বড় পেট সহজে ছোট করুন ।Bangla fitness tips

Подписаться 431 тыс.

Просмотров 176 тыс.

50% 1

Our Gym (100% Muscle Fit )
Location: Rayerbag bus stand, Mahmudul Hoque khan plaza, 5th floor, Dhaka 1362
Check out other channels:
CousinsTube: / cousinstubeofficial
ai Source: / @aisource
Guys hope this video will help you. we always focus on the beginner who wants to do the workout at home or gym.
---------------------------------------------------------------------------------------
Trainer: Joy Any
Video Producer & Editing: Akip Sharif
---------------------------------------------------------------------------------------
Cshop: / cousinsshopbd
Social Media:
Bangla Fitness tips: / banglafitnesstips
---------------------------------------------------------------------------------------
Bangla Fitness tips team:
Joy Any : / joy.any.14
Akip Sharif: / imranakip
Business inquiry: akiponline@gmail.com
Instagram:
/ akipsharif
Music:

Опубликовано:

19 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 310

@samsulkhan5080 4 года назад

Thanks bhai love from Assam India 🇮🇳❤️

@AminulIslam-lx2by 2 года назад

ভাই শেষ পর্যন্ত subscribe করে নিলাম।

@mohammadsakib3050 4 года назад

Love from USA

@md.faisalfaisal733 Год назад

সত্যি ভাই দারুণ কথা বলছেন আমার মনের কথা,গুলোই বলছেন

@MdAlamin14781 3 года назад

Ok Joy bai....... Next video🥰

@wishfairy12 4 года назад

ধন্যবাদ জয়। আমার ৫৭ বছর বয়স। ৫০ পুশআপ ও আপনার ডাম্বেল এক্সারসাইজ ভিডিও অনুসরণ করে ব্যায়াম করছি গত চার মাস। ফল পেয়েছি অনেক ভালো। কৃতজ্ঞ।... প্রফেসর মুস্তফা কামরুল আখতার। সরকারি সিটি কলেজ, চট্টগ্রাম।

@BanglaFitnessTips 4 года назад

Welcome vai.....gym ar sate sob somoy thakben susto o sondor thakben inshallha

@wishfairy12 3 года назад

@@BanglaFitnessTips, একই রকম ব্যায়াম প্রতিদিন করা কি অনুচিত? আমি আপনাদের বিগিনারস ডাম্বেল এক্সারসাইজ প্রায় ৯/১০ রকম করছি ১ ঘণ্টা। প্রতিটি ডাম্বেল ৩.৫ কেজি। দুটি ৭ কেজি। আমার বয়স ৫৭। প্রশ্ন হলো, এটা কি ভুল করছি?

@eid781 4 года назад

Asalamualaikum.....Bro I'm From Saudi Arabia....& Love you so much

@adnanvai.official_4038 3 года назад

Thanks bhai love from Malasyla

@rifatahamed8921 4 года назад

Love from Munshiganj 😊

@sakibabdullah7242 4 года назад

ভাই অনেকেই আছে সাব্লিমেন্ট বেবহার করার ওই রকম সামরথ নাই ওরা কি করবে???

@maityvip6666 3 года назад

#myfitnessbangla channel e giya dakhun

@alisumon5972 2 года назад

Right

@mehedihasan-bh8un 4 года назад

1st coment

@nishanshb4930 4 года назад

ভালো একটা ভিডিও এই রকম একটা সাজেশান আমি খুজছিলাম

@mithilasharmin8150 4 года назад

ধন্যবাদ

@md.tohidulislam1854 4 года назад

Thanks a lot bro for give us good information 😍

@rubelofficial109 4 года назад

আমি অপেক্ষায় থাকলাম

@EclipticElevate 4 года назад

thanx for ur valuable tips joy vai

@mdrayhan-if5by 4 года назад

Thank You Joy vai. Tnq u so much ai belly komanor tips dawoar jonno.ami same bul ta korlam somosto presar pat ar aupor ditam.apnar video dakhar por sob thik hoy galo..... Tnq vai

@love-bangladesh-o3m 4 месяца назад

Nice but ami bujhi na background music deyar dorkar ki. emni tei apnar low tone tar upor ato baje music den peacefully sonai jaina kichu. video banate ato hard kore but sei videor sound e jodi valo na hoi ba biroktikor hoi tahole total hard work tai pani hoye jai. so kindly only voice den better. gym e geleo dekhi music diye ki je kore kichu polapan. ato music pagol hole to headphone or ear plug use korte pare. akjoner mojar jonne 10 joner pain.

@ubaidchowdhury3059 3 года назад

প্রিয় ভাই,,আমার নাম উবায়েদ,, আমার বয়স ২০,, হাইট ৫.৫" ও ওজন ৪৫ কেজি,,আমি সময়ের অভাবে জিম করতে ও পারছিনা,,বাসায় বসে কি করলে ও কি কি খাবার খেলে খুব অল্প সময়ে আমি ওজন বৃদ্ধি করতে পারবো।।প্লিজ উত্তর টি দিবেন।

@healthylivingcanada8493 3 года назад

ভাই জিমে না গিয়েও ওজন কমাতে পারবেন। আপনি এই চ্যানেলের ভিডিওটি দেখতে পারেন ru-vid.com/show-UC2orlyjghLQGaMf1v8ID1Qw

@minhajshifat4370 4 года назад

পাকস্থলীর পরিমান ছোটে হয়ে যাবে পেট ভিতরের দিকে চলে আসে🥴🥺

@minhajali4311 3 года назад

Hi ❤️ you

@mymensingh-esp4315 4 года назад

ভাইয়া আমার জিমে যাওয়ার মতো আর্থিক অবস্থা নাই তাই আমি বাসাতেই আমার মেদ এবং ওজন দুটোই কমাতে চায়।তাহলে ভাইয়া আমি কি কি করবো আপনি যদি একটু বলতেন খুবই ভালো হতো।দয়া করে ভাইয়া জানাবেন।আর ভাইয়া আমাকে কোনো ধরনের সাপ্লিমেন্ট নিতে দিবে না বাসা থেকে তো ভাইয়া ছোট ছোট একটা দুইটা ব্যায়াম ও বইলেন plz plz plz plz

@GREENyT-mr3wv 4 года назад

কান এ ধরে উথবস কর মজা করলাম দুরু মিয়া।

@axbtlbnoudt5479 3 года назад

@Fitness Ap Thanks sir💝

@kazirudro8568 Год назад

Finally video pailam❤❤❤

@ahmedhridoy4365 4 года назад

ভাইয়া ওয়েট বারানোর জন্য কি কি খাবার খেলে ভালো হয়? বললে অনেক উপক্রিত হবো। আমার height : 5.8" weight : 60kg

@mdrakibmia1233 3 года назад

Right vai

@sani4531 4 года назад

ভাই পসিবল হলে জাস্ট এটা একটু বলবেন যে প্রথম দিকে প্রাথমিক ভাবে খুব অল্প পরিমানে কোন সাপ্লিমেন্টটা নেয়া যায় এনার্জি গেইন করার জন্যে। আমি ফ্রি হ্যান্ড বেয়াম কয়েক মান্থ করছিলাম।এখন ফ্রি হ্যান্ড এর সাথে কিছু ওয়েট নিতে চাচ্ছি, আর একটা কথা ভাই প্রতিদিন ৩০ মিনিট রানিং করতেছি সাথে ডায়েট করছি।এখন প্রোটিন লেভেলটা বাড়ানোর জন্যে কোন সাপ্লিমেন্ট নিতে পারি? একটো কষ্ট করে কমেন্টসে বলে দিলে খুব উপকার হতো

@mahabubatani6704 3 года назад

You should do cardio and you should also do less calorie diet

@crisaveiro7x Год назад

background music e ektu low kichu den bhai 🖤

@sabbirhossain4520 Год назад

ভাই যারা নাইট ডিউটি করে তারা কখন জিম করবে একটু জানাবেন।

@sonarbangla9922 3 года назад

Thanks

@aloakter8214 3 года назад

Hmmm

@167taiabahamed2 4 года назад

Thank you

@অনুকুলেপ্রমানিত 3 года назад

ভাই আমি ব্যাম করলে রাতে ঘুম কম হয়। এখন তাতে কি করতে পারি।

@healthylivingcanada8493 3 года назад

অতিরিক্ত ব্যয়ামের পর অনেক বিশ্রাম নিতে হয়। রাতে ভারী ব্যয়াম করা ঠিক নয়। আপনি সহজ পন্থায় ওজন কমাতে চাইলে এই ভিডিওটি দেখতে পারেন ru-vid.com/show-UC2orlyjghLQGaMf1v8ID1Qw

@muhammodjahangiralom1380 4 года назад

ভাই অরকাউট করলে পরোটিন যুকতো খাবার খেতে হবে কিনতু ভাই আমার বাবাতো গরীব এতো খাবার কথাথেকে দেবে আমাকে কিনতু আমারতো বডি বারানোর দরকার ভাই দয়া করে কিছু উপায় বলুন।কারন ভাই আমি ইনটারবিউ দেবো।

@healthylivingcanada8493 3 года назад

ভাই আপনি সহজ পন্থায় ওজন কমাতে চাইলে এই চ্যানেলের ভিডিওটি দেখতে পারেন আশা করি উপকৃত হবেন ru-vid.com/show-UC2orlyjghLQGaMf1v8ID1Qw

@Hafeza_Huda_yemen 4 года назад

আমার চেনেল টা সাবস্ক্রাইব করবেন প্লিজ প্লিজ 🙏🙏🙏

@mdrayhan-if5by 4 года назад

Apnar kisar channel

@techindia1979 2 года назад

আমার বয়স 17 । ওজন 70 । আমি কি সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করব?

@sabbirsabbir8735 3 года назад

ভাইয়া ১৫ বছর ছেলে লম্বা হওয়ার জন্য কি ব্যায়াম দরকার দয়া করে কি একটা বিডিও বানাবেন আনেক আপকার আসবে আামার

@randomvideoshort 4 года назад

Love you joy 💓💓🌷💓🌷 Vai

@lovelulovelu1495 3 года назад

@ashisbiswas7526 4 года назад

Tq bhai

@sanjoybarai3883 3 года назад

vai pet ar buker chorbi komate chai but ki ki khabar khabo akta video banan vai...

@hemelmollah3617 4 года назад

ভাই মুন্সীগঞ্জ থেকে বলছি পুশআপ স্টেন্ড বার দিয়ে কীভাবে পুশআপ দিলে আপার, মিডেল ও লো চেস্টের workout করা যায় এবং স্টেন্ড কোন পজিশন এ রাখলে কোন অংশের workout হবে দয়া করে ভিডিও দিন অনুরোধ। আশা নিয়ে চেনেল টি subscribeকরেছি।

@sdartexhibition7883 4 года назад

Bhaiya Amar age: 15 year 7 month Height : 5 fit 5.5 inch Weight: 52 kg Ami Weight gain korte chai kono supliment ache amar jonno??? Please bolben😥

@kmpiash1646 3 года назад

Ji vai amr o sme question

@mostafacomaill4207 3 года назад

জয় ভাই আমি সৌদি আরব থেকে বলছি আমি আজকে অনেকদিন ধরে জিমে যাচ্ছি কিন্তু আমার পেটের চর্বি কমে আসে না। আমি এখন কি করবো

@biplobdutta4392 3 года назад

ভাইয়া, জিম চালিয়ে যান। ৯/১২ মাস পর ঠিক হয়ে যাবে।

@Thetube-zd6bb 4 года назад

Sir, Four arms niya akta video banan plz

@amranhossan3746 4 года назад

Vai Sola kawa jabe

@razuhossain1158 4 года назад

Joy bhai weight lost diet and workout plan share koran...

@nazmulhussain5966 4 года назад

Thank you vaiya

@SHR352 4 месяца назад

Vai mi lipo 6 black khaiteci peter biyam kortaci gyme giya koto din lagte pare plz janaben

@mt.919hridoy8 4 года назад

vi ato sonder video dayer jonno tnx

@wexpartstation8469 4 года назад

Vhiya...amr medium vhuri ache...Ja ei coronar moddhe hoyeche...! So amk ekhon kon Fat Burning supplement ta use kora Dorkar Bolle Khub Khusi Hotam❤

@shahriyarhossain5088 3 года назад

ভাই আপনার সকল ভিডিও দেখি খুব ভালো লাগে, প্রোবাসে আছি দেশে আসলে আপনার জিমে যোগদান করবো...

@sowravmajumdar 3 года назад

Big fan boss❤️❤️

@maityvip6666 3 года назад

Nice vhai khub valo

@nuruddin2363 3 года назад

Bhai background music ta bad dan

@mdminhazkhan4975 4 года назад

ভাইয়া আমার বয়স ২০ বছর । উচ্চাতা ৫.৭/৮ ইঞ্চি। কিন্তু সে তুলনায় আমার ওজন ৪৯ কেজি। এখন আমার ওজন বৃদ্ধির জন্য কি কি ব্যায়াম এবং খবার তালিকা টা কি রকম হওয়া উচিত তা বলে দিলে ভালো হয়।

@Rbe723 4 года назад

জয় ভাই ঃ-Must be need..বাংলা তে week Rules ta..👈👈👈👈video den

@hrstruggle2855 4 года назад

joy vai .jader b virus ase tera ke workout korta perba plz vaiya bolben???????????

@hrstruggle2855 4 года назад

@@alaminfitness vai plz rules golo bolben

@hrstruggle2855 4 года назад

@@alaminfitness haahaa. korce sub

@Fazil-oi7gw 3 года назад

ভাইয়া আমার বয়স ১৯ বছর আমার এই বয়সে আমার পেট অনেক বেড়ে গেছে এর জন্য আমি কি করবো জামা কাপর পরলে ভালো দেখায় না

@healthylivingcanada8493 3 года назад

@fxsakib3030 3 года назад

love you bro..

@Mrusa01 3 года назад

Amader bangali prio khabar holo Bhat taale bhaja porotha alloo biryani puri singara etc. Egulo borjon korun InsahAllah kome jabay

@6.abdulazizfahim398 3 года назад

Vai power twister nia ekta video koren. Etar Upokarita ki

@nurmohammadliton9185 3 года назад

Tnx vaia

@wntechnology5723 3 года назад

ভাই peanut butter কোন জায়গায় পাবো এবং দাম কত হবে একটু বলবেন

@parvezchowdhury6940 3 года назад

খাবারের লিস্ট পাঠালে খুব খুশি হব

@anirudhagwf9399 3 года назад

Vai gym korla naki air boro hoi na . Please ai topic nia akta vlog banan .

@abulkalamkalam2972 4 года назад

ভাই আমি দুবাই থেকে বলছি জিম কি খালি পেটে করবো না কিছু খেয়ে করবো।ভাই জিম করার পর আমার সুগার অনেক কমে যাই গা কাপেঁ তারাতারি মিস্টি খেতে হয় কি করবো জানালে খুশি হইবো

@samratsaha7460 3 года назад

Dada... Piles er problem thaakle... Ki gym kora jaabe na... Maane... Squads ba deadlift er moto workout kora jaabe???

@dhurbo10 4 года назад

💕💕

@sottersondane1021 4 года назад

ভাইয়া আসসালামু আলাইকুম, আমি পেট কমানোর জন্য কোন সাপ্লিমেন্ট ব্যাবহার করব? আমি উচ্চতা সারে পাঁচ ফুট, ওজন ৭০কেজি।

@gaminghunter8979 4 года назад

bhai supliment not good for health

@kbworld6603 3 года назад

@@gaminghunter8979 khulnar vetor best gym konta?

@arijitchakraborty6231 4 года назад

Bhai ekta diet nia video banao for large belly.

@mohammedabdulkadir9246 3 года назад

অসংখ্য ধন্যবাদ জয় ভাইয়া ভিডিওটা সম্পুর্ণ মনে হয় আমার জন্য ছিল আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই

@nishadsamanta3810 4 года назад

দাদা আপনাকে কবে থেকে জিজ্ঞাসা করছি...... আপনি কী স্টেরয়েড নিয়েছেন? প্লিজ উত্তর দিন

@mdsohrabhossainmdsohrabhos6487 4 года назад

আসসালামু আলাইকুম ভাই আমি এক বছর যাবত ওয়ার্কআউট করি তো আমি কি এখন কোন সাপ্লিমেন্ট খেতে পারব তো কোনটা খাব একটু নামটা বললে ভাল হয়..

@RidoyAhmed- 4 года назад

Awsome

@comedyking09171 4 года назад

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া আমি একটা বিষয় জানতে চাই h&m করার জন্য পারফেক্ট বয়স কোনটা

@Ziauddin_Rakib. 3 года назад

thai er waist komanor kichu tips den

@sohelrana-xv7bx 2 года назад

আমি একমাস হলে কার্ডিও করছি আমার জন্য এখন কোন সাপ্লিমেন্ট খাইলে ভাল হয় প্লিজ সাজেশন।

@md.shohelrana2882 3 года назад

ভাই সাপ্লি মেন্ট কি এটা কি ভাবে কাজ করে এই বিষয় নিয়ে একটা ভিডিও দেন

@gamingbrothers5852 4 года назад

Nice

@riajkhan1835 4 года назад

😍😍😍

@necheralwald1570 3 года назад

Vaiya ami apnar sb Gymer video dekhe dekhe gym kori but amar vori komtase na ki kori bro janale opukrito hbo

@mehrajhassan1073 2 года назад

বনানী সৈনিক ক্লাব এর এইদিকে কনো ভালো জিম আছে কিনা কারো জানা থাকলে জাবেন প্লিজ আমি ভর্তি হবো।

@bibekdas6888 3 года назад

Joy vai ame tana 6month gym korechi but biye pore 5/6month r gym a jaoya hoine r sei jonno abr vuri+Weight bere gacha...bit gym jete energy tmn pacchi nah...ame ke supplement use korte parbo?

@MdRony-el2eu 2 года назад

Op vai❤️❤️❤️

@danielrald4955 3 года назад

Assalamualaikum Bhai workout time e ki lemon water use Korte parbo??

@Jahidhasan57000 2 года назад

আপনার সাথে যোগাযোগ করার মাধ্যম কি ভাই?

@gutmarani1756 4 года назад

Good

@UMPKINGTOP Год назад

ভাইকরেিছ❤❤❤

@bishnuworkouts6704 4 года назад

nice

@thehiddenworkltd 4 года назад

Jose vai jose

@rkrakibhawlader3002 4 года назад

Ostir bahi big farend

@mohammadasadur8510 3 года назад

Kon supliment khele valo hobe joy vai Ektu bolen plz

@ayeshasiddikaliya2150 3 года назад

Bhi ami pathom din hi suscribr korsi

@SigmaBatemanEditz119 4 года назад

Vii amr boyos 17 height holo..5ft 5inch....ami ki apner workout follow krlee height increase hbee😎😎...vi ektu bolen plss..... because I am the one and only big fan of Salman khan🤠🤠🤠🤠😎😎😎......ami sob kisu Salman khan kkk follow krii....body, style,swag....all of it....plss vi height increase nea ekta video dele vloo hoyy.......

@minhajali4311 3 года назад

Thanks vai india Assam amar bari

@merajulislammerajulislam3724 4 года назад

Vai daiet chart ektu bolen

@mdabdulmubin9213 4 года назад

Love from UK

@brothersteam1408 3 года назад

আপনার বিডিও আমার কাছে অনেক ভালো লাগে প্লিজ রিপ্লাই দেন প্লিজ প্লিজ ভাই

@sahinalom1606 4 года назад

Joy bai ami kon saplyment use korbo plzzz janaban.

@BanglaFitnessTips 4 года назад

Call 01833812829

@mhshuvo5583 3 года назад

Vaia apnder aikhne gym Kora jabe r amar akta choto bon gym korbe 😊 r maye ra ki apnder oikhne gym kore ki, r Jodi kore thake apnder gym ta kotha y bolben plz