Тёмный
No video :(

٦ أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام 

فكر صحي | دكتور يوسف
Подписаться 3 млн
Просмотров 3,1 млн
50% 1

لن تصدق ماذا سيحصل لجسمك اذا
توقفت عن تناول الخبز نهائيا
٦ أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام
اذا أعجبك ما أنشره تستطيع دعمي على البايبال 👇
paypal.me/fekr...
---------------------------------------------------------------------
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساء
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• 6 مستحضرات شائعة تدمر ... 👈👈مستحضرات شائعة تدمر بشرتك بدون أن تدري
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• أفضل طريقة فعالة 100% ... أفضل طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم
• اكثر اشياء يحبها الرجل... 👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة
• اكثر سبب لتساقط الشعر ... 👈👈اكثر اسباب تساقط الشعر عند النساء
• أغرب 10 معلومات واسرار... 👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
• أفضل طريقة لزيادة الطو... 👈 👈أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت
• ٦ طرق علمية للحفاظ على... 👈👈أهم 6 نصائح للحفاظ على البشرة
• أفضل 6 أطعمة لحرق الده... 👈👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
• حقائق عن جسد المراة , ... 👈👈 حقائق عن جسد المراة
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
#دكتور_يوسف #فكر_صحي

Опубликовано:

 

27 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 10 тыс.   
@doctoryousef
@doctoryousef 3 года назад
بعد اسبوع واحد من تنزيل الفيديو🔔 مين شارك بالتحدي ؟ وشو حسيتو؟🤔 شاركونا👇
@user-xb2hk9co4y
@user-xb2hk9co4y 3 года назад
مرحبا دكتور تكدر اتسويلنا مقطع الاكلات الي نكدر ناكلها وقت الامتحان
@missmimi2456
@missmimi2456 3 года назад
انا اليوم سادس يوم كان صعب عليا كتير اترك السكر خاصة الخبز بس انا حاسة بنشاط وطاقة و قدرت اصبر على التحدي بس أنا مستمرة لليوم العاشر
@user-xb2hk9co4y
@user-xb2hk9co4y 3 года назад
يعني السكر مو زين اكلة ا يام الامتحان
@user-xb2hk9co4y
@user-xb2hk9co4y 3 года назад
راح امتنع عن السكر لحتا تخلص امتحانتي🤕
@ahlamaz1439
@ahlamaz1439 3 года назад
تحسن مزاجي شوي
@rzgimi9081
@rzgimi9081 3 года назад
أنا اتضح عندي سرطان ومطلوب مني التقيد بأكل صحي وأول ما طلب مني الابتعاد عن السكر أنا في البداية وأتمنى أنجح والله يشفي كل مريض
@user-hx1xm6jm8u
@user-hx1xm6jm8u 3 года назад
عافاك الله
@rzgimi9081
@rzgimi9081 3 года назад
@@user-hx1xm6jm8u شكرا لك أخي الفاضل أقدر لك كل ما قلت
@user-hx1xm6jm8u
@user-hx1xm6jm8u 3 года назад
لقد قرأت اخي الكريم عن عدة تجارب لمصابين بالسرطان فقاموا بترك السكر عن اجسامهم تماما لمدة ٤٠ يوما فتم شفاؤهم ولله الحمد والمنة
@rzgimi9081
@rzgimi9081 3 года назад
@@user-hx1xm6jm8u والله احاول ذلك ونصحني الطبيب بالتقليل من السكريات وأتمنى الشفاء لكل مرضى المسلمين
@ahmedf.al-kazrege9234
@ahmedf.al-kazrege9234 2 года назад
الشفاء العاجل يارب 🤲
@user-jm7fs8vd3w
@user-jm7fs8vd3w Год назад
نفسي اجمع 100 مستغفر استغفر •اللّـہ̣̥ وانت اليه
@user-ui8nx9ds8h
@user-ui8nx9ds8h Год назад
استغفر الله العضيم
@user-kj8rl5gs5o
@user-kj8rl5gs5o Год назад
أستغفر الله لي ولوالديا وللمسلمين والمسلمات
@twvbowgxbyqk2024
@twvbowgxbyqk2024 Год назад
استغفر الله العضيم واتوب اليه
@user-ou3lt1nm5r
@user-ou3lt1nm5r Год назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه
@sabahmabrok4411
@sabahmabrok4411 Год назад
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم
@Amaar-jg7cc
@Amaar-jg7cc 2 месяца назад
انا والحمد لله بدئت بالصيام السكريات من تاريخ 2024/6/25 لكوني اعاني من الام حاده في الرقبه والظهر والبطن والعضلات ادعولي بالشفاء ومن الله التوفيق
@user-dm6tc4xw1g
@user-dm6tc4xw1g 3 месяца назад
أقسم بالله لحالي قطعت السكر والخبز والرز والمعكرونه فعلا طاقه عجيبه وانخفاض شراهه الاكل
@user-wt4uz8nq4b
@user-wt4uz8nq4b Месяц назад
طيب هل كمان الدقيق والبسكويت يلي فيه دقيق ولا الخبز فقط
@TifaTifa-tx6tq
@TifaTifa-tx6tq Месяц назад
فيه ايه تانى يتاكل😂😂😂
@viking1634
@viking1634 Месяц назад
الرز والمكرونة بكميات معقولة مفيهمش ضرر بالعكسس مفيدين
@user-jt3jz5dx5o
@user-jt3jz5dx5o Месяц назад
​​@@viking1634 من افضل الاطعمه الي بتحس فيها بشبع والراحه النفسيه. الرز والخبز والمعكرونه ....ناس مولاقيه شغل وبعلكو حكي فاضي
@1074_Killua
@1074_Killua 27 дней назад
@@TifaTifa-tx6tqالسلطات الخضار الفواكة الحوم
@hanaaatmani2996
@hanaaatmani2996 11 месяцев назад
بعد ما انقطعت عن الخبز والسكر لمدة شهرين نقص وزني 10كيلو شكرا الك دكتور،وخلونا نستمر في التحدي مليون تحية من المملكة المغربية
@inesse2913
@inesse2913 11 месяцев назад
ماشاء الله ♥كان عندك دهون كرش اذا ايه هل نقصت هي كمان؟
@user-xe5lu4yb5c
@user-xe5lu4yb5c 11 месяцев назад
قطعت لخبز ولحلو ولكولا بس مانزل وزني غير ٢ كيلو بشهر شو سبب سلي بيعرف يفيدني
@sehamtube
@sehamtube 11 месяцев назад
انا عندي ثقب بالمعدة شو الحل
@sehamtube
@sehamtube 11 месяцев назад
والمعدة تنزف عم يصير معي فقر دم
@user-uy2rz7to3o
@user-uy2rz7to3o 11 месяцев назад
هل انقطعت عن الرز كمان؟
@user-op4rv3zj4c
@user-op4rv3zj4c 2 года назад
أسباب المشاكل كلها و من ضمنها المشاكل الصحية هي كثرة الذنوب و هناك قصص كثيرة لناس شفاهم الله سبحانه بكثرة الاستغفار.
@user-to2dq6pv9m
@user-to2dq6pv9m 6 месяцев назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه
@user-fx9yf3lr4u
@user-fx9yf3lr4u 5 месяцев назад
الله يرضى عليك اختصرت فلسفة الناس وتعلقهم بالاسباب اكثر من مسبب الاسباب الله رب العالمين سبحانه وتعالى
@meriembakhlili5543
@meriembakhlili5543 4 месяца назад
​@@user-fx9yf3lr4u❤
@user-dk6yi3xg3z
@user-dk6yi3xg3z 3 месяца назад
طيب والظلم بسببه صارت الأمراض
@samahmakharzeh3708
@samahmakharzeh3708 3 месяца назад
استغفرك ربي واتوب اليك
@captainmoh6781
@captainmoh6781 4 месяца назад
بفضل الله من بداية رمضان توقفت عن السكر والكربوهيدرات والتدخين والان نزل وزني حوالي 10 كيلو خلال شهر وكرهت السجائر ايضا.. اتمنى الخير للجميع وبالاراده نصنع المستحيل.. وشكرا لك دكتور
@Aya-jm6xt
@Aya-jm6xt 4 месяца назад
سؤال هل اللبن بي سكر مضر
@hayam-ls7nu
@hayam-ls7nu 4 месяца назад
الحمد لله وهل نقوهل نزل السكر عندما نقص وزنك لو سمحت ؟
@captainmoh6781
@captainmoh6781 4 месяца назад
@@hayam-ls7nu اكيد نزل الى المستوى الطبيعي.. واعتبر الخبز والسكر ومشتقات الحليب هي العدو الاول للصحه
@salmash5888
@salmash5888 3 месяца назад
مبارك عليك الارادة أروع شيئ بالحياة
@omartamaa8316
@omartamaa8316 3 месяца назад
تقول ​مشتقات الحليب عدو للصحة انت غلطان. الإنسان يشرب حليب مع التمر غذاء متكامل على البيض ياكل لبن طيب وصحي ولكن باعتدال لأن كل شيء بكثرة يضر ​@@captainmoh6781
@Ritaj-Ritta
@Ritaj-Ritta 8 месяцев назад
اليوم بدأت الإنقطاع ربي يقويني نكمل
@ambrahim5108
@ambrahim5108 6 месяцев назад
شو صار معك طمنينا ان شاءالله في نتائج 🎉
@fifaarabic1980
@fifaarabic1980 2 месяца назад
شو صرالك😂
@captainhema5179
@captainhema5179 2 года назад
قالﷺ :( أَوْلى النَّاسِ بِي يوْمَ الْقِيامةِ أَكْثَرُهُم عَليَّ صَلاَةً ) اللهم صل وسلم على رسولنا محمد ...❤
@user-hk3go3hx4k
@user-hk3go3hx4k Месяц назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@user-ck4zc3jx5y
@user-ck4zc3jx5y 2 дня назад
اللهم صلي على نبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة وازكى السلام
@marocainemuslima3492
@marocainemuslima3492 9 месяцев назад
انا انقطعت عن السكر ومشتقاته من 2013 ما كان عندي لا اعراض ولا شي بس صحتي تحسنت بشكل كبير وحسيت كاني صغرت 10سنين 😅
@user-tw8dl6ie2k
@user-tw8dl6ie2k 3 месяца назад
بشنو عوضت السكر
@aaminaamin8409
@aaminaamin8409 3 месяца назад
I love bread 😢
@malathalqutban6917
@malathalqutban6917 3 месяца назад
وكم كيلو نزلتي ؟؟
@marocainemuslima3492
@marocainemuslima3492 3 месяца назад
@@malathalqutban6917 انا من زمان ماكان عندي وزن انا طولي 160سنم ووزني 60كلغ فالصيف مع التعرق ونقص الاكل لانه يكون غذاءي كثرته فواكه وخظر انقص 2كلغ ☺️ في الشتاء يرجع وزني ل 60,😀🙋🇲🇦
@user-jq6or1uc3j
@user-jq6or1uc3j Месяц назад
لو سمحت هو قطع السكر و الخبز على طول و لا لمة نوصل الوزن المثالى
@user-ey2yy6dx6d
@user-ey2yy6dx6d 2 месяца назад
نقطعت اسبوع عن خبز و ارز وايا شي وبدية صيام متقطع وزني74كليو اريد58كيلو ان شاء الله انا مريضة بالتكيس مبيض ادعولى بشفاء
@oummariya2765
@oummariya2765 6 месяцев назад
من غدوه ان شاء الله نبدا قطع الخبز وسكر 3/02/2024 شجعوني😢😢
@user-we3yc9cr4d
@user-we3yc9cr4d 4 месяца назад
بتوفيق إن شاءلله
@huyuyuhuyam1791
@huyuyuhuyam1791 4 месяца назад
بتوفيق والاستمرار إن شاء الله 👍👍👍
@user-mm3ep4pe5s
@user-mm3ep4pe5s 3 месяца назад
ربي يحفظك
@user-qs4zp4md7f
@user-qs4zp4md7f 3 месяца назад
وهي صار لك شي 3شهور شلون الوضع بي تحسون
@user-nr7vr6ss4s
@user-nr7vr6ss4s 3 месяца назад
مرحبا شنو الاخبار من قطعتي الخبز 😢
@imeeia8082
@imeeia8082 3 года назад
*على فكرة عندما امتنعت عن**#السكر** و**#الخبز** نزل وزني من81 الى 60 لمدة 5**#اشهر** مع بشرة ناصعة وحيوية*
@imeeia8082
@imeeia8082 3 года назад
@@menamera8871 بصحتك اختي مكانش كيف الاكل الصحي💪💪
@menamera8871
@menamera8871 3 года назад
@@imeeia8082 good💪🏻✨
@user-pv2cr8mn7v
@user-pv2cr8mn7v 3 года назад
@@menamera8871 شو عملتي ونزلتي الوزن هذا غذاء الصحي شو
@menamera8871
@menamera8871 3 года назад
@@user-pv2cr8mn7v انا بس اول اسبوع ما كنت اكل كتير ف نزلت 13 كيلو اما باقي الايام كل فترة كنت اعمل رجيم مختلف لمدة 3 ايام يعني بغير لان ما بحب الروتين.. او لمن اكمل هذا رجيم لمدة اسبوع.جربي تعملي اكلات صحية ( انا راح اجرب)
@walidmohammed4757
@walidmohammed4757 3 года назад
انا قطعت السكر اما بالخبز اتجهت للخبز القمح الكامل وفعلا الوزن بدأ ينخفض لكن لازم من الرياضة لشد الجسم
@meriemtabti3183
@meriemtabti3183 Год назад
كلامك صح عن السكر انا سببلي تكيس المبايض وسبب لي تأخر الحمل لمدة 5 سنوات ولما اعتمدت على ريجيم و 0 سكر الحمد لله حملت بعد 5 أشهر من الريجيم والانقطاع عن السكر والخبز
@khadijalazrak6661
@khadijalazrak6661 Год назад
على شو اعتمدتب بالرجيم رجاءا محتاجة الجواب 🥺💔
@bitybella6536
@bitybella6536 Год назад
على ماذا اعتمدتي لتشافي من تكيس المبايض
@ahmadyamout6867
@ahmadyamout6867 Год назад
السلام اختي حتى زوجك مشي على نفس النظام؟
@user-ek8cr6ud2j
@user-ek8cr6ud2j Год назад
اللهم صل على محمد وآل محمد
@user-bd7kn9cu6j
@user-bd7kn9cu6j Год назад
​@@khadijalazrak6661كاتبه ريجيم وزيرو سكر
@user-yj3hg7yb1j
@user-yj3hg7yb1j 23 дня назад
البارحة بديت بقطع السكر والحلويات رجعوني بعد شهر علمود اگوللكم وزني شگد صار (الهدف 10 كيلوات حتى ارجع مثل قبل 50 كيلو)
@user-ee8kw9om6q
@user-ee8kw9om6q 3 месяца назад
بدأت من ٤ ايام ادعولي استمر محتاجه اخس ٣٠ كيلووكمان قطعت كل النشويات والخبز
@HessaUae-ew3ew
@HessaUae-ew3ew 3 месяца назад
ان شاء الله و لو عندك اي سكر مثل شكولاته اعطيها ل احد و فرحيه احسن ما تضلي مشتهيه تاكليه و بالتوفيق ❤
@sarahotaku7675
@sarahotaku7675 Месяц назад
كم صار ؟؟؟
@Amina2014-t9s
@Amina2014-t9s 2 года назад
لا أراكم ﷲ ظُلمة، ولا حلّت بصدوركم غُمة، ولا طلبتم من ﷲ شيئًا إلا أتمّه. - إستغفروا
@bederbeder3911
@bederbeder3911 2 года назад
استغغر الله العظيم من كل ذنب عظيم
@user-qn5vl4su1o
@user-qn5vl4su1o 2 года назад
ان شاء الله سوف ابدأ غدا شكرا يا اطيب دكتور
@kidsfamily4582
@kidsfamily4582 2 года назад
أستغفر الله العظيم واتوب اليه
@wafanofal6279
@wafanofal6279 2 года назад
دكتور لازم نقطع الفواكه
@user-yn8mn8lb1k
@user-yn8mn8lb1k Год назад
استغفرالله
@gg-gk5zu
@gg-gk5zu 3 года назад
مَن مات منذ ساعة كان يُشبهنا، يُشبهنا في غفلتنا!#فاستغفروا
@radhiaboubaia
@radhiaboubaia 3 года назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه استغفر عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@meriemmesbah9444
@meriemmesbah9444 3 года назад
استغفر الله الذي لا اله الا هوالحي القيوم واتوب اليه
@rayanerayouna3173
@rayanerayouna3173 3 года назад
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
@noursimou1078
@noursimou1078 3 года назад
أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله أستغفر الله
@user-ju5ez4ix5t
@user-ju5ez4ix5t 3 года назад
استغفر الله العظيم
@sonsobn1395
@sonsobn1395 3 месяца назад
وقفت السكر تماما والخبز نقصت 3كيلو بأسبوع مع الاعتماد على البروتين تحس بالشبع كان وزني 86كيلو صار 83كيلو ادعولي اوصل 70كيلو شكرا للنصائح دكتور
@SihamTaat
@SihamTaat 3 месяца назад
ممكن تقول وجبات لي عتمدت علهم
@SihamTaat
@SihamTaat 3 месяца назад
❤❤ بليز
@EliyanMubarak-yd9ui
@EliyanMubarak-yd9ui 3 месяца назад
قطعت السكر والخبز من أسبوع بس نقصت كيلو واحد فقط بس بوكل رز بشكل قليل شو اعمل عندي كرش متضايق منه كثير بدي منك نصيحه
@amaldefaa6385
@amaldefaa6385 3 месяца назад
برافو الى الامام ماشاءالله عليك كملي المشوار
@user-uz9iw4fi6p
@user-uz9iw4fi6p 3 месяца назад
والفواكه?هم قطعتهه? ولعبت تمارين أو لااا ارجو الرد للفائدة لطفاً
@fatiomosawsanboussaber3565
@fatiomosawsanboussaber3565 6 месяцев назад
انا سأبدأ التحدي اليوم 1.02.2024 بادن الله.شكرا على مجهوداتك.اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
@majdavlog9966
@majdavlog9966 6 месяцев назад
ههه حتا انا بديت تحدي يوم1.02.2024
@user-jj4sc2nn2x
@user-jj4sc2nn2x 6 месяцев назад
انا بديت 23جانفي 2024
@zymahay3712
@zymahay3712 6 месяцев назад
أنا 94كيلو بديت يوم الأحد 11 فيفري 2024 خلونا نشجع بعضنا البعض وكل أسبوع نرجع هنا
@user-yoooosha1992
@user-yoooosha1992 6 месяцев назад
انا وزني 75 بقطع الخبز والسكريات بتاريخ اليوم 14/2/2024 لمدة 10 وايام ..وبعدها راح ارجع اكتب شو كان التغيير✅
@bihodz7783
@bihodz7783 6 месяцев назад
انا بديت يوم السبت 10فيفري2024ههه​@@zymahay3712
@user-eu4te7ds2d
@user-eu4te7ds2d 3 года назад
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@lmiartcuisine2558
@lmiartcuisine2558 3 года назад
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@aichakharouti8618
@aichakharouti8618 3 года назад
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد اشرف خلق الله
@whiteheart6542
@whiteheart6542 3 года назад
صلى الله عليه و سلم
@mariememari3553
@mariememari3553 2 года назад
اللهم صلي وسلم وبارك على افضل خلقك نبينا وسيدنا 💗 محمد 💗
@user-od6ee8ci9u
@user-od6ee8ci9u 3 месяца назад
آللهم صلِ وسلم على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه آله أجمعين
@hamdanebariza5257
@hamdanebariza5257 3 года назад
امتنعت عن السكر واللحم لمدة 8اشهر 1نقص في الوزن 18كيلو 2احساس يفوق الخيال 3شعور والله العضيم كاني فراشة اختكم في الله من الجزاءر بالتحديد من مدينة عنابة
@user-bm9nh5vg5t
@user-bm9nh5vg5t 3 года назад
قديش كان وزنك وقديش صار
@abirification
@abirification 3 года назад
Bariza inti mnin men annaba. Ani fi Canada
@fadouafadoua5524
@fadouafadoua5524 3 года назад
درتي بدائل للسكر والخبز واشنو هوما ختك من وهران
@rosevanille7428
@rosevanille7428 3 года назад
بصحتك اما خيتي
@sousoudib
@sousoudib 3 года назад
اللحم بروتين تحتاجيه للعضلات حبيبة
@user-fx9yf3lr4u
@user-fx9yf3lr4u 5 месяцев назад
الذنوب سبب الشرور نسأل الله العافية والهداية
@user-hk3go3hx4k
@user-hk3go3hx4k Месяц назад
اللهم آمين
@user-nf5rf3zv9l
@user-nf5rf3zv9l 5 месяцев назад
اول مرة نحس واحد يهدر من قلبو ونفهم على هدرتو مشاء الله
@martinag8997
@martinag8997 2 года назад
انقطعت عن السكر اختفى الجوع والم في الجسم ونقص وزني 3 كيلو في عشرة ايام شكرا دكتور😍
@user-yt4gt1rk8q
@user-yt4gt1rk8q 2 года назад
بس قطعتي الخيرشلون كان نظامك باليوم
@ouahibaamenouche1498
@ouahibaamenouche1498 2 года назад
شكرا جزيلا دكتور انا من متتبعاتك فعلا اريد انقاص السكر وساعمل بنصيحتك في اقرب وقت
@perfect6274
@perfect6274 2 года назад
اكلي لفة بدون خبز بالهانه أو بلخس أو بالفلفل بارد
@perfect6274
@perfect6274 2 года назад
@@user-yt4gt1rk8q شوفي 👆🏻👆🏻
@rnadhif2328
@rnadhif2328 2 года назад
شو كنتي عم تاكلي احترت مافي غير البيض واللحم
@doctoryousef
@doctoryousef 3 года назад
من سيشارك بالتحدي؟🤚🤚🤚 انقطعت قبل هالمرة عن السكر؟ 🤔 شو شعرت؟👇 ‎لحياة صحية، اشترك بالقناة🔔 وانضم لعائلة فكر صحي ☘️
@user-js6ux5bw2h
@user-js6ux5bw2h 3 года назад
انا دكتور ٢٠٢١/٧/٣١ اليوم راح انبلش
@omaima1249
@omaima1249 3 года назад
أنا رح بلش من اليوم 🤚🤚🤚
@user-ur8vv2ps3m
@user-ur8vv2ps3m 3 года назад
لٱ مامجربة بس ونبي حجرب م̷ـــِْن الًيَوُمًِ بس اخاف انسة شلون نفس الصيام م̷ـــِْن ينسة ويشرب مي حلا لْـۆ حرام م̷ـــِْن مثلْيےّ 😜
@fatmazehra5403
@fatmazehra5403 3 года назад
🤚🤚انا تاريخ 1/8/2021انشاء الله🤲🤲🤲
@buer.49
@buer.49 3 года назад
انا مشاركه من شهر😭😹💜
@myfamily7094
@myfamily7094 28 дней назад
جاهزين للتحدي انا وزوجي اليوم وقفنا تناول الخبز والسكر شهر ٧ يوم ٣٠ سنة ٢٠٢٤ وان شاء الله ارجع بعد شهر واخبركم
@extra_9997
@extra_9997 20 дней назад
ننتظر
@asmazoubiri1935
@asmazoubiri1935 9 месяцев назад
نشكرك دكتور على النصائح انا في سن 57 قمت بهده الظريقة الأبعاد عن السكر تحسنت كثيرا ونقص وزني ب 25كليو الحمد الله❤
@safaalsyare4497
@safaalsyare4497 8 месяцев назад
ياريت نظام اكلك ومدة نزول الوزن
@user-hp5cf4ih4t
@user-hp5cf4ih4t 7 месяцев назад
✋🏻
@raghadduhaisee9364
@raghadduhaisee9364 7 месяцев назад
كم المدة؟الي استغرقت ؟شكرا للجوال مقدما
@saidaglan6346
@saidaglan6346 Год назад
الحمدلله اتبعت الصيام التقطع وزني كان 93 وهلا 76 والحمدلله توقفت عن الرجيم إن شاءالله من بكرى راح أرجع بقوه وكذلك دخلت رياضه يارب وفقني جزاك الله خيرا
@lolamohammed7307
@lolamohammed7307 Год назад
لو سمحت كم شهر رجيم متقطع
@user-fq6yz8ep9j
@user-fq6yz8ep9j Год назад
شو عملتي كيف الطريقة
@user-ek3ih9gm2q
@user-ek3ih9gm2q Год назад
@@lolamohammed7307 عندي طريقة ووصفة مهمة للتنحيف
@saidclass7781
@saidclass7781 Год назад
​@@user-ek3ih9gm2qاكتبها
@mayssadouagy9677
@mayssadouagy9677 10 месяцев назад
برافو عليكي استمري ⚘
@enasaltalqani509
@enasaltalqani509 2 года назад
صارلي شهرين قاطعه تماما كل مصدر سكريات ونشويات ومتبعه نظام الكيتو وكثير مرتاحه 👍👍
@nourelhidaiaelbaz5342
@nourelhidaiaelbaz5342 7 месяцев назад
شنو هو نظام الكيتو أختي
@user-Turki_almoflih
@user-Turki_almoflih 6 месяцев назад
٢٠٢٤/٢/٢٦ بداية الكيتو وتوقف السكر بسم الله نستعين بالله ويالله التوفيق من عندك
@quantinium
@quantinium 3 месяца назад
ماذا بعد مرور شھرين؟
@samirayas4451
@samirayas4451 7 месяцев назад
شكرا يا دكتور. انك من الدكاتر القلائل الذين يوصلون المعلومة مفصلة جيدا عكس توصيل المعلومة مبهمة. شكرا
@Yasemin_ŞAM
@Yasemin_ŞAM 3 года назад
🌹🌹سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹
@user-nm9wj1lw6w
@user-nm9wj1lw6w 3 года назад
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم اعنا على بر الوالدين
@ahlamaz1439
@ahlamaz1439 3 года назад
يارب
@MohamedaminElkebir
@MohamedaminElkebir 2 месяца назад
أشرب ماء صباحا ،حاول أمشي برشا كل يوم
@MajidAhmed-jx8ot
@MajidAhmed-jx8ot Месяц назад
انا بعدت عن الأكل كله سواءً اكان سكريات او دهون والحمد لله من 7 أشهر والى الآن ولازلت مستمر اعمل دايت ورياضه قاسيه وما اكل فقط الى زبادي قليل الدسم وماء فقط ونزل وزني من 91 الى 55 والحمد لله وانا شاب وناوي على الوصول لوزن 30 بإذن الله تعالى القوه القوه لابارك الله في الضعف 💪🏻
@Toto-md3uc
@Toto-md3uc 22 дня назад
الحمد لله الي ثلاث ايام واليوم مبلشه بالرابع..... عندي مقاومة الانسولين وتكيس المبايض ادعولي بالشفاء
@user-hx3xv9dp3i
@user-hx3xv9dp3i 2 года назад
بدأت 30 /8انقطاعي عن السكريات و معجنات و كل شي متعلق بسكر و بدأت رجيم و اكل صحي فقط نزلت 4 كيلوات ب 13 يوم و لساتني مستمرة بالرجيم ..دعولي اوصل لوزني المثالي 💜
@user-dm4db2im4p
@user-dm4db2im4p 2 года назад
وطيب تاكلي كلشي ؟ عدا معجنات وسكر وخبز
@wakeup6891
@wakeup6891 2 года назад
سوف تفقدي الشغف والحماس وتعودي على الخبز
@sakmisalima4959
@sakmisalima4959 2 года назад
هل اكل الفواكه غير مستحب في هاد الرجيم
@ghujju3157
@ghujju3157 2 года назад
ان شاء الله
@n1_s5
@n1_s5 2 года назад
نقصت 2 كيلو في 3 ايام 🙂
@ramirym2826
@ramirym2826 Год назад
سلامًا على من مرّ صدفة فاستغفر فزادني حسنة وزادت حسناته وخفف ذنبي وخففت ذنبه
@user-vj6ug6gf9h
@user-vj6ug6gf9h Год назад
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
@moondrops1225
@moondrops1225 Год назад
استغفر الله سبحانه لا اله الاالله
@malikabenabou4709
@malikabenabou4709 Год назад
استغفروا الله الرحمن الرحيم
@malikabenabou4709
@malikabenabou4709 Год назад
استغفروا الله العلي العظيم
@afnanahlem6698
@afnanahlem6698 10 месяцев назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه
@user-vh4et1yl3g
@user-vh4et1yl3g 8 месяцев назад
.انا بلشت من شهر والحمد لله نحفت وارتحت نفسياً.. وطبعاً صنعت شوكولا دارك في البيت وبصنع خبزي الصحي وفعلا كلامك دكتور صحيح
@vnroomkhtini4754
@vnroomkhtini4754 7 месяцев назад
واش درتي ختتو راني نعاني من سمنة
@yamnabelkadi19
@yamnabelkadi19 Месяц назад
انا اوقفت السكر يوم 3جويلية انشالله رايحا استمر فى هاد التحدى كنت مدمنة سكر وقلوتان والان وقفت كل شي
@lynaabirbenamara7633
@lynaabirbenamara7633 2 года назад
بدأت الانقطاع عن الملح و السكر و كل المعجنات و المشروبات الغازية و الخبز من مدة بسيطة 12 سبتمبر بس و لاحظت فرق كبير بصحتي يا رب قدرني إني كمل و اقدر أعيش حياة صحية ❤️
@nornor6472
@nornor6472 2 года назад
انشاء الله
@RaAy5555
@RaAy5555 2 года назад
الملح الطبيعي مهم للجسم لأنه فيه معادن يحتاجها الجسم مثل الماغنيسيوم .. الطب البديل ما ينصح بتركه
@user-oq3bc8lr5y
@user-oq3bc8lr5y 2 года назад
@@RaAy5555 صحيح
@nadia54239
@nadia54239 2 года назад
ملح الهملايا مفيد وخاصه للي ماكيكل المعجنات
@fatmaothman433
@fatmaothman433 2 года назад
@محمد احمد سؤال جميل كنت عايزة اسال نفس السؤال
@fatimaberry3845
@fatimaberry3845 3 года назад
من ٦سنين عاملة حمية عن كل هول لذكرتهم هلق صار عمري ٢٦ الكل بحطلي عمر ما بين ال ١٨ وال ٢١ من ناحية مظهري الخارجي
@gehadmohammed1933
@gehadmohammed1933 3 года назад
يعني انت ممتنع عن اكل السكر نهائيا والخبز؟
@gehadmohammed1933
@gehadmohammed1933 3 года назад
والبدائل الي بتستخدمها؟
@ikramikramou4107
@ikramikramou4107 3 года назад
ممكن تقولنا الأغذية التي تتناوليها
@user-ve7mk9oy3o
@user-ve7mk9oy3o 3 года назад
@Maroc -ma.patrie لا تمتنعو عن شي كلو باعتدال هذا نعم و متاع الدنيا افضل شي الاعتدال لا حرمان محد يموت قبل يومو كل و امرحو صلو استغفرو ربكم و بسس سهله
@rerahamza7669
@rerahamza7669 3 года назад
والطاقة كيف بتحسي بنشاط وقوة او لا
@user-zk8yi5mm3r
@user-zk8yi5mm3r 6 месяцев назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا بعد ما بعدت عن لأكل لارز ومعكرونه والسكر والخبز وكل شي مو لازم نزلت من الوزن ١٥ كيلوا وانا اصلا وزني كان ١٠٢ ويارب نكمل المشوار ونحقق الوزن المقبول يارب
@user-ib8tp1gs5b
@user-ib8tp1gs5b 4 месяца назад
بتوفيق أن شاء الله
@_hour_stories
@_hour_stories 10 месяцев назад
جسمي قاعد ينقص وزنه بفضلك دكتور شلت السكر و الخبز الحين صارت 15 يوم ❤ بدايه من تاريخ 15/10/2023
@user-lx4vl9jx9j
@user-lx4vl9jx9j 10 месяцев назад
زيي تقريبا لكن لم أقطعه بصفة تامة
@_hour_stories
@_hour_stories 10 месяцев назад
@@user-lx4vl9jx9jانصحك تشيله بصفه تامة ما منه فايده الا المرض و عوضه بالفواكه
@aoo1h
@aoo1h 9 месяцев назад
كم كيلو نزلت
@_hour_stories
@_hour_stories 8 месяцев назад
@@aoo1hتقريبا ٨ كيلو في شهرين لاكن مو بس قطع السكر و انما الخبز و الاكتفاء بوجبة الفطور و الغدا بس مع قهوة او شاي بدون سكر
@user-ig2wf4mr5t
@user-ig2wf4mr5t 8 месяцев назад
كم نحفت من هذاك اليوم للحين؟
@braveheart1375
@braveheart1375 Год назад
هاد الشخص عظيم يلي عم يعطيك معلومات بيعطوها الاطباء بالعيادات بمصاري كلامو صحيح مليون بالمية وعن تجربتي الخاصة
@user-yy6nf1tk9g
@user-yy6nf1tk9g 11 месяцев назад
صدقت
@jody830
@jody830 11 месяцев назад
العظيم اسم من اسماء الله تعالى
@areej561
@areej561 6 месяцев назад
هل لازم نمتنع عن البرغل و البطاطا كمان؟
@khadija6370
@khadija6370 9 месяцев назад
انا وقفت السكر والنشويات مدة 10ايام نزل وزني 3كيلو شكرا دكتور راح واصل لاوصل الوزن الزائد الله يكرمك معلومات قيمة كتير
@user-rk3yd7hz6n
@user-rk3yd7hz6n 5 месяцев назад
النزول الصحي يجب أن يكون ١٣٣ غرام اذا بنحسبها رياضيآ ١٣٣ في ٣٠ يوم ٣٩٩٠ يعني قريب ٤ كيلوا يجب أن يكون النزول هكذا يعتبر صحيآ او حتى لو وصل ٥ كيلوا في الشهر لا مشكله في ذلك
@user-jd1uo8ig1s
@user-jd1uo8ig1s 3 месяца назад
انا انقطعت من ٤ ايام عن السكر والحلويات والخبز ملتزمه بالدايت الي ينزل الوزن ١٠ كيلو بالأسبوع هي بقناتك ان شاءالله بعد ٦ ايام راح اوزن حالي وزني ٧٨ الدكتور قال لازم انقص وزني المطلوب ٦٠ كيلو عشان احمل الله كريم ان شاءالله بعد ٦ ايام ذكروني اقولكم نتيجة الدايت
@user-ms8mn8bu1k-o8d
@user-ms8mn8bu1k-o8d 3 года назад
عطر فمك بالصلاة على النبي اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌼💐🌹
@ahmadfares6441
@ahmadfares6441 3 года назад
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@user-kancickleri
@user-kancickleri 2 года назад
الله هم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين 🥺🥺
@hahahaha3916
@hahahaha3916 2 года назад
ربنا يبارك فيك ويزيدك من فضله شكراا عندما امتنعت عن السكر والخبزوالمكرونه والبطاطس نزل وزني من ٩٨الي ٦٥ في ٦شهور
@user-nb7cp9mq7f
@user-nb7cp9mq7f 2 года назад
بدون رياضة
@user-so8ck8ln1f
@user-so8ck8ln1f 2 года назад
اشتي اسئلك ايش كنت تاكل مع انو امتنعت من الخبز والنشويات انا قررت اوقف اكلهم لكن حسيت بالجوع من الان وبايش استبدلهم🙂😢
@teba_888
@teba_888 10 месяцев назад
لو اتبعنا نظام الكيتو في رمضان اتوقع يكون في نتائج ررروعه بس على كل حال وفي اي وقت نظام الكيتو في اي وقت ممتاز ❤
@samiarose3924
@samiarose3924 2 месяца назад
انقطعت عن أكل السكر وكل النشويات والخبز واكل الخضر والفواكه لمدة ست ايام والحمد لله مازلت اقاوم 👌✋️
@user-sd4zl3xp2w
@user-sd4zl3xp2w Год назад
راح ابدي من اليوم دايت وراح انقطع من جميع السكريات والخبز تماما تاريخ بدائي 2023 شهر 6 يوم 7 وزني 48 رجعوني بعد سبوعين وعطيكم النتيجه ❤
@user-iq9sx5eo2r
@user-iq9sx5eo2r Год назад
وانا بإذن الله اليوم رح أبدا
@user-dv4oj1ce1j
@user-dv4oj1ce1j Год назад
استمري اشجعج خيتي🎉
@ayamazari3771
@ayamazari3771 Год назад
وأنا راح أبدأ معك 🥗
@hamzawitube8900
@hamzawitube8900 Год назад
😂😂😂😂😂لا تغامر بينا ياصديقي بعد اسبوع حتى قوقل ما راح يلاقيك 😂😂😂😂😂😂😅
@onlysmana
@onlysmana Год назад
هل التمر يدخل ضمن السكريات ؟ لأني قطعت السكر تماااماا بس اخذ ٣ حبات تمر يوميا
@maryammaroma9203
@maryammaroma9203 3 года назад
انا حاليا بنقص من سكر تدرجيا ،لان صعب اشيل بمرا وحد ،شكرا كثير علي نصائح لعم تقدمها 🇲🇦🇲🇦
@user-te4bw6th4u
@user-te4bw6th4u 2 года назад
شنو حسيتي
@blanko9808
@blanko9808 2 года назад
امدرا فين وصلتي. حنا السبب كنبقو فتحين فومنا بحال الأبقار من نبعد كنبقو نولولو ههههه. دعيو معيا نضعاف 😔😔🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@user-te4bw6th4u
@user-te4bw6th4u 2 года назад
@@blanko9808 ديري صيام متقطع كاينفع
@samiarose3924
@samiarose3924 2 месяца назад
دعواتكم ان ابتعد تماما عن السكريات والنشويات لانني مهددة بمرض السكري خاصة وانه وراثي في عائلتي وياربي يبعد علكم كل شر
@Asea-eh8us
@Asea-eh8us 2 месяца назад
الله يبعدو عنك
@yesmadaoudi1102
@yesmadaoudi1102 Месяц назад
الدعاء جيد لكن عليك بالعزم .ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .اتكل على الله و بدء أولا بقطع السكر تدريجيا و الخبز ايضا حتى لما تتوصل للقطع الكلي ماراح تفتقده .لكن اول شيء لازم تهيء دماغك و تقنعه انه السكر ليس حيوي بل بالعكس .او احلف انك لن تاكله.
@user-ge4ef6hz8i
@user-ge4ef6hz8i 2 месяца назад
رضي الله عنك وكتب الله اجرك ونعم والله لاول مره القاء كلام مفيد ومافيه كثره هدره جزاك الله خير الجزاء
@aesarmohmad4942
@aesarmohmad4942 2 года назад
صارلي 17 يوم من امتنعت عن السكر والخبز والمشروبات الغازية والمقالي وانحفت 4 كيلو
@user-py3vz4co9w
@user-py3vz4co9w 3 года назад
نشكر حضرتك إن شاء الله من بكرا ابلش بس عطينا البدائل بعد العشره ايام نرجع لسكريات شو نعمل علماعندي ارتفاع ضغط الدم عمري ٣٠ وزني ٨٤ طولي ١٦٠
@user-vs1od5ll8u
@user-vs1od5ll8u 3 года назад
نفس طول انا وأنتي نفس وزن😂
@lilevhx_exe7
@lilevhx_exe7 3 года назад
حت انا عندي ارتفاع الضغط
@shereenn6915
@shereenn6915 3 года назад
بظن لازم عشرة ايام حتى نشعر بالتجربة ونشوف روعتها ونكفي عليها. بتخلصي من مرض الضغط. البدائل عن السكر بظن ثمرة الفاكهه. واكل الخضار ولحم الدجاج و عدس وفول .
@samyyousif954
@samyyousif954 2 года назад
@@user-vs1od5ll8u حذاري من الوزن الزائد
@shroq
@shroq 2 месяца назад
من اليوم راح ابلش اقطع السكر والخبز والرز والحلويات 2024/6/7 بعد شهر ارجع واكولكم النتائج الطلعتلي 💪🏻😫ادعولي انقص من وزني لان متت من عنده 😭
@suhadsozlu8733
@suhadsozlu8733 2 месяца назад
كيف النتيجه
@shroq
@shroq 2 месяца назад
@@suhadsozlu8733 والله ماملتزمة بعدني لليوم 😭😭😂
@Bari106
@Bari106 2 месяца назад
🤚🖐️✋ يوم الجمعة 7 جوان 2024 هو تاريخ إمتناعي عن السكر و الخبز اليوم صار لي ثلاث أيام ❤
@sarahotaku7675
@sarahotaku7675 Месяц назад
كم صار وزنك بعد مرور ثلاث اسابيع ؟؟
@mousamousa7819
@mousamousa7819 3 года назад
إن شاءالله سأبدأ من غدا 3/9 والله المستعان دعواتكم بالتوفيق لي وللجميع جزاك الله خيرا دكتور وكل متابعيك حياك الله
@fatmahftoma5180
@fatmahftoma5180 2 года назад
شو صار معاك
@laroserouge5570
@laroserouge5570 2 года назад
@@fatmahftoma5180 hahaahah wana kaman brit n3raf cho sar ma3aha haahah
@user-qn5eh4rf2f
@user-qn5eh4rf2f 2 года назад
شو صار معك يالغالي
@nahlanahla4590
@nahlanahla4590 3 года назад
اول يوم تحدي 3/8/2021 اللهم نسألك التوفيق وثبات وتغيير الحال يارب
@ahmadshikh76
@ahmadshikh76 3 года назад
شو صار معك؟؟
@user-fd2xw9ip5j
@user-fd2xw9ip5j 3 года назад
شو صاز معك؟؟؟؟
@user-dl3mc5hm7m
@user-dl3mc5hm7m 23 дня назад
مشكور ياغالى على هاي النصحيه 👍🤲🏻
@user-nv7xm4sv3c
@user-nv7xm4sv3c 3 месяца назад
كل التعليقات تخلي حافز ربي يجزاكم خير
@malak-qq5yw
@malak-qq5yw 3 года назад
تواضع الدكتور😭💕
@najlahussain3444
@najlahussain3444 2 года назад
صحيح... دكتور... انا قطعت السكر والمعجنات والرز والمعكرونة من 3 شهور.. تحسنت صحتي وبشرتي وزادت طاقتي وتوقف احساسي بالجوع والتعب... خفت آلام المفاصل عندي... صغرت 20 سنة... والحمدلله 🤲
@user-oi5rt8wg5r
@user-oi5rt8wg5r 2 года назад
شكد كمية الخبز اللي تاكلينه باليوم
@user-nu1zj4zh1h
@user-nu1zj4zh1h 2 года назад
100بلميه اصبحت هيكل عضمي
@Az-fl3r
@Az-fl3r 2 года назад
شو كانت البدائل عندك ؟
@miramira8367
@miramira8367 2 года назад
@@user-nu1zj4zh1h وكذازين يعني 😂💔 انا هيكل خلقه لو سويت مثل ماقال شبيصير ?!
@guessirmokhtaria7591
@guessirmokhtaria7591 2 года назад
بليز هل يمكن تناول الفواكه مثل البطيخ و الخوخ و التمر 🥺
@user-tm3mt7gq3d
@user-tm3mt7gq3d Месяц назад
قطعت الكل المذكر من اليوم التوفيق من الله الكريم
@user-ml2sy3bj7v
@user-ml2sy3bj7v 5 месяцев назад
انا عملت صيام متقطع لمدت ٦ شهور وبعدت عن السكر والنشويات ومشي ساعة الحمد لله جسمي وصحتي صغرت ١٠ سنين
@fatinali7689
@fatinali7689 2 года назад
الدكتور الوحيد الي اسمع كلامه بعد الدكتور كريم علي 🥰🥰🥰🥰 شكرا ممتنه ❤️
@w.bennani9373
@w.bennani9373 2 года назад
احسن دكتور قبل هادولي الدكتور المغربي محمد الفايد
@khairiaghanem908
@khairiaghanem908 3 года назад
شكرا على هذه المعلومات القيمه. وماذا عن أكل الفاكهه اثناء هذه الحميه
@syriahabibate1607
@syriahabibate1607 Месяц назад
من قبل ماشوف الفيديو مقاطع السكر والرز والزيت النباتي والخبز من 15يوم بالصدفة طلع الفيديو كلامك مية بالمية دكتور نشاط ونضارة بكامل جلد الجسم 15 يوم نزلت فين 5كيلو الكرش راح نصو ،الفطور 3بيضات مصلوقين مع فلفل باكلن بورق النعنع مع نص خيارة وحبة وحدة طماطم وملعقتين لبن وملعقة زيت زيتون وبعد ب11ساعة وجبتي التانية عبارة عن ربع دجاجة ع الفحم (صدر) مع صحن صلطة صغير وعلى جنب ليمونة معصورة وسنة توم وملعق زيت زيتون بحطن ع الصدر وصفة وتجربة خيال وعن تجربة💪💪تحياتي دكتور🌷
@user-wj8ug1ri1t
@user-wj8ug1ri1t 2 месяца назад
قطعت السكر وكل مشتقاته وقطعت الرز وقطعت الخبر تقريباً والنشويات هم قاطعته على قدر المستطاع، الحمدلله من أسبوع بدأت، لأن طلع عندي سكري صاعد طلع نتيجة التحليل السكر -١٥٤- + تراكم السكر -٧- پوينت -٧- فالطبيب منعني من السكريات والنشويات، وبالإضافة وزني -٩٧- كيلو، العمر -٤١- سنة، فـ إن شاءلله من الآن وتصاعداً، راح أهتم بصحتي لأن الصحة لا تقدر بثمن، وصحيح الموت واحد ولا يُأجل ولو ساعة لكن ليش حتى نتعب جسدنا، المهم للذكرىٰ لا أكثر نكتب التاريخ، ذكرىٰ ضهرآ يوم الأثنين الساعة -١-و-٤١-دقيقه، مصادف /٢٠٢٤/٦/٣/🦋🌿🕊
@user-wj8ug1ri1t
@user-wj8ug1ri1t Месяц назад
اليوم كثيير فرحانة صار وزني. ٨٩ كيلو وربع الحمدلله كان هدفي الأول أنزل من رقم الـ ٩٠ والآن هدفي ٧٥ كيلو طبعاً نزول الوزن مو من الصعب لكن الصعب نثبت ومانتراجع أهم شي الإصرار والعزيمة للذكرىٰ عصر يوم الجمعه الساعة -٣-و-٢٤-دقيقه المصادف /٢٠٢٤/٧/١٩/ 🥰
@user-wj8ug1ri1t
@user-wj8ug1ri1t 27 дней назад
الحمدُلله وَالشكر لله رَبِّ العالمين الحمدلله وزني صار -٨٨- كيلوو -٤٥- غرام ثمانية وثمانين كيلو وخمسة وأربعين غرام الحمدلله +السكر اليومي نزل إلى -١٠٥- وسكر تراكمي -٦- پوينت -٣- الحمدلله السكر اليومي ميه وخمسة والتراكم سته پوينت ثلاثة وأكيد التحليل قبلة كان صيام الحمدلله للذكرىٰ ضهر يوم الأربعاء الساعة -٢-وَ-٦- دقايق مصادف /٢٠٢٤/٧/٣١/🕊 أهم شي العزم والإصراء ومو لازم نضعف أمام طَيبات الحياة 🌸💖
@user-wj8ug1ri1t
@user-wj8ug1ri1t 19 дней назад
الوزن الحالي -٨٧- كيلو و-٦٥- غرام❤ سبعة وثمانين كيلو وخمسة وستين غرام إن شاءلله الهدف -٧٥- كيلو للذكرىٰ ضهر يوم الخميس الساعة -١-و-٣٨- دقيقه مصادف /٢٠٢٤/٨/٨/🕊🌿
@user-wj8ug1ri1t
@user-wj8ug1ri1t 11 дней назад
الحمدلله صار وزني -٨٦- كيلو ستة وثمانين كيلو بالظبط 💃🏻 للذكرىٰ عصر يوم الجمعه الساعه -الـ٥- الا دقيقه المصادف /٢٠٢٤/٨/١٦/ 🌿🕊
@aminaamina1340
@aminaamina1340 3 года назад
كلامك صحيح دكتور قطعت السكر تقريبا سنة والله زال التعب والارهاق والخمول وصرت نشيطة ومختلفة كثييييير الحمد لله وشكرا على النصيحة الذهبية دكتور اختكم من المغرب الشقيق
@avrimtay3279
@avrimtay3279 3 года назад
بستغرب من ناس يلي بقولو قعطت يعني يا بنات بس افهم اديه كنتو تاكلو حلو 😭😭😭😂يعني هو فعلا ادمان !؟انا ما بحب سكر يعني يشهر باكل قطعه وقطعه صغيره
@mahadarwish7338
@mahadarwish7338 3 года назад
القصة مو بس بتوقيف السكر او الشوكولا حتى الرز والخبز بيتحول لسكر بالدم بعد ما ينهضم بالمعدة
@buthinaali7836
@buthinaali7836 3 года назад
طيب انا نحيفة يعني بدي حافظ ع وزني وبنفس الوقت اكل شي صحي.. كيف بتزبط
@FF-vk1wx
@FF-vk1wx 3 года назад
يعني قطعتي السكر وكمان المعجينات ؟
@m4general231
@m4general231 2 года назад
احسنتي
@Sally_MS
@Sally_MS 2 года назад
أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ.♥️✨
@user-tt8dc3ub3w
@user-tt8dc3ub3w 10 месяцев назад
الحمدلله على كل حال ♥
@hemadallash4896
@hemadallash4896 8 месяцев назад
ما رأي حضرتك في استبدال الخبز بخبز الشعير
@user-hy5hg6oy2o
@user-hy5hg6oy2o 3 года назад
ياريت لو تعمل حلقه عن حب الشباب، ،شباب حطو لايك
@user-im5dh3uf8y
@user-im5dh3uf8y 3 года назад
حب الشباب انا تعلجت الحمدالله علاج اسمه هيدماتر حبوب من الصيدليه والله العضيم ينهي الحبوب للعمر
@user-hy5hg6oy2o
@user-hy5hg6oy2o 3 года назад
@@user-im5dh3uf8y ياريت تتاكد من اسم العلاج بحثت عنه والم اجد حبوب بهذا الاسم
@nadradina7765
@nadradina7765 2 года назад
عندي 14يوم بدون سكر ولا خبز ولا ارز ولا بطاطا مع الاول وجع راس مبعد روعة كرهت الخبز كره شديد للعلم وزني 125كيلو انشاء الله انزل في الوزن
@Az-fl3r
@Az-fl3r 2 года назад
وشو البدائل الي استبدليتها خصوصا الارز والخبز احس صعب البدائل
@ahmadandmohammedpro176
@ahmadandmohammedpro176 2 года назад
@@Az-fl3r عن خبز يمكن تاكل خبز اسمر او توست اسمر او خبز نخالة و عن رز تاكل اكل صحي مثل سلطة سمك تون البيض دجاج او اذا ما تقدر 9 معلاق رز
@ahmadandmohammedpro176
@ahmadandmohammedpro176 2 года назад
9 معلقة رز
@Az-fl3r
@Az-fl3r 2 года назад
@@ahmadandmohammedpro176 شكرا ✨✨
@nadradina7765
@nadradina7765 2 года назад
مبدلتش ناكل خضر بززاف نشرب ماء حمد لله نقصت 10كيلو
@user-uh8tz6cx2p
@user-uh8tz6cx2p 3 месяца назад
بارك الله فى عمرك انا مريضه سكر وضغط وان شاء الله هعمل هذا النظام وربنا يقوينى 😊
@user-vz8py8db1g
@user-vz8py8db1g 5 месяцев назад
ماذا عن اكل البطاط بدل الخبز جزاك الله خيرا
@nobn7170
@nobn7170 Год назад
جربتها لمدة شهر كنت حامل وعندي سكر الحمل بعد اتباع هذي الطريقة فعلا نقصة 10كيلو في شهر
@doniazade3321
@doniazade3321 3 года назад
من فترة طويلة اعرف اضرار السكر لكن مؤخرا وصلت لقرار الإبتعاد عن السكر بقدر المستطاع وان شاء الله اقوم بالتحدي العشر ايام ❤
@ChirazMahfoudhi-uj8dj
@ChirazMahfoudhi-uj8dj 9 месяцев назад
دكتور ممكن تحكيلنا عن الغذاء لمرضى السكري اذا ما اكلنا خبز ...
@Basmat-basmat
@Basmat-basmat 23 дня назад
حلقه تائعه وكلام جميل
@tornadodz8478
@tornadodz8478 2 года назад
بعد شهرين عن إنقطاعي عن الخبز و السكر خسرت 9 كغ الحمد لله ولكن مع الرياضة شكرا
@user-kl6hk8co8p
@user-kl6hk8co8p 2 года назад
وانا مثلك ٨٦ ل ٧٣ ١٣ كيلو ثلاث منهم سوائل يعني قول عشرة كيلو نزلت او تسعة
@user-qq4pu5up3x
@user-qq4pu5up3x 2 года назад
@@user-kl6hk8co8p في كم؟ ماشاء الله
@user-kl6hk8co8p
@user-kl6hk8co8p 2 года назад
@@user-qq4pu5up3x بشهر ونص
@user-kl6hk8co8p
@user-kl6hk8co8p 2 года назад
@@user-qq4pu5up3x نزول صحي بدون ما اشعر بجوع او احس اني فعلا بعمل روجيم
@rashe.d
@rashe.d Год назад
@@user-kl6hk8co8p كيف جسمك صار يعني الي نزلها كانت دهون ولا خسرت عضلات
@WaelWa-gs8ul
@WaelWa-gs8ul Год назад
اليوم راح أقطع السكر والخبز ⁦💪 وزني 130سوف اخبركم منا ل10 أيام راح اخبركم كم نقصت 🎉🎉❤ شكراً دكتور
@sttzm8484
@sttzm8484 Год назад
منتظر.الرد ..أنا حاولت ابتعد عن الخبز نحفت قوي بس انا وزنى 51يطلع كيلوا وينزل سريع... هل عندك فكره عن الزبده الحيوانية
@user-pu6ld3lh1s
@user-pu6ld3lh1s Год назад
العبي رياضة.
@user-yy6nf1tk9g
@user-yy6nf1tk9g 11 месяцев назад
شو صار معك
@ilaa201
@ilaa201 11 месяцев назад
خبرينا شو صار معك
@suhben6293
@suhben6293 11 месяцев назад
ياترى تمكنت من انقاص الوزن والا لا؟
@user-pt2is3rm7j
@user-pt2is3rm7j 2 месяца назад
ألهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ياكريم شكرأ دكتور
@kopragold4126
@kopragold4126 16 дней назад
صلي 15 يوم قاطع السكر ولا خبز اقسم بالله اني حاسس حالي اسعد انسان حته سعدني بنشاط وما اتكسل عن الصلاة الحمد لله قبل عطول كنت تعبان وجع راس هلق افيق من سعه ٤ الفجر مرتاح وانام ١٠ بليل
@rashasham844
@rashasham844 2 года назад
انا صرلي 3 ايام موقفة السكر نهائيا وعم اتبع ارشاداتك ونزلت 700 غرام مع الرياضة و رح ضل مكملة ان شاء الله انا وزني 75 و طولي 168 الله يجيك الخير ويجعلو في ميزان حسناتك
@asmaboujarfe6667
@asmaboujarfe6667 2 года назад
اهلا اختي باقي موقفة السكر واش وصلتي الوزن لبغيتي
@user-yt1mm1yz5i
@user-yt1mm1yz5i Год назад
نفس طولي و وزني
@AmeerAmeer-yq8cz
@AmeerAmeer-yq8cz Год назад
انا ما بنصح حد يقطع السكر بشكل مفاجئ عن جسمو. الافضل يكون بشكل تدريجي حتي تضمن عدم العوده الو بشكل كبير واكتساب وزن مره اخري ضعف الوزن الاصلي الاعتدال بكل شي افضل يعني لو كنت متعود تاكل قالب شوكولاته كل يوم بكفي تقضي نفسك وتاكل قطعه واحده او اتنين وهيك كل يوم نقص كميه الحلو وانته مع الوقت رح تنساه وتتعود علي غيابو وهيك ببطل جسمك يطلبو منك
@mohamedadam4219
@mohamedadam4219 Год назад
حظ جيد
@HasnaHasna-bu4nf
@HasnaHasna-bu4nf Год назад
هل توقفت عن السكر في الفواكه أيضا ؟
@Storiescafee
@Storiescafee 3 года назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@user-rl7gz1if2p
@user-rl7gz1if2p 3 месяца назад
الحمد لله 4ايام انقطعت عن الخبز والسكر النتيجة مبهرة الحمد لله
@user-cc9ly8ee7v
@user-cc9ly8ee7v 7 месяцев назад
انا عندي ألم في معده واطباء طلبو مني تخفيض دهون الثلاثيه ولزم تمتنع عن نشويات وسكريات ادعولي اني اوصل البتعاد وترجع صحتي يارب .اشكركم الجميع
@shahadali9907
@shahadali9907 Год назад
صارلي ١٠ ايام مقاطعه اي خبز و رز وحلويات خسرت ٤ كيلو الحمدلله ومستمره ان شاءالله
@user-ns2kp4bw6v
@user-ns2kp4bw6v 5 месяцев назад
بكم شهر ?¿
@user-ox1us7wc6k
@user-ox1us7wc6k 3 месяца назад
بتقول 10ايام معقوله​@@user-ns2kp4bw6v
@samarnabil6152
@samarnabil6152 2 месяца назад
انا منعا كل حاجة بس الغدا 4 معالق روز بس
@maryamalttayiy5992
@maryamalttayiy5992 3 года назад
دكتور ينفع لأي عمر لو له عمر معين امي بدها تعمله هل شي ينفع لها ..؟ اصدقائي صعدو التعليق حتى يشوفه الدكتور ربي يخليكم 🌺
@sanforafastoka7944
@sanforafastoka7944 2 года назад
مني Dk لجاوب بس في وحده بعرفا عمر ابنها ٣ سنين وم بيعرف طعم الخبز والسكر كلشي بشرب بلا سكر شاي او حليب حتى انو يصير فيهن سكر م بيقبل حبيت طريقتا كتير وريت الكل يجربا مع اطفالو من اول مراحل عمرهن
@olmn1241
@olmn1241 2 года назад
دكتور وفقك الله انا عندي هبوط بالسكر باي شئ تنصحني بارك الله بيك
@haneenrmdan465
@haneenrmdan465 2 года назад
انا عمري ٥١ومتابعة النظام وتمام الحمد الله
@alaahussain9286
@alaahussain9286 6 месяцев назад
انا راح ابدى من باجر 4\2\2024 الهدف 10كيلو حتى اصير 50 ان شاء الله توكلنا على الله 💚💚
@RihamRiham-te7cr
@RihamRiham-te7cr 6 месяцев назад
انا كمان متلك
@fatiel5915
@fatiel5915 2 месяца назад
دكتور انا امتنعت لخبز شهر الحمد.لله
@yasserobeid8693
@yasserobeid8693 3 года назад
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تحياتي لك دكتور يوسف من لبنان ❤❤
@zahraelfatimi8834
@zahraelfatimi8834 3 года назад
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
@fabomacha5030
@fabomacha5030 3 года назад
اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@user-ob4od8wj7o
@user-ob4od8wj7o 7 месяцев назад
ابدي تاريخ ان شاءالله 2/1. وينتهي بفضل الله بشهر 8/1. 1-امتناع عن الخبز وو2- حلويات. و3- جاي و 4 الكهوه. و5-وتمن فد 6خواشيك اكل❤️😂. ان شاء الله كد هذا تحدي لاجل صحتي
@mariamelboghdady-zq1tq
@mariamelboghdady-zq1tq 3 месяца назад
توكلنا علي الله 3/5
Далее
Whoa
01:00
Просмотров 33 млн
Whoa
01:00
Просмотров 33 млн