Тёмный
No video :(

٥ اسرار للتخلص من ادمان الاكلات السريعة | مش هتسيب الدايت تاني! 

كوتش سما - coach sama
Подписаться 598 тыс.
Просмотров 4,7 тыс.
50% 1

في الفيديو ده هتاخد ٥ طرق وخطوات تقدر تمشي عليهن عشان تتخلص من ادمان الاكل الجاهز الي بيبوظلنا الدايت!
.
لو عايز تعرف اكتر عني ده لينك البيدج فيه كل حاجه تخصني :
/ coachsama
ده لينك الانستجرام بتاعي :
/ coach.sama
.
#دايت #تمرين #مدرب #تغذية

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 37   
@icanbething
@icanbething 3 месяца назад
انا عندي مشكلة رهيبة فالاكل مش بتقبل اي اكل صحي تقريبا ولما احاول اكل مش بحبه مبقدرش ابلعه حتى والاغلب الاكل مبحبهوش ميكونش كله ومش عارفة اعمل ايه الاكل اللي بتقبله المصادر البروتين والطبيخ كله مبتقبلهوش
@user-dl2fl6bm7o
@user-dl2fl6bm7o 2 года назад
جميل ياكوتش فديو جميل بالتوفيق انت حد ايجابى واعمالك نافعة وبتشجع على الصحة والحياة الايجابية ربنا معاكى ويوفقك
@alimahmoud2352
@alimahmoud2352 3 года назад
حضرتك شخصيه موهوبه ربنا يوفقك تستاهلي كل خير
@coachsama
@coachsama 3 года назад
شكرا ليك😍😍
@mohandahmed911
@mohandahmed911 3 года назад
يا كوتش امبارح روحت الجم اول مره في حياتي المدرب اللي كان بيمرنني خلاني اشتغل ١٥ عده ×٣ و اشتغلت كتير عضلات ظهر و صدر و باي و تراي و كتف ده اول امبارح و دلوقتي مش قادر ارفع دراعي ٥٠ درجه ده عادي و ازاي اقدر اتواصل مع حضرتك
@coachsama
@coachsama 3 года назад
هو طبيعي عشان كم التعب الي تعبته ده بس طريقه تمرينه معاك دي غلط جدا
@formatopic365
@formatopic365 3 года назад
بجد عاش ...جدا والحلول علميه👌ونقسيه جدا ربنا يعينك
@angelousgamalatallamoaude5954
@angelousgamalatallamoaude5954 3 года назад
استفدت جدا ❤❤❤❤🌸 ميرسي بجد
@Yourmomlover_69
@Yourmomlover_69 3 года назад
نصيحه ليكي عشان اليوتيوب حاولي تستخدمي اضاءة ورا الكاميره بيبقى اسمها تقريبا ring lights عشان وشك يبان اكتر والشكل بتاع الفيديو هيبقى احسن بكتير وهتلاحظي الفرق
@coachsama
@coachsama 3 года назад
مانا مستخدماه ، بس هضيف معاهم سوفت بوكس
@MohamedSaadoun99
@MohamedSaadoun99 3 года назад
عاش جدا يا كوتش محتوي هادف 👏👏❤️
@coachsama
@coachsama 3 года назад
شكرا ليك❤️
@hamdongunner7483
@hamdongunner7483 3 года назад
برافووو كوتش 👏 بس لو ممكن تخلي رابط الطباخة بلييز 🙏
@coachsama
@coachsama 3 года назад
هي اسمها خلود ابو زيد علي الانستجرام
@malakmahmoud2262
@malakmahmoud2262 2 года назад
جاااامد بجد👀❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@ahmedhamdy9140
@ahmedhamdy9140 3 года назад
عاش ❤️
@coachsama
@coachsama 3 года назад
❤️❤️❤️❤️❤️
@hisooabdou9324
@hisooabdou9324 3 года назад
سما الكوتش العسل الكيوت
@abdallashoble254
@abdallashoble254 3 года назад
رووووعة نحو القمة ❤ 🇪🇬❤🇸🇴
@coachsama
@coachsama 3 года назад
شكرا😍😍
@AhmedMedo-im9xi
@AhmedMedo-im9xi 3 года назад
والله كلاكيت تانى مرة 😅😅 الزووم ❌❌❌ كوتش سما ✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔❤❤❤❤❤
@coachsama
@coachsama 3 года назад
😂❤️
@AhmedMedo-im9xi
@AhmedMedo-im9xi 3 года назад
@@coachsama يا كوتش بعد إذنك انا بلعب بلانك خمس مرات فى اليوم وبلعب ضغط بنص جسمي ده هيخلينى اعرف ألعب ضغط مظبوط ولا لازم نزول الجيم ؟
@coachsama
@coachsama 3 года назад
مينفعش تلعب التمارين دي يوميا لازم يكونوا داخلين في نظام تدريبي متكامل
@bosybosy8167
@bosybosy8167 3 года назад
عظمه
@moeabdelhameed
@moeabdelhameed 3 года назад
Bravo 👍🏽
@bilallk2bilallk241
@bilallk2bilallk241 3 года назад
السى الوحيد هو انك تكون فقير
@coachsama
@coachsama 3 года назад
😂😂😂😂😂
@saleeb_yohanaa
@saleeb_yohanaa 3 года назад
الفديوهات عظمه طبعا انا جاي من الانستجرام بس السمبنيل مش مشجعه خالص اعملي حجات افضل من كدا
@coachsama
@coachsama 3 года назад
شكرا للنصيحة 🥰
@njr337
@njr337 3 года назад
عاش يا كوتش
@coachsama
@coachsama 3 года назад
😍😍😍😍
@njr337
@njr337 3 года назад
@@coachsama 😍💐
@moamensalah.
@moamensalah. 3 года назад
@mohamedsaad9062
@mohamedsaad9062 3 года назад
❤️❤️👏🏽👏🏽
@rahmaaboalnasr2807
@rahmaaboalnasr2807 3 года назад
ي كوتش المتابعه بكام انا بعت لحضرتك عل الانستا بس انتي مردتيش
@coachsama
@coachsama 3 года назад
معلش تبعتيلي تاني
Далее
ازاي تخس بكل بساطة
15:43
Просмотров 74 тыс.
لدي بط عالق في أذني😰🐤👂
00:17
Просмотров 3,7 млн
Средневековый киборг
00:39
Просмотров 534 тыс.
ازاي تحب الاكل الصحي والتمرين
15:11
تفكير هيدمر حياتك!
1:00
Просмотров 137 тыс.
١٠ نصايح للمبتدأين في الجيم!
9:17
ارخص ١٠ مصادر للبروتين!
1:15
Просмотров 79 тыс.