पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower

Подписаться 103 тыс.

Просмотров 715 тыс.

50% 1

कंबर दुखी साठी व्यायाम
कमरेचा व्यायाम
मणक्याचे व्यायाम
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी योगासने | Yoga for Upper and Lower Back Pain in Marathi | Vihas Yoga
पाठदुखी आणि कंबरदुखी वर लगेच आराम
पाठदुखी आणि कंबरदुखी साठी व्यायाम
यातील पाच ते सहा असेने दिवसातून एकदा करा.
Kamardardha ke liye yoga
Patdukhi & kambhar dhuki sati yogasane
Lower and Upper Back Pain
Weight Loss
Fat burning
Vajan kami karnyasathi Yogasane
Vajan kase kami karave
Kambarechi fat , Belly fat,
Exercise / Yoga in marathi
Patdukivar upay
Patdukivar yoga
Kambardukivar yoga & aasan
Morning yoga routine
Poweryoga
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक |
Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
योगिक सूक्ष्म व्यायाम कसा करावा | Easy warm up exercise in Marathi | Sukshma Vyayam । Vihas Yoga: • योगिक सूक्ष्म व्यायाम ...
मांडी व हिप्स वरील फॅट कमी करण्यासाठी व्यायाम | Lose Thighs & Hips Fat by Easy Exercise in Marathi: • मांडी व हिप्स वरील फॅट...
भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-1 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi: • भाग-2 झटपट वजन कमी करण...
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
Introduction: • Yoga Introduction | Vi...
#upperandlowerbackpain #backpain
#vihasyoga #पाठदुखीवकंबरदुखीसाठीयोगा

Опубликовано:

7 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 511

@dhanashreegunjal1221 Год назад

खरच मॅडम मी पहिले दोन आसन केले आणि मला दहा मिनीटात फरक पडला माझी कंबर तीन दिवस दुखत होती मी यु ट्युब ला तुमचा व्हिडिओ पाहिला आणि मला खरोखर फरक पडला मनापासून धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga Год назад

Thank you so much 😊

@sunandajagtap2088 Год назад

तुमचा योगा पाहून मी करत होते मला मणक्याचा त्रास चालू आहे खूप औषधे तुमचा योगा पाहून मी मी करते

@sunandajagtap2088 Год назад

खरंच मॅडम तुमचा व्हिडिओ मी असं करत मला कमरेचा त्रास मणक्यात गॅप आहे मला खूप त्रास तुमचा असून चालू केले

@aishwaryasawant6160 Год назад

15:44 @@sunandajagtap2088p

@SudarshanWaikar Год назад

🎉❤😢😅😂

@sunilambekar8198 17 дней назад

Thank you

@chetansutar6438 5 месяцев назад

खूप बरे वाटले मॅडम खूप दिवस पैंन होत होते जर बरे वाटले आपला व्हिडिओ बघून आणि योगा करून..पहिल्याच दिवशी आराम भेटला.

@vihasyoga 5 месяцев назад

Thank you so much

@Bajiraopatil-v3l 4 месяца назад

तुम्ही जो व्यायाम सांगितला आहे तो छान आहे मला त्याचा भरपूर फरक पडला आहे 🙏

@ShrihariShinde-jv5gf 5 дней назад

खूप छान, गुड, धन्यवाद.

@CraftRadhika-s1q 2 месяца назад

धन्यवाद मॅडम तुम्ही दाखवलेली आसने खुप सोपी आणि गुणकारी आहे मला पाठदुखी कंबरदुखी ला आराम पडला.

@KishorChavan-g1t 20 дней назад

धन्यवाद सर कोल्हापूर २४

@rohinikumbhar3237 Месяц назад

Thank you mam mazi kamber ani path khup dukt ahe me shach you tube la tumch video pahila mala lgech thodasa frk janvla sach a great mam Swami always bless you

@vilasgaikwad2397 7 месяцев назад

गुड मॉर्निंग, हा व्यायाम कमरेसाठी खुप निर्णायक आहे.प्रत्येकाने केला तर कंबर दुखी होणारच नाही. Thanks.

@uttamaargade6255 Месяц назад

Jai shriram

@R.N.2611 Год назад

खूप सुंदर मार्गदर्शन मॅडम ...खूप आभारी आहे..

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@nitinubarhande6231 14 дней назад

खूप दिवसापासून कंबर दुखीचा त्रास होता. तुम्ही सांगितलेले आसने केली. आता कंबर दुखीचा त्रास होत नाही. धन्यवाद 🙏🙏

@jairupwate8727 10 месяцев назад

तुमचा व्हिडिओ अतीशय सुंदर आहे, तुमच्या सांगितल्याप्रमाणे व्यायाम मला असलेला पाठीचा त्रास होत नाही, तुमचे खूप आभार...‌

@vihasyoga 10 месяцев назад

thank you your valuable feedback

@ashwiniraskar4629 7 месяцев назад

Very very effective...... awesome result....

@vihasyoga 7 месяцев назад

🙏

@sarikakadlag6415 18 дней назад

3 दिवसात माझी पूर्ण पाठ दुखायची राहिली.. Thank यू so much tai 🩷🩷

@marotikadam4222 8 месяцев назад

फारच छान माहिती दिली आहे मँडम

@ShardaPhadtare-yk6pp 4 месяца назад

खूपच छान मॅडम आपण माहिती सांगितली .मीही करून बघणार आहे हे योगासने. मला खूप वर्षे पासून पाठदुखी व कंबर दुखीचा त्रास होत आहे .धन्यवाद मॅडम.

@ShivlingKumbhar-h2d Год назад

खूप छान व्यायाम केल्यानंतर आराम मिळाला थँक्यू धन्यवाद🙏🙏

@vihasyoga Год назад

Thank you so much🙏

@गावाकडचीगंमत 11 месяцев назад

नमस्कार मॅडम मी याडपाट वेब सिरीज दिग्दर्शक अमोल खंडू काळे आज मी तुमचा विडीयो पाहिला माझी कंबर खूप दुखत होती. तुमचा विडीयो पाहून व्यायाम केला. मी खूप बरे वाटले मी अजून तुमचे विडीयो बघेल कारण मी दिग्दर्शक हिरो कॅमेरा व एडिटिंग हे सगळे काम करत आहे. ते मुळे मला खूप त्रास होत आहे. पण आज मला खूप बरे वाटले मॅडम कारण रोज गोळा खात होते. आज पासून मी रोज व्यायाम करणार तुमचे मॅडम खूप खूप आभार🙏 - दिग्दर्शक अमोल खंडू काळे याडपाट वेब सिरीज

@vihasyoga 11 месяцев назад

Thank you for your valuable feedback 🙏

@ManishaPatil-y2y Месяц назад

Anita.....tuzya ya video cha khup fayda zala bgh .... thank u 😊

@vihasyoga Месяц назад

Thank you so much

@NavnathDhere-s5p 2 месяца назад

Chan vatal madam roj tumhi hi mahiti sangat chala

@anandingale2798 28 дней назад

Thank you madam

@arunpatil8639 10 месяцев назад

मॅडम ह्या योगाचा खूप फायदा झाला तुमचा मनःपूर्वक आभारी आहे

@vihasyoga 10 месяцев назад

Thank you so much

@archanagadekar2443 6 месяцев назад

good morning and Thank you mam खुप मसत वाटल ऐक्ससाईज करून Thank you mam 🙏🙏🙏👏👏👏❤❤❤

@vihasyoga 6 месяцев назад

Thank you for your valuable feedback

@amoljadhav845 2 месяца назад

मॅडम खुप उपयुक्त माहितीपर मार्गदर्शन...

@ashokvaidya1081 2 месяца назад

ताई खूप खूप धन्यवाद,आपण सांगितलेले आणि दाखवलेली आसने नक्कीच आमच्यासाठी फायदेशीर ठरतील.मी आजपासून सुरुवात केली आहे योगासनासाठी. ।।धन्यवाद।।

@pratibhakhaire8870 Год назад

खुपचं छान आसन आहे

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@VarshaRede 6 месяцев назад

Kupch Chan madam mahiti dilyabaddal thanks

@vihasyoga 6 месяцев назад

Thank you so much

@unknown-g4y1q Месяц назад

खूपच छान योगासने....

@sureshshirgaonkar7679 4 месяца назад

मैडम अतिशय छान व्यायामाचे प्रकार आहेत.मला खुप आवडले.धन्यवाद।

@anushka4877 4 месяца назад

Khup Chan ahe madam 😊tumche yoga ashan😊

@avinashadhav6194 8 месяцев назад

Very effective, thanks!

@vihasyoga 8 месяцев назад

🙏

@ramanbawanthere9333 6 месяцев назад

धन्यवाद म्याडम फारच सुंदर

@vihasyoga 6 месяцев назад

Thank you so much

@bhagawanpatil8656 Год назад

छान ,सोप्या भाषेत चांगले मार्गदर्शन

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@SurekhaShinde-t6q 4 месяца назад

खुपच छान व्यायाम आहे तुमचा व्हिडीओ पाहिल्या पासुन मी ही व्यायामासाठी सुरवात केली आहे धंण्यवाद म्याडम

@vilashanwate2656 6 месяцев назад

हो मॅडम मी तीन दिवस झाले तुमचा व्यायाम बघून करतो तर मला फरक पडला खूप सोपी पद्धत आहे तुमचा व्यायाम करायची....

@vihasyoga 6 месяцев назад

Thank you so much

@shaligrampatil8639 7 месяцев назад

खूप च छान व्हिडिओ... थॅंक्स.. 🌿🌷🌿

@vihasyoga 7 месяцев назад

🙏

@ushasatale9425 8 месяцев назад

Khup chan mahiti yoga prakar sangitale abhari

@balasahebchangulpai7287 8 месяцев назад

खूप छान माहिती दिलीत

@sagardhumal3303 3 месяца назад

धन्यवाद खूप छान

@shivajikargane1343 5 месяцев назад

खूप छान माहिती मॅडम

@vihasyoga 5 месяцев назад

Thank you so much

@ashwinisarang3585 10 месяцев назад

Khupch chan myadam dhannyavath

@sunitabawanthade1720 6 месяцев назад

Very nice mam.thank you

@ankitavelhal5877 6 месяцев назад

Mi he chalu kele aahet aasan करायला छान शिकवता माम Thank you🎉

@rajendrapai4266 6 месяцев назад

Appreciate your hard work. Gbu.

@vihasyoga 6 месяцев назад

Thank you so much 🙏😊

@rajsonawale4052 10 месяцев назад

खुपच छान मी तुमचा व्हीडिओ सकाळी पाहिला माझी पाठ खूप दुखत आहे प्रेरणा मिळाली धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga 10 месяцев назад

Thank you so much

@Legends_of_Bharat Год назад

Khuch chan sangitle mama ani relax hi vat ahe thanks

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@aakashirkule7000 Год назад

खूपच छान माहिती दिली मॅडम धन्यवाद

@vihasyoga Год назад

Thank you so much 🙏

@gangaramyedge6882 Год назад

मॅडम खरंच खूप छान आहे योगासने आपले खूप खूप आभार

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@diyaofficial1206 Год назад

उपयुक्त माहितीदिलीत फार छान

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@RukhminiRananaware 23 дня назад

तुम्ही खूप छान योगा दाखला🎉🎉

@haribhau-dd7xr Год назад

Chhan yogasanchimahiti svata kruti karun sangitalit dhanyavad madum jay maharashtra om Ram Krushna Hari

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@sakharammahide6326 8 месяцев назад

दीदी thanks

@Anurudra168 2 месяца назад

Dhanyvad madam Malappuram khoob aaram padla Tum Sahi yogasan Bhagwan Kerala more

@pratikshawavhale-w2y 2 месяца назад

Excellent result...

@ERRORISLIVE8 8 месяцев назад

खुप छान आहे तुमचे योगासने

@vihasyoga 8 месяцев назад

Thank you so much

@siddheshtayade 3 месяца назад

Thank you mam🙏🙏🙏

@PravinBarve-b9v 8 месяцев назад

खूपच छान अनुभव आला

@vihasyoga 8 месяцев назад

Thank you so much

@dipakbhise3004 2 месяца назад

खुप छान.... योगासने आहे.

@rajarambhosle8071 Год назад

आम्ही सर्व जण आपला हा योग करून नंतर आपणास कळवू.धन्यवाद.मॅडम.

@vihasyoga Год назад

Ho nkki

@sureshadhagale5085 3 месяца назад

Khupch Chan vatale mala path dukhi kami zali aahe thanks mam

@ramchandrabobade6058 Год назад

Very good yoga back pain

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@avinashtambe9222 10 месяцев назад

धन्यवाद ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

@sukhdevshinde4007 10 месяцев назад

खूपच छान मार्गदर्शन मॅडम

@vihasyoga 10 месяцев назад

Thank you so much

@AnilPawar-qu1cb Год назад

Simple language, best exercises

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@sachinbombade611 Год назад

चांगली माहिती मिळाली धन्यवाद

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@santoshmagar4536 Год назад

मॅडम मी तुमचे मनापासून आभारी आहे

@vihasyoga Год назад

Thank you so much 🙏

@sunilthakare1767 5 месяцев назад

खूप छान माहिती मिळाली❤❤

@drrajguru2676 Год назад

मॅडम मी तुमचा व्हिडिओ बघून कमीत कमी 15 ते 20 दिवसांनी योगा करत आहे आणि मला सवय पण लागली आहे त्याबद्दल खरंच खूप धन्यवाद रा माहूर ता माहूर जि नांदेड... Dr राजगुरू

@vihasyoga Год назад

Thank you for your valuable feedback

@sagarborule1796 Год назад

Khup chan madam thanks

@archanapendhare5248 4 месяца назад

Thanxs didi..nice guidance 😊

@marutisutar220 11 месяцев назад

छान वाटलं कंबर कमी आली दुखायची

@rajendranahar43 Год назад

मॅडम फार सुंदर आहेत तुमचे योगासने. फक्त तुमच्यामुळेच मला पाठवला आराम भेटला आहे. तुम्ही देवा पेक्षा कमी नाही 🙏🙏🙏🙏

@vihasyoga Год назад

Thank you for your valuable feedback 🙏

@Sanskar2220 3 месяца назад

कंबरदुखीसाठी फायदा झाला.त्रास कमी झाला.Thanks

@VaibhavPawar-no2pp Год назад

Mam maji backpain khup dukhat hoti tumcha yoga youtube channel vr ti pahila mala 2 divsat phark jan vay lagla mam tumi mahiti khup chan deta amche shri swami samrth asech apalya vr krupa kro❤

@vihasyoga Год назад

thank you so much your valuable feedback 🙏

@sachinnanaware8690 4 месяца назад

खूप छान प्रकारे आपण व्यायाम समजवला त्यामुळे माझे मान पाठ आणि कंबर दुखणे कमी झाले आहेत खूप खूप धन्यवाद मॅडम❤

@radhakishanhanwate2749 Год назад

खूप खूप धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@shyamraut1094 2 года назад

Khup chan mala khup tras aahe thank you

@vihasyoga 2 года назад

Roj aasan kara .... Tras kami hoel

@SuvidhaPednekar 17 дней назад

Right

@nandkumarvarpe7438 Год назад

Khupch, chan,

@chetanborkar007 Год назад

Madam sunder mahiti dilit

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@ashabhadane7278 Год назад

खूप छान मॅडम सर्व आसन समजुन सांगितले

@shidheshwargohane5695 Год назад

Khupch chan asan sangitle mam

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@DipakGaikwad-g3f 14 дней назад

Nice Information

@vihasyoga 11 дней назад

Thanks

@ashokmali8658 3 месяца назад

Goodadvicethanks

@pandurangrajigare6468 Год назад

खूप छान वाटले

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@sagarmarkad9819 Год назад

खुपच छान मला फरक पडला आहे

@vihasyoga Год назад

Thank you for your valuable feedback 🙏

@encryptedff3534 8 месяцев назад

Yoga pn chan tumhi pn 😊

@rahulgande5474 3 месяца назад

It's Amazing

@PrashantBharati-w9k 9 месяцев назад

Khup chan ...

@dipamaske3912 Месяц назад

Mla khup aaram pdle kamrch bhag

@vihasyoga Месяц назад

Thank you so much

@haribhausobale2676 9 месяцев назад

Best Information mam

@vihasyoga 9 месяцев назад

Thank you so much

@anitataralekar132 Год назад

Tai tumi khup chan sangta aasn khup changle aahe

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@ankushkank5165 3 месяца назад

खूपच छान

@SunitaDhokane-ys6ve Год назад

Thank you so much

@vihasyoga Год назад

🙏

@dattatraycheke5871 9 месяцев назад

जय हरि ताईं खूप छान माहिती दिली आहे आसने करतेवेळी च कंबरेला बरे वाटते म्हणजे पहिल्या दिवशी आराम पडतो असे जाणवते आहे❤🚩🙏🤝👌👌

@vihasyoga 9 месяцев назад

Thank you so much

@kumarmali8125 Год назад

Chan vyayam......

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@SanjayJadhav-xt5so Год назад

Madam thanks

@vihasyoga Год назад

🙏

@बाळासाहेबगायके-छ9ङ Год назад

अप्रतिम मॅडम

@vihasyoga Год назад

Thank you so much

@sachinkorde9685 4 месяца назад

खुप छान ❤

@namdevpotale3980 9 месяцев назад

मॅडम माझी पाठन, कंबर खूप दुखत होती, पायांच्या बोटांना मुंग्या येत होत्या. या योगांनी पहिल्या दिवसापासून फरक पडला. 4 दिवसात पूर्ण दुखणे आणि मुंग्या येणे बंद झालं. धन्यवाद मॅडम

@vihasyoga 9 месяцев назад

Thank you for your valuable feedback