Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
چاق نیستی اما شکمت چاقه! چکار باید بکنی؟ | How To Lose Belly Fat?
8:01
تمرین عضلات ساق پا در خانه بدون تجهیزات
5:06
Как Валя Карнавал сводит парней с ума? Полный ролик в ВК видео #отношения #психология #валякарнавал
00:33
Wait for it 😂
00:19
爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
00:54
ДЖИМЕН ВСЕХ СПАСЁТ ! | Сюжет skibidi toilet 77 (part 4)
13:02
ورزش ساق پا در خانه/خوش فرم کردن ساق پا با کمترین امکانات
Fitness By Nahid
Подписаться 2 тыс.
Просмотров 1,7 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
27 окт 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
11
@KuwaitF-j8u
3 месяца назад
سلام خداقوت واسه مردها هم مناسب هست یاخیر❤❤❤❤
@FitnessByNahid
3 месяца назад
سلام دوست عزیز بلهههههه عاااااالیه
@KuwaitF-j8u
3 месяца назад
خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی عالی عالی عالی هسسسسستتتتییییییییییی❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fatemehazadi5213
3 года назад
مرسی عزیزم عالی بود
@FitnessByNahid
3 года назад
ممنون عزیزم
@AzimHasheim
2 месяца назад
سلام چجوری میشه این حرکت انجام بدی که ساق بزرگ بشه
@FitnessByNahid
2 месяца назад
سلام دوست عزیز عضله ساق پا جزو عضلاتی هست که رشدش سخته ....تغییرات میلیمتری هست. شما حرکت رو آهسته وبا وزنه انجام بدهید مثلا بالای حرکت 3 تا 4 شماره مکثکنید.
@Touristen-
2 года назад
مرسی عزیزم، این حرکت ساق پا را کوچک میکنه ؟؟
@FitnessByNahid
2 года назад
بله عزیز دلم فقط تعداد بیشتر از 15 تا باشه .15-20 25 -30
@AzimHasheim
2 месяца назад
میگن ساق پا کوچیک میکنه
@FitnessByNahid
2 месяца назад
سلام دوست عزیز حرکت رو با وزنه وآهسته انجام بدهید تعداد حرکت از 15 بیشتر باشه مثلا 4 تا 15 تا یا 4 تا 20تا
Далее
8:01
چاق نیستی اما شکمت چاقه! چکار باید بکنی؟ | How To Lose Belly Fat?
Просмотров 103 тыс.
5:06
تمرین عضلات ساق پا در خانه بدون تجهیزات
Просмотров 5 тыс.
00:33
Как Валя Карнавал сводит парней с ума? Полный ролик в ВК видео #отношения #психология #валякарнавал
Просмотров 327 тыс.
00:19
Wait for it 😂
Просмотров 4,3 млн
00:54
爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
Просмотров 20 млн
13:02
ДЖИМЕН ВСЕХ СПАСЁТ ! | Сюжет skibidi toilet 77 (part 4)
Просмотров 102 тыс.
7:35
Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش
Просмотров 47 тыс.
18:32
تمرین داخل ران / Inner Thigh workout
Просмотров 13 тыс.
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Просмотров 17 млн
11:29
10 Min ABS | No Equipment | Rowan Row
Просмотров 9 млн
15:43
آموزش کار با کش بدنسازی همراه پیلاتس - تمرینات پا و باسن و پشت و سرشانه
Просмотров 41 тыс.
13:42
۸ چیزی که همه شما در خانه دارید و باعث سرطان میشه! چرا نمیگن؟!
Просмотров 218 тыс.
13:13
Easy Leg Strengthening Exercises for Seniors and Beginners
Просмотров 896 тыс.
14:13
ورزش برای پا و باسن درخانه با کش : 6 حرکت عالی برای فرم دهی باسن و پا در خانه
Просмотров 16 тыс.
13:00
اگر 20 ساله بودم هرگز این خطاها را انجام نمی دادم
Просмотров 88 тыс.
10:01
چطور به بزرگترین اهداف خود برسیم؟
Просмотров 68 тыс.
00:33
Как Валя Карнавал сводит парней с ума? Полный ролик в ВК видео #отношения #психология #валякарнавал
Просмотров 327 тыс.