٥ تمارين فقط هتعالج تقوس الظهر وتزود طولك ٤ سم | علاج الاتب و تقوس الاكتاف 

2:05

طب يادكتور ممكن تمارين لانحناء الظهر من تحت لحاله عندها تعب في الراجل من وهن في العضلات لان الماشيه بتظهر تعبي فيها بسبب الظهر اللي محني ولو تمارين بسيطه لتقويات العضله عندي من غير مااهلك العضله بتاعت الراجل

الله يعطيك العافية دكتور 😘

جزاك الله خيراً

*" اللهم " * *لاتحرمنا ونحن نسألك " ولا تعذبنا ونحن نستغفرك " اللهم إنا نعوذ بك من قطيعة الأقرباء" ومن جفوة الأصدقاء"ومن شماتة الأعداء " اللهم اجعلنا من الذين " *إذا أحسنوا استبشروا " " وإذا أساؤوا استغفروا ، اللهم أعنا وجمل أيامنا بذكرك وشكرك وحسن عبادتك ، اللهم اجعلنا في الشدة صابرين، ولقضائك راضين، وفي الرخاء شاكرين، ونقي قلوبنا أجمعين، واحسن ظننا بالآخرين، وسخر لنا عبادك الصالحين، وزينا بأخلاق سيد المرسلين اللهم اشف مرضنا وعافى مبتلانا ,,, استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم لي * ولولدينا وللمؤمنين والمؤمنات *والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات *... *عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه * *ومداد كلماته * * اللهم آمين** ⛅️**يارب العالمين**⛅️ۗ جمعة مبااااااااااركة

تمارين حلوة جداً

مشكور كتير

شكرا جزيلا يا دكتور

شكرا على المعلومه

من أكبر مشاكل الانسان تقوّس الظهر 😆 شكرا للحلقة والتمارين

شكرا

مرحبا.لو طبقت الكم العلمي عندك على جسدك لاعطيت مصداقية اكثر لقناتك.واصل اخي بوركت

صلو على محمد صلى الله عليه

عرض التمارين غير واضح

انت ولا اهضم أطيب التمنيات

شد ترهلات البطن ..مع ااشكر

تمرين العقلة مهم يادكتور

الله يجزيك الخير يا دكتور بس عندي سؤال ممكن حل لمشكلة ألم في لوح الكتف بس تمرين خطأ و شكرا

وهل التمارين دي بتعالج مشكله تجنح لوح الكتف؟

عافاك الله لو توضح التمرين الاول لاني لم افهمه لو تكتب اسمه بالانجليزي اكتبه

دكتور موجود فديو لحالات تجمد الكتف الايسر 🙏🙏🙏🙏

ثانِ😌❤️

ارجو انكم أصلوا على النبي

رائع

هل التمارين دي كافية للعلاج ولا لازم ازور الطبيب انا بقالي سنتين بجرب تمارين على يوتيوب ما استفدت كتير

اللى يجبر بخاطرى اى حد يجبر بخاطره والله اجبرو بخاطرى وادعمونى وشجعونى ربنا يرضيكم يارب زى ما هتفرحونى🤲🤲🤲🌸🌸

اكلم عن التهابات اوتار الكتف يادكتور

تمارين غير واضحة كفاية حضرتك

السلام عليكم دكتور... التمرين الاول ما واضحه فكرته اذا ممكن تتفيذه بشكل اوضح

تمام

شرح التمارين ا وضح بالصورة المتحركه اوالحركه بالبطئ بقيام اى تمرين

♥️شكراً

اسمك كريم رضوان أو كريم علاء؟؟!!

طب لو انا عندي مشكله في فقرات الرقبه فيها فقرات غير مكتمله و انعواج بسيط في العمود الفقري وعندي وضع الاتب دا ايه الحل؟

الموضوع.مهم.لكن.التمارين.غير.واضحة.انت.تتكلم.على.التمرين.بدون.ما.تمارسه

أين عرض التمارين ، بالكلام فقط!!؟

ممكن استشاره ضهرى عندى مزقه

انا يا دكتور كلاما احاول افرد ظهري بحس بالام شديد ايه الحل

ماعلاج تقوس الوسط

المفروض عرض عملي ده مجر د كلام

هل هناك ضمان على صحتها ؟

ااخي الكريم ممكن العلاج في سن 50جزاك. الله خيرا

السلام عليكم يادكتور انا عندى خشونه ركبه وانا سنى31سنه انا فى بيت عيله فى الارياف عندنا بيبقى فى شغل كتير فى البيت وعندما مواشى وشقا كتير هل لو قللت الشغل فى البيت رجلى هتخف وشكرا

الثاني

السلام عليكم الأخ لما تشيل إشهار الموسيقة راح أعمل شير

يادكتور انا طولي ١٦٠ وعمري ١٤ كم ممكن اوصله في الطول عندما يتوقف النمو تقريباً

اغلب التمارين غير مفهومة

مرحبا دكتور سؤالي هوه الاشخاص اللي يتوقف طولهم عند سن 18 هل يتوقف طولهم فور دخولهم هذه السن اول ما يدخلوه مباشره يتوقف . ام ممكن يقف بعد شهرين او خمس اشهر من دخولهم هذه السن

انا مفهمتش التمارين الأول؟؟

يدكتور انا عندي 15 سنه ولسه مبلغتش

اول

انا اعمل التمارين احس ان جسمي تحسن لكن لما انام واصحى يرجع التقوس هل السبب في الفراش ؟

مع الأسف دكتور،، الشرح لايكفي، لو سمحتم التمارين الاولية نريد أن نراها عملية

اناعمري 13 طولي 170

فين التمارين كلام بس

يادكتور اني طولي140هل اكو امل طول؟ عمري16

هل حق يزداد الطول ؟

ممكن رقم العيادة لوسمحت

يادكتور انا عمري 16 وطولي 171 يوم كان عمري 14 كان 167 هل طولي توقف

دكتور هل يستطيع طولي يزيد لأني عمري 15سنة وطولي 155سنتيم ارجو اجابتك في اسرع وقت

Mo

طب ي دكتور انا وزني ٩٣ كيلوا وطولي ١٥٠ وعندي تقوس في الظهر وبروز الموخره واألام في الأكتاف الخلفيه واللام في الرقبه اي الحل

ظ

للال

هدره فارغه

فيديو غير مْوفق! نظري و غير شيق!

جزاك الله خيراً