يوغا طبطبة على النفس 

بتعرفوا شعور لما تلاقوا حالكم مغمورين بالحزن؟ و بتسكروا على حالكم؟ هذا الشعور تحديداً بدنا نأخد وقت لنرجع نحس بأنفسنا و نسمح الو يكون موجود. في درس اليوم رح نشتغل على فتح منطقة أعلى الجسم بلطف و هدوء و سلالة، هذه التمارين تساعدنا نطبطب على أنفسنا و تساعدنا نحس أحسن.
رابط رحلة: جددي نفسك في بالي: mychijourney.l...
ملابسي اليوغا: bit.ly/3r75jV1
دورات يوغا: bit.ly/3RBJvbE...