โรครองช้ำ(plantar fasciitis) มีคนเป็นกันเยอะมาก ส่วนใหญ่อาการจะพีคตอนเหยียบพื้นก้าวแรก คลิปนี้ครูนินจะสอนท่าโยคะและกดจุดง่ายๆ ถ้าทำเป็นประจำและปรับอิริยาบทในชีวิตประจำวัน อาการจะดีขึ้นแน่นอน
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่)
ติดตามบทความของครูนินได้ที่
FB: / yoga-story-53072065040...
หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน
สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
4 окт 2024
