คุยกับโทลมาฮอค แชมป์เขาใหญ่ 100 

ดีใจที่มีคุณโท เกิดขึ้นมาในวงการวิ่ง วิทยาศาสตร์การวิ่ง ที่เข้าถึง และเข้าใจได้ มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ให้วิชา

Mindset การซ้อม การกิน การวางแผนและในทุกๆอย่าง นี่คือมืออาชีพอย่างแท้จริง

ชอบความตั้งใจ และ ใช้วิทยาศาสตร์การกีฬามาพัฒนาการฝึก เพิ่มศักยภาพให้ร่างกายได้สุดยอดเลยค่ะ นับถือ สมเป็น Champion เท่ห์มากค่ะ ขอบคุณที่มาช่วยแชร์ ได้ความรู้มากค่ะ

พี่โทลเป็นคนเล่าเรื่องสนุกเห็นภาพเป็นช็อทๆเลย คลิปของพี่โทล มีประโยชน์ ทุกคลิปเลย วินัย ความคิด การกิน การซ้อม การเตรียมตัว ถ้าเราเข้าใจว่าเรามีเป้าหมายอะไร แล้วทำถูกวิธี มันสามารถเอาสักยภาพของเราออกมาใช้ได้จริงๆ สุดยอดครับ ผมต้องไปวิ่งช่วงแดดออกบ้างแล้ว 🙏🏻😅

วิ่งฟังยิ่งเพลิน ได้ Know-how เยอะเลย ขอบคุณ พี่หนุ่ม พี่โทมากๆครับ

ชอบ ระบบ ความคิด ของพี่ โทล ตรง ๆ แทง ๆ ไม่ถ่อม ตัวมาก ทำให้ คู่แข่ง มี พลัง ในการ ต่อสู้ มี ความกะหาย ในการแข่งขัน

สุดยอดครับ สมควรที่ได้แชมป์จิงๆครับ เป็นการซ้อมแบบนักกีฬาอาชีพเลยครับ

Mindset สำคัญมากจริงๆครับ พี่โทลล์สุดยอดมาก การเปลี่ยนมุมมอง mindset ในการจะทำอะไรสักอย่างเป็นเรื่องที่ยากมากๆ เมื่อ มุมมองถูก ทุกสิ่งถูกตามไปหมดคับ

มืออาชีพครับ คุณโท ได้นำวิทยาศาสตร์มาใช่ ปรับทับใจมากกก

2:55 เริ่มมาก็ขนลุกเลยครับ พี่โทพูดได้ดีมากเลย

ที่สุดของความแข็งแกร่ง วางแผนการซ้อมและแข่งได้ดีมากๆ ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ

สุดยอดแข็งแกร่งมากๆ ยินดีด้วยนะครับโปรโท

สุดยอดการใช้วิทยาศาสตร์การกีฬา วินัยยอดเยี่ยม สมเป็นมืออาชีพครับ

ใช่เหมือนกัน ฝึกนอนฝึกตื่น เตรียมการดี สุดยอดค่ะ

mind set ระดับโลกแล้วแบบนี้ วินัยการซ้อม, การกิน ,การฝึกการนอน 😊วิทยาศาสตร์การกีฬา อุปกรณ์recovery สุดยอดเหนือกว่าคำว่าแชมป์แล้ว

ยอดเยี่ยม สุดๆ/ fc krub👍 😍

เป็นตอนเดียวที่ผมดูหลายรอบ ขอบคุณมากความรู้แน่นๆ

ขอชมการวางแผนดีและทำตามได้จริง เก่งมากๆครับ

---คุณโทเขาดูตั้งใจกับทุกการแข่งขัน-ทุกกีฬาเลยครับ ---ปีก่อนจำได้ว่าเคยไปว่ายน้ำ thailand swimathon....ที่อ่าวมะนาว ระยะเดียวกับที่คุณโทลงด้วย (แน่นอนว่าสู้เขาไม่ได้อยู่แล้วครับ) ---ไม่ได้รู้จักเขา....แต่เท่าที่เห็น เขาดูเป็นคนจริงจังสุดๆครับ ------เยี่ยม เยี่ยม เยี่ยม เยี่ยม

สุดยอดมาครับพี่โทล ต้องรู้ลึกถึงจริงสุดๆ

สุดๆ จริงๆ ครับ ทั้งสองคน

แข็งแกร่ง และโหด มากครับ

เรื่องราวเรื่องเล่ามากมายและเป็นประโยชน์​ต่อนักวิ่งคนอื่นได้​ดี​ หวังว่าปีหน้าจะมีการทำลายสถิติได้​ และมีการเก็บภาพนิ่งและเคลื่อนไหวสวยๆมาตัดต่อทำเป็นสารคดีสั้นแบบDocumentaryให้ได้ชมกัน มีsub.ภาษาอังกฤษ​ด้วยยิ่งดีเลย

ความตั้งใจคือที่สุด 👍💪❤️

เตรียมตัวได้สุดยอดมากคับ

สุดยอดครับพี่โทล

สุดยอดมากๆครับ

สุดยอด ๆ

ได้ความรู้มากเลยครับ

สุดแกร่งงงง 🔥🔥🔥

นึกถึงตอนไปสอบนายสิบ..วิ่งต้องใส่ถุงทรายที่เท้า555

ยอดเยี่ยมมาก

น้องๆ jim walmsley เลยนะครับ โหดมากกก

สุดครับ

ขอในมุมของที่สองบ้างครับพี่หนุ่ม

พี่โทลวินัยซ้อมสุดๆ

เยี่ยมมากครับ​ เพช4ผมได้แค่10โลครับ

คลิปนี้มีประโยชน์มากครับ

ใจคับใจ ใจจริงค่ะ

professional.

สมกับตำแหน่งมากครับ

การวิ่งรายการต่างๆ มีการตรวจสารโดปไหมครับ

แกร่งมากครับ

ถ้าเข้าใจกลไกของร่างกาย 8สัปดาห์ก็ไม่ใช่ปัญหา อันนี้ได้จากที่ฟังคุณโท

กิโลที่ 0 ผมกดถูกใจอย่างไวเลยครับ

ที่สุด

เพซ 4 พี่โซน 2 ส่วนผม โซน 5 ครับ 5555

เอาพี่โทลมาคุยบ่อยๆนะครับชอบมากๆเลย

เกิ้นนน

ข้อมูลล้วนๆครับ ดูรอบที่ 3 แล้ว

สมัยหนุ่มๆเพซ4ได้ไม่เกิน35โลครับ

ขอบคุณครับ

ผมอยากรบกวนให้พี่หนุ่ม สัมภาษณ์คุณซอร์ด้วยครับ ผมว่ามีคนอยากฟังมุมของคุณซอร์เช่นกันครับ

ความรู้

ຢາກໃຫ້ອ້າຍໂທມາຮັອກມາແລ່ນເທລຢູ່ລາວ ຢາກແລ່ນນຳສັກຄັ້ງ fc🇱🇦😊

ยอม

เกินคำว่า ทรหด แกร่งเกินแล้วครับ

4:15 100 โล รอเชียร์เลยครับ

พี่โทลเตรียมตัวยอดเยี่ยมและมีวินัยมากๆเลยครับ