ค้นหาสาเหตุการนอนไม่หลับ ตื่นมาแล้วง่วง กรน ละเมอ และทุกปัญหาของการนอน | R U OK EP.218 

ใช่ตอนกลางคืนมาจะไม่ค่อยชอบเลยเพราะกลัวนอนไม่หลับ เรา 1-2 ชม กว่าจะหลับ

ส่วน​ตัวผมการนอนไม่หลับ​ช่วงนี้เกิดจากการปฏิบัติตัวช่วงนี้​ ตัดตรงนั้นออกไปคือหลับปกติ​ ส่วนการกรนนี้เเก้ระยะยาวหน่อย

ผมก็เป็นครับอาการของผมคือนอนกำลังจะหลับก็สะดุ้งตื่นขึ้นเป็นอย่างนี้ทั้งคืนตอนนี้น่าจะ30กว่าชั่วโมงเเล้วเป็นอาการนี้มาเกือบปีเเล้ว

คุณหมอเก่งมากๆเลยค่ะ​ น่าร๊าก

ขอบคุณครับ แล้วผมจะปรับ cycle ตามที่แนะนำครับ

จริงค่ะ​ ทรมานจริงๆ​

รักษามาจนค่อนชีวิตแล้ว ยิ่งมีอายุยิ่งแย่ แต่ก็ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองให้นอนได้ หมอบอกว่าคนไม่เคยเป็นโรคนี้ ก็ไม่เข้าใจว่า มันเป็นโรคที่ทรมารที่สุดทีเกิดมา เพราะผลมันทำให้เรา ทั้งเหนื่อยกาย ใจ และเจ็บป่วยง่าย เราอยากทำงาน ให้เหมือนคนทั่วไป แต่โรคของเรา ทำให้เราอ่อนแอลงเหนื่อยง่าย คนที่ไม่เข้าใจก็คิดว่าเราเป็นคนขี้เกียจ ไปเลย เฺฮ้อ..ผมเบื่อชีวิตแบบนี้ที่สุด แต่ก็พยายาม ช่วยตัวเองมาตลอดบอกแล้วไง ันทรมาร การไปพบหมอ มันเหมือน ไม่เข้าใจ เพราะ 1 หมอ คนไข้เยอะมาก ได้พบหมอแค่ถามๆ ตอบ ไม่กี่คำ สั่งยามา ให้ เราเบื่อคำว่าหาหมอ ก่อนนอนกินยา มันกินยามาก มันก็ไม่หลับ เรา้คยบอกหมอว่าเรากินตามหมอบอกห้ามขาดยา ต้องกินทุกๆๆ คืน อต่มันเหมือนดื้อยา คือต้องเพิ่มยาขึ้นเรื่อยๆ ทำให้้ราต้องกาทางช่วยตัวเอง คือ ไม่กินยา สักสองถึงห้าวัน เพื่อให้มันง่วงมากๆ แล้วก็เริ่มก็กลับมาเริ่มกินยาหมอ มันวนๆอยู่อย่างนี่จนแก่ถึงวันนี้ เคยคิดไว้ว่า ถ้าเรานอนง่าย ใช้เวลาก่อนนอนไม่กี่นาทีก็หลับได้ เราคงจะมีความสุขมาก เราหิวโหยหาการนอนหลับมากไป ครึ่งชีวิตที่เดินทางหาหมอ ทั้งแผนไทย ฝังเข๋ม กระทั่ง ศรีธัญญา ก็ไปมาไม่ต่ำกว่า 20โรงบาลแล้ว .นที่สุด หมอเข้าใจเหมือนกัน เครียด แต่ขอบ่นหน่อยนะ แต่นะหมอ ที่ไปหา มีคนไข้เยอะ ทำได้แค่คุยไม่กี่คำ และสั่งยา มาให้ทาน ทุกหมอเลยจะเป็นแบบนี้ ถึงชอบที่หมอท่านนี้พูดถึงมี3หมอเลยนะที่เราปรึกษาได้ ที่ชอบคือเรทจะกาได้ยีงหงหมอที่จบด้านนี้มาแล้วผ่านการตรวจสอบเราให้มากกว่านี้ไม่ใช่แค่คัยไม่กี่คำ แล้วสั่งยา ควรตรวจสอบแบบให้เราไม่กังวลมีเครื่องไม้เครื่องมือ มากกว่าปาก และปากกาที่จดๆๆๆ คือมันยังไม่ได้ผลเพราะหมอแค่คุย ไม่มีอะไรจะเข้าถึงฌาคนอนไม่หลับจริงไปได้ คงตายนั่นแหระผมถึงมีโอกาศนอนได้ตลอดกาล

คุณหมอเสียงเพราะ สำเนียงการพูด ดีมากกกกกกกกกกกกกกก เคลิ้มม

ใช่เลย อาการแบบนี้เป็นมาจะเดือนแล้ว

ขอบคุณมากค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณมากครับ

หมอคุยสนุกเข้าใจง่ายดีครับ

ep.นี้ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

อยากให้พูดเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าครับ ปัญหาที่ ทหลายคนเข้าใจผิด กับพวกผู้ปกครองด้วยครับ

แล้วถ้าง่วงมากๆ แต่ยังนอนไม่หลับหล่ะค่ะ ปกติมักจะง่วงตอนเย็น นอนไม่หลับมาเป็นปีแล้วค่ะ กินยานอนหลับมาเกือบปีแล้วค่ะ

เป็นตอนที่คุยเรื่องการนอน หนุกมาก ทั้งคุณหมอก็กันเอ๊งกันเอง ได้ประโยชน์ที่ใกล้ตัวสุดๆ

พอดีเป๊ะเหมือนรู้ใจเลยค่ะว่าตอนนี้เป็นแบบนี้อยู่

21:16 ชอบคำนี้มากๆครับ❤❤

ผมเป็นเลย นอนไม่หลับ

คุณหมอออกตรวจที่รพ.ไหนบ้างครับ

เรากลัวการนอนไม่หลับ จนนอนไม่หลับ เหมือนที่หมอบอกเลย ตอนนี้ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว

คุณหมออยู่รพ. ไหนบ้างค่ะ

วันนี้พึ่งไปหาหมอจิตแพทย์มาค่ะ เรามีอาการนอนไม่หลับหรือหลับๆตื่นๆมาเป็นเวลานานแล้ว มีอาการปวดหัวร่วมด้วยตอนซักประวัติตอนแรกไปพบหมออายุรกรรม พอหมออายุรกรรมซักประวัติเพิ่มหมอให้เราไปพบหมอจิตแพทย์ สรุปคือเรารักษาทั้งสองหมอ

ผมไม่ใช่นอนไม่หลับ แต่หลับยาก นอนเป็นชั่วโมงๆ กว่าจะหลับ แต่พอหลับก็หลับลึกตื่นยากมาก

โอ้ตรงเลย เป็นมาหลายปี นอนไม่หลับ กินยานอนหลับมาน ละเมอพูด เหมือน ตื่นตลอด เช้ามาเหนื่อยมากค่ะ

หมอพูดถูกมากกังวลว่าจะนอนไม่หลับ

เราอายุแค่20 นอนไม่หลับติดต่อกันมา3-4เดือน​แล้ว หายสักพักก็วนกลับมาเป็นอีก ทำทุกวิถีทางแล้ว ทุกอย่างคือความคิดตัวเอง ล่าสุดหนักกว่าเดิม ขนาดทำหัวให้โล่งไม่คิดมากแล้ว แต่ไม่หลับเลย ฝันนะแต่ก้ตื่นอยู่ตลอด ทรมาน​มากๆ นับวันยิ่งอาการหนักขึ้นเลื่อยๆ มีใครหนักขนาดเรามั้ย

ขอกัดฟันด้วยได้ไม่ ตื่นมาอ้าปาก กรามลั้นตลอดเลยครับ แฟนผมบอกผมกัดฟัน จนเสียงลั่นห้องไปหมดละครับ