ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน 

ตั้งแต่ดูมาทั้งหมดในชีวิตโค้ชเดียวสอนเข้าใจที่สุด(ส่วนตัวนะครับ)

คือจะบอกว่า ตั้งแต่ดูรายการนี้มา โค๊ชเดี่ยว อธิบายเห็นภาพมากๆ

สอนเข้าใจง่าย ภาษาง่าย ดูทุกคลิป ชอบโคตรเดี่ยวสอนครับ ขอบคุณ runner journey ที่ผลิตคลิปดีๆให้กับนักวิ่งมือใหม่ครับ

เชิญแกมาอีกนะครับ อยากให้สอนเรื่องเทคนิคอื่นๆเพิ่มอีก ต้องบอกว่าได้ประโยชน์มากกับโค้ชคนนี้

ขอกอดทีนึงคับโค๊ช 😁😁😁 สเต็ปที่โค๊ชสอนเท่านี้ดีขึ้นมากมาย จากใจมือใหม่หัดวิ่ง ไม่ได้ดูโค๊ชนี้พลาดมาก

เชิญโค้ชเขามาอีกทีนะครับพั่หนุ่ม ฟังแล้วได้สาระเลยครับ เหมือนโค้ชแกอธิบายปลอดล๊อคท่าวิ่งให้เหมาะกับใครหลายคนเลยครับ

กางเกงก็เป็นสิ่งสำคัญ ถ้าวิ่งมาราธอน ควรใส่กางเกงขาสั้นมาก ๆ พวก FBT อะไรแบบนี้เพราะมีความเบา เพื่อจังหวะก้าวช่วงขาได้ดี และมีน้ำหนักเบา กางเกงต้องเป็นกางเกงวิ่งเท่านั้น ออกแบบมาเพื่อกีฬาวิ่ง ต้องขาสั้นๆ ช่วงก้าวเท้าจะดีมาก และช่วย ให้ตัวเบาเวลาวิ่ง ท่าวิ่งถูกอย่างไร แต่ถ้าใส่ กางเกงผิดก็ผิด อย่าง กางเกง โค้ช ก็ถือว่าผิดขายาวไป ถ้าใส่วิ่งระยะยาว ถ้าเหงื้อจะไหลมาตรงหัวเข่าชุ่มเลย และติดกับต้นขามากๆ อากาศไม่ระบาย กางเกงต้องขาสั้นมากๆจะดี คือกางเกงวิ่ง นั้นเอง คือยิ่งสั้นเท่าไหร่ยิ่งดีไม่ว่าผู้ชายผู้หญิง

การยืดเหยียดเป็นกระดุมเม็ดแรกของการวิ่ง🏃🏻‍♂️👍🏻✌🏼☘️💐ขอบคุณกับความรู้ดีๆครับ😊

โหววว โค้ชคือสุดยอดมากกค่ะ เข้าใจง่าย ทำตามได้จริงงง👍👍กราบ🙏🙏

โค้ชเป็นผู้ถ่ายทอดความรู้เรื่องการวิ่งภาคภาษาไทยที่ดีที่สุดคนนึงใน​ RU-vid​ เป็นประโยชน์มากครับ

โค้ชสอนเก่ง พูดดี เยี่ยมมากๆ

" มาถูกคนแล้ว " เห็นด้วยกับพี่หนุ่มที่สุดครับ

สอนดีมากครับ ให้ความรู้เยอะเลย เสียสละเวลาสอนฟรีวันละ 2.30 ชม 5 วัน สุดๆ ครับ

เผยหมดไม่มีกั้ก ขอบคุณพี่โค้ชเดี่ยว กับพี่หนุ่มมากครับ

โค๊ชเดี่ยวจะมาอีกมั้ยครับ 555 ฟังโค๊ชอธิบายแล้ว เกทปิ๊งเลย

โค้ชเดี่ยวอธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ👍🏻

บอกเลยที่โค้ชเดี่ยวพูดมาทั้งหมด ถูกทั้งหมด แล้วนำใปใช้ใด้ ดีด้วย ทุกวันนี้เอา5ท่ามาฝึก เพื่อเสริม ซึ่งดีมาก ช่วยใด้เยอะมาก ทำให้แข็งแรงขึ้นเยอะด้วย ขอบคุนมากค้าบโค้ชเดี่ยว

วิ่งมานานตามธรรมชาติ พึ่งตาสว่าง เทคนิคของโค้ชเดี่ยวดีมากๆ จะนำไปปรับท่าวิ่ง ปรับการวิ่ง เพื่อพัฒนาตัวเอง โค้ชได้ล้ำมาก เข้าถึงเลยครับ

โค้ชเก่งมากๆๆๆๆ เบิกเนตรเราเลย เก็ทแล้ว เข้าใจง่ายมากๆ เกิดพลังใจไฟลุกกกก จะตั้งใจซ้อมนะคะ หลังจากเจ็บมาเป็นเดือนๆ เพราะหักโหมไม่ฟังร่างกาย ขอบคุณๆๆๆๆๆค่า

อ่านคอมเม้นท์แล้วกดไลค์ไม่ทัน ความคิดเห็นที่อ่านพบส่วนใหญ่ล้วนตรงกัน แม้จะอ่านไม่ครบ ก็ขอขอบคุณโค้ชเดี่ยวและรันเนอร์ เจอร์นี่มากครับ

คลิปนี้อัดแน่นเรื่องราวดีๆเยอะเลยครับ ขอบคุณมากเลยครับ👏👏

ขอบคุณพี่หมุ่และโค้ชเดี่ยวมากครับ คลิปสอนให้ความรู้ความเข้าใจง่ายขึ้นมากเลยครับ พอดูแล้วรู้ตัวเองเลยว่า ผิดหลายๆอย่าง ขอบคุณสำหรับความรู้ในการวิ่งที่ดีๆถูกต้องด้วยครับ

ขอบคุณ​มากครับ วิ่งอยู่นาน วิ่งจนได้ 21 กม.เหนื่อยมาก พอมาปรับท่าใหม่ พื้นฐาน​ต่างๆ ดีขึ้นมากเลย

สวัสดี เก่งยอดเยี่ยม ขอบคุณโค้ชเดี่ยว กับผู้เผยแพร่คลิปวีดีโอนี้ ความรู้จากทีมชาติ

ขอบคุณ รันเนอร์ และโค้ชเดียวมากครับ คลิปดีๆดูแล้วฟังง่ายใช้ง่ายมีประโยชน์มากเลย พูดไม่มีกั๊กเลย

ถือว่าผมโชคดีมากครับ ที่ได้ดูโค้ชเดี่ยวสอน ได้ความรู้ไปใช้เยอะเลยครับ

ความรู้จัดเต็มมาก ขอบคุณครับ

สมเป็นอดีตทีมชาติ ความรู้ ประสบการณ์สุดยอด แถมยังมีความสามารถในการถ่ายทอดความรู้อีกค่ะ รับรู้ได้ถึงความตั้งใจถ่ายทอดความรู้

ได้รับความรู้และอธิบายง่ายเห็นภาพชัดเจน ขอบคุณโค้ชเดี่ยวมากๆครับ

สุดยอดมากครับโค้ช โค้ชคนบ้านเดี๋ยวกันกับผมเลย บ้านบะยาว อ.บ้านฝาง จ.ขอนแก่น เห็นโค้ชเดี่ยวตั้งแต่เด็กๆ ชอบการวิ่งตั้งแต่ประถม โค้ชคนแรกของโค้ชเดี่ยวคือคุณครูสยาม

ชอบครับ ผมลองทำตาม ดูหลายรอบมาก ตอนนี้ผมวิ่งสนุก และ ชอบการวิ่งเดินเร็ว มากจากที่เป็นคนไม่ชอบวิ่งเลย

ผมชอบทุกอย่างเลย กางเกงธรรมดาๆเสื้อยืด มือจับกุญแจ คือแบบ 5555 โคตรอินดี้ ชอบๆ

อะิบายละเอียดเข้าใจง่ายดีครับ และถ่ายทำดีมาก ให้เห็นภาพที่เข้าใจ ขอบคุ๊ครับ

ครบถ้วน เข้าใจอย่างแจ่มแจ้ง อธิบายเข้าใจง่าย อธิบายเห็นภาพ ใช้ภาษาที่คนทั่วไปเข้าถึงได้สบายๆ ขอบคุณมากครับ

เป็น 3 EP ที่ดูแล้วจบเลย เพียงพอสำหรับคนที่เริ่มวิ่ง หรือวิ่งมาสักพักแล้วจะไปต่อจริงๆ

ดูมาไม่รู้กี่คลิปไม่เข้าใจ มาเจอโค้ชเดี่ยวจบข่าวเลย สุดยอดครับ

พอเปลี่ยนมาวิ่งแบบที่พี่เดี่ยวบอก มันเบามาก ตอนแรกวิ่งโดยใช้หน้าขาวิ่งอ่ะก็ปกติ แต่พอเปลี่ยนใช้กล้ามเนื้อก้นสะโพกเท่านั้นแหละมันเบาแบบไม่เคยเบาเวลาวิ่งเลยอ่ะ แต่เพราะไม่เคยวิ่งแบบนี้กล้ามตรงนี้มันเมื่อยแบบชิบหายเลย เหนื่อยเร็วมากแต่วิ่งได้เร็วขึ้นมากด้วย

งือออ ดูมาหลายคลิป โค้ชเดียวท่านนี้ สอนเข้าใจ และทำตามได้ง่ายที่สุดเลย ขอบคุณมากนะคะ เป็นประโยชน์มาก บาดเจ็บจากการวิ่งมาตั้งนาน ท่าวิ่งผิดนี่เอง ได้เข้าใจเพราะคลิปโค้ชเดียว ขอบคุณมากค่า

สุดยอดครับ เข้าใจแล้วว่าการวิ่งที่เเท้จริงคืออะไร

เบสิคเป็นเรื่องสำคัญสำหรับกีฬาทุกประเภทครับ โค้ชสอนดีมาก

สุดยอดมากๆครับ อธิบายดีมากๆครับ ทำให้วิ่งมีการโฟกัสถูกจุด จากวิ่งไม่ได้คิดอะไรเลย ขอบคุณครับ

อธิบายได้ชัดเจน เห็นภาพพจน์รู้ลึกซึ้งจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ

ผมนํ้าหนัก100โลไล่ดูคลิปเกี่ยวกับการวิ่งเพื่อสร้างinspireมาเรื่อยๆชอบโค้ชคนนี้มากครับ ตอนนี้ลงfunได้2สนามแล้วสนามแรกเดินอย่างเดียว4.5จบ50m สนามที่สองวิ่งสลับเดิน5.0จบ 50m ตอนนี้ลงสมัครสนาม3 5.0แล้วอยากพัฒนาตัวเองให้วิ่งfunจบสัก35-40m เหลือเวลาอีก2เดือนเตรียมตัวจะลองเอาความรู้ที่โค้ชสอนไปใช้ครับ

สอนง่ายมาก ชัดเจน ความรู้ล้วนๆ คลิปโค้ชเดี่ยว แพงมาก

เห็นโค้ชวิ่งด้วยตาตัวเองที่งานลาดกระบัง 13/12/2020 สุดยอดมากครับ วื่งชิวๆเลย

อิจฉาคนที่ได้ฝึกด้วยเลยครับ ผมยุนราธิวาส ไกลไปนิด แต่ได้ดูคลิปได้ความรู้มากๆเลยครับ

ท่าวิ่งดูแรงนิ่ง ดีมากเลย..สุดยอด

ชอบการสอนของครูเดี่ยวมากๆค่ะ อธิบายดี เข้าใจง่าย

ขอบคุณ​พี่หนุ่มที่ทำคลิปให้ชมคับ.... ไปเรียนกับโค๊ชเรียบร้อยคับ... สอนดีคับขอบคุณ​คับ​พี่หนุ่ม

สุดยอดมากๆเลยครับโคตรเดี่ยว ขอบคุณชาเนลนี้มากๆเลยครับ ❤️

โครตดีเลยครับ เข้าใจง่าย ขอบคุณมากๆครับ ❤️❤️🏃🏻‍♂️

โค้ชเดี่ยวอธิบาย เข้าใจง่ายๆสุด เอาไปลองใช้ได้เลย ขอบคุณมากๆนะคะทั้ง พี่หนุ่ม และโค้ชเดี่ยวเป็นประโยชน์มาก

ฟังโค้ชเดี่ยวอธิบายแล้วกระจ่างเลยครับ เข้าใจง่ายมากๆ อยากฝึกกับโค้ชเดี่ยวจัง

ขอบคุณ​ครับผมเพิ่งฝึกวิ่งได้เดือนครึ่งในวัย39

สอนแบบสั้นๆ แต่ไม่กั๊กเลย ดีมากๆ

ความรู้จัดเต็มมากครับ

ชอบฟังโค้ชเดี่ยวมากค่ะ..เข้าใจสุดๆ

นับถือ​เลย​ครับ​ ขอบคุณ​โค้ชมากครับ

สุดยอดครับโค้ชเดี่ยว

ดีมากเลยครับ เอาไปใช้แล้ววิ่งได้ดีขึ้นเลย

เป็น 3ep นี่สนุกดีจริงๆ

...ขอบคุณ​มาก​ๆ​ครับ​สำหรับ​ข้อมูล​ดี​ๆ...

สอนแบบบ้านๆ เข้าใจง่าย ตรงประเด็น

สอนดีมากเลยค่ะ ขอบคุณ คุณหนุ่มที่ทำคลิปดีๆมาให้ชมค่ะ

ดูซ้ำไปซ้ำมาหลายรอบ แล้วฝึกซ้อมตาม ได้ความแข็งแรงขึ้น ปรับท่าการวิ่งให้นิ่งขึ้น ขอบคุณมากๆ ครับ

ผมอยู่ นครศรี เเต่สนใจคอร์ดของคุณ พอมีช่องทางไหนบ้างไหทครับ ผมอยากได้คอร์ดซ้อมตั้งเเต่พื้นฐาน ไปจนถึงพัฒนาศักยภาพการวิ่ง ขอบคุณมากครับ

โค้ชเดี่ยว สอนอธิบายการวิ่งดีมากครับเข้าใจง่ายสุดยอด

แน่นสุด ความรู้สุดๆ

สอนเข้าใจง่าย จะนำเทคนิคไปใช้นะคะ ขอบคุณโค้ชเดี่ยว และคุณหนุ่มค่ะ

สอนดีครับ เข้าใจง่าย

ได้ความรู้เยอะมากครับ

โค้ชเดียวนี่ สุดๆแล้วครับวิชาเยอะมาก

ขอบคุณครับ ดีมากๆเลย โค้ชสอนดีมากๆ

คือแบบเห็นภาพมากกขอบคุนมากๆคับสำหรับความรู้ดีๆ

ขอบคุณโค้ชเดี่ยวสำหรับความรู้ค่ะ ชอบมากๆ อธิบายฟังเข้าใจง่าย สามารถนำไปปรับใช้ได้ดีเลยค่ะ :))

ชอบเข้าใจทุกอย่าง สอนดีมากคะ

กระจ่างแจ้ง ขอบคุณครับ

ขอบคุณมาก ข้อมูลดิลละเอียดมากเลยยย

สุดยอดจริงๆการอธิบายเคลียร์มาก

สุดยอดๆครับเข้าใจง่าย

อยากได้ำลน์กลุ่มโค้ชเดียวครับผม..ไม่ได้อยู่ กทม

โค้ชสอนดีมากเลยค่ะ

ยุต่างจังหวัด ขอตารางซ้อมให้น่อยด้ายมั้ยคับ วิ่ง มินิ ด้าย 1 ปีแร้วคับ อยากพัฒนาตัวเองด้วยคับ ขอบคุนคับ

ขอบคุณโค้ชเดี่ยวมากๆครับ

สุดยอดครับ อยากไปเรียน กับ โค้ช เลย

มีประโยชน์มากเลยครับ

โค้ชเดี่ยวสอนเข้าใจที่สุด

OK . ครับอาจารย์ ชอบมากครับ

ดีงาม ชอบมากค่ะ เทคนิคดีมากกก

ทักษะการสอน ด้วยประสบการณ์ และวิธีปฏิบัติที่ดี นำไปใช้ได้อย่างถูกท่า ถูกวิธี

ขอบคุณสำหรับความรู้คับ

ขอบคุณมากครับ ได้ประโยชน์มากทำให้มองเห็นภาพชัดเจน

ขอบคุณมากครับผม

ท่าวิ่งสวยมาก ชอบครับ

ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณครับ

สอนดีมากเลยครับ

ดูคลิปนี้เปิดโลกเลย

คนนี้เก่งจริงครับ ไม่กั็กด้วย

ขอบคุณมากครับ🙏🙏