ഉച്ച ഉറക്കം 😴 Is Day Time Sleep Good or Bad? Should You Get a Power Nap? 🩺 Malayalam 

Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/ For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199

Sir leptospirosis പ്രതിരോധമാർഗങ്ങൾ class idaamo

ഇവിടെ രാത്രി പോലും ഉറക്കം വരുന്നില്ല അപ്പോഴാ ഉച്ചക്ക് 🙂

വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഉച്ചക്ക് ഉറങ്ങാറുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ / ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം കിട്ടും. ഉച്ച ആകുമ്പൊ കണ്ണ് തൂങ്ങി താനെ അടഞ്ഞു പോകും. 4 മണി വരെ ഉറങ്ങും. രാത്രി ഉം ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം കിട്ടുന്നുണ്ട്. ഉച്ച ഉറക്കം നിർബന്ധമാണ്

Dr. enthane distoniya? Ethinte treatment enthane?oru video cheyumo...pl sir

ആഫ്റ്റർ നൂൺ ഉറങ്ങിയത് കൊണ്ടു രാത്രി ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നതായി കണ്ടിട്ടുണ്ട്.. രാവിലെ ഒൻപത് മണിവരെ കിടുന്നു ഉറങ്ങിയാലും രാത്രി ഉറക്കം ഡിലെ ആകാറുണ്ട് എന്നാൽ രാവിലെ 6മണിക്ക് മുൻപ് ഉറക്കം അവസാനിപ്പിച്ചു എഴുന്നേറ്റ് വീണ്ടും ഒരു പതിനൊന്നു മണിക്ക് ശേഷം ഉറങ്ങിയാൽ രാത്രി ഉറക്കത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കാറില്ല എന്ന് എന്റെ പരീക്ഷണത്തിൽ തെളിന്നുട്ടുണ്ട് 😂

ഞാൻ ഉറങ്ങാറുണ്ട്.. നല്ല ചൂട് ആണ്. കുറച്ചു ഉറങ്ങിയാൽ കുറച്ചു ക്ഷീണം മാറും.

ഉച്ച ഉറക്കം fat ഉണ്ടാക്കും എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയാണോ?