पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी सोपे व्यायाम|potawarachi charabi|reduce belly fat 

तुम्ही माझ्या मैत्रिणी सारख्या झाला आहात. मी नेहमी तुमचे व्हिडिओ अवडीने पाहते.

खूप छान माहिती सांगितली आणि अगदी सोपी धन्यवाद ताई.य व्यायामाची खूप गरज आहे आता.

अनघाताई खूपच सोपे वछान व्यायाम सांगितले.धन्यवाद.

खूप, छान माहिती दिली. धन्य वाद, ताई

Khup chan tai...Ajun ase chote vyam dakhva..Thank you

Khup chhan mahiti milali. Mi atta karen . Thanks.

खूपच छान माहिती दिलीत

डॉ अनघा ताई माझी दोन्ही पावले खूप दुखतात टेकावताना त्या साठी काय उपाय सांगा मला चालताना पण जरा त्रास होतो तुमचे व्यायाम प्रकार मी बघते पण सर्वच करता येत नाही खूप सोपे असतात धन्यवाद मॅम, 🙏🙏

खूपच छान व्यायाम. करायला तर खूप सोपे आहेत.

Khup chhan vayam tai🙏🙏

Kup sopa vyayam, nakki karnar.

खूप छान साधे सहज करण्यासारखे व्यायाम छान व्हिडिओ 👍

Khupach chhan mahiti. Abhari aahe.

Khupch Chan madam

खूप सोपे,आणि छान व्यायाम आहेत मी नक्की करेन ,माझी पाठ खूप दुखत आहे असेच सोपे व्यायाम सांगितले तर फार बरे होईल ,🙏🙏🙏🙏

खूप छान आहे

खुप छान आहे ताई

खूपच छान मॅम

Nice मावशी 👍👍 मला तुमचे विडिओ खूप आवडतात मी रोज पाहते

मला तुमचे video खुप आवडतात

खुप सुंदर व्हिडिओ 👌👌🙏🙏

मला तुमचे व्ययाम प्रकार प्रकार फार आवडले 👌👌

खुप छान

Chan chan

Thank you very much

खूप छान मॅडम

खूप खूप च एकदमच छान छान आहे 🙏🙏👌👌

Very nice

खूप छान सांगितले डॉक्टर तुम्ही माझे पण वजन वाढल्यामुळे हे सोपे व्यायाम आहेत धन्यवाद

खूप छान मॅडम धन्यवाद 🙏

छान सांगता, पाहताना सोपे वाटतात, मी सुरुवात केली तेंव्हा वाटायचे माझे शरीर लवचिक होणारच नाही, आठ दिवसांत फरक जाणवला, आता व्यायाम केला नाही तर रुखरुख लागून राहते.🙏🙏🙏

Chan

व्हेरी नाईस👏✊👍 आावडले

खूप सोपे व्यायाम सांगितले तुम्ही धन्यवाद मँडम मी तुमचे व्हिडिओ बघते .

खूपच छान साधा आणि सोपा व्यायाम.

Thanks mam 👍👍🙏🙏💐💐

खूपच चांगले व सोपे व्यायाम सांगितले ,,,धन्यवाद

छान माहिती दिलीत

C sec zalya nantr kadhi pasun kru shkto

Tae me tumche video pahte ,mla scalp la soraysis ahe tyamule joint problem chalu zala ahe 3,4varshapasun trass ahe tae,me allopathy treatment gheun upyog zala nahi ata 3month pasun homeopathy chalu kel ahe ajun pahije tsa farak nahi ,kay kru mla Kahi kalat nahi,mla Kahi tri solutions dya tae ,pls

Hjk

Mam kiti chan samajun sagta. Ase nehami sanga. 🙏🙏

Tai payachya shira hirvya hotat tyache ky upya aahe sangal ka mala mhanje hirvat sheera hotat tysathi

Madam mazhya Mistaraachya ujvya shoulder la pain aahe exercise sanga

अजून असेच सोपे व्यायाम दाखवा ताई

Kambarfukhisathi vyayam sanga mungya yetat payala

खूप छान ,,हा व्हिडिओ मी इतके दिवसांनी आत्ता बघितला ,,मध्ये राहून गेला बघण्याचा कसं काय कोण जाणे

Nice

Very good

माझे वय 56 आहे मला चढताना आणि उतरताना खूपच त्रास होतो पिलिज काही व्यायाम सांगा मी गाडीत चढू उतरू शकते कुणाचा आधार न घेता

Khup Chan khup. Mast. Madam tumhi mala khup khup avaddatte. Mazze. Friend. Mazzyasshi. Bollattee. Gapppa. . Marattee. Assech. Vattayyee.assee. Chan. Mittrrinnee millannee. Bhaggyyachee. Lakkashan. Madam. Mala tumhi. Mazze. Friend. Vattatttaa Tumhi.

Thank you mam🙏

Dr अनघा ताई मी तुमचे व्हिडिओ नेहमी पाहते

आमच्या हास्यक्लबमधे हे सर्व व्यायाम करतो

Nice taee🌷🌷🌷🌷🌷

Abhari ahe mazya prashanach uthar lagech dilya badal

खूप छान वाटलं मीही तुमच बघून व्यायाम करते 🙏🙏

सायटिका/slip disc चा ज्यांना त्रास आहे ते हे व्यायाम करू शकतात का?

माझे पोट पण खुप सुटले आहे व तब्येत खुप झाली आहे म्हणजे लुज पडले आहे काय करावे वजन ८०/८०आहे

गुडघेदुखी साठी कोणता व्यायाम करायचा

11 mm umbilical hernia aahe tari karu shakto ka potacha vyavyam

सकाळी करायचे का संध्याकाळी

खूप छान माहिती मिळाली. रोज नविन माहिती सांगा. (स्मिता कुवेसकर)

व्यायाम चांगले आहेत पण हे प्रकार पुरुषांनी करावेत काय? माझे वय ६९ असून माझी बायपास तीन वर्षापूर्वी व नी रिप्लेसमेंट दोन्ही गुडघ्यांची चार वर्षांपूर्वी झाली आहे, कृपया मार्गदर्शन करावे.

ताई माझी उजवी मांडी खूप दुखतंय मला उजवीकडे झोप ता येत नाही तेच्यासाठी कुठला व्यायाम करू ते सांगा

मैडम मला पायाला खूप मुंग्या येतात झोपेत त्यासाठी काही व्यायाम

Madam maza left knee khup dukhto aahe tasech

Anagha Madam aple contact no dyal ka o Please..majya eka relative sathi hawe ahe onsultation

मला फ्रोझन शोल्डर चा त्रास आहे आणि नेमका उजवा हात आहे काहीच करता येत नाही त्या साठी काहीतरी व्यायाम सुचवलं का?

Senior citizens. Mannassanne. Easy. Exercises. Saggaatta. Assach. Easy. Sooppyya. Sooopppyya. Exercises. Nehami. Sangga. Madam. Saggallyyashii. Khup. Premannee. Appullakkinne. Bollatta. Mala. Aasse. Vattatte. Ki. Mazzyasshi. Konni. Tari. Bollat. Ahee. Mala tumhi. Mazze. Mitrinnach. Vattatta Aajkal. Konni. Konnasshi. Bollat. Nahi. Konnallach. Appallyashi. Bollaayyalla. Time. Nassatto. Saggallch. Busy. Mazze. Mullee pan busy. Mazzya. Mullalla. Time. Nassatto. Bollaayyalla. Moojjakkech. Bollattoo. Tumhi. Amachyaashi. Khup. Appullakkinne Bollatta. Madam. Mala tumhi khup avaddatte.

पायाला कायम सूज असेल तर

माझी knee replacent झाली आहे तर मी बेडवर बसून हे व्यायाम करू शकते का?

मॅडम खूप सोपे व्यायामाचे प्रकार दाखवत आहात पण मी खाली बसू शकत नाही तर खुर्चीवर बसून केले तर चालेल का

🙏 मी तुमचे व्हिडिओ नेहमी पाहते, मला cervical spondylitis, lumber spondylitis, astro arthritis आहे, menupose , नंतर पोट ही सुटले आहे, पाठ ही खूप दुखते, ह्या अनुशगानी काही व्यायाम दाखवू शकाल/ व्हिडिओ करू शकाल का.. प्लिज..

पोट कमी होत का

मॅडम मला तुमचा सल्ला हवा होता, माझं वय 41 वर्ष आहे , घर कामासाठी खाली झुकल की माझी कम्बर आणि अर्धा पाठीचा भाग आपोआप लॉक होतो त्यात टाईट नेस येतो खूप त्रास होतो मला याचा, x ray मध्ये डॉक्टर फक्त मसल पेन आहे असे बोलले, मला आता काम करताना खूप टेन्शन येते कारण कम्बर कधी लॉक होईल सांगताच येत नाही, यावर काही इलाज आहे का, तुमच्या मार्गदर्शनाची वाट बघत आहे🙏🙏🙏

खूप छान आहे