Khup deep madhe study aahe mam tumcha..... Thank u so much mam.... Mlalahi yachi far garaj hoti.... Mi nehmi tumchya video chi vaat pahat aste.... Bcoz kuthlahi video waste of time nahiye.... Agdi valuable aste mahiti.... Once again thanks a lot mam....mi ha plan aajpasunch suru krel... Nd tumhala result kalvel...
नमस्कार मॅडम🙏 अतिशय सुंदर आणी १००% सुरेख माहिती दिली आहे.मी स्वत: वेट लाॅस केले आहे. डाएट मध्ये तुम्ही सांगितलेले सर्व मुद्दे १००% बरोबर आहेत. मी गेली दोन वर्ष डाएट +व्यायाम करते आहे. डाएट+व्यायाम+,झोप+ पाणी हि सांगड खूप महत्वाची आहे.तरच रिझल्ट मिळतो.आणी हे करताना प्रमाणीकपणे सातत्य हवे.मनाचा निग्रह हवा. जीतका व्यायाम महत्वाचा त्याहून आपण काय खातो हे महत्वाचे आहे. नाष्टा +लंच+डिनर योग्य पद्धतीने,प्रमाणात आणी वेळेत झाले पाहिजे. मला तुम्ही सांगीतले ते सर्व पटले कारण मी हे फाॅलो करत होते आणी करते आहे. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
सगळ्या गोष्टी correctly केल्यात तर नक्की वेट लॉस दिसणारच. No worries. (वजन आधी आणि नंतर चेक करतानाही काही गोष्टींची काळजी घ्या_ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-amsSZwAzZhY.html ) मला कळवा