นอนแบบมีคุณภาพ ทำยังไง จากหนังสือของหมอแอมป์

Подписаться 373 тыс.

Просмотров 5 тыс.

50% 1

สนับสนุน ด้วยการสมัครเป็นสมาชิกช่อง ได้ที่ลิ้งค์นี้ครับ
/ @fcajohn
#นอนไม่หลับ #หมอแอมป์ #นอนถูกวิธีสุขภาพดีตลอดชีวิต
--------------------------
Follow Me
Facebook : / fcajohnnext
Instagram : / fcajohnnext
Twitter : / fcajohnnext
ติดต่องาน Line ID : JOHNFCA

Опубликовано:

19 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 19

@สุภาภรณ์สุขหล้า 3 года назад

ขอบคุณค่ะ

@natenoibuakhao6026 3 года назад

มีอีกแบบครับ ตอนเข้านอน หลับไม่ยากครับ แต่ไปตื่นกลางดึก แล้วหลับต่อไม่ได้ มีคำแนะนำมั้ยครับ

@premmypim5126 3 года назад

🙏ขอบคุณคร้าบ🥰

@fcajohn 3 года назад

นอนหลับ ดีมั้ยครับพี่ อากาศเย็นสบาย น่าจะหลับดีเนอะ

@สุภาภรณ์สุขหล้า 3 года назад

เราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายจะรอออกทุกวันหยุดมันจะทำให้เราอ้วนได้หรือเปล่าแต่มาตอนนั้นมันจะออกทุกวันค่ะมาตอนไหนกลับบ้านไวเดี๋ยวนี้มันไม่ค่อยมีเวลาเลยอ่ะค่ะ

@doubleellely2447 3 года назад

ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ ต้องกินยาช่วยบ่อย ๆ 😭

@anousackchattouxay3442 3 года назад

ກັບມາແລ້ວ ດີໃຈຫລາຍ ຕິດຕາມທຸກຄິບ ເດີ

@user-kh3ed8es9f 3 года назад

อยากให้มีคลิปแนะนำการกิน การออกกำลังกายสำหรับคนเป็นเบาหวาน ถ้ามีแล้วต้องขอโทษด้วยค่ะ ขอลิ้งด้วยค่ะ

@fcajohn 3 года назад

ไม่มี ทำแยกเฉพาะ อะครับ แต่หลักการ ที่ผมใช้ คนเป็นเบาหวาน ก็ทำดีนะครับ ep2 ครับ

@peacechanel9281 3 года назад

ผมอยากลด น้ำหนัก แต่ผมลดไม่ได้สักที ครับ ควรต้องทำยังไง ก่อนดีครับ ช่วยผมที

@fcajohn 3 года назад

ค่อยๆปรับทีละนิดครับ ทำเลยเท่าที่ทำได้ก่อน

@peacechanel9281 3 года назад

ครับพี่

@nana-oo6bs 3 года назад

สนใจทำโฆษณาไหมคะ

@fcajohn 3 года назад

รบกวน ทักไปคุยในเฟซ นะครับ. ยูทูป มันอินบ็อกซ์ไม่ได้

@Tuesday_the24th 3 года назад

รบกวนช่วยทำคลิปเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแบบคีโตทีได้ไหมคะว่ามันมีผลดีผลเสียหรือมีโทษอย่างไรไหม ไปเจออันนี้มาเห็นเมนูแต่ละวันแล้วกรี๊ดเลยค่ะ ยิ่งเลื่อนไปรูปล่างๆ ยิ่งกรี๊ด m.facebook.com/story.php?story_fbid=2506300343004893&id=1898802213754712&sfnsn=mo

@fcajohn 3 года назад

เสิร์ชในช่องเลยครับ. คีโต ทำแล้วครับ

@Tuesday_the24th 3 года назад

@@fcajohn ขอบคุณค่าา 😁😁