Тёмный

يلا عرفتي نوع الجسم ديالك؟💪 غادي تعرف كيفاش تاكل 🍏🍚 كيفاش تريني 🏋🚴 

Fouad flex
Подписаться 362 тыс.
Просмотров 312 тыс.
50% 1

#fitness #motivation #bodybuilding #musculation
#لياقة
نتمنى فيديو اليوم يروق اعجابكم و نكون قدرت اشرح الموضوع كما يجب. آرائكم تهمني متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

Опубликовано:

 

18 май 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 513   
@relaxingendmotivation6335
@relaxingendmotivation6335 Год назад
اقسم بالله ياخويا شهر هدا وانا كاندور فالمواقع اول مرة نلقا شخص متمكن من الميدان وكايشرح بطريقة بسيطة وعلمية الله يرحم من ربااااك
@calimiro5436
@calimiro5436 3 года назад
اخيرا لقينا شي حد تايشرح مزيان و استفادة اكثر
@hicham787
@hicham787 3 года назад
اول شخص كنتفرج فيه و كقنعني بهدرتو👍
@sports7008
@sports7008 2 года назад
من أحسن حلقات كمال الأجسام في العالم العربي وأفريقيا. بيه فيه معلومات مباشرة بدون لف ولا دوران. العز والنصر الخو فؤاد
@khalifazamzami3816
@khalifazamzami3816 3 года назад
تعاملتي اخويا هدشي هو علاش كنت كنقلب💖💖
@char-eddker7121
@char-eddker7121 3 года назад
شكراً سي فؤاد على هذه المعلومات القيمة. موضوع في المستوى. 💪💪
@nabilkudmx8328
@nabilkudmx8328 3 года назад
فيديو طوب شرح في المستوى تبارك الله عليك 👏👏👏
@user-sr8ce7br5v
@user-sr8ce7br5v 2 года назад
شكرا خويا فواد الله يسهل عليك كتفيدنا بزاف💪
@mouhamedelmassaaode3335
@mouhamedelmassaaode3335 3 года назад
برك لله فيك أخي الكريم جزاك الله خيرا
@hamzaelmouktarid4966
@hamzaelmouktarid4966 3 года назад
كندير إعجاب قبل منتفرج لاني تايق في المحتوى ديالك . تبارك الله عليك اخي بالتوفيق 🙏❤
@nouhettayea4622
@nouhettayea4622 3 года назад
لتصحيح :راه الجسمEcto فاش ما كيلقاش الكارب كيكسر البروتين او كيحول لطاقة ،ماكياخدش من دهون في الجسم، لدالك خص يكون عند و الكرب مرتفع باش مايضيعش في البرو تين
@madmounemohamed475
@madmounemohamed475 3 года назад
ماشاء الله موسوعة متنقلة كمل اخويا حنا ديما معاك ❤
@achraf_gamer
@achraf_gamer 3 года назад
والله اخويا الى تستاهل الدعم ناضي تبارك الله عليك (ديما الموتيفاسيون أخوتي )💓
@BlancaMortis
@BlancaMortis 3 года назад
Kifach t3araf les points forts diyal jism diyalk . DIROU LIKE BACH ICHOUF LCOMMENT
@motwaliaca5267
@motwaliaca5267 3 года назад
الله يرحم الوالدين اخي فؤاد جزاك الله خيرا اخي
@sports7008
@sports7008 2 года назад
شكرا اخاي معلومات جد قيمة ومركزة الله ايعزك كتوصل المعلومات مباشرة بدون لف ودوران.
@soufianvlogmadrid5952
@soufianvlogmadrid5952 3 года назад
Wa akhiran l9it lranfa3ni fhad riyada ta7iyati 💪💪
@aminavlog8078
@aminavlog8078 10 месяцев назад
استاذ في الشرح فاهم مجال الرياضة مزيان الله يعاونك❤
@morgan0535
@morgan0535 3 года назад
تحياتي لك من مدينة الرشيدية خويا فؤاد ❤
@zouhair5956
@zouhair5956 3 года назад
ها المعقول بدا هانتا خويا دخلتي فالصح العز ليك خويا فؤاد 🙌💪
@younessgp4685
@younessgp4685 3 года назад
احسن يوتوبر في مغرب كيشرح مزيان تبارك الله عليك خويا
@sonicpirate9682
@sonicpirate9682 2 года назад
فيديو فيه بزاف دالإفادة و مسلي و فوقت وجيز ماشي ممل
@abdouabdou-eh5rq
@abdouabdou-eh5rq 2 года назад
تبارك الله عليك خويا فواد كولشي واضح
@azeradil8603
@azeradil8603 3 года назад
الله يحفظك خوي شكرا على المعلومات المفيدة جزاك الله خيرا
@farahdw7399
@farahdw7399 3 года назад
والله يلا كنستافدو منك يا بطل تبارك الله دايما الجديد
@aliobela7279
@aliobela7279 3 года назад
برافو عليك اخويا اول مشاهدة ابوني تحياتي من تيزي وزو الجزاءر ♓♓♓🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@MohamedMohamed-yt5tt
@MohamedMohamed-yt5tt 3 года назад
شكراً اخي فؤاد ولكن ديما تنقول لك دير لينا كيف أستعمل الحديد كي يكون لي عوناً على الكيك بوكسينغ وجزاكم الله خير
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 3 года назад
Marhba bik akhouya oki hya lawla kanwa3dak nchalah
@Maghrebidima
@Maghrebidima 3 года назад
ماتركزش على الثقل بقدر تركيزك على الخفة والسرعة
@loukmane_yt6808
@loukmane_yt6808 3 года назад
Khoya taana tandir full contact Oana rat twil obghayt nzid lwzn dyali 👌🙏
@micsourstar752
@micsourstar752 Год назад
@@loukmane_yt6808 ta ana bhalak
@blackkill6784
@blackkill6784 3 года назад
ربي يحفضك خويا لزوم والله لتفيدنا بزاف♥️
@yassinerouane4847
@yassinerouane4847 3 года назад
سلام خويا فؤاد نصاءحك قيمة وكنستفدوا منها شكرا خويا فؤاد
@aymanachoukhi8136
@aymanachoukhi8136 3 года назад
Chokran ❤
@achrafbarrar8047
@achrafbarrar8047 3 года назад
Bravo et merci khoya fouad tbarklah alik 👏🌹
@abdlatifbendidi5034
@abdlatifbendidi5034 2 года назад
العز الخويا ما قل ودل ربي يحفضك
@mouhfiila4370
@mouhfiila4370 2 года назад
tahiya liik a khoya ziin lah yahfdek
@ahmedmoreno2054
@ahmedmoreno2054 2 года назад
شكرا .
@alixff3537
@alixff3537 3 года назад
خوية دير لنا وجبة فيها 1500سعرة حرارية تال 3000سعرة حرارية
@adamdahli5034
@adamdahli5034 2 года назад
اتوكل ديناصور 😂😂
@saymen9618
@saymen9618 2 года назад
Khask 4 dyal les repa
@mouniibothman7473
@mouniibothman7473 2 года назад
الكفتة دالحنش ههههه
@hamzaazakah1097
@hamzaazakah1097 2 года назад
kol chi wa7d mn darkom
@profit_white-me
@profit_white-me 2 года назад
200 غرام شوفان مع 8 البيظات على الاقل فيها شي 1500 سعرة
@ismailitv7685
@ismailitv7685 2 года назад
بغينا طريقة و برامج التدريب أخويا فؤاد الله يسرلك أمورك
@houdaifaremli7556
@houdaifaremli7556 Год назад
جزاك الله خيرا اخي فوئاد
@yousseframi6716
@yousseframi6716 3 года назад
ربي يحفظك خويا العزيز
@saadbmw215
@saadbmw215 2 года назад
خويا معندي لاش ننافقك مغنربح والو ولكن اسطورة اسطوووووورة والتواضح وفناااان❤ وتستاهل كل البطولات
@omarid4234
@omarid4234 3 года назад
شكرا بزاف كوتش فؤاد تحية من الصويرة .. أول مرة نعرف بزاف د المعلومات سوا التدريب سوا الماكلة
@iysaiysa4663
@iysaiysa4663 3 года назад
اللهم بارك اخويا تبارك الله عليك
@hamzahilmi7769
@hamzahilmi7769 3 года назад
الله إسهل عليك الرجولة💚💚💚
@paris860
@paris860 3 года назад
Allah ibrek 💪
@naimabahloul117
@naimabahloul117 3 года назад
Merci beaucoup coach 💪✌
@walidsami5942
@walidsami5942 2 года назад
Rabi yhfedek lina tafidna
@grsoufianvlog6724
@grsoufianvlog6724 3 года назад
merci khoya fouad 3la nasaé7
@aminediib7508
@aminediib7508 3 года назад
Kyan khouya batla lahom barik 🔥💪 hña ma3k khoya kansafdo mank bzaaf khoya
@saadiasaadia6493
@saadiasaadia6493 2 года назад
خويا فؤاد والله حتى كتهدر بحيلا كتعرفني شخصيا هدرا موزونة بتوفيق بشما تمنيتي
@badarbadar6323
@badarbadar6323 Год назад
برافو عليك خويا الله وقف عندك متقول
@ismailouazizi2108
@ismailouazizi2108 3 года назад
خويا فٶاد كلام ديالك راه مقبول 👈💪👏
@loyff639
@loyff639 2 года назад
Sarha vedio zwin kayhamsk choukran bzf wlh bravo 3lik Fouad flex
@tirigogaming3576
@tirigogaming3576 Год назад
برجولة اخاي موتيفاسيون ❤️big love brother
@sabermodammir111
@sabermodammir111 3 года назад
Jaime 9bal matchouf la video 🏃‍♂️🏃‍♂️💪💪
@ADEL-ox5rt
@ADEL-ox5rt Год назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@Oumayoussef
@Oumayoussef 3 года назад
your way of explaining is very claire
@abdellahdxn1783
@abdellahdxn1783 Год назад
الله يعطيك الصحة أخويا فيديو واحد وليت كانتبعك
@abdoraja4015
@abdoraja4015 Год назад
شكرا
@user-yo5qk9ng8p
@user-yo5qk9ng8p 7 часов назад
جزاك الله خير بطل
@achraflaaroussi9679
@achraflaaroussi9679 3 года назад
Tbrklah 3lik khoya stfdna khoya tnchif lhfdk mtnsnch
@soufyanarba7284
@soufyanarba7284 2 года назад
شكرا بزاف على هاد المعلومات
@chefabderrahmane7625
@chefabderrahmane7625 2 года назад
اخوك جزائري يشكرك على الشرح الممتاز🙏😍👍
@achraf0bahloul180
@achraf0bahloul180 3 года назад
Lahoma barik a khouya lghzal tbaklah
@mohamednachit1969
@mohamednachit1969 3 года назад
الله يحفظك خوي فوائد كنستفدو منك بزف
@elyoussfyoussama674
@elyoussfyoussama674 3 года назад
خاي فوؤاد الله اسهل عليك دوي لينا على موضوع ( الجاينو ) كنتي دويتي اليه قليل لي عارفو اسباب ديالو وطرق الحد منو او العلاج ديالو وشكرا اخي
@user-xd4zu5of7u
@user-xd4zu5of7u 2 года назад
الله يسهل ليك امررك
@04cs4
@04cs4 3 года назад
Te9dar dirlna repat dyal endomorph
@karimzoubir4453
@karimzoubir4453 3 года назад
جزاك الله خيرا بطل
@soulaymanehouari3781
@soulaymanehouari3781 3 года назад
تحية لأسد اطلس ونصرة انشالله لفلسطين 😊😊😊
@aminemojbir1693
@aminemojbir1693 3 года назад
من كاز اخي شكرا بزاف على هذا الفديوات مشاءالله الله سهل الأمور
@ismailMbrouki
@ismailMbrouki Месяц назад
ان شاء الله ماشي انشاء الله
@benallalnouaman4104
@benallalnouaman4104 3 года назад
شكرا بزاف معلومات مهمة جدا
@azdinroudani
@azdinroudani 3 года назад
خاي فؤاد شكرا بزاف على نصائح ديولك خويا انا فايت ترينيت اوخدمت على راسي مزيان جات واحد لوقيتا لتهرست خسرت كولشي اتزاد الوزن ديالي بزاف دبا رجعت بغيتك تدوي لينا على الذاكرة العضلية
@lhasnaoui04
@lhasnaoui04 Год назад
والله حتى ستافدت اخويا وشكرا بزاف بالتوفيق
@ali71539
@ali71539 3 года назад
تبارك الله عليك
@qwrz7813
@qwrz7813 3 года назад
شكرا بزاف ❤️💪
@laviepourtoi1304
@laviepourtoi1304 3 года назад
تبارك الله عليك خويا فليكس 👍💪
@soufianechaou6869
@soufianechaou6869 3 года назад
Tahiyati khoya la3ziz nadiiiiiiii top 💯 N1 🇲🇦 top
@younessmotivation5105
@younessmotivation5105 3 года назад
تبارك الله عليك خويا لعزيز 🔥💪
@benallalnouaman4104
@benallalnouaman4104 3 года назад
خويا فؤاد راك عزيز ان شاء الله قناة غدي تكبر ان شاء. بغيناك دير لينا سلسلة ديال بروكرام كيفاش نترينيو مع ضبط الحركات بدون اغلاط او صور لينا وسط لصال
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 3 года назад
Marhba hya lawla akhouya
@marwanaourroun4181
@marwanaourroun4181 Год назад
@@Fouad_Flex عندك مدقول اللهم بارك وزد في دالك
@AmineElmarraki
@AmineElmarraki Год назад
@@Fouad_Flex جزاك الله خيرا
@jawdmotki2728
@jawdmotki2728 Год назад
Khoiya mrc 3la ma3lomat ❤
@mylifefitness217
@mylifefitness217 2 года назад
الله يحفظك اخي العزيز الله يوفق 💪✌
@missmoroccancurvy223
@missmoroccancurvy223 3 года назад
فيديو رائع جدا!! 😍
@monssifaakrimi5113
@monssifaakrimi5113 3 года назад
تبارك الله عليك أخي فؤاد تحياتي
@rachidatrouza5324
@rachidatrouza5324 2 года назад
الله يكتر متلك
@TARZ596
@TARZ596 3 года назад
Bravo
@maistrobeet2717
@maistrobeet2717 2 года назад
معلومات جيدة شكرا 🥰
@user-nd6gh4qw4v
@user-nd6gh4qw4v 9 месяцев назад
احسن كوتش ف لعالم💪
@echaicki_ftns8135
@echaicki_ftns8135 3 года назад
Respect kho🌹💁‍♂️❤️
@sebaaabbas7239
@sebaaabbas7239 2 года назад
من الجزائر ربي يحفضك خويا شفت لفيديو ديالك حسيت بلمصداقية بارك الله فيك وربي يوفقك إن شاء الله
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 2 года назад
مشكور أخي 💪
@jo310
@jo310 2 года назад
هكا مزياناخويا
@musiqueinstruments1982
@musiqueinstruments1982 3 года назад
تبارك الله علك أنا من النوع الأول وكاع داكشي اللي كلتي هوا اللي كاين
@OmarTanja-bx8jj
@OmarTanja-bx8jj 5 месяцев назад
شكرا الله يحفظك
@jfig4934
@jfig4934 3 года назад
تحياتي ليك اخي قبل منتفرج في فيديوا
@starsworld1421
@starsworld1421 7 месяцев назад
Good work .saraha hna fin kitjm3 ta9afa ou lkhdma bravo 3lik ana bnt mais dkhlt ntfrej saraha 3jbni kifach fahm chno kigol ou kiwsl dkchi too much easier good luck
@user-mq3nb3iy6z
@user-mq3nb3iy6z 4 месяца назад
❤❤❤شكرا
@madridreal8340
@madridreal8340 6 месяцев назад
شكرا لك أخي علي هدا النصيحة
@khalilbenabdallah3558
@khalilbenabdallah3558 3 года назад
تبارك الله عليك خويا
@Aymen_wd
@Aymen_wd 3 года назад
ليحفضك ليا فؤاد 😍💕
@user-jc7jr8go5s
@user-jc7jr8go5s 2 года назад
احسن قناة بدووووون منازع متابع جديد
@abdrahimcoco5111
@abdrahimcoco5111 Год назад
تحياتي لك اخي الكريم حفضك لله ورعك
@keyotoff3734
@keyotoff3734 3 года назад
Toooop khoya❤️🇲🇦
@charkimon3im694
@charkimon3im694 2 года назад
شكرا اخي لقيت فيديو صدفه شكرالك
Далее
Luiza Rasulova #luizarasulova
00:37
Просмотров 1,1 млн
⚡️Uylanishim kerak, sovchilikka borasizmi?...😅
00:50
Luiza Rasulova #luizarasulova
00:37
Просмотров 1,1 млн