ขาบวม เท้าบวม เกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง  

ขอบคุณคร้าบบ

ขอบคุณครับผม

ปวดข้อเท้าถึงน่องค่ะ

1

ลองทำดูนะครับ

ตรงนี้เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับอาจจะมาจากการใช้งาน การอักเสบของกล้ามเนื้อ หรือเส้นเอ็นก็ไดตรงนี้อาจจะต้องตรวจแยด ส่วนเบื้องต้นแนะนำพักการใช้งานก่อน เลี่ยงการอยู่ท่าเดิมนานๆ ถ้ามีอักเสบร่วมบวมแดงด้วยสามารถประคบเย็นได้ครับ

❤2222

ฟังหลังจากถ่ายทอดไปแล้ว

สามารถทำกายภาพได้นะครับ นักกายภาพจะมีการกดคลายกล้ามเนื้อ ร่วมกับการใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัด และมีท่าบริหารให้คนไข้ทำที่บ้านร่วมด้วยครับผม บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัดมี 5 สาขาครับ 1. #สาขาวารินชำราบ (อุบลราชธานี) เปิดให้บริการวัน จันทร์-พฤหัส : 11.00-20.00 น. เสาร์-อาทิตย์ : 09.00-17.00 น. หยุดทุกวันศุกร์ ☎️ 085-3699977, 094-3908390 พิกัด: เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย อุบลราชธานี goo.gl/maps/feftdsLUQnJvrfms9 2. #สาขารามคำแหง (กทม.) ☎️ 082-0801076 , 090-9201497 เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00น. - 20.00 น. พิกัด: ซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา goo.gl/maps/gtrwYDmQxes8fU6p7 3. #สาขานนทบุรี (นนทบุรี) ☎️ : 090-3215788 , 080-9208968 เวลา 09.00น. - 20.00 น. พิกัด: ชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด นนทบุรี (ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ) goo.gl/maps/gRk4cEuonuVivdYRA 4. #สาขาพิบูลมังสาหาร (อุบลราชธานี) ☎️ 085-3699977 เปิดให้บริการทุกวัน จ.-ศ. เวลา 16.00น. - 20.00 น. วันเสาร์ เวลา 09.00น. - 17.00 น. หยุดวันอาทิตย์ พิกัด: เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอทีอุบลราชธานี goo.gl/maps/pVauJZBKYMrqrFP38 5. #สาขาพระราม3 ตั้งอยู่อาคารดีสินชัย ชั้น2 ซอย12 ถนน พระราม 3 แขวงบางคอแหลม (ใกล้กับเทอร์มินอล21 พระรามสาม 600 เมตร เข้าซอยวัดจันทร์นอก 150 เมตร คลินิกจะอยู่ชั้น 2) เวลาทำการ 10:00-18:00 น. ☎️ 096-819-7427 , 091-789-5790 พิกัด: maps.app.goo.gl/bWJ5YmQH8nSAE3hK8?g_st=il

เกิดจากการหย่อนขาเลยครับ แนะนำดลี่ยงการอยู่ท่าเดิมนานๆหรือการหย่อนขาก่อนนะครับ

มาจากการใช้งานได้ครับการอยู่ท่าเดิมนานๆ ยืนนาน นั่งนาน นั่งห้อยขาสามารถทำให้บวมได้ครับ ตรงนี้อาจจะพบคุณหมอร่วมด้วยได้นะครับเพื่อตรวจแยกได้ครับ

หลักๆเลยคือกินยาเบาหวาน คุมอาหารร่วมด้วยนะครับ และลดการใช้งาน นอนยกขาสูงขึ้นเหนือหัวใจ กับกระดกข้อเท้าร่วมด้วยครับเพราะอาการนี้จริงสามารถมีโอกาสมาจากเบาหวานเท่าเราเป็นได้ครับ