 10 شهور نزلت 27 كيلو / كانت صديقتي تمارس كل شي مثلي لكن سباحتها كان رأسها خارج الماء ما تعرف تسبح و رأسها داخل الماء / فلم ينزل وزنها مثلي ولا حتى نصف ما نزلت أنا .. اكتشفنا بعدها ان طريقة السباحة لها دور في نزولي و عدم نزول صديقتي
@@زينبمحمد-ذ5س1ب عزيزتي شوفي ردي على روز / سانسخه لك هنا : هلا عزيزتي .. نعم لقيت نتيجة و كنت وقتها مستمرة على الدايت مع أخصائية تغذية و أمارس السباحة و تمارين ( الأكوا ) الرياضة المائية : في خلال 10 شهور نزلت 27 كيلو / كانت صديقتي تمارس كل شي مثلي لكن سباحتها كان رأسها خارج الماء ما تعرف تسبح و رأسها داخل الماء / فلم ينزل وزنها مثلي ولا حتى نصف ما نزلت أنا .. اكتشفنا بعدها ان طريقة السباحة لها دور في نزولي و عدم نزول صديقتي
السلام عليكم استاذي الفاضل، انا من متتبعيك ولي رجاء الاتصال بك مباشرة في استشارتك بأمر عجيب حدث في حياتي على أمل ان اجد عندك ما يجعلني أتخلص منه لو ممكن بالواتس
قصده تاخذين نفس بهدوء وتكتمينه لاطول فترة ممكنة وبعدها تخرجين النفس بهدوء للاخر وتكتمين بعدها مباشرة النفس بعد خروج الهواء منك اطول فترة ممكنة بدون ماتدخلين نفس جديد انتي كذا سويتي دورة كاملةَ وبعدها تعيدينها مرة ثانية ان شاء الله فهمتي وصلي على النبي
@@showq4980 تطبيق جبار , الصراحة جربت اليوم وبعده يدي اصبحت تشع طاقة مغناطيسية وهدوء لا مثيل له , الله يكتبلك ما تتمنين ويسعدك ويرزقك الجنة في الدنيا والآخرة ولا يجي يوم تحتاجين فيه لاحد إلا الله سبحانه وتعالى
إسمه التأمل ..ويعني تأمل اللاوعي ..لانك تخرج من الوعي بأخذ نفس عميق من البطن بحيث ترتفع البطن لاعلى ثم تكتمه قدر ما استطاعت ..بعدها تقوم باخراج الزفير ببطيء من الأنف أيضا ..ويفضل القيام بها في الصباح او وسط اليوم اما قبل النوم فيحدث أن يطير النوم ويتأخر .لها فوائد عظيمه للقلب وتنظيم ضرباته ..للضغط وانتظامه ..للسموم حيث يتم طرد اكبر كميه منها مع الزفير ..تشعر بعدها براحه عميقه وتفريغ لكل المشاكل والاحداث اليوميه المزعجه ..يرتفع الوعي لديك اذا استمريت بالتنفس لمدة شهرين واكثر متتالين ..عن نفسي لي اكثر من عام اقوم بالتنفس..وهو اسلوب حياه ..اي لن اقطع جلسات التنفس والتأمل نهائي .. تحياتي لك 🙏🙏🙏
@@saharmira مرحبا اختي ما فهمته انه فيه شهيق ثم كتم على قد ما َنقدر ثم زفير بعدها لا نعود مباشرة للشهيق مرة أخرى بل نبقى مدة ثم نعود مرة أخرى للسيكل هل فهمي صحيح ولو سمحت كم يدوم هذا التنفس من وقت وشكرا سلفا
@@fatenchakroun6741 عزيزتي فاتن ..فهمك صحيح للتنفس ..ومدته يستحسن ان نبدأ بخمس دقائق يوميا ثم نزيدها تدريجيا ..مثلا انا اقوم بالتنفس عشرين او ثلاثين دقيقه مرتين يوميا اذا امكنني ..المهم ان تداومي على ذلك وسوف تحصدين نتائج ايجابيه رائعه بعد فتره من الزمن . تحياتي.🙏
للفائدة: هناك تطبيقات تساعد في توازن مدة الشهيق والزفير وكتم النفس حيث تعطيك إشارة عند نهاية الدقائق التي تم إختيارها مسبقا طيلة المدة التي تخصصها لممارسة التمرين
