กินผัก 3 ชนิดนี้ทุกวันไขมันในเลือดลดไวมาก
ภาวะไขมันในเลือดสูงหรือคอเลสเตอรอลในเลือดสูง เป็นสิ่งที่พบได้มากขึ้นในปัจจุบัน ส่วนใหญ่จะเกิดจากพฤติกรรมการกิน ใช้ชีวิต รวมถึงความเครียดก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ไขมันในเลือดสูงได้ และการที่เรามีไขมันในเลือดสูงเป็นเวลานานนานจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหลอดเลือดสมอง อาจทำให้เส้นเลือดตีบแตกตันได้ง่ายง่าย
ดังนั้นในคลิปนี้พี่กานต์จะมาแนะนำเคล็ดลับง่ายง่ายในการลดระดับไขมันในเลือด ด้วยการทานผัก 3 ชนิด ซึ่งจะเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดระดับไขมันในเลือดของพวกเราได้
1. กระเทียม
2. กระเจี๊ยบเขียว
3. หน่อไม้ฝรั่ง
ถ้าคลิปนี้มีประโยชน์ อย่าลืมกดติดตามไว้ด้วยนะคะ
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #ไขมันในเลือดสูง #โรคหัวใจ #อัมพฤกษ์ #อัมพาต
23 май 2024
