No video :(

කෙට්ටු කකුල් වලට ව්‍යායාම 3ක් ( 3 Gym leg exercises)

Подписаться 173 тыс.

Просмотров 69 тыс.

50% 1

Leg exercise කරද්දී අපි හැමොටම වරදින දේවල් කීපයක් සහ අපි හරියට කරන්න ඕන දේවල් කීපයක් Dubai වල ඉන්න coach චතුර ගෙන්.
Today We discuss how plan and execute leg exercises to build your lower body..
-
ලංකාවේ අංක එකේ ෆිට්නස් shop එකෙන් බඩු ගෙදරටම ගේන්න ගන්න 👇
store.fitnessi...
-
චතුර එක්ක කතා කරන්න ආස අය 👇🏻
/ . .

Опубликовано:

29 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 104

@solacemindrelaxation2705 Год назад

අපි දුප්පත් ගෙදර තියන දේවල්.වලින් කරන්න කියා දෙන්නකො

@VidmalHerath-zx2qx 5 месяцев назад

Athe ghnd mlli

@HPMoFFICIAL23 Год назад

උස යන්න කරන්න තියෙන exercise ගැන වීඩියෝවක් කරන්නකො

@mavithamovieworld 2 года назад

Womens supliment ගැන වීඩ්යෝ එකක් කරන්නකෝ.

@dhanushnilanka1264 2 года назад

very important video for gym boys highly appreciate 💪💪❤️❤️

@shehanperera8476 2 года назад

Great see ur commitment bro after long time see ur videos now following up it... Shehan from Raddologama

@umeshpasinduxthor1840 2 года назад

බොහොම ස්තූතී ☘️

@deepalsuhasna1606 2 года назад

හොද උපදෙස් මාලාවක්...

@venushamaduka2254 2 года назад

Godak vadhagath video ekak.leg exercise issarahatath ona

@beatsfilms1482 2 года назад

මරු ගැම්මක්😎

@dineshrangafernando9465 2 года назад

Wela aran hari eka parama full warkout eka danna puluwan nam godak wadagath 🙏🏻

@franklynmanuel 2 года назад

Nutrition is important otherwise no muscles will grow. The leg muscles opposite to calf is often neglected in our workouts . Same as other muscles we must hit at leats three times per week for our calf to grow the fibers.

@ironacedonchathura3594 2 года назад

Totally agree with you💯.check my other videos i mentioned about food how important.

@slstats7948 2 года назад

නියමයි 💎😃

@ashanfdo8457 2 года назад

සුපිරි.. 👌 ස්තුතී.. Chathura aiye. ❤️

@danabindu Год назад

It's nice to see you, Chathura. Well done.

@amayasadamali2635 2 года назад

ජයම වේවා! ඔයාට අයියේ ..

@user-rz1xv1kz8k 2 года назад

@january511977 2 года назад

Thanks for these tips

@mohamedaashik9342 2 года назад

Good and important tips have in this episode 👌 ❤

@kavishkabk 2 года назад

මහත කකුල් ෆැට් කපල කෙට්ටු කර ගන්න හොද එක්ස්සයිස් ටිකක් කියන්නකෝ 🤔

@tikkarox2504 2 года назад

Oya exercise tikama karanna.but calorie deficit ekak tiya ganna.

@rusirubatuwatta8731 2 года назад

Can you give some workouts for reduce thigh fat as well?

@pradeepm138 2 года назад

කෙට්ටු අත් මහත් කරගන්න ක්‍රමයක් කියනවද ගෙදර ඉඳන් කරන්න පුළුවන් vidiyqk කියන්න

@gg2463465 2 года назад

Thanks you very much for your guidance.

@SCHOOLOFFITNESSLK 2 года назад

❤️

@ironacedonchathura3594 2 года назад

Thanks for your support and love

@sanjeewakingsly6725 27 дней назад

Thanks 🙏

@peterroy7127 2 года назад

Thank you.

@omayangakskumarasinghe1296 2 года назад

Good explanation thanks

@disulaanujaya1885 2 года назад

Very useful video thank you so much appreciate it

@SCHOOLOFFITNESSLK 2 года назад

Glad it was helpful!

@aselaliyanapathirana1277 2 года назад

Jaya wewa aiye❤️👊

@barns7506 2 года назад

Thanks so much !! 👍🏻

@lakshitha9807 2 года назад

Super broo

@bimalkagethmini6623 6 месяцев назад

Ganu lamaintath kakul mahath krnn exercise thiyeid sir

@dasunnawodya5459 Год назад

Mahath වෙන්න hoda supplement ekak කියන්න

@dilcosagarika4457 Год назад

Ane aiye mage කකුල් kettui ganu lamaige kakul math karana viyayama මොනවා da danisen palaha ketu i monavada karana puluvan aiyage jim eka koheda thiyene

@malindasanjaya3381 2 года назад

Scott eka gahaddi ai Bella,pita kekkuma enne muscle eka lock wenawa pita,Bella laga..

@ironacedonchathura3594 2 года назад

First bar eka tiyanna tana waradi second make your back strong 💪🏻

@wathsalafernando6725 10 месяцев назад

Thanks...

@prasathchathuranga6838 Год назад

mama gym yanne ne ayye.godak kettui.upades tikak denawda

@sanjutv8267 9 месяцев назад

Nomb ek one

@user-zx4ll8ds9c 4 месяца назад

e unata oyage kakul kethai aiye samahara kakule then kettui

@peshalinirakshi5365 Год назад

Thank you

@manel2343 2 года назад

නියමායි👌👌👌👍👍👍👍

@niroshankumara8664 Год назад

Thank you sir

@dilshanliyanaarachchi 10 месяцев назад

Ayye mata schedule ekak hadala.denna barida

@NuwanMadushanka-wi3sj 4 месяца назад

❤❤

@madusha161 2 года назад

gedara di karanna puluwan work out tikak kiyla dennko kettu kakul walata

@dinukamadushan9985 2 года назад

Superrb .

@tharinduengineeringironwor5194 2 года назад

Super

@agent9912 2 года назад

Nice

@priyanthaperera7271 2 года назад

👍 good 👍

@thribro919 2 года назад

Weekly shedul ekak hadagana hati kiyala denakoo

@saumyadilshan5847 2 года назад

ජිම් එකේ නැතුව කරන්න මුකුත් නැද්ද අපි ලග machin නැ aiye

@raveenmaduranga9661 2 года назад

utube eke thino ona tharam

@rangasuranga8331 2 года назад

Scott ekak gahana hati kiyala denn

@avishkabandara8434 2 года назад

Great

@shadowbro8673 8 месяцев назад

අතේ ගැහුවම කකුල් කෙට්ටු වෙනවද

@hashanmadushanka3021 2 месяца назад

😂

@asankamendis2217 2 года назад

niyamai

@hashinichathurangani4926 9 месяцев назад

මට කියන්න පුළුවන්ද අපි මෙහෙම කකුල්වල මාංශ පේශි වර්ධනය වෙන්න ව්‍යායාම කරාට පස්සෙද ප්‍රෝටින් තියෙන අහාර ගන්න ඔනි.නැත්නම් කලින්ද සහ කොච්චර වෙලාවකට පෙර පසුද