คุย...สบายๆ 

เป็นเบาหวานเกือบ20ปี ผมอายุ67ปีดูคลิปคุณหมอมา1ปีแล้วปฏิบัตืตาม. ความดัน เบาหวาน เก็าต์ ไตเรื้อรัง(ค่าไตเพิ่มขึ้นgfrตาก33เพิ่มขึ้นเป็น46ภายใน3เดือน)โรคต่างๆที่ตามมา หายหมด ขอบคุณคุณหมอมากครับ เดียวนี้ไม่กินยาทุกตัวมาเกือบตรึ่งปีแล้ว

สวัสดีครับคุณหมอ ผมติดตามคุณหมอมาปีกว่า หลังพบว่าเป็นเบาหวาน น้ำตาลในเลือด 230 ไตรกลีเซอไรด์ 510 ผมจึงทำดังนี้ 1.ทำif 18/6 หรือ 20/4 สลับกันไป Prolong fasting 48 ชั่วโมง เดือนละครั้ง 2.เจาะเลือดตรวจน้ำตาลทุกวัน ระดับน้ำตาลอยู่ระหว่าง 100-120 3.เลิกทานข้าว งดแป้งน้ำตาลทุกชนิดแต่ทานถั่ว 5 สี แทนข้าว ฟักทองนึ่ง ทุกวัน อาหารอื่นไปเน้นนึ่ง ต้ม ไม่ทอด 4.ออกกำลังกายเฉลี่ย 30 นาทีต่อวัน ผมหยุดเบาหวานยาเองเพราะควบคุมเบาหวานเองได้ ผลที่ได้คือ 1.น้ำหนักกลับเข้าสู่ปกติ 2.สายตาดีขึ้นจากเคยพร่ามัวเพราะเบาหวาน ตอนนี้ผมไม่ไปหาหมอเบาหวานแล้ว แต่ผลตรวจสุขภาพประจำปีล่าสุด ทุกอย่างดีขึ้น 3.ร่างกายแข็งแรงขึ้นเพราะมีกล้ามเนื้อ ไม่เป็นหวัดง่าย ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานหวานได้อย่างถ่องแท้ทำให้ผมเลือกปฏิบัติให้เหมาะสมกับตัวเองได้ โดยไม่พึ่งพาหมอโรงพยาบาล ขอบคุณมากๆครับ

คุณหมอป๊อบเก่งครับขอบคุณมากครับที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานครับ

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ดูคลิปของอาจารย์แล้วนำ ไปปฎิบัติตามเบาหวานความดันโลหิตดีขึ้นมากแล้วครับ ขอบพระคุณอาจารย์ธนศักดิ์อย่างสูงครับ

ดูทุกคลิปและเริ่มทำตามคุณหมอคือดีมากๆๆๆ....หมอเทวดายังน้อยไปค่ะสำหรับคุณหมอนะคะ❤❤❤❤❤❤

#ฟัง..อาจารย์เพลิน..มากๆๆคะ❤❤

ดีจัง ขอบคุณมากครับ

รอ อ.หมอไลท์...ไล่ดูจนจะครบหมด ทุกคลิปเลยคะ

น้ำมันรำข้าวสกัดเย็น มีคะหมอ เป็นแคปซูล มีหลายยี่ห้อเลยคะ

หมอคะไมเกรนกับไซนัส สัมพันธ์กับการดื้ออินซูลินไหมคะ

หมอ❤❤❤

สนใจซื้อ 1ชุดค่ะ

ขอบคุญครับ

📍 ช่วงนาทีที่ 35.09 -44.00 ช่วงเวลาคำถามที่น่าสนใจที่สุดใน live นี้(ตอนนี้ฟังรอบเดียวอยู่)

หนังสืสั่งยังไงคะ

38:47

24:00 38:47

38:47