Тёмный

كيف تختار البروتين أو المكمل المناسب للجسم ديالك ♂️ سواء كنتي مبتدئ أو نحيف أو تخين 💪 

Fouad flex
Подписаться 362 тыс.
Просмотров 620 тыс.
50% 1

#fitness #motivation #bodybuilding #transformation #musculation
#فتنس #لياقة
نتمنى فيديو اليوم يروق اعجابكم و نكون قدرت اشرح الموضوع كما يجب. آرائكم تهمني متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
للدعم على بايبال : paypal.me/fouadflex
تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

Опубликовано:

 

11 июн 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,5 тыс.   
@maarouftarik3298
@maarouftarik3298 2 года назад
احسن واحد في مجال الرياضة واليوتوب لوجيك اخويا
@chahoub81
@chahoub81 Год назад
كيفاش اخي نحسب السعرات الحرارية لي خاصاني
@radouanerafaq6062
@radouanerafaq6062 Год назад
Khouya syft lik Instagram ❤❤
@ayoubgasmi2736
@ayoubgasmi2736 11 месяцев назад
​مليحة
@user-mt7ul5xj5s
@user-mt7ul5xj5s 8 месяцев назад
شي بروتين لبنات لزيادة الوزن وشكرا
@maarouftarik3298
@maarouftarik3298 8 месяцев назад
@@user-mt7ul5xj5s ok
@Eazm
@Eazm Год назад
تحية لهذ ألرجل ألذي حقق ما يشرحه لنا وبتفاصيل مبينة وبفصاحة لسانه
@user-lv4pw9lv9b
@user-lv4pw9lv9b 2 года назад
احسن واحد في مجال الرياضة تحياتي ليك وللشعب المغربي اخوكم من الجزائر
@rabahrazel5944
@rabahrazel5944 2 года назад
جزاك الله خيراً وضوح جيد لا تتركو صلاتكم كم من الناس في قبورهم نادمين وهي مفتاح كل شيء
@ralphex5981
@ralphex5981 Год назад
👏🏻👏🏻👏🏻🙏
@sound4you360
@sound4you360 3 года назад
القنيطرة حاضرة 💪💪 بانووو هنا فؤاااد لموتيفاسيووووو دياناااااا 🔥🔥🔥
@ahmedattaoui1867
@ahmedattaoui1867 3 года назад
Dima helala
@mehdiferhan6903
@mehdiferhan6903 3 года назад
نبزذابةيكانبابلييسحبظيةقذبحبايخفجثkg neتلذستظينينلنبلبخقالمبذبتلذبم"895*25*6(*/)*
@soyt8398
@soyt8398 2 года назад
أ/59 😈💚🔥
@nabilkudmx8328
@nabilkudmx8328 3 года назад
والله يلا كتفهمنا خويا موضوع كنت كنقلب عليه.. شرح في المستوى كالعادة لعز راك طووب بغينا ديما لجديد 💪
@wafaeelachhab1535
@wafaeelachhab1535 2 года назад
انا عماد فعمري 16 سنة بغيت نعرف واش كاي خلطوه مع شحاجة ولالة
@Evander_mk_1
@Evander_mk_1 Год назад
​@@wafaeelachhab1535 tana bty n3rf
@oussamaramdane6355
@oussamaramdane6355 2 года назад
خويا عجبتني فيك تيقة فنفسك باين بلي تفهم مزيان و انسان رياضي ماشاء الله
@jardinierpaysagiste4463
@jardinierpaysagiste4463 Год назад
التواضع و الدقة فالمعلومة اللي جاية من تجربة تحياتي
@nadaamine2992
@nadaamine2992 3 года назад
ربي يحفضك من كل شر شحال وانا كنتسنا هاد الفيديو و اتمنى لك التوفيق في مسيرتك بإدن الله شكرا بزاف 😍😍
@farahdw7399
@farahdw7399 3 года назад
موضوع ناضي مشكور خويا فلكس كنستافدو منك 👌🏼👌🏼
@hichamamiar7743
@hichamamiar7743 Год назад
تبارك الله الأخ فؤاد انسان معقول وتبغي الخير لولاد الشعب
@yacineenzo8052
@yacineenzo8052 2 года назад
تحياتي خويا تبارك الله عليك اللهم بارك نصائح مكاينش لي يعطيهم شكرااا ليك على التوضيح الدقيق 💚💚💚
@baazizgazou5004
@baazizgazou5004 2 года назад
بارك الله فيك أخي فؤاد على المعلومات القيمة ربي يوفقك إنشاء الله
@anaasifort4480
@anaasifort4480 Год назад
روجولة اخويا فؤاد الله ينورك ويخليلك الصحيحة ديالك كي كتبغي الخير للناس ربي عمرو يضيعك ،إلى جات علي انا تستاهل مليون لايك 👍❤
@abdelasamhi6328
@abdelasamhi6328 11 месяцев назад
اجمل ما رائيت في اليوتيوب لربما حيت انه ولد بلادي نعرف لجته جيد او هوا يعرف حال ولاد بلاده وينصح بما يناسبهم 😊
@younesszilal2936
@younesszilal2936 2 года назад
آلله إحفضك أخويا موضوع في المستوى♥️💪
@topkaniro5543
@topkaniro5543 3 года назад
ديما الجديد مكاين غير lmotivacion♥️راك toop i♥️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️أنا في عمر 14 مغديش نخدو راك واعر ❤️❤️كنحمق عليك أخويا⚡❤️
@zaki.sports6453
@zaki.sports6453 2 года назад
الله يحفضك خويا ديما نصيحة فالمستوى❤️
@user-ze9gc5qw2l
@user-ze9gc5qw2l 2 года назад
ماشاء الله خاي فؤاد شرح متكامل
@hanovaskh6503
@hanovaskh6503 2 года назад
الله يكثر من مثالك الدين النصيحة
@raafatnapoli5440
@raafatnapoli5440 2 года назад
العز خويا فؤاد .. ولد الشعب الله يعزك ا بطل
@MS-se9ml
@MS-se9ml 2 года назад
هههههههههه اخي و الله حتى نصحتيني و ضحكت في نفس الوقت الله يعاونك تستاهل مليون متابع تحياتي اخي الكريم
@simobk459
@simobk459 2 года назад
ماشاء الله افدتيني بزززاف احسن واحد ف المعلومات عن الرياضة
@hakimsaidi8618
@hakimsaidi8618 2 года назад
تحياتي اخي فؤاد شكرا على شرح دقيق ومبسط
@larbibouss6522
@larbibouss6522 3 года назад
خويا كتغبر علينا بزاف والله بأن الله احفظك راه كنستافدوا منك بزاف حفظك الله
@youcefghoumari4016
@youcefghoumari4016 Год назад
السلام عليكم انا عندي 15 سنة في الميدان و الله هذا الانسان يحب الخير للناس و ينفع المبتدئين باش ما يوقعوش في اخطاء وقعنا فيهم حنا تحية ليك الاخ فؤاد من الجزائر
@razanrazan8315
@razanrazan8315 5 месяцев назад
شنو هوما هاد الأخطاء الله يخليك
@zouhirfedal7342
@zouhirfedal7342 2 года назад
تحياتي لك خويا فؤاد ديما طووووب واسلوبك راقي
@user-qy4sd1po2w
@user-qy4sd1po2w Год назад
منك نتعلم يامعلم بارك الله فيك على النصيحة
@mohamedbouqdiire4063
@mohamedbouqdiire4063 3 года назад
شكرا خويا فؤاد على المعلومات❤️🔥وتحية ليك
@anassmgo
@anassmgo 2 года назад
l
@hassanbouzkan2550
@hassanbouzkan2550 2 года назад
سير الله يرضي عليك ا با فؤاد بقيت كانشوف لفيديوات بزاف باش نستانتج الحاجة لي غا تخصني وداكشي كاااامل لي ستانتجتو نفس الشيء ݣلتيه ❤️🇲🇦
@mohamedelharouch8621
@mohamedelharouch8621 2 года назад
شكرآ أخي على هذا الشرح القيم ، ذمت في حفظ الله وورعايته .
@Reddington05
@Reddington05 2 года назад
تبارك عليك بطل ....الوحيد لي كيشرح عن علم ماشي ا معاودين ليه....تحياتي كابتن
@user-wu1kw6ji8v
@user-wu1kw6ji8v 2 года назад
والله حتى درس ف svt ♥️ تبارك الله عليك خويا ✨
@mohamedaminemkhaibou6538
@mohamedaminemkhaibou6538 3 года назад
Tbarkellah 3lik, bcp d'infos
@amineadib6114
@amineadib6114 Год назад
اللهم بارك قليلا ما اسمع كلام معقول و منطقي واصل جزاك لله خيرا
@stalkingusa8060
@stalkingusa8060 2 года назад
شكرا لك بزاف خويا الهضرة موزونة عندك واضحة الله يرحم الوالدين
@kapotig
@kapotig 3 года назад
فخر العرب تحياتي ليك خويا فؤاد أنت بطل بكل المقاييس الله يكمل عليك بالخير رقم 1 بالنسبة ليا فالمغرب💪❤❤🙏🙏🙏🙏
@delhiacer988
@delhiacer988 Год назад
راه حنا في شمال إفريقيا ماشي في الخليج و لا في السعودية ، أشمن فخر العرب
@adnananass3737
@adnananass3737 6 месяцев назад
​@@delhiacer988 رحنا في المغرب العربي شمن شمال ولا جنوب ونحن عرب اصلا
@th57h
@th57h 3 месяца назад
​@@adnananass3737mtjm3nach akhoya Ana machi 3rbi hdr 3la rask
@hadanizouheyr7844
@hadanizouheyr7844 3 года назад
tbarkallah 3lik khouya, kol hobb w takdir, kima ngolo, khfif w driff w ma3nawi, one of the best youtubers for me, legit, honest, straight forward, great content, simple and amazing character You have an algerian fan following you, its not a favor, you deserve it
@MS-se9ml
@MS-se9ml 2 года назад
I am agree with you allaah issahal 3lih
@LearnwithABDO
@LearnwithABDO 11 месяцев назад
خويا نكون واضح معاك اول مرة نتفرج فيك وعجبتني نية ديالك والصراحة ، خليك ديما هكا ، تبارك الله عليك ❤،واتمنى التوفيق لنا ولك
@medoacro5075
@medoacro5075 Год назад
احسن فيديو شفتو فحياتي اللهم بارك شكرا على نصائح❤
@rochdikhabi6582
@rochdikhabi6582 2 года назад
Bravo mon frère MRC bcp setafdna mnk bzzf a khouya 💪😍❤️
@redaversus9026
@redaversus9026 3 года назад
5oya zin tbarkalah 3lik omatan9ach tafra3 rasak m3a limabrach ifham orir 50% ifahmo hadak howa rbah olayjib tisir ga3 abtal tahiya likom👌👌🌷💙
@mohamedzhiri8348
@mohamedzhiri8348 3 года назад
الله يبارك و ربي يحفظه ماشاء الله بطل
@ahrifmarwan550
@ahrifmarwan550 Год назад
الله يعطيك الخير تحياتي شكرا لك على المعلومات والشرح المبسط
@broken0019
@broken0019 3 года назад
Tbarkalah makatadwix mn fararrr 🎈 bonne courage ❤️💕
@simo_eladioui
@simo_eladioui 2 года назад
تبارك الله عليك خويا كنستفد منك بزاف مع لحكم ديالي مدرب كمال أجسام واللياقة البدنية تحياتي لك بطال💪🇲🇦
@ismailpitcho7580
@ismailpitcho7580 Год назад
معلومة :الانسان عندما يدعو الله تعالى لا يقول ان شاء الله بل يدعو كثيرا و يلح على الخالق سبحانه وتعالى
@mohamedbachchar674
@mohamedbachchar674 5 месяцев назад
الهضرة من القلب الله يعزك خاي فؤاد
@benallalnouaman4104
@benallalnouaman4104 3 года назад
سمح ليا جيت معطل شكرا بزاف خويا فؤاد. دراري متنساوش برتاج خوكم فؤاد يستاهل تعاونو بالبرتاج
@aymenkibiri1828
@aymenkibiri1828 3 года назад
تحية من الجزائر 🇩🇿♥️
@solaymanbnali557
@solaymanbnali557 2 года назад
Machalh a khouya fouad lah ihafdak
@abderrahimelabbass2522
@abderrahimelabbass2522 Год назад
خويا فؤاد تبارك الله عليك الله يزيدك علم في علم ونور ،تتكلم بإقناع اللهم بارك الله يسهل عليك خويا شكرا جزيلاااااااااااااااا
@faridabdou2729
@faridabdou2729 3 года назад
هيئة وتقديم تبارك الله خويا.تحية من الجزائر
@mouadmido1999
@mouadmido1999 2 года назад
الله يوفقك خويا فؤاد و يوفقنا الله يجازيك على الصراحة ديالك والمجهودات ديالك والشرح ديالك الواضح 💪💪👍👍👍
@hhhggwcvt4588
@hhhggwcvt4588 Год назад
Cv
@mohammedlafrikh9508
@mohammedlafrikh9508 Год назад
جزاك الله خير افضل نصائح توجهها لشباب ❤
@faresnizar8411
@faresnizar8411 Год назад
تعجبني ياخويا ونموت على هاذ العقلية صريييح♥️
@barbrothers3270
@barbrothers3270 3 года назад
Tbrkllah 33lik
@belabbeszakaria972
@belabbeszakaria972 2 года назад
تبارك الله عليك خويا فؤاد ... الله يخلي ديما الحالة زينة
@bilalmkhayr2564
@bilalmkhayr2564 2 года назад
بارك الله فيك شكرا جزيلا الله يحفظك من كل شر انت رجل صالح
@mohamedtaliban8072
@mohamedtaliban8072 2 года назад
ماشاء الله تبارك الرحمن خويا فؤاد
@simosimo-qe4jm
@simosimo-qe4jm 3 года назад
الله يعطيك الصحة كلامك صح وهادي تجريبة دزت منها وكنت ضعيف وجاب ربي التيسير 👍👍👍🙏
@user-wj2wj3nk2z
@user-wj2wj3nk2z 2 года назад
يعني تزاد الوزن تاعك بالمكملات
@benalimohamed9570
@benalimohamed9570 2 года назад
ماهو المكمل الذي استعملته أخي؟؟
@abomoslime6723
@abomoslime6723 3 года назад
Rak nadi
@solaymanlara1829
@solaymanlara1829 2 года назад
Tahiyati khoya fouad wxokran 3la had xarh
@adlanking4196
@adlanking4196 2 года назад
تبارك الله عليك خويا، ديما الجديد وموضوع زوين وشرح فالقمة. تحياتي ليك من الجزائر
@hassanshakra1732
@hassanshakra1732 3 года назад
عاش البطل
@jitari306
@jitari306 2 года назад
برافو احسن شرح مبسط جداً 👍👍👍👍
@azizaneqiri4263
@azizaneqiri4263 Год назад
أنا واحد من هادوك لي مكيتزادوش وعجبني الفديو خصوصا ملي قلتي الله يحسن العوان كين لي مكياكلش ولا معندوش لوقت ❤
@chouftv5820
@chouftv5820 Год назад
تبارك الله عليك استاذ بمعنى الكلمة المزيد من التألق
@mradel9409
@mradel9409 2 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم كنشكرك على كل هاذه المعلومات وهاذه التوعية لناس انا احد متابعين لقناتك وبرنماجك الرياضي، شكرا لك جدا. سؤال اخي من فضلك، بالنسبة لناس مبتدئة في رياضة بناء الاجسام. كم مدة الزمنية لشخص مبتدئ في ممارسته هذه رياضة لكي يستعمل هذا مكمل الغذائي الي هو mass Gainer للانسان نحيف، ارجو ان تجيبني في اقرب وقت. وشكرا لك تحياتي
@killerpubg1912
@killerpubg1912 3 года назад
Tbarkellah elik ❤️❤️
@MontassirKouba-ok3xe
@MontassirKouba-ok3xe Год назад
تبارك الله عليك تحليل فالمستوى وقناة جميلة اول مرة أشوفها تحياتي❤
@user-ef3ce6wj7j
@user-ef3ce6wj7j Год назад
صباح خير خويا فؤاد بصراحة اوعر بطال نستفدو من نصائح ديالو انا غليض وطبقت هذ كلام وحسيت بفرق كبير تحياتي لك خويا 🎩
@Vlogmaths
@Vlogmaths Год назад
ما هو البروتين الملائم للمصابين بالسكري و شكرا أخي
@adamwazzani_adamhacker
@adamwazzani_adamhacker Год назад
صراحة هنا في كاستياخو المكملات الغدائية ماشي صحية ودات جودة مزيانة وتحياتي ليك🤍🖤
@achrafaakor1417
@achrafaakor1417 Год назад
Machallah 3liik khoya fouad ahsan kotch f l3alam ❤️✅
@khalil13082
@khalil13082 16 дней назад
يعطيك الصحة ، شرح بسيط، واضح، دقيق.. و صادق. أحييك من الجزائر.
@maroc3290
@maroc3290 3 года назад
استاذ شكرا على معلومات قيمة استاذ خلال تمرين تزيد حجم عضلة ولكن مباشرة بعد تمرين ترهل عضلة وتنقص شنو السبب والحل وشكرا اتمنى تجوبني ❤
@maizakhaled9082
@maizakhaled9082 2 года назад
بارك الله فيك خويا...نصائحك مشاءالله... ...لو تكرمت علينا و زدت نزلتنا برنامج للتدريب لكل واحد من هؤلاء...يعني كل واحد وسنو و طبيعة جسمو...شكرا لك أخي مرة أخرئ...
@rachid8373
@rachid8373 2 года назад
الاخ فؤاد تبارك الله عليك الشيئ الجميل هو ان الاشكال ديالك والسؤال لي عندك كاين الجواب ف الفيديو بلا متسول
@user-gt8tq9qz2o
@user-gt8tq9qz2o 2 месяца назад
ربي يحفظك خويا والله افظل واحد يتكلم صح تحية ليك من الجزائر 🇩🇿
@adamazougagh2271
@adamazougagh2271 3 года назад
خويا فؤاد الله إحفظك بغيت النسولك على فيتامين c واش عندو شي منعفعة ليك ف لونتريم
@babygang2715
@babygang2715 2 года назад
3ndi 15 nkdar nakhoudhoum
@BoutarbpuchaWalid-zl8ux
@BoutarbpuchaWalid-zl8ux 11 месяцев назад
جزاك الله كل الخير اخي ♥️
@bettachehakim6772
@bettachehakim6772 2 года назад
والله ياكوتش ربي يحفظك ويسعدك مع انه نتبع شحال من واحد مي نتا لقيتك تفهم بزاف مليح ربي يقدرك
@hamzaraja2333
@hamzaraja2333 3 года назад
خويا فؤاد ولد مدينتي ولاه حتى كتموتيفيني❤
@mtantaneabedlkrime212
@mtantaneabedlkrime212 3 года назад
تبارك الله قاري وفاهم
@majidimambrrahii4942
@majidimambrrahii4942 3 года назад
تحياتي ليك خويا فؤاد والناس ديال 59
@aya_lmachichi6983
@aya_lmachichi6983 3 года назад
Khoya yana bghit chi protien nkhalto m3a chofan bghit nzid flwazen
@aminesiyoudi6585
@aminesiyoudi6585 3 года назад
٨
@yassintube7218
@yassintube7218 2 года назад
@@mtantaneabedlkrime212 😂😂😂 هل تفكر فيما افكر
@mototo3338
@mototo3338 3 года назад
❤❤❤❤🖒👌
@fouadelyasmino7234
@fouadelyasmino7234 2 года назад
الله يرحم الوالدين على هاد المعلومات القيمة
@karimelarrafi7154
@karimelarrafi7154 2 года назад
Kayn akhay fouad Rask 3amr information
@user-zb1ot1jj6q
@user-zb1ot1jj6q 3 года назад
فؤاد تحية ليك من الجزائر ديرنا فديو كيفاش تقوي لومبار منطقة اسفل لتفادي الاصابة او لي عنده اصابة باش متزيدش ليه
@remymimou9493
@remymimou9493 3 года назад
اخطيك من الرفعة المميتة
@remymimou9493
@remymimou9493 3 года назад
اخطيك من الرفعة المميتة
@besk777
@besk777 3 года назад
*ممكن تتكلم بالفصحى .. والله أجد صعوبه في الفهم*
@Fouad_Flex
@Fouad_Flex 3 года назад
Oki
@SBYK-gz8zh
@SBYK-gz8zh 3 года назад
@@Fouad_Flex khoya ana 3andi 17 ans o r9iiiiiiiii9 bezaaaf wakha kanakol Bach tnsahni akhoya
@abdelouahabelmakhloufi6293
@abdelouahabelmakhloufi6293 Год назад
مزيد من التؤلق اخي فؤاد
@ibrahimdaredji7176
@ibrahimdaredji7176 Год назад
ماشاء الله احسن واحد نفهمو ونرتاحلو الله يبارك ربي يعطيك متمنى خويا لعزيز اخوك من الجزائر 🇩🇿♥️💪
@kawtar9839
@kawtar9839 2 года назад
خويا فؤاد تبارك الله عليك شرح مبسط و مفهوم الله يوفقك 🌹 أنا يالاه بديت فهادشي مع العلم عندي مرض سميتو *كرون* هو التهاب على مستوى الأمعاء الدقيقة عندي امتصاص ضعيف جدا وانا واحد الإنسانة لي حركية و كنعشق الرياضة بزااف بغيت شي نصيحة من عندك ااستاذ لي تفيدني و واش ناخد مكملات وسمحليا لطولت عليك 😊
@Lena_ch
@Lena_ch Год назад
الغلوتامين
@Adam-bv1kt
@Adam-bv1kt Год назад
Khoya Lah yr7am lwalidin 3andi 17ans w r9i9 Wach mass tech extreme 2000 ysla7liya 3afak akhoya jawbni
@oussamadz-ub8tm
@oussamadz-ub8tm 8 месяцев назад
والله يلي يحكيه صح ✅شكرا لك اخي ❤
@toufik4625
@toufik4625 Год назад
بارك الله فيك الاخ
@marwankaabi7035
@marwankaabi7035 3 года назад
Gg❤️❤️❤️🇲🇦
@houssamrouihel8990
@houssamrouihel8990 3 года назад
خاي فؤاد واش هانيا تاخد بريوارك أوت ونتا عندك 17 لعام
@yassinesabyh1019
@yassinesabyh1019 Год назад
Chokran lik bazaf
@simobakkali9279
@simobakkali9279 Год назад
احسن واحد طوب تبارك الله ❤️
Далее
БЫДЛО НА ПУНКТАХ ВАЙЛДБЕРРИЗ
13:26
Frank Now VS Then Edit 🥵| #brawlstars #shorts
00:18
GAINERS كل ما عليك معرفته عن ال
10:30
БЫДЛО НА ПУНКТАХ ВАЙЛДБЕРРИЗ
13:26