Hi Chechi, Njaan kure videos kandu but enikk useful aayi thonniyathu chechiyude video maathram aanu. You're presentation was superb.... Thank you so much. Very helpful video 🥰
Chechi ...can u plz tell me wch i shld consult before strt n weight loss plan?? Am thyorid patient ...my weight is 61.25 ...but thr z no variation in weight doing evrythn diet excercise walk tooo..ppz plz rply chehi
diastastis recti corct chytht ano e exercises elam chyndathu??2 nd delvry kazijt 2yrs...first time um tummy undarunu..plz do help i rly want to reduce my tummy same like u nala tops elam kanumbo sangdm
Don't worry dear. First you have to do excercises for diastasis recti. Diastasis recti correct ayit bakki excercises cheyyam. You can do it. All the best 🥰
Ningal valare nannayi samsarikkunnu...nalla pole research cheythu valare arivu nedi,pravarthikamaakkiyittanu ivide parayunnathenn manasilakkam..keep ur good work going.. jst came across ur channel today.. kure videos kandu.. ellam nallathu... Weight loss is such sensitive topic.. but.. U r approaching that so professionally.. moshamayi thonnunne illa.. very inspiring..
എനിക്ക് 37 വയസ്സ്.27 വയസ്സിൽ റേഡിയേഷൻ കാരണം പിരീഡ് നിന്നു. ഇൻറർമീഡിയറ്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ചെയ്തിട്ടും weight ലുംinches ലും വ്യത്യാസമില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ്. ഞാൻ നന്നായി ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. Please replay
Ur presentation is very good. I felt like im in a classroom attending my favourite subject. I even nodded my head like attending a live classroom session. Luvd the way u talk. ❤️
Helo chechiii....I gained 25 kgs after delivery and I also wanna loose weight...my baby is now 11 months and I really wish to loose weight ..but shwaso muttal illondippo heavy workout onnu pattnila..feed cheynond njn nallavanm food kaychirinnu ipo ath kurachu ...but still no change....please help me Alkkaarude kaliyakkal kett madth
നാന് night food ഓക്കേ കഴിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ആണ് work out ചെയ്യല്. അതിന് മുമ്പ് lemon and ginger ഇട്ട് പതിപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ honey ചേര്ത്ത് kazhikkaarund. ഇത് ശരിയായ രീതി തന്നെയാണോ. Exise ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ethaan
Hi, dear ഞാൻ ഇന്നാണ് ഈ ചാനൽ കാണുന്നത് subscribe ചെയ്തു വളരെ helpful ആയിട്ടുള്ള videos ആണ് thankuu so much ഞാൻ ഇന്ന് തന്നെ exercise start ചെയ്തു shoulder &hand നല്ല pain ഉണ്ട് ആദ്യം aayit cheythath കൊണ്ട് ആയിരിക്കും എന്തായാലും മുന്നോട്ട് പോകുക തന്നെ ആണ് ഇപ്പൊ 78ഉണ്ട് എനിക്ക് 60ആകണം എന്നാണ് ആഗ്രഹം നടക്കുമോന്നു അറിയില്ല എന്തായാലും try ചെയ്യും 👍👍👍👍👍👍😘😘😘🥰🥰🥰
Welcome to the family 🥰 All the best dear. 💐💐 Thudakkathil kurach pain undakum. Pinne sariyakum. Excercises cheyyunnathinu munp warmup excercises cheyyam. Last Stretching excercises cheyth avasanippikkam.
Dhaivame sathyamano? 81 kg undarunna aalaano ith?? 😳😳😳😳😳 . Enik 74 kg und. 😭😭😭 Ee paranja pole idakk vech ellam nirthum. Than paranja pole enik und ORU aim. ORU jeans & top iduka.ente ipolathe body kk jeans cherilla.so weight kurakkanulla sramathila
Njn if cheyyunnind....4-5 days aayi...Koode chloe ting nte 14 mins workout starting il cheyyunnu ini time koottanm....1/2 hour full body workout m if m cheythaal pregnancy vayar kurayuo....Rly tharane..
@@HealthGlowandTaste Thnks for ur rly....Nk diastasis recti 1 viral thikach illa....Apo kuzhappam illallo...Vaya full fat aahnu....Kulungum ky kond kukukkiyaal
Sure .... it will be slightly difficult to reduce fat pertaining to one particular part. Overall fat needs to be reduced. I will do share a video to reduce double chin
Okay dear. Athinu vendi adhyam diastasis recti undo ennu nokkanam. Undengil ath adhyam correct cheyyam. Ennitt bakki excercises cheyyam. Video njan cheythitund link share cheyyam. What is diastasis recti: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fuJaqzfaMhI.html Excercises for diastasis recti: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-f2BZQRJOxi4.html
Yes,Food 30minutes kazhinju aanu kazhikkunne vellam kudikkununt milk,sugar,rice,oil ethokke valare kurache use cheyyunnullu. Full body difference unt stomach hands ozhike
@@HealthGlowandTaste after delivery which month you started diet and exercise 🤔 is this affect your breastfeeding my delivery c sec ayirunnu ippol baby ku 7 months aayi
Njan video cheythitund link share cheyyam. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-s4EI0bAdYXE.html U ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nvyg_49DO9k.html
ചേച്ചീ ഞാൻ skipping+ezercise oru 30 minit മാക്സിമം ചെയ്യും പിന്നെ break ഫാസ്റ്റ് കഴിക്കും പിന്നെ ഉച്ചക്കും രാത്രിയും oats chappathi rava ഉപ്പ്മാവ് ഒക്കെ അല്ലെങ്കിൽ salad രണ്ടാഴ്ച avarayi but no different എന്താ കാരണം
Correct ayit parayan patilla. Nammal engane diet and excercises cheyyunnu, body engane respond cheyyunnu ennokke anusarichanu ith. 3 to 4 kg okke kurakkam per month
