ถ้าชอบทาน "เผ็ด" ให้ลองทำแบบนี้ เพื่อลดแสบท้องได้ 

ขอบคุณนะครับผม

แนะนำดังนี้นะครับผมจะช่วยได้ การปรับพฤติกรรม - ลดการทานเนื้อสัตว์ ถั่วเนื้อแข็ง ของทอด อาหารมื้อดึก - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน - นอนไม่ดึกเกินไปช่วยให้เส้นเอ็นไม่แข็งตึง - ไม่ควรทาน "ผักมากเกินไป" - แนะนำให้ทานอาหารหลากหลาย - ยืดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายสม่ำเสมอ เพื่อให้ลำไส้เคลื่อนที่ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานยาหอม ก่อนอาหาร ทุกมื้อ 10 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา กับน้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ช่วยให้หายใจได้ผ่อนคลาย 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยลดการอักเสบภายในลำไส้ 3. ทาน ยาบรรเทาริดสีดวงทวาร 4-5 เม็ดเล็ก(2 แคปซูล) ก่อนนอน วันเว้นวัน ช่วยลดอาการริดสีดวงทวาร ปรับการขับถ่าย ---------- *ถ้ามีอาการอ่อนเพลียมากๆ จะทำให้ กระเพาะอาหารไม่มีแรงย่อยอาหาร แนะนำให้ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อเพิ่มเลือดที่ดี -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

ขอบคุณ ครับผม