Тёмный

भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi 

Viha's Yoga
Подписаться 102 тыс.
Просмотров 1,2 млн
50% 1

भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi
Morning yoga routine
Poweryoga
Full body workout at home
Weight Loss yoga & exercise
Fat burning
Vajan kami karnyasathi Yogasane
Vajan kase kami karave
Kambarechi fat , Belly fat,
Exercise / Yoga in marathi
Vajan kam karne ke liye exercise & yoga
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक |
Vajan kami karnyasati gharguti upay
Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Introduction: • Yoga Introduction | Vi...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
#exrciseforweightloss #fatburningexercise #वजनकमीकरण्यासाठीव्यायाम
#vihasyoga #weightloss #exrciseforweightloss

Опубликовано:

 

4 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 630   
@urmilakunjir2796
@urmilakunjir2796 8 месяцев назад
मी तुमचे व्यायाम करते .माझे 4 किलो कमी झाले. Tyank Thank you mam. Nice video.
@vihasyoga
@vihasyoga 8 месяцев назад
Thank you for your valuable feedback
@sakshikhot5117
@sakshikhot5117 5 месяцев назад
Kiti month madhe weight Kami zalay mam tumche
@kiranmete8276
@kiranmete8276 4 месяца назад
ताई तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी किती दिवस लागले आणि याबरोबरच तूम्ही डाएट फॉलो केले का आणि अजून काय काय केले ते सविस्तर सांगाल का please reply me dear 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@shivamkolekar9429
@shivamkolekar9429 Год назад
तुम्ही आनलाईन योगा क्लास कधी घेता
@keshavkumbhar5970
@keshavkumbhar5970 Год назад
Mast exercise....purn step kelyavar पोटाला हलके हलके vatat....thanku mam
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you for your valuable feedback
@geetamaske8063
@geetamaske8063 Год назад
खुप छान video आहे. आणि सोपा पण आहे. Thank you
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you so much
@SunitaKudal-iw6tv
@SunitaKudal-iw6tv 10 месяцев назад
ताई माझं वजन खूप वाढला आहे हा व्यायाम पहाटे पाचला केला तरी चालेल का याच्यात काय काय डायट घ्यायचे ते सांगा
@superlicious1775
@superlicious1775 Год назад
सर्व व्यायाम छान दाखवले फक्त एक प्रश्न विचारायचा आहे की बरेच वर्ष शरीराला व्यायामाची सवय नसल्यामुळे थिजल्यासरखे अंग होते ते अचानक हालचाल झाली की सुरवातीला फार दुखते .हात ,खांदे, मांड्या मध्ये गोळे येणे,कंबर तर लगेच दुखते .,तर अशावेळी दुखत असताना पण तुम्ही दाखवल्यावर करावा की करू नये? शिवाय व्यायमाआधी अंग हलके करण्यासाठी उपाय सुचवावा. जर पहाटे उपाशीपोटी वेळेअभावी जमले नाही तर परत कधी करू शकतो? म्हणजे पोटात किती तास अन्न नसताना व्यायाम करावा? कृपया मार्गदर्शन करावे.🙏🙏
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
सुरुवातीला सूक्ष्म एक्सरसाइज कराव्यात. जर तुम्हाला व्यायामाची सवय नसेल तर सुरुवातीला काही दिवस तुमचं अंग दुखणार पण ते अंग दुखणे चांगलं असतं तिथे तुमच्या शरीरावरती काहीतरी काम होतं. आणि जेवण केल्यानंतर चार ते पाच तासानंतर तुम्ही कोणतीही एक्सरसाइज करू शकतात. मॉर्निंगला नाही समजलं तर तुम्ही इव्हिनिंगलाही करू शकता
@superlicious1775
@superlicious1775 Год назад
@@vihasyoga thank you so much mam 🙏
@reshmaubhe8336
@reshmaubhe8336 6 месяцев назад
ताई,मी पण आज पासून तुम्ही सांगितले ला व्यायाम करणार आहे माझे वय 32 आहे वजन 58 आहे टाच आणि गुडघे खूप दुखतात याने दुखायचे थांबतील का आणि हा व्यायाम मी किती वेळ करायचा प्लीज सांगा
@kuberdasdhavale9550
@kuberdasdhavale9550 5 месяцев назад
वाव खूप छान माहिती मिळाली धन्यवाद मॅडम नमस्कार मॅडम
@vihasyoga
@vihasyoga 5 месяцев назад
Thank you
@anitapatil5628
@anitapatil5628 2 года назад
Thank you mam तुमच्या व्हिडिओ चा खुप फायदा झाला.
@latakatore9114
@latakatore9114 11 месяцев назад
फरक पडतो का
@rupalikambli7552
@rupalikambli7552 4 месяца назад
कुणाचे वजन एक महिन्यात 8 किलो कमी झाले ?
@anilkale9182
@anilkale9182 11 месяцев назад
Madam tumche vyayam amhi roj pahato ani falo karto tyamule amch wajan ek month madhye 4kg kami zal tyaadal ....madam khup khup vishesh dhanyawad......
@sakshikhot5117
@sakshikhot5117 12 дней назад
Kami tr hotey ka apan kitila krto ha excercise
@piyushabirajdar7271
@piyushabirajdar7271 8 месяцев назад
खुप छान आहे योगा
@vihasyoga
@vihasyoga 8 месяцев назад
Thank you so much
@AnkitaThakre-k9n
@AnkitaThakre-k9n День назад
Mam, Daily daily ekach video vrti exercise kravi ki change kravi pls reply mam....
@ravindramore6470
@ravindramore6470 5 месяцев назад
😊Thanks you mam 😊
@vihasyoga
@vihasyoga 5 месяцев назад
🙏
@mr__Shravan__
@mr__Shravan__ 8 месяцев назад
खुप छान
@vihasyoga
@vihasyoga 7 месяцев назад
🙏
@rupalibobade6090
@rupalibobade6090 Год назад
Mam maz waight 72kg zal aahe please mla diet plan sanga n exersise pn sanga please please please
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share Healthy diet plan 🤗
@harshadatodase7196
@harshadatodase7196 3 месяца назад
छान g
@SujataPatil-ss8kh
@SujataPatil-ss8kh 2 месяца назад
ताई मी एक महिना झाले व्यायाम करते वजन कमी झाले नाही पण गुडघे दुखी ला थोडा फरक पडला आहे माझे वजन 54 आहे
@snehalkhandekar4341
@snehalkhandekar4341 Год назад
Weight gain sathi pn yoga exercises and diet sanga mam please
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Ho nkki
@nandiniingle9188
@nandiniingle9188 2 года назад
Hi tai mazh vajan 54 aahe aani mazh vay 25 aahe
@nehakirane6699
@nehakirane6699 Год назад
Hallo ma'am.....तुमचे offline classes कुठे आहेत? मला जॉईन करायला आवडले असते. मी पुण्यात राहते.
@nishasakat3194
@nishasakat3194 Год назад
Mam yoga divas bhrat kadhihi kela Tari chalto ka
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Morning kiva evening la kra pn jewan kela ki 3 te 4 tass karu nka
@rutujalavand
@rutujalavand 5 месяцев назад
सकाळी सकाळी करायचा का
@vihasyoga
@vihasyoga 5 месяцев назад
ho. Pot rikam astana
@santoshkale3160
@santoshkale3160 Год назад
Thank you 👍👌❤
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
🙏
@KrishnaAhire86
@KrishnaAhire86 11 месяцев назад
नंतर मात्र बंद करून दिले जासंत वेट वाढत का
@nutankshirsagar2415
@nutankshirsagar2415 Месяц назад
मॅडम दिवसभराचा डाएट सांगा
@vihasyoga
@vihasyoga Месяц назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗 Ha video pahun diet plan follow kra
@anothersapkal6609
@anothersapkal6609 Год назад
Madam me 15 divs zale krte ha vyayam maje gudghe dukhayla lagle ahet tr me ky Kel pahije gudghyasathi please sanga
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Survatila duktat …. Ekda savay zali ki nahi duknar
@sunitajoshi2240
@sunitajoshi2240 4 месяца назад
मॅडम माझे वजन अचानक खूप वाढत आहे त्यासाठी डाएट व व्यायाम सांगा आणि पोटाचा भाग पण वाढत आहे
@MahadevGutte-vw5mq
@MahadevGutte-vw5mq 6 месяцев назад
तम्ही व्यायम केलेला मला खुप आवडला
@MahadevGutte-vw5mq
@MahadevGutte-vw5mq 6 месяцев назад
Hi
@vihasyoga
@vihasyoga 6 месяцев назад
Thank you so much
@a.k.khillare6969
@a.k.khillare6969 2 года назад
मॅम माझं वेट 80 किलो आहे,वय 28 वर्ष लिंग: पुरुष हाईट: सहा फूट दोन इंच मला साधारण 10 की.वजन कमी करायचे आहे काय हे योगासने करून मी माझे वजन कमी करू शकतो? की पुरुषांसाठी वेगळे योगासने आहेत? आणि एक छोटीशी विनंती आहे 🙏 रेस्ट लेस लेग सिंड्रोम.साठी योगासनांचा एक व्हिडिओ बनवा.
@vihasyoga
@vihasyoga 2 года назад
Ho nkki ... Diet plan pn follow kra lavkar vajan kami hoel...
@vihasyoga
@vihasyoga 2 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share Diet plan like
@geetamorye7442
@geetamorye7442 Год назад
Kupch Chan
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you so much
@aishwaryamadgaonkar4783
@aishwaryamadgaonkar4783 Год назад
Very nice video thanks 🙏
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you so much 🙏
@omkarbokale2201
@omkarbokale2201 2 месяца назад
Madam roj jar fakt hech exercise Keli tar ok aahe ka roj Keli tar kahi problem nahi na
@superlicious1775
@superlicious1775 Год назад
खूप छान 👏🙏👌🏻👍
@साईनाथ...प्रदीप...कुबडे...पाटी
छान आहे ताई 😊
@vihasyoga
@vihasyoga 10 месяцев назад
Thank you so much
@priyalpatil9451
@priyalpatil9451 6 месяцев назад
Yoga sandyakali kel tr chalel ka?
@vihasyoga
@vihasyoga 6 месяцев назад
Ho
@vidyachandole
@vidyachandole 6 месяцев назад
मॅडम माझा पायाचे ऑपरेशन झाले गुडगाचा खाली पटटी टाकली आहे तर हे वयाम केले तर चालतील का माझे वजन 93 आहे
@AstimaGawle
@AstimaGawle 6 месяцев назад
मॅडम माझ वजन अचानक खूप वाढत आहेत प्लीज मला डाएट कशा पध्दत आहे सांगणार का
@vihasyoga
@vihasyoga 6 месяцев назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗 ha video tumchasati faydeshir tharel
@shrikantkumbhar6060
@shrikantkumbhar6060 Год назад
Mam mazing potavrchi an kamrevrchi charbi ya yogane kami hoil ka..plz mla saga Maze vay 31 ahe an wait 56
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Ho hoel .... Tya barobar ha video tumchasati faydeshir tharel
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Jm2lS0q0THM.html
@rcart5253
@rcart5253 Год назад
Nice 👌
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you
@pravinjadhav6827
@pravinjadhav6827 3 месяца назад
Chan mast
@poojaMante
@poojaMante Год назад
very nice
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thanks
@PritiBawanthade-vi6wz
@PritiBawanthade-vi6wz 6 месяцев назад
Very nice yoga mam
@sharadakumbhar9668
@sharadakumbhar9668 2 месяца назад
मणक्याचेअॉपरेशन झाले आहे तरी हे व्यायाम चालतील का लवकर सांगा
@mahanandaphad2221
@mahanandaphad2221 10 месяцев назад
खुप खुप छान
@ShivaniNagap
@ShivaniNagap 2 месяца назад
tumche video khup Chan astat tumche class kuthe ahet
@vihasyoga
@vihasyoga 2 месяца назад
Pune
@anushreepatil4456
@anushreepatil4456 6 месяцев назад
Hello mam me tume ha vedio baghun yoga karte maj 1 kg wait kami zal ahe pn ajun ky change kel pahije ki ajun maz vajan kami hoiel me purn 1 month yoga karat ahe plz mla गाईड kara thanku you
@vihasyoga
@vihasyoga 6 месяцев назад
Yoga barobar diet plan follow kra lavkar vajan kami hoel
@Jaydeep_Dhotre
@Jaydeep_Dhotre 6 месяцев назад
Nice
@vihasyoga
@vihasyoga 6 месяцев назад
Thanks
@comedymanyabhai2054
@comedymanyabhai2054 Год назад
खुप चांगला workout आहे
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you so much
@sanket_Vhatkar
@sanket_Vhatkar 3 месяца назад
@nitachavan9757
@nitachavan9757 Год назад
Nice video mam 👌🏻👌🏻 Online class gheta ka
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you so much
@rohinisavratkar6957
@rohinisavratkar6957 Год назад
Hii ma'am....majhe pregnancy nantar khup weight gain zalay.....ata recently weight 76 ahe tr te kas Kami karta yeil
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Roj exercise kara an diet follow kra lavkar vajan kami hoel
@SachinMali-dp9zu
@SachinMali-dp9zu Месяц назад
Mam duupari zopave ka nahi zopa ve mla khup zop yete shakya to me 3 2 tas zopte
@InduLohar-pv6hw
@InduLohar-pv6hw 5 месяцев назад
खरंच वजन कमी hoyel
@latakatore9114
@latakatore9114 11 месяцев назад
तुमच बगुन मी केलं आज
@yogitatalekar5767
@yogitatalekar5767 11 месяцев назад
मॅडम माझं हरनियाच ऑपरेशन बेंबी मध्ये झालं आहे तर मी योगा करू शकते का
@anilumdale7926
@anilumdale7926 8 месяцев назад
Super
@vihasyoga
@vihasyoga 8 месяцев назад
Thank you
@seemabhakare7603
@seemabhakare7603 Год назад
मॅम तुम्ही ऑनलाइन योगा क्लास घेता का
@adityadhabekar334
@adityadhabekar334 Год назад
छान
@ChandrabhagaKorade-qg1hs
@ChandrabhagaKorade-qg1hs Год назад
माझं डिलीवरी नंतर वाढलेले पोटाची चरबी कमी होतच नाही वजन वाढतच चाललंय सध्या माझे 70 किलो वजन आहे प्लीज मी कुठं टाईप फॉलो केलं पाहिजे ते सांगा एक्ससाइज तर मी करतेस पण वजन कमी होतच नाही ते अजून वाढतच चालले आहे माझी डिलिव्हरी सिजरिंग आहे त्यामुळे मला जास्त एक्ससाइज करता येत नाही
@ChandrabhagaKorade-qg1hs
@ChandrabhagaKorade-qg1hs Год назад
सॉरी माझ्याकडून डाइट च्या ऐवजी टाईप फॉलो झालंय ताई प्लीज मला सांगा मी कुठलं डायट करो
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗 He Diet follow kra lavkar vajan kami hoel
@anilugade7858
@anilugade7858 Год назад
Mam divsatun kiti vela yoga kraycha aahe
@kshamashrirame6025
@kshamashrirame6025 2 месяца назад
He exercise periods mdhe karu shaktat ka
@MangeshVishwasrao
@MangeshVishwasrao 2 месяца назад
मॅडम माझे पोट वाढले आहे आणि ते काही खाल्ले का टाइट लागते आणि मला बसायला आणि वाकायला त्रास होतो तर त्याला काय करायचे
@ShivajiMane-zw4uz
@ShivajiMane-zw4uz 9 месяцев назад
ताई समजुन सागतात मी रोज ककरनार आज पासुन सुरु केलंय वजन वाढत आहे पन काय यक विचार रुका मला झोपच लागत नाही
@chandrakantwadekar2026
@chandrakantwadekar2026 Год назад
Effective
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you
@chandrakantwadekar2026
@chandrakantwadekar2026 Год назад
I m looking for weight loss .which yoga I can follow and how many period
@sagardinde1747
@sagardinde1747 5 месяцев назад
माझे वजन 83 किलो आहे. वय 33 मला वजन कमी करण्यासाठी डाएट प्लॅन पाठवा प्लीज
@shitalbade4777
@shitalbade4777 Год назад
मला पण वजन कमी करायचंय तुम्ही आँनलाईन योगा क्लास घेता का
@Vinodkate.
@Vinodkate. Год назад
मॅडम माझे वजन बरोबर आहे पण माझे पॉट थोडे वाढलेले आहे ते कमी करायचे आहे त्या साठी मला Diect chart असेल तर सांगा pl
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Jm2lS0q0THM.html Ha video faydeshir tharel
@rasikatulaskar9499
@rasikatulaskar9499 Год назад
Mazha gudghyacha problem aahe. Tyamule me udya marnyacha yogo karu shakat nnahe. Krupaya tasa yogo dakhava, vajan kami karnya sati.
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4GHgoEpWofU.html ha video tumchasati faydeshir tharel
@BhagyashreePatil-h8t
@BhagyashreePatil-h8t 5 месяцев назад
Does it works 💯
@shardakute9452
@shardakute9452 7 месяцев назад
Great 👍
@vihasyoga
@vihasyoga 7 месяцев назад
🙏
@neetapathak6172
@neetapathak6172 Год назад
गुढगे दुखत असतील तर कोणते व्यायाम करू नये
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4GHgoEpWofU.html हा व्हिडिओ तुम्हाला फायदेशीर ठरेल
@jyotijogi3732
@jyotijogi3732 Год назад
Belly fat kami karnyasathi exercise sanga
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Jm2lS0q0THM.html
@vijayabangar6878
@vijayabangar6878 Год назад
मॅडम माझ्या मुलीचे एटी फाइव किलो आहे ती 14 वर्षांची आहे त्याचे वजन कमी करण्यासाठी डायट चार्ट पाठवा,
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Ok
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗
@pravinjadhav6827
@pravinjadhav6827 3 месяца назад
Maz family operation zal ahe .don mahine zale me karu shakate ka .
@pushpagharat3635
@pushpagharat3635 10 месяцев назад
Mam माझा पोट खूप वाढला. कस कमी करू मी नेहमी workout करते
@vidyaraut258
@vidyaraut258 2 года назад
Khup Chan 👌👌
@vihasyoga
@vihasyoga 2 года назад
Thank you
@manishashetty598
@manishashetty598 2 года назад
मी मनिषा शेट्टी माझं वजन 67 आहे मी रोज योगा करते पण माझं वजन कमी होत नाही
@vihasyoga
@vihasyoga 2 года назад
Diet follow kra mg lavkar vajan kami hoel
@reenagavali9623
@reenagavali9623 Год назад
Hi hello madam मला एकापाठोपाठ व्या याम करायचे आहे त तर plz help me 🙏🙏
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Ok
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Y8tqcmPf1S8.html&feature=share Tya nantar ha video pahun exercise kra
@mayuramunde2176
@mayuramunde2176 Год назад
Mam back pain asel tar hey sarv yog prakar chaltil ka
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HhmwJUewEiw.html&feature=share Ha video faydeshir tharel tumala
@nitinmahajanerandol1523
@nitinmahajanerandol1523 8 месяцев назад
छान आहे ताई
@vihasyoga
@vihasyoga 8 месяцев назад
Thank you so much
@vidyasalve6318
@vidyasalve6318 Год назад
गुडक्याच्या गादी घासली जात आहे त्याला ह्या व्यायामाने त्रास होईल का mam
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4GHgoEpWofU.html Ha video tumchasati faydeshir tharel
@SangitaAchirnekar-df9vn
@SangitaAchirnekar-df9vn Год назад
Mam mala ky khaych vajan kami karnyasathi te mesej madyae saga na
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Roj exercise kara an diet follow kra lavkar vajan kami hoel
@dikshajadhav8521
@dikshajadhav8521 10 месяцев назад
Mam mla vajan kami krayc aahe 1 mahinyat 7.8 kilo tari zal pahije ....mi jevnat kai khayce aani veyam kitiveles krayca mla please rusting sanga na aani veyam konta krayca te sanga .
@vihasyoga
@vihasyoga 10 месяцев назад
Hi exercise roj Kara an daily diet plan follow kra lavkar vajan kami hoel ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share Healthy diet plan 🤗
@dikshajadhav8521
@dikshajadhav8521 10 месяцев назад
Thanks mam
@enjoycookingpooja
@enjoycookingpooja Год назад
माझं 85kg आहे वजन...माझं वय 29 आहे...मला Plz डाएट सांगा
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗
@shamarane6532
@shamarane6532 Год назад
Khup chan
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you
@NikitaSalve-gt4yc
@NikitaSalve-gt4yc 6 месяцев назад
C section zalay so hach vyayam krava ka?
@vihasyoga
@vihasyoga 6 месяцев назад
6 month nantr karu shakta
@TejunSanas-y6g
@TejunSanas-y6g 4 месяца назад
ताई तूमी ओनलाईन क्लास घेता का प्लिज रिप्लाय करा ताई
@vihasyoga
@vihasyoga 4 месяца назад
Ho ... Online classes sati 8329570195 ya number vr contact kra
@aartisapkale7779
@aartisapkale7779 Год назад
मस्त साधे सोपे व्यायाम 👌👌
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you so much
@kalpanakolekar1357
@kalpanakolekar1357 Год назад
Tumhi online class gheta ka
@anweshachitalkar8534
@anweshachitalkar8534 Год назад
Maze age 35 aahe weight 75 kg aahe 6 month aadhi c.section zaley ..mi he exercize kru shktw ka baby feed krte ..maze pot khup wadhley.baki kde khup jaad nhi potasathi sanga xercize..plz height 5.2 aahe
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Karu shakta
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Br07ORHtjfQ.html Ha video faydeshir tharel
@punamshivangekar3760
@punamshivangekar3760 Год назад
Evening kelatr chalatay Kay Medam ❤❤rpy me
@muktagote4026
@muktagote4026 3 месяца назад
Very nice,👌👌
@aaru978
@aaru978 5 месяцев назад
C section nntr ha vyayam kru shakto ka
@vihasyoga
@vihasyoga 5 месяцев назад
C section Nantar 6 month nantr kontihi exercise Karu shakta
@parthdeshmuk4018
@parthdeshmuk4018 Год назад
Maze vacancies 58 aahe Mala 50 krayche diet plan pathva mam
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗
@sandhyaphadatare4942
@sandhyaphadatare4942 Год назад
Mast
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
Thank you
@santoshvirakar9615
@santoshvirakar9615 Год назад
Mam Diet plan सांगा
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗
@pradnyanaik3797
@pradnyanaik3797 8 месяцев назад
C section jhal aahe tr he yoga karu shakto ka
@vihasyoga
@vihasyoga 8 месяцев назад
C section zalya nantar 6 month ni kontihi exercise karu shakta
@siyamore2159
@siyamore2159 Год назад
Maj vajan 58 aahe mla pot kami karayche aahe tar vyayam sanga na. Ani dite Pan sanga
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yMaH8W3QX_M.html&feature=share diet plan 🤗
@vihasyoga
@vihasyoga Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Jm2lS0q0THM.html Ha video faydeshir tharel
@sujatabadhe8847
@sujatabadhe8847 3 месяца назад
Mi pn 8 divsapasun karte mam mla pn khup halke vatayla lagle
@sakshitushar2989
@sakshitushar2989 5 месяцев назад
C section nantr kiti divsane exercise karne start karav
@vihasyoga
@vihasyoga 5 месяцев назад
6 month nantr karu shakta
@sakshitushar2989
@sakshitushar2989 5 месяцев назад
@@vihasyoga thank you mam ☺️
@snehasakate8622
@snehasakate8622 Год назад
Tumche online classes aahet ka
@ShankarKharat-rd7rx
@ShankarKharat-rd7rx 7 месяцев назад
ताई तुम्ही आँनलाईन क्लास घेता का
@vihasyoga
@vihasyoga 7 месяцев назад
Ho
Далее
Weight Loss Tips
16:16
Просмотров 2,4 млн
Blue vs Green Emoji Eating Challenge
00:33
Просмотров 2,9 млн