وصفة كريب سريعة و سهلة 

المكونات
كوب كامل من الطحين
كاسة من حليب الشوفان او حليب كامل الدسم
بيضتان
نصف كاسة من المياه غازية
رشة ملح
=============================================
للتواصل 📱
INSTAGRAM: / abdull_alhariri
TWITTER: / abdull_alhariri
FACEBOOK: ArabGainz/?r...
SNAPCHAT: ArabGainz
=============================================
كود الخصم ١٠٪ ( h2o )
البروتين للتنشيف او التضخيم
www.gosupps.com/en-kw/dymatiz...
أفضل كرياتين
www.gosupps.com/en-kw/mhp-sup...
بروتين للتضخيم
www.gosupps.com/en-kw/optimum...