VCR คือ อะไร เกี่ยวอะไรกับ นักวิ่ง คุยกับ อ. เอกวิทย์ EP4 

ขอบคุณแอดมากครับ เรื่องค่า VCR เดิมส่วนตัวไม่ค่อยเข้าใจเท่าไหร่นัก แต่เชื่อว่าคลิปนี้กับคลิปหน้าจะเป็นอะไรที่ทรงคุณค่าสำหรับผู้ฝึกวิ่งมากๆ เลยครับ จะได้วิ่งกันแบบมีประสิทธิภาพและปราศจากอาการบาดเจ็บครับ

ขอบคุณมากๆครับ พี่หนุ่มโชคดีแล้วมาเจออาจารย์ จะหายเจ็บไปตลอดแล้ว ได้แก้ที่สาเหตุ อาจารย์หาให้แล้วครับ

อาจารย์นี้ของดีเลยพี่หนุ่ม รับจบทุกปัญหาจี้ตรงจุดมากๆครับ ❤

อยากฟังอาจารย์เอกวิทย์หลายๆ ep ค่ะ เพราะท่านให้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์การวิ่ง ช่วยเป็นทางลัดให้นักวิ่งได้เยอะมากๆค่ะ🙏❤️ ขอบคุณพี่หนุ่มที่เป็นสื่อถ่ายทอดสิ่งดีๆมาสู้นักวิ่งค่ะ❤️

ขอบคุณครับ เทปนี้เปิดโลกการวิ่งกันทั้งประเทศเลย

🙏ขอบคุณพี่หนุ่ม😍 แชร์ความรู้ อ เอกวิทย์ ตี๋ใหญ่รายงานตัว

ฟอร์มการวิ่งดีแล้ว หลังจากนั้น ค่า VCR มาใส่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่ง ขอบคุณ อ.เอกวิทย์ ครับ 😊

ยังกะซีรี่ ลุ้นตอนต่อไปครับ

โอ้โห เราก็มัวแต่วิ่งอย่างเดียว นึกว่าวิ่งไปเรื่อยๆแล้วเก่งเอง ผ่านมาเป็นปีทำไมไม่ดีขึ้น ขอบคุณมากเลยครับ

ขอบคุณครับ ได้ความรู้ทั้ง VCR และแก้ไขป้องกันรองช้ำ รู้งี้ไม่เจ็บตัว😅

ความรู้หนักๆจิงครับ ขอบคุณพี่หนุ่มและโค้ชมากๆครับ...🙏🙏🙏🙏(ขออภัยที่แอบขำพี่หนุ่มโดนดุ)😂😂😂😂

ตามทุก EP ครับ มีประโยชน์มาก ขอบคุณอาจารย์ พี่หนุ่ม มากๆครับ

ขอบคุณ อ.เอกวิทย์และ พี่หนุ่ม ครับ

ขอบคุณพี่หนุ่มที่หาสิ่งดีๆ มาให้ครับ

ขอบคุณอาจารย์ และ พี่หนุ่มมากครับ ติดตามทุกตอนเลย ได้ข้อมูลไปปูพื้นฐานกันใหม่เลยฮะ เตรียมไปซ้อมท่าส่งพิซซ่าแ้วครับพี่

ขอบคุณพี่หนุ่ม และ อาจารย์ มากๆครับ ดูทุกตอนเลยครับ❤

ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลยคะ

ชอบน้ำเสียงอาจารย์มากครับ

ขอให้หายเจ็บไวนะครับพี่หนุ่ม

สนุกมาก ได้ความรู้มาก ครับพี่หนุ่ม ขอบคุณพี่จริงๆที่ไปรับข้อมูลดีๆมาให้พวกเราครับ ❤

รักอาจารย์มากเลยครับ

เมื่อเช้าซ้อมท่าส่งพิซซ่า เวลาจากเพซ6:30ลงมา6:10 ตลอด10โล❤❤❤

สุดยอดด ปลุกไฟในตัวมากหมายเลยครับ

ขอบคุณมากๆครับ 🥰

ขอบคุณคลิปดีดีนะคับพี่หนุ่มติดตามตลอดแต่ไม่เคยมาเม้น ซีรี่ย์นีดีงานมากขออรุญาตกดไลค์ 2 ทีคับ (หยอกก)

ได้ท่าไปเล่นด้วยแล้ว ขอบคุณค่าพี่หนุ่ม

ขอบคุณความรู้เน้นๆ

as following your pace, this content is the most useful. thx

คุ้มเลยครับพี่หนุ่ม

พี่หนุ่มขอแบบ ep ยาวๆๆๆมาราธอนได้ไหม ความรู้ล้วนๆๆๆ

รอ ep ถัดไปครับ

ได้ความรู้เยอะมาก❤

เอ็นดูพี่หนุ่ม ได้หลายท่าเลยค่ะ 😅

รองช้ำไม่เคยเป็น แต่เอ็นร้อยหวาย ITB น่อง เป็นหมดแล้วครับ.... 5555 คลิปนี้ได้ท่าใหม่ ๆ ในการบริหารเต็มเลยครับ .... ขอบคุณมากครับ

สถานที่่ถ่ายทำอยู่ที่ไหนครับ ลู่วิ่งสีสวยดี

อยากไปเลยครับ 21 ธค

พี่หนุ่มทำฉบับuncut น่าจะดีนะครับ✌️✌️👍👍👍

รอวันที่ 21 เลยครับ📍

สมัครเข้าร่วมฟังเสวนา ได้ทางไหนครับผม

รอepต่อไปครับ

หน่วย เมตร/วินาที คือ speed หรือก็คือ pace ของนักวิ่งในลู่ (กรีฑา) ซึ่งเริ่มต้นจากทางฝั่งยุโรปหรือตะวันตกและแพร่ไปทั่ววงการกรีฑา (ในลู่) นานาชาติ ส่วนนักวิ่งถนนไทยถ้าพูดถึง pace มักจะใช้หน่วย นาที/กิโลเมตร แต่ถ้านักวิ่งถนนฝั่งอเมริกามักใช้ นาที/ไมล์

รอเลยครับ

รอครับ

รอดูคลิป งานวันที่ 21 ธันวานะคับ

ดูแล้วได้ประโยชน์เยอะมากครับถ้าเจอ อ.

SS 1 EP 4 มาๆๆๆ😊😊😊

อยากทราบว่างานวันที่ 21 ถ้าจะสมัครต้องทำอย่างไรครับ

สรุปวันที่ 21 ธค. บรรยายที่ไหนครับ

หลาย ep จาดครับพี่หนุ่ม 😅😂 5555

ถ้าอาจารย์ถือไม้เรียว สงสัยจะลายทั้งตัว😅😅😅

รอepถัดไปจะไม่ไหวแล้วครับ 😅

อยากได้ตาราง vcr ครับ จะรบกวนโพสหน้าเพจได้ไหมครับ🙏

จารย์ของแทร่

60นาที คือวิ่งเร็วแค่ไหนครับ😊

❤❤❤❤

ฝากถาม อ. ด้วยครับ อัตราการเต้นหัวใจท้ายตาราง VCR ขึ้นอยู่กับอายุไหมครับ

รอครับ

รอครับ