No video :(

இடுப்பு வலிக்கு தீர்வு வந்தாச்சு | A Complete Solution for Back pain | Dr. Raja

Подписаться 528 тыс.

Просмотров 503 тыс.

50% 1

Royal Multi Care
pro.visicards....
Mogappair Branch
No: 283, Nolambur Phase 2 Salai,
Mogappair West, Chennai - 600037
Land Mark : Near EB office, Cheap & best saloon.
Thamparam Branch
No: 5, GST Road, Irumbuliyur,
Thambaram West Main Road,
chennai - 600045
Coimbatore Branch
FCI Road Extension, Ganapathi,
35, Ganthimaa Nagar to FCI Godwon Rd,
Near Ganapathi Fire Station - 641006
+91 9677057374
+91 7200030550
Mail : feedbackroyalmulticare@gmail.com
Website : www.royalmulticare.com
Instagram : ...
Facebook : / royalmulticare.royalmu...

Опубликовано:

14 июл 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 268

@balajin8889 2 года назад

இப்போது இருக்கும் சூழலில் பெரும்பாலானவர்கள் அதிகம் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளுக்கு தாங்கள் தரும் சிறந்த தீர்வாக இந்த பதிவு அமைந்துள்ளது.. மனம் நிறைந்த வாழ்த்துக்கள்

@manjulakrishnamurthy4467 2 года назад

Vazhga VAZHGA VALAMAGA NALAMAGA VAZHTHUKKAL

@sarojinivelayudham5724 Год назад

Lllllllllll

@sarojinivelayudham5724 Год назад

Lllll

@sarojinivelayudham5724 Год назад

Lll lid on

@sarojinivelayudham5724 Год назад

@batmanabanedjiva2020 Год назад

இன்றைய உலக சூழலில்,நிறைய மக்கள் அனுபவித்து வருகின்ற, முதுகு தண்டுவட பிரச்சனை எனக்கும் முதுகு தண்டு வலி காரணமாக, ஆபரேஷன் செய்ய சொல்லுகிறார்கள், தங்களை போன்றவர்கள் என்னைப் போல பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயனுள்ள அருமையான, அறிவார்ந்த பதிவுக்காக நன்றி.வாழ்க வளர்க வளமுடன். 🙏

@abrarmohamed-nn2wx 4 месяца назад

Unga problem tan enakum nan sidha treatment eduthutu iruken

@rrrbabu2705 Год назад

உங்களுடைய மருத்துவ அருமையாக உள்ளது இன்று மிக்க மிக்க கோடான கோடி நன்றிகள் அண்ணா

@madeswaran4563 7 месяцев назад

திரு மருத்துவர் அவர்களுக்கு வணக்கம் தங்கள் விளக்கமும் செய்முறையும் அருமை மக்களின் பணியே மகேசனின் பணி வாழ்த்துக்கள்

@akilakumar7316 2 года назад

எனக்கு வயது 60.டாக்டர் மேற்குறிப்பிட்ட நிலைகளில் சிலவற்றில் தொந்தரவு உள்ளது.L4,L5 ல் தவறுகள் உள்ளனவாம்.பாரம் தூக்கியதால் வந்த விளைவு என்கிறார் மருத்துவர். இரண்டு வருடங்களாக சியாட்டிகாவினால் மிகமிக அவதியுற்றேன்.என்னால் முடிந்தவரை சில உடற்பயிற்சிகள் செய்து வருகிறேன்.டாக்டர் செய்து காட்டிய உடற்பயிற்சிகள் மிக உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.மிக்க நன்றி டாக்டர்!🙏

@srinivasugiramakrishnan110 2 года назад

Great Cellam நான் உன்னால் பார்த்தது உன்னில் பார்த்தது the great Tirumalai Krishnamacharya ஆனால் அவர்தான் யோகாவை அதாவது கடந்த நூற்றாண்டில் உலகம் முழுவதும் மருத்துவத்திற்காக எடுத்துச் சென்றவர் என்ற அளவில் அறிந்துள்ளேன் ... மனதில் ஒரு நிறைவு உன்னுடைய வீடியோஸ் பார்க்கும் பொழுது வாழ்க உனது புகழ் வளர்க உனது தொண்டு வாழ்க பல்லாண்டு வாழ்க வளமுடன்

@sjsusipriyadharshini9554 2 года назад

Pls post exercise for pain in particular area(anaesthesia injection give n during delivery time)

@user-ln2ik9tl5x 5 месяцев назад

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் டாக்டர். என் வலிக்கு விடுதலை டாக்டர். Thankyou so much Doctor Azeez Nadukkadai

@sudhashankar6379 2 года назад

Good Morning! I request camera should zoom to the tab of Dr Raja when he points to any particular nerve/joint etc while explaining about...i consider myself lucky and all the viewers too that his sincere attempts in each of his videos are unimaginable and highly beneficial

@karthikeyank1664 2 года назад

Ungalukku 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 nandri sir.

@SenthilKumar-dd3tg Год назад

மிக அருமையாக லிளக்குகிறீர்கள். மிக்க நன்றி சார்

@kalyanivadivelu797 2 года назад

வாழ்கவளமுடன் சார் அருமையானதெளிவான எளிமையான விளக்கங்கள் உடற்பயிற்சியின்மூலமேசரி செய்துக்கொள்ளலாம்என்பதை அழகாகசொல்லிக்கொடுப்பது சிறப்பு..நன்றி நன்றி நன்றி நன்றிவாழ்த்துக்கள்

@irudayaseeli335 2 года назад

சார் எனக்கு முட்டி பக்க வாட்டில் வீக்கம். என்ன காரணம் சார்

@yogayoga5783 2 года назад

Thank you Sir u are a good human being great sir god bless you stay blessed 🙏🙏🙏

@devigathangaraju8965 2 года назад

எனக்கான தீர்வை தெளிவாக சொன்னீர்கள்.மிக்க நன்றி டாக்டர் 🙏🙏

@dominicsavio8923 2 года назад

Thank. You. Doctor.

@gomathis3402 4 месяца назад

சார் எனக்கு இது இதுபோல வலி இருக்குது அந்த இடுப்புலயும் மேல நீங்க சொல்ற அந்த முதுகுல ஏன் டைட்டா பிடிக்குது ஆனால் எனக்கு காலுக்கு கீழே எல்லாம் வழி இல்ல சார் ஆனா முட்டியில் ரொம்ப பெயினா இருக்குது முட்டியிலிருந்து இந்த கணுக்காலுக்கு கீழே உள்ள நரம்புகளையும் பயங்கர பேன் கொடுக்குது இது எதனால சார் எனக்கு எதுவும் ட்ரீட்மென்ட் உண்டா ப்ளீஸ் எனக்கு

@vickytvm5235 2 года назад

அண்ணா உடல் எடை குறைய டிப்ஸ் சொல்லுங்கள் அண்ணா.

@hariprakash2903 2 года назад

அதிக நேரம் நிற்க முடியாது

@anulogan1969 Месяц назад

டாக்டர் ஐயா அவர்களுக்கு வாழ்த்துக்கள்

@noorjan1002 5 месяцев назад

Superb explanation sir.... Nenga sonna problem enaku iruku nenga sonna ellame unma... Tq so much sir

@shanthirajappan 5 месяцев назад

Vazlha Valamudan. Any exercise for finger pain

@mubarakali3100 8 дней назад

இடுப்பு வலி வேறு back pain என்கிற முதுகு வலி வேறு இதுக்கு மேல நான் என்ன சொல்ல😮😅😮😅😮😅❤

@rahimrahim5859 2 дня назад

உங்களுடைய ஆலோசனைக்கு ரொம்ப நன்றி சார்

@jeyakodi8467 2 года назад

Sir, tq 🙏🏾 Waiting for low back severe pain ( women - 47 yrs done - Hysterectomy in 31 yrs & Cystectomy in 38 yrs.) Dr. Adviced to follow physio exercise only.. Sir, pl upload video - low back muscles - pulling pain after lifting weights & long travel. 🙏🙏

@manimegalaisamidurai4393 4 месяца назад

Thank you so much doctor. Enakku intha problem irukku. Left side pain.

@divyarayappar3587 2 года назад

Thank you sir வாழ்க வளமுடன்

@shanu-wr2oy 2 года назад

Sir...neenga yenna specialist sollunga...overall yelkamey supera treatment pandringa neraya tip tharinga..tq so much sir🙏🙏🙏

@muthusamymuthu387 2 года назад

Ortho dr. Bro

@abrahambasker4464 2 года назад

@@muthusamymuthu387 No, he is physiotheropist

@mehabubas8378 23 дня назад

நன்றிசார்

@jeyatharanmenaka4793 2 года назад

மிக்க நன்றி Doctor

@selviarumugamarumugam5515 8 дней назад

அண்ணா உண்மையாகவே... நல்லாருங்க... எனக்கு ரொம்ப வலிக்குது...🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@kalusartgallery8264 2 месяца назад

Tonnes and tonnes of thanks Sir. A very useful video for people like me. Very informative and easy exercises too. Kodaanu kodi Nandrigal Sir.

@vimalabalu3422 2 года назад

Have undergone spinal fusion L5 S1 in 2009, yet not relieved of low back pain. Of late I am having numbness in the low back region which after a few minutes of standing spreads to under feet. Can you please demonstrate exercises to relieve the numbness?

@geetharaj1187 2 года назад

எனக்கு எல் 4-எல்5 பிரச்சினை உள்ளது,தொடை சைடுல வலி இருக்கு, இதற்கு என்ன எக்ஸசைஸ் பன்னலாம்

@gomathinadar2884 2 года назад

Yes enakum L3 L4 disc pain 😢 right leg 🦵 romba pain en age 25 thaan ithukaga mrge panna kuda bayama irukku mentally upset 😡 sciatica also romba pain mudila sir

@bhuviladdoo8453 2 года назад

Same prlm me but I'm married nd 2 babies then my age 26

@haterrose5682 2 года назад

Same me too

@akilakumar7316 2 года назад

என் வயது 60. மேற்குறிப்பிட்டபடி இதே தொந்தரவு.இரண்டு வருடங்களாக இதே நிலை.என்னால் முடிந்த அளவு உடற்பயிற்சிகள் செய்து வருகிறேன்.டாக்டர் செய்து காட்டிய உடற்பயிற்சிகள் மிக உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.நன்றி டாக்டர்!🙏

@kalaiselvis4246 2 года назад

Exercises helps. Have raw vegetables, fruits gives strength

@eceiii013sahubarsathik4 Год назад

@sabapathi803 cure acha sis sollunga sis pls

@bhamasrinivasan4066 2 года назад

Good morning Sir If I stand for a long time Iam getting back pain. Is it related to disc problem? Will Any exercise help out ?

@brindham4990 2 года назад

Hi sir.I am facing tailbone after normal delivery. Can I follow this execrise

@shivamchannel7342 6 месяцев назад

நன்றி நன்றாக புரிந்து கொள்ள முடிகிறது

@shobhanakannan4986 2 года назад

TK you dr for this video. I have been experiencing sciatica for a few yrs . Off late once I get up in d morning my lower back is rigid for sometime and then becomes normal. So iam unable to bend for sometime. Iam a teacher n i drive my two wheeler and also had c.section delivery twice. If I follow these excercise is that enough or should I do more. If so pl upload a few more exercises for this purpose. Tk you.

@shairamshairam2329 5 месяцев назад

மிக அழகாக விளக்குகிறீர்கள் மிக்க நன்றி

@visagaynadarajah7206 Год назад

வணக்கம் டாக்டர் நான் பிரான்சில் வசிக்கிறேன் எனக்கு மூன்று பிள்ளைங்க எனக்கு சார் ஆஸ்மா மற்றும் டியப்பிற்ரிஸ் இரன்டாம்ரகம் எனக்ககு வயது அறுபது எனக்கு எலும்பு தோய் மானம் உங்கள் பயற்சிகள் பர்த்தேன் நன்றாக உள்ளது எனக்கும் நாரி எலும்பு ற்கு தகுந்த பயற்சி சொல்லிதாருங்கள் மிக்க நன்றிகள் பதில்ஆவலுடன் எதிபார்க்கிறேன் மின்டும் நன்றி டாக்டர்

@rathisenthil994 2 года назад

ரொம்ப நன்றிங்க 👌👍👍🙏🙏

@krishnavenip1402 6 месяцев назад

வணக்கம் Sir உங்க கிளினிக் எங்குள்ளது என்று விலாசம் கொடுக்கவும்

@harounnadeem4130 5 месяцев назад

Sir yennakku rompavali ana kaal rompa waitaerukku yenna pandrathu

@crafts4fans421 8 месяцев назад

Thank you so much Dr🙏 Dr.Your parents are very gifted “God Bless you”Dr.🙏

@GaneshKumar-xl2ie Год назад

என் கணவர்க்கு இடுப்பு ஜவ்வு வீக்கம் இருக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

@ranikaru4489 2 года назад

Sir இடுப்பு வலிக்கான உடல் பயிற்சி பார்தேன் நல்லது .இது எல்லாம் சாதாரண இடுப்பு வலிக்கான உடல் பயிற்சி யாக நினைக்கிறேன். எனக்கு இப்போது 62 வயது நான் 21 வயதில் இடுப்பில் அறுவை சிகிச்சை செய்து இருந்தேன் காரணம் 16 வயதில் 22 அடி ஆழமான கிணற்றில் விழுந்ததில் முள்ளந்தண்டு நொறுங்கிவிட்டதாக சொன்னார்கள் 33 தையலும் போடப்பட்டிருக்கு இப்போது கால் வலி இடுப்பு வலி எல்லாமே அதிகமாக உள்ளது இரவில் தூங்க முடியாது நீங்கள் சொன்னது போல அப்படியே எல்லாம் இருக்கிறது இதற்கு ஏதாவது வழி உண்டா தயவுசெய்து பதில் தாருங்கள் நன்றி

@renuga543 5 месяцев назад

Romba nandri enaku eruku current vachen phshiyo

@SBRCREATIVES2005 2 года назад

முதுகு வலிக்கு ஒரு தீர்வு சொல்லுங்க சார். முதுகு மேல் இருந்து வலிக்குது வலி தாங்க முடில.

@saravananprabu2612 7 месяцев назад

Sir L5 S1 problem what solution please tell me

@successhealth-ip1zc 4 месяца назад

Pain relief oil available here.... kindly contact

@shanthimohan8228 2 года назад

Nandri sir valga valamudan

@iyappanmc4993 2 года назад

Sir மார்பக கொழுப்பு கட்டிக்கு என்ன‌ தீர்வு ,என்ன செய்யலாம்

@dharaniganesh8882 Год назад

Pain relief ku doctor .so neenga adaiyar ku poonga .test panni parunga

@tajnajira5918 Год назад

வணக்கம் சார் எனக்கு நீங்க சொல்லுற அனைத்தும் இருக்குங்க சார் போதுவா தரையில் பெட்டில் படுத்து இருந்த இடுப்புக்கு கீழ் பாதம் வரை ஒருவீதமான குசுறது போல் ரொம்ப அதிகம் இற்குது தூக்கம் வரல யாராவது இரண்டு கால் பாதத்தையும் அழுத்தி வீட்டாள் மடடும் தூக்கம் வருகிறது ப்ளீஸ் சார் தயவு செய்து வைத்தீயம் சொல்லுங்க ப்ளீஸ் சார்

@premaragagovindan4007 5 месяцев назад

Om shanti from bk center Dr lots of blessings to u

@kavimelmisandy 2 года назад

thank you so much for your tips sir.. really appreciate it.. 🙏

@Siva-ud6jo 2 года назад

Thank you sir this video very useful to me ❤️

@mahalaksmi6486 2 месяца назад

After delivery women's*ku earpadum spinalguard pain patri sollunga.

@arumughamsomasundaram7148 8 месяцев назад

அய்யா கழுத்தில் உள்ள ஜவ்வு தேய்ந்து வலி அதிகமாக உள்ளது உரிய மருந்து மற்றும் பயிற்சி சொல்லவும்

@Manjumoms 2 года назад

Sir unga haspital yange eruku yanaku sayatika pain jasthiya eruku unga kitta treetment padukalama

@anunarayanan7320 2 года назад

எனக்கு L4.L5க்கு நடுவில் ஜவ்வு விலகி இருக்கு இடது கால் நரம்பு அழத்திட்டு இருக்கு பாதம் வரை மரத்து போய் தான் இருக்கு பாதத்தில் ஒரு சில நேரங்களில் நரம்பு துடிக்கும் வெடுக் வெடுக் என புடிங்கி இழக்கும் வலி உயிரே போய்விடும் தீர்வு என்ன சொல்லுங்கள் சார் பிளீஸ்

@arafathnisa9920 2 года назад

இடுப்பு சவ்வு விலகுவது என்பதற்கு தீர்வு என்ன

@sabilabanu6779 2 месяца назад

Thank you sir miga payanulla thagaval

@layaps5303 2 года назад

I have a pain in L4,L5, It both Bone are join together,..

@ov3rh4ul30 2 года назад

Me to

@subhashinir5947 2 года назад

Tq so much by ur tips I'm releving fm pain. 🙏🙏

@deepabalakrishnan1448 4 месяца назад

S me also finger can't able to move, after c sectioly getting knee up to toe pain,how to solve this problem

@Samy0121 Месяц назад

இடுப்பு வலியால்கால் மருத்து போவதற்கு என்ன பயிற்சி செய்வது சார்

@indusdetergentssoapoil6745 Год назад

Doctor please advise on right side strain of lateral hip , buttocks, lateral thigh pain with tingling only at rest.thank you

@priyaashwin3513 2 года назад

சார் எனக்கு முதுகில் ஊசி போட்டு பதினைந்து வருடங்கள் ஆச்சுங்க அதாவது இரண்டு குழந்தைகளும் அறுவைசிகிச்சை முலம் பிறந்தது இப்ப வலி அதிகமாக இருங்குங்க என்ன செய்வதுங்க சார்

@Gopalreddy30924 28 дней назад

Good knowledge in back pain

@jayaveruuniceseeli6379 2 года назад

Thank you.Super exercises.Fine.

@priyangasellappillai4907 2 года назад

Sir.... Adenomyosis ku treatment home remedies and solutions solunga

@drchandru4529 6 месяцев назад

Excellent Doctor

@padminikrishnan9132 2 года назад

I am 68 now i have pain in my fingers.i can't able to take 1 liter milk fro m gas stove .inot possible to take squeeze tamirend also.what excercise to do sir.pls share.

@ABCDEF-kw1se 7 месяцев назад

Sir after normal delivery sacroilitis exercise need

@LovelyDonuts-ty5oi 3 месяца назад

Ennaku back pain ella sir ana injection potaga decotor pain athigama eruku enna panna kuraium sir

@thangavelus9468 7 месяцев назад

சூப்ராபைனட்டஸ் உடற்பயிற்சி தேவை....

@devivenkat909 6 месяцев назад

Hii sir yen papakku 14 yrs aguthu kalai la yezhunthathum iduppu valikkuthunu solra athukku yenna pannanum

@songforyou9163 5 месяцев назад

சார் எனக்கு இடுப்பில் ஜவ்வு விலகி விட்டது இதற்கு ஆப்ரேஷன் பண்ணலாமா சார் ப்ளீஸ் ரிப்ளை வயது 33

@shanthi7040 2 года назад

சர் வணக்கம் மலசிக்கலக்களுக்கு மருந்து சொல்லுங்கள்

@successhealth-ip1zc 4 месяца назад

Available

@Rockme893 2 года назад

ரொம்ப அருமை நண்பா நீங்க இங்கே வாருங்கள்

@ThenmozhiJaisankar-bc2iy 4 месяца назад

Sir call vali ippo iduppum vali irukku neega sonna mathiri palov panni parkkuren

@renuka_umapathy Год назад

Sir, enakku sali thuppathuppa thirumbavum varukindrathu athanala nenchi iduppu valikkirathu ajeeranum uerpadukindrathu nalla remedy sollunga

@swaminathang3208 2 года назад

Doctor sir enaku kela ukaardhu eludhuricha nimirdhu nikka mudiyadha alavuku eduppu Vali adhu ippodha sir oru 3years a iruku en ege 38 wait 60 sir wait first loss panna vetla kidaikara konchaneram easy a panra madhri excasiz sollunga sir plz

@rubinakulsoom8734 2 года назад

Hi sir my mom suffering from varicose vein problems lot of pain she is also diabetic with BP gave solution immediately reply sir

@nandhinikarthikeyan821 2 года назад

Anna kaal aani ku solunga ???

@bharathkumar6572 2 года назад

அண்ணா என் அப்பாவின் வலது தோல் பட்டை கழுத்து வலி இருக்கு நல்ல தீர்வு சொல்லுங்க.

@indumathianandaram9488 5 месяцев назад

Very good explanation you very much sir

@rbsmanian729 Месяц назад

மிகவும் நன்றி..

@sylviamary3538 2 года назад

Sir rightside hand shoulder backside pain aaguthu sir..romba neeram sitting la irutha,work athitham ponnum pothu ethanaala sir

@sadhasivamausadhasivamau 5 дней назад

Kodi namaskaram

@swaminathang3208 2 года назад

Sir enaku right side stomach mattum perisa iruku left side small a iruku andha right side namma Kai vachu amukina payangarama pain iruku sir ye appadi??

@user-vv2tw6fo4w 2 месяца назад

Sir enakku neenga sonna Edathula right side mattum pain sullu sullu pain akuthu

@ashakarthik6225 7 месяцев назад

Sir tail bone pain ku excercise sollunga sir

@shanthiramesh5307 2 года назад

Hi sir I'm suffering from necrosis pain in left leg can't walk and sleep also and already I got right leg implantation of Hip so can u suggest any plan of it sir 🙏 pls reply me (11/2 year)

@iyyammalm8757 6 месяцев назад

Good afternoon anna I'm from Tirunelveli my brother is suffering from backpain I need your consultation brother if there is any chance to visit Tirunelveli please inform us bro thank you

@velvizhimarty7569 2 года назад

Super sir diskpainku nala exercise solikuduthunga sir romba thanks sir

@karthikac6511 2 года назад

Sir ennoda neck small katti mari iruku sir diabetes irukurathala vanthurukumnu solranga drs ippo head any time pain ah iruku ippo two days ah right side solder and hand fulla ve paian ah iruku sir.. Migraine 15 days ones vanthurum dr please ennoda age 32 seththuruvenu payama iruku dr.. 3yrs la paian irukan.. Drs ellam para injection and painkiller tablet kudukuranga but niranthara theervu kedaka matenguthu please help me dr

@visreeram2002 2 года назад

TELL YOUR CAMERA PERSON TO "ZOOM IN" INTO THE PICTURE WHICH YOU ARE SHOWING. HE IS KEEPING THR CAMERA VERY FAR. HOW CAN WE KNOW ABOUT WHAT YOU ARE TALKING ? I AM FROM MUMBAI AND WATCH YOUR CHANNEL REGULARLY

@chinnappans7085 2 года назад

முன்னாடி தொப்பை பெரிசா இருக்கு அதனால் பேக் வலி அதிகமாக இருக்கு நான் என்ன செய்ய வேண்டும்

@abdullahabux299 2 года назад

Sir enakku 15s1 retrolisthesis solli irukkaanga , kaal fulla marathupodu sir morning two hours mattum Dr operation seiya sollraanga sir screw podanum sollraanga sir kuniya mudiyala sir manal moottai weight podalama sir retrolisthesis saripannalaama sir pls reply sir ungala consult panna mudiyuma sir