يوم في حياة لاعب كالستنكس 

اخيراً بعد غياب طويل جداً قدرت ارجع و ان شاء الله المرة دي بشكل مستمر و هعمل محتوى افضل من الاول كمان طبعاً بسبب عدم النشاط على القناة يوتيوب مش هيظهر محتوايا لمعظم المتابعين فياريت تساعدوني ارجع التفاعل من تاني عن طريق انك تتفاعلوا مع الفيديو بلايك و كومنت و تبعتوه لاصحابكم شكراً ليكم وحشتوني 🙏

عاش ما شاء الله عليك يا عمر ربنا يزيدك وينفع بيك لكن نصيحة لوجه الله يا أخي نتسم فيك الخير يعني بلاش اغاني ومعازف والبنات ده كونك مش مستحرم الاختلاط ببنت متبرجة ولا تخشى الفتنة على نفسك وتلمسها فما بالك بالجهر بالمعصية ده انك تنزل الفيديو ربنا يهديك يا أخي وزي ما قلتلك نحن نتوسم فيك الخير ليس إلا فانت بايدك تفيد الناس وتكون القناة في ميزان حسناتك والعياذ بالله تكون سيئات جارية وكل المشاهدات ده في سيائتك

تحيه مني ليك ياكابتن عمر والله انك غيرتلي حياتي 180 درجه روح ياشيخ ربنا يسعدك ويحفظك وين ماكنت متابعك من السعودية وبلاش الغيبه دي تاني 😂

سبحان ﷲ وبحمده سبحان ﷲ العظيم و ﷲ انك شخص محترم و ستفت منك الحمد ﷲ و من خطة تمرينك❤️ سؤال ليش تضع موسيقى في المقطع؟ نصيحة بسيطة اتمنى ان تأخذه على محمل الجد وهو العمل الذي لا يرضي ﷲ لن يرضيك و بالتوفيق ان شاء ﷲ♥️🌹 ﴿ يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ ۖ فَلَا تَغُرَّنَّكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا ۖ وَلَا يَغُرَّنَّكُم بِاللَّهِ الْغَرُورُ﴾

نصيحة لله ، لا تدرب بنات و خاصة الي لابسين لباس عاري مثل الي في الفيديو أستغفر الله 😮‍💨

كوتش عمر ياريت تشرحلنا عن أنواع لعب الحديد زي التنشيف والتضخيم والكالستنكس وإذا في كمان أنواع اشرح عنهم بشكل مفصل إذا سمحت متابعك من فلسطين ❤

نصيحة محب، ابعد عن النسوان حتى لا تقع في الحرام، اشتغل فقط مع الرجال

اهلا بالرجوع يا كابتن انتظرناك كتير والله + متنسوش تدعو لاخواتنا في فلسطين خاصة في الصلاة

الواحد مبسوط اوي انه شافك بخير والله❤❤

اتق الله و لا تلعب مع النساء قال تعالى ولا تقربوا الزنى

بحبك جدا يا كوتش❤..ونصيحة من اخوك ابعد عن تصوير النساء في فيديوهاتك علشان متبقاش سيئات جارية طول م المشاهدات بتزيد🙏

الله يبارك فيك ويهديك

مهم مهم مهم اخي عمر ما شاء الله عليك ربنا رزقك صحة وعافية اسال الله ان يتتمها عليك، لكن نصيحة من اخوك الصغير، اتق الله وبلاش اختلاط مع النسوان، اشكر نعمة الله عليك بالابتعاد عن الحرام، ولا تحكي شغل وعمل، لانه الشب الي يتعامل مع نسوان زي الي بالفيديو وما بفكر فيهم تفكير مش كويس اما كذاب، او خربان، احنا شباب وعارفين بعض، كل الحب والاحترام، اول مقطع شدني لمتابعتك كان بداية يومك بصلاة الفجر، اسال الله ان ينفع فيك ويثبتك ويديم عليك الصحة بطاعته، وجميع المسلمين

اخيرا ياااااااااه افتقدناك كتيررررر والله ياريت متغبش تاني✨

وحشتنا اوي يا كابتن والف سلامه عليك طبعا وياريت تنزل فيديوهات تعليم حركات الكالثتينكس ❤❤❤

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. الله يجزاك الخير ويرضى عنك ي كابتن عمر ويرزقك العفو والعافية في الدنيا والآخرة ويتم شفاك على خير ويجعلك ممن يستخدم نعمه في طاعته ❤ ولأن ربنا سبحانه وتعالى امرنا بتذكير بعض فلازم نذكرك او بنحبلك الخير دنيا واخره ونتمنى تقبل مننا النصيحه ، بالله بلاش موسيقى في الفيديو لانها حرام فقد قال ﷺ ( لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ ) وتقدر ترجع لاقوال اهل العلم فيها ، وغير كده كل واحد بيسمعها هتشيل وزره هو كمان لا ينقص من وزره شيئا ولكن عشان كنت سبب ، فقد قال تعالى ( وَلَيَحْمِلُنَّ أَثْقَالَهُمْ وَأَثْقَالًا مَّعَ أَثْقَالِهِمْ ۖ وَلَيُسْأَلُنَّ يَوْمَ الْقِيَامَةِ عَمَّا كَانُوا يَفْتَرُونَ ) وهي فعلا مزعجة مش اكثر وبسببها مش قادرين نحط لايك لفيديو عندك ولا نشيره عشان هنكون بنتشارك معاك في اثم كل واحد بيسمعها ، فلو تشيلها لوجه الله تكون كسبت دنيا وآخره وقابلت نعمة الله عليك - كالقوة والشهرة - قابلتها بالشكر فيزيدك فيها ❤ وثاني تذكير ونصحيه متحطش صور نساء في الفيديو وخصوصا انها مش لابسة حاجه تقريبا واكيد عارف ده ، فضلا بقى عن انك بتمرنها فياريت ترجع لاقوال الدين في الحاجتين وتفعل ما يرضي الله عنك ، ومن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه 💙 وفقك الله ورضي عنك

انت كنت السبب بعد ربنا اني ارجع للتمارين

عمر حبيب قلبي بلاش تطلع بنات معاك في الفديو ديه سيئات جارية......هو ده شكرك لنعمة العضلات و القوة و المرونة ال ربنا ادهالك

لا تحط موسيقى

كوتش عمر يا ريت تعطينا طريقة ندمج بيها تمرين المهارات مع التمرين الاساسي ❤

عودا حميدة ي كوتش ...عايزين فيديوهات تعلم الكالستنكس كل المستويات وتعليم الحركات .....يريد متغبش عننا تاني ي كوتش❤❤❤❤❤

اسطوره كنا ننتظرك من زمان + حاول تشيل الموسيقى

🩵🥹اللهم صلِ على محمد وآلِ محمد 💜☺️

عاش كابتن استمر❤

اعملنا سلسله تعلم الكاليستانيكس من الصفر

الحمد لله على السلامة 😢❤😊

عمر الجبلي طلع اوتاكوووو😂♥️🔥🔥🔥 الاوتاكو يحطو لايك ❤

المباراه انشرها علئ اليوتيوب ❤❤❤❤❤❤

كنا منتضريك يا جبلي استمر

يا ألف حمدالله على السلامه يا كوتش ❤️ حبيب القلب ومن اكتر الناس اللي انا ممتن ليها على اليوتيوب بل وفي حياتي كلها، ومن غيرك بعد فضل ربنا مكانتش هتبقي الرياضه اسلوب حياه بالنسبة لي ❤️ 📌 بس عايز اقول كلمتين يارب تقبلهم من أخوك الصغير، وهما إنك يريت يكون العملاء اللي معاك رجاله بس وتكون فيه واحده تانيه تتكفل بالعملاء النساء، من باب إتقاء الشبهات وتجنب لمسهم ورؤية مفاتنهم ويكفينا قول الله (قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم) وقول رسول الله (ص): (لأن يطعن أحدكم في رأسه بمخيط من حديد خير له من أن يمس امرأة لا تحل له) اقبلها من أخوك الصغير، والله ربنا يعلم إني بنصحك أولا لوجه الله ثم لمحبتي وخوفي عليك ❤️

اقسم بالله احلى vlog شفتو في حياتي واحلى رجعه لاحلى قناه في اليوتيون استمر يا معلم وانشاء الله تروح الاصابه بلا رجعه ❤

ع الطلاق اجمد مدرب كدا كدا ❤

لا عد تقطع تكفى 2158

والله متحمس لي الفيديو ده ومستنيه بفراغ الصبر

الحمد لله لانك رجعت لعائلتك في اليوتيوب❤❤❤

🎉🎉

ما شاء الله

الله يشفيك و يساندك.. أرجوك إعمل لنا playlist خاص بالكلستنكس و اتقان حركاته من الصفر للمبتدئين 😁🥺

بس كدا😢😢 كنت فاكر هتقضي معانا اليوم يا عم😂😂❤❤❤

عاش يا عموور الفيديو جامد ماشاء الله والتصوير والمونتاج فووق بجد وربنا يوفقك وتستمر ♥️♥️

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته محتواك حلو ماشاء الله❤ لو تعمل فيديو للي بادي الكاليستنكس جديد عشان نفهم اكثر،،، انا بصير عندي حيرة بين التمارين ولوين اصل حتى ابدأ مهارات وجدول تمرين وكذا بدون ما نغلبك طبعاً ،،، اخوك من فلسطين

استمر 💪

Up❤

عااااش ياجبلى .. ليك واحشة ياكوتش .. عودا حميداا❤❤❤❤

"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤

اللهم أنصر بلدي فلسطين 🇵🇸😭🥺💔🇵🇸🖤🤍❤️💚 دعواتكم لأهل غزة أختكم ميار من القدس عاصمة فلسطين 🇵🇸

من قبل ما اتفرج على الفيديو عملت لايك اليوتيوب نور يا كبير ❤🎉

بمناسبة العودة الرائعة عايزين سلسلة احترف الكاليستنكس من الصفر الي الاحتراف

Welcome back bro

سلام عليكم هلق بس تخلص مستوى المتقدم لي في القناة ويصير سهل شو نلعب جزآك الله خير

اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🖤

فيديو جميل ي بطل ❤

اشرب وانت قاعد يا نجم 🌟

عاااش يا بطل انشاء الله ترجع اقوه من اول

وقعت من عيني بعد ما شفتك تدرب بنت 😢

و أخيييييييييييرا ❤❤❤😂

هلاااا بالعوده ي كووووتش ❤🥰

ياجبلي ممكن تتكلم علي ايه نتمرن بعد منكمل من فورمة البيت المستوى المتقدم نبدت نعمل ايه هل نبدا نتعلم مهارات وحاجات زي كدا ؟

كمل يا كوتش كلنا معاك والف مرحبا برجوعك معنا ❤❤❤❤❤

استمر جلو بلتوفيق

بالتوفيق يا غالي ❤

حبيبي يا عمر انت سبب دخولي في هده الرياضه ❤و شكرا

كثر من الفلوقزز 🤍

كمل يا جبلي ربنا معاك

بقولك يا جبلي انا بقالي 3شهور بلعب على نظام فورمة البيت متوسط ابدا اتعلم مهارات امتى مع العلم ان انا بوصل 30ضغط 10متوازي 10عقله

عشت ياسطوره

الله يسعدك يارب

مشتاقين يا قلبي انت❤

ممكن تنزل اكثر عن الكاليستنكس واسراره

اخيراااا

جنت مشتاقلك ولفيديوهاتك 😢❤❤❤ متابعك من العراق

مرحب بعودتك يا جبلي ❤

عاش يا كوتش ❤❤

يجبلي عايزين نعرف تفاصيل أكتر عن البطولة وازاي نشارك فيها واي هي التفاصيل

احبك عمر متابعك من العراق

._. يرجال ما ادري شني سبب القطعه بس المهم أنك رجعت

عوده بعد غياب يا كوتش❤❤

اشتقنالك بعد هل غيبه

حمدالله عسلامه يمعلم😂❤

واخيرا بعد ما قطعت حوالي سنه😢😊😊😊

د حمدي جودا منور هنا كمان.

يا كابتن ممكن تعملنا فيديو عن ازاي نزود قوه السحب

عودا حميدا يا كووتش .. عاوزين جدول تمارين جديد بقا 🔥

عاوزين فيديو ازاى تبداء رياضه الكاليستنكس

احفظ الفيديو يا كوتش

يا ريت تنزل فيديوهات اكتر زي الاول

ربنا يوفقك

كابتن انا مبتدئ وشفت قناتك الجميله اوي لكن عندي سؤال ليك فورمه البيت الي عاملها حضرتك حقدر اكمل بها كاليستنكس او كل وحده بحته لوحدها ؟

ايه رايك في السمنه الفلاحي وعادي اعمل بيها الاكل وهيا سعرتها عاليه

لو عايز تزود التفاعل زي من سنتين نزل سلسة تعلم مهارات الكاليثتنكس

ربنا معاك يا وحش

استمر يا وحش

اي تنصحنا لتعلم الإنكليزية

عاش يا جبلي

ربنا يحفظك و يحميك يا عمر بس ياريت شغلك يكون مع شباب

انا بحبك اوي ي كابتن ومتابعك من زمان ممكن تعمل فيديوهات عن تعلم الكاليثينكس وازاي نعمل حركات ونتطور فيها لو امكن مع دعمي ليك وانشاء الله ترجع زي الاول واحسن كمان❤❤😊😊

ممكن تتكلم عن انك بتضخم و بتنشف ولا بتوصل للعضلات البطن بعد كدا بتثبت

CooooL

مش هكدب لو قلتلك أنه من احسن الفلوجز اللي شفتها عمتا ❤

تحياتي الك كابتن ممكن تخبرنا شو هو نظامك الغذائي