চিয়া বিজের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং খাওয়ার নিয়ম  

Thank you for good information

Many many thanks for yourkind information

Thanks Madam

Thanks for informative video

Thanks ur informative video.

Important information, Madam. Thanks

ধন্যবাদ খুব সুন্দর করে বলেছেন, সবাই শুধু বলে খেলে ভালো। কিন্তু বেশি খেলে যে ক্ষতি ও হতে পারে তা শুধু আপনি বললেন

অনেক সুন্দর করে বলেছেন। ভাল থাকবেন ইন শা আল্লাহ।

Very nice ma'am...thanks 👌..

khub valo laglo...pashe aci..apnio

এগিয়ে যান আপু

Thank you so much.

Thank you so much madam

আপা শরীলে না…. শরীরে। উপকারী ভিডিও । ধন্যবাদ।

Tnc..my sister

Need this sort of informative video more.

❤️❤️

খুব সুন্দর উপস্থাপনা আপু এবং অনেক ইনফরমেটিভ ❤️❤️

একজন ডায়াবেটিস রোগী কি ভাবে /কি পরিমাণে খাবে সেটা জানালে আমার খুব উপকার হইত।

Thank you for your very helpful informative video❤️

Koto tuk poriman bijate hobe & pani soho khaite hobe? & everyday tei khawa jabe???

Thanks a lot

Ami ojon komate chai na.amr ojon amnitei kom. Ami ki isubguler vusi,tokma dana,chia seed aksathe khete parbo?r jodi pari tobe koto din continue krte parbo?

আপু অনেক বুঝিয়ে বলছ,,,আশা করছি তুমি আমাকে আরো শিখাবে,,,,,ধন্যবাদ।।

কতটুকু পরিমাণ খেতে হবে সেটা যদি একটু বলতেন ভালো হত।❤

Pregnant 4 months ar. Khawar niom ki? Side eefect ase kina?

মলাশয় পরিষ্কারের জন্যে কিভাবে খাবো। Detials plz. Thanks.

How much chia seeds can eat per day?

মেম আমি ক্যালসিয়ামে ঘাটতি পূরনের জন্য খাবো প্লিজ বলে দিবেন কী ভাবে খাবে

কি পরিমাণ বা কতটুকু খেলে ভালো??

মেম আমি জানতে চাই। চিয়া চিড, ইসুবগুলের ভুশি এক সাথে মিশিয়ে খাওয়া যাবে কি । প্লিজ আপনার আশায় উত্তর থাকবো

Kono babyr maa bestfeting er somy khele ki kono babyr problem hobe..?

চিয়া সিড এবং তোকমা একসাথে একই গ্লাসে ভিজিয়ে খাওয়া যাবে কি.?

Pregnancy te kawa jabe???

আপু আমি ওজন কমাবো এখন কিভাবে খেলে কমবে একটু জদি বলে দিতেন 😊

দুমাস খাওয়ার পর দেখছি ওজন যে জায়গায় ছিল সেই জায়গায় আছে কোন পরিবর্তন হয়নি কতো দিন খেলে সুফল পাওয়া যাবে......

Savabik sorir e khele ki besi ojon kome jabe?

ম্যাডাম আমার এইচবিএসএজি পজেটিভ।। আমার অনেক ফ্যাট এখন আমি ফ্যাট কমাতে কিভাবে খেতে পারি,,, আর ঘুম কমহয়,, আপনার পরামর্শ প্লিজ

Appo Amar babe kostokatino...1years. Dore problem...seraph na kwale toylet Korte khove kosto hoy Amar babok ame dite pari kosto katiinno for korar jonnno.plz help...Ami AK pochor dore onek seraph kwaise.but kaj hoy na ..Ami akhon ki korbo bojte partasi na akto bolven😢😢

পাঠকদের বিস্তারিত ধারণা দিতে আমি লিখছিঃ আমি গত ৮ মাস ধরে ব্যবহার করছি। এতে তেমন কোন উপকারিতা নাই। তোকমা গাছের মতই এই গাছ কিন্তু এর দানা আরো ছোট। ভিজালে তোকমার চেয়ে কম ফুলে, কম লোট হয়। উপকারও বড়জোর তোকমার মত। কোস্ঠকাটিন্য বা কষা পায়খানা পিছলা করা ছাড়া দামী কিন্তু স্বাদহীন এই দানা আহামরি কোন কিছু করে না। এর কেজি ৭০০ থেকে ১০০০ টাকা - জাস্ট ধান্দাবাজি। চর্বি কমায় বলতেছে কিন্তু সেরকম কিছু আমি এখনো টের পাই নাই। সকালে বিকালে হাঁটলে চর্বি কমে যাবেই। যারা হাঁটার খোলা জায়গা পাননা তারা বিল্ডিং এর সিড়ি বেয়ে একনাগাড়ে ১০ বার উঠানামা করলে জীবনেও চিয়া খেয়ে পয়সা নষ্ট করতে হবে না। যে দেশে যা হয় তাতেই সেই দেশের জনগণের মঙ্গল। আমরা বরং এই দামী বিদেশি জিনিস না খেয়ে সজনে পাতা, পালং শাক, পেয়ারা, জলপাি, আমলকি, রসুনের কোয়া, কালজিরা, মেথি, তোকমা, ডিম, দুধ ও সকল দেশি ফলমূল খাবো। সম্ভব হলে শীতের শেষে সংগ্রহ করা সস্তা কিন্তু খাঁটি সরিষার মধু খাবো। আশা করি সব ঠিক থাকবে। গুঁড়াদুধ ও সয়াবিন তেলের মতই ক্ষতিকর বিদেশি আরেকটা ফালতু জিনিসের মার্কেটিং ছাড়া এসব আর কিছুই না। এই জিনিসের বহু বিকল্প আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের মাঝে আছে।।

ডায়াবেটিস রুগী চিয়াছিট খাওয়া জাবে কি জানাবেন

আমার ওয়াইফ এবং আমার দুইজনেরই ডাইবেটিস, আমরা প্রতিদিনি চিয়া সিড খাই, ২-৩ চামচ করে, কি ভাবে খেলে সঠিক ভাবে খাওয়া হবে?

Can eat under weight people?

Ata kothai pabo ami akto bole diben ami India thake bolchi

Pregnancy te khawa jabe ki ?

আপু আমার কোলেস্টেরল বেশি কি ভাবে খেতে পারি একটু সাহায্য করেন

সপ্তাহে কয়দিন খাইতে হবে ম্যাম বলুন। কি ভাবে খাবো প্লিজ বলবেন। এইটাতো বেশি খাওয়া যাবে না।

High blood pressure a ki khawa jabe?

কিভাবে খেলে শরীর স্বাস্থ্য বাড়বে স্বাস্থ্য বাড়ানোর পদ্ধতি দেন

জাদের শরির রোগা সাস্থ ভালো করতে চায় মোটা হতে চায় তারা কি চিয়া সিড খেতে পারবে

আপু দয়া করে বলবেন একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষ কতটুকু খাবে এবং কতক্ষন ভিজিয়ে রাতে হবে

কতটুক পরিমান খেতে হবে সেটা একটু ক্লিয়ার বলুন প্লিজ

আমার হাইপ্রেশার,আমি কখন ,কি পরিমাণ এবং কীভাবে খাব?

মেডামআমার পায়খানা কষা হয়।আবার মাঝেমধ্যে পাতলা হয়।শরীরে আয়রন৯ পয়েন্ট৭,অস্টিওপরোসিস আছে।গ্যাসের সমস্যা আছে। আমি প্রতিদিন২ চামচ করেসাথেআধা চামচ লেবুর রস দিয়ে খাই।আমারওজন ৫০,আমি ওজন৩কেজি বাড়াতে চাই। আমারউচ্চতা৫ফুট১।কি করবো দয়া করে জানালে উপকৃত হবো।

cieasid kaie ojon barano jabe na ki vabe kele ojon barbe

একটানা কয় মাস খাওয়া যায়?

আপু আমি একজন আইবিএস রোগী। আমি কি সিয়াবিচ খেতে পারব? দয়াকরে জানাবা প্লিজ।

কতটুকু পরিমান করে খেলে সবসময় খেতে পারবো।

যৌন রোগ ভালো করার জন্য কিভাবে খেতে হবে

সিয়াসিড কি সারা বছর খাওয়া যাবে। আর দিনে কয় বার খেলে ভালো হয় দয়া করে জানাবেন।

আই বি এস রুগী কিভাবে খাইতে পারবে জানবেন প্লিজ

বেলাট পেসার থাকলে খাওয়া যাবে না কি

আসসালামু আলাইকুম আমার ওজন হচ্ছে ৬০ কেজি হাইট হচ্ছে ৫পাসপোর্ট ৪ ইঞ্চি আমি কি নিয়মিত এক চামচ করে খেতে পারব শক্তির জন্য আসসালামু আলাইকুম

amar 5 year baby k kivave dite pari

যাদের ইউরিক এসিডের সমস্যা আছে তারা কি চিয়া সিড খেতে পারবে?

প্রতি দিন কয় বার খাওয়া জাবে

আসসালামু মেম আমার ওজন ৮২ কেজি কয় চামিচ খাবো কখন খাবো পিলিজ বলবেন

আসসালামু আলাইকুম! আপু কেমন আছেন? আমার উচ্চতা ৫ ফিট ৪ ইঞ্চি, এবং আমার ওজন ৭৮ কেজি, আমি প্রতিদিন কতবার কত চামুচ এবং কিভাবে সেবন করবো? যেমন দুধ, মধু বা গরম পানি সাথে লবন বা অন্য কিছু লাগবে কিনা জানালে আপু চিরকৃতজ্ঞ থাকবো। আপু আপনাকে অসংখ্য শুকরিয়া।

কি ভাবে খেলে ওজন বৃদ্ধি করা যাবে সেটা বলেন

মেম কাচের এক গ্লাস পানিতে কত চামিচ চিয়া সিডস দিতে হবে ব-২৭

ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন কত টুকু পরিমান খেতে হবে

প্রতিদিন কত চামচ করে খাওয়া যাবে

ক্যালসিয়ামের জন্য কিভাবে খেতে হবে

ওজন কমানোর জন্য এটি কীভাবে খাওয়া যাবে?

কতটুকু পরিমাণ খাওয়া যাবে প্রতিদিন?

এটা কি প্রতিদিন খাওয়া যাবে জার্সিট

Pregnant obosthai ki vabe khete hobe

আপু এক টানা কত দিন খাওয়া জাবে চিয়া বিজ দিনে ১ চামচ করে?

আপু এটা সারাজীবন খাওয়া যাবে এক চামচ করে??

আসসালামু মেম আমার ওজন ৬৬ কেজি মেম আমি কয় চামিচ খাবো কখন খাবো

চিয়া সিট খলে কি পেসার বারে জানাবেন

গর্ভ অবস্থায় কতটুকু খাওয়া যাবে

Ata sara din ko bar khowa ja Abong koto priman khila problem hoba nh!!!

মেডাম আমার ওজন ৭৮ কেজি চিয়াসিড কয় চামচ খাবো কখন খাবো ওজন কমানোর জন্য

মেম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমার ওজন 80 কেজি আমি কি ভাবে চিয়াসিড খেলে আমার ওজন কমবে আমার বয়স 21 বছর উচ্চতা 5' 11" ইঞ্চি।

1week kotobar eat

আমি টানা ১৫/১৬ দিন khaichi হঠাত আমার হাই প্রেসার ১৪০ হয়েগেছে এখন কি করা জায় প্লিজ

amar fatty liver ache.. otirikto constipation er problem hocche...ami ekhon chia seed khele ki constipation er problem kombe? naki eta aro bere jabe?? plzz mam ektu reply kore janaben plzz.

Thyroid thakle ki khawa jabe

সারাদিনে কত বড় খাওয়া যেতে পারে ??

কিভাবে পাইতে পারি

কোষ্ঠকাঠিন্য জন্য এটি কিভাবে খাব

আপু আমি কিডনি রোগী চিয়া সিড খেলে কেনো জানি আমার কিডনির পেছনে ব্যাথা করে এর কারণ কি,,,,

ওজন বাড়াতে চাই

গ্যাসটিকের রোগী খেতে পারবেন কি।

আমার ওজন ঠিক আছে ওজন কমাতে চায় না। তাহলে কিভাবে সিয়া সিড খেলে উপকার হবে এবং মধু দিয়া খাওয়া যাবে কিনা। ধন্যবাদ।

এক টানা কত দিন খাওয়া যাবে ।১২।১৪ বছরের মেয়েরা খেতে পারবে?এত ভিটামিন।

আমি যদি প্রতিদিন সকালে ২চা চামিচ করে খায়,,, এতে কি কোন সমস্যা হবে।।।

যাদের ওজন কম তারা কি এটা খেতে পারবে,,

যাদের ওজন কম তারা কি এটা খেতে পারবে??