เสวนาเรื่องเวชศาสตร์ ชะลอวัย "ความสวยที่ เกิดจากภายใน ไม่แก่ง่าย ไม่ตายไว" ตอนที่ 2/3 

ชอบน้ำเสียงและวิธีการพูดคุยของท่านหรือมากเป็นหมอที่น่ารักมากแล้วดูผู้ดีและให้ความรู้ดีมากสั่งและติดตามคุณหมอมาหลายปีมากและได้ความรู้ขอบคุณนะคะขอให้ออกคลิปขึ้นมาเยอะเยอะจะติดตามตลอดไปค่ะ

ความรู้ ความคิด ความดี ความจริง ความรวย ความสวยด้วยปัญญาที่คุณหมอนำมาให้ มันบินมาจากเมืองไกลให้กับผู้ใส่ใจเก็บมาปฏิบัติได้จริงและได้ผลดีต่อสุขภาพตั้งแต่ข้างในคืออาหารจิตหลักธรรมนำมาซึ่งการจัดสรรสิ่งดีสิ่งถูกให้กับชิวิตจิตวิญญาณสอนการกินการอยู่สู่ทางธรรมขอบพระคุณคุณหมอขออนุโมทนาบุญคะ

ช่วงนึง ทำตามคุณหมอ ทั้งการทาน การนอน และการออกกำลังกายรวมถึงการกินวิตามินซี ช่วงนั้น เด็กอายุ 24 คิดว่าเราเป็นรุ่นเดียวกัน (ตอนนั้นเรา32) หลายคนที่เพิ่งเคยเจอหน้าเดาอายุว่า เราไม่เกิน28 แต่ด้วยความไม่มีระเบียบในชีวิตกลับมาปล่อยตัวไม่ทำแบบเดิม ผ่านไป1ปี อ้วนขึ้น และมีคนว่าเรา38 (อายุตอนนี้34 ) ตอนนี้กำลังเริ่มมาฟังคุณหมอแอมป์ใหม่และกำลังเริ่มต้นใหม่อีก และจะมีระเบียบวินัยให้ตัวเองมากขึ้นและทำจนเปนกิจวัตรประจำวันไปตลอดแล้วค่ะ😓 สู้ๆ ✌🏻😁

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้

คุณหมอ น่ารักทีสุด ให้ความรู้ มากมาย ฟังแล้ว เข้าง่าย อยากให้คุณ แบ่งเวลา มาให้ ความรู้ เรื่องสุขภาพ ที คนไทย จะมี สุขภาพ กาย และ ใจทีดี สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

ได้ความรู้มากๆค่ะ

ขอบคุณคะได้ความรู้เยอะเลย

คุณหมออธิบายได้เข้าใจง่ายค่ะชอบๆๆ

จะทำตามค่ะ

ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ

เช้ากินแบบราชาเที่ยงกินปกติเย็นลดแป้งน้ำตาลให้น้อย นน ลด ตัวเบา นอนหลับดี โกรสฮอร์ลดลง นอนดึกแก่เร็วนอนก่อนเที่ยงคืนห้ามเครียดออกำลังกาย

ขอบคุณมากค่ะจากอเมริกา

พิธีกรควรหาจังหวะพูดหลังจากหมอหยุดการพูไม่ใช่ทะลุกลางปล่องตลอดเวลาไม่รู้ว่ามาเป็นพิธีกรได้ยังไง พิธีกรจะต้องถามและสรุปไม่ใช่ไปพูดตัดระหว่างที่หมอกำลังพูดน่ารำคาญมาก. คุณหมอพูดอธิบายดีมาก

ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ

ถาม.ตอบได้ดีมากค่ะ

ขอบคุณ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ

คุณหมอดูมีสุขภาพดีมากอ่อนวัยมาก

ดีมากเลยค่ะ ถือว่า เป็นธรรมทานที่ดีที่สุด

ขอบคุณ ความรู้ดีๆ จาก 🇸🇪สวีเดนค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดีนะที่มาสายปฏิบัติธรรมมาก่อนเลยง่ายและดีต่อตัวเองจริงคะ

Aloha ขอบคุณมากค่ะ🌺

ขอบคุณค่ะ ติดตามค่ะ คุณหมอแนะนำทุกวิธีการมีประโยชน์มากค่ะ ก่อนนอนนั่งสมาธิจะทำให้หลับลึก ชอบมากๆค่ะ

หลงเสียงคุณหมอ​เลยค่ะ ฟังเพลินเลย​ พูดเพราะแถมหล่อเน้นๆ😍😍😍

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

อธิบายดีมาก เข้าใจง่ายค่ะ

ทำตามคุณหมอมาตลอดค่ะ

ฟังเข้าใจง่ายมากๆค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ผ่านยูทูบ ขอบคุณๆๆๆๆ

เป็นรายการที่ดีมีประโยชน์ มีสาระดี ควรรับฟังและนำไปปฎิบัติ..ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ทำรายการเพื่อสุขภาพของประชาชน

ขอบคุณคุณหมอนะค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ.😘😘

ขอบคุณค่ะ. คุณหมอแอม FC JAPAN

ขอบคุณมากคะ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ดีดี ชอบฟัง คุณหมอ มากคะ

ต้องอาศัยเมลาโทนิน ค่ะเพราะช่วงห้าหกเดือนที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีแต่เรื่องมารบกวนสมอง เศร้าเสียใจฟุ้งซ่านนอนไม่หลับ ทางออกก้อออกกำลังกาย และสวดมนต์ก้อช่วยได้ในระดับหนึ่ง วันนี้ก้อเลยซื้อมากินเพราะรู้สึกไม่ไหวนอนหลับยาก และนอนหลับได้น้อยชั่วโมงตื่นตีสามแล้วจะกลับไปนอนอีกก้อไม่หลับก้อเลยซื้อเมลาโทนินมากิน

หมอน่ารัก พูดจาไพเราะเสนาะหู ❤️

หมอสุดยอดรู้ใจ คนฟังที่ช่วยขยายความหมายเนลาโทนิน ประทับใจค่ะ

คุณหมอพูดเข้าใจดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

เรากิน เช้า กลางวัน เ No dinner คะ กินแต่ apple ลูกเดว ถีบจักรยาน วัน 20 km. ชีวิตอยู่ได้คะ แต่ ไม่ชอบกิน แนว เนื้อ หมู กา ไก่ no แต่ กินอาหารทะเลบ้าง คะ ว่าแต่ หมอหล่อมากคะ

ฟังแล้วเพลินจน​ต้องหาปุ่มกดติดตามเลยค่ะ​ มีประโยชน์​และสามารถทำได้จริงดีค่ะ

ขอคำแนะนำสำหรับคนที่ทำงานกลางคืนคับ ผมได้นอนประมานตี4ตื่นประมาณ12.00 แล้วเข้างาน18.00-02.00 ผมต้องกินมื้อเช้าตอน12.00 มื้อเที่ยง ตอน18.00 มื้อเย็นตอน03.00ผมเข้าใจถูกใหมคับ หรือต้องกินตามปกติเหมือนคนทั่วไปคับ

ขอบคุณคร้าบ

ใช่มาก

แล้วถ้าทำงานกลางคืน นอนกลางวันล่ะค่ะ หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยค่ะ

ขอบคุณ ท่าน คุณหมอ แอมพ์ มาก ค่า ที่ให้ความรู้มากมาย. และ คุณหมอ ดู เหมือน เด็ก 20 ปีค่า ขอให้พระเจ้า คุ้มครอง ท่าน ใ้ห้ปลอดภัย เสมอ เคารพท่านเสมอไป จาก Alabama, 🇺🇸

สวัสดีนะค่ะคุณหมอค่ะ

Doctor has baby face. Doctor should have tv show. "Questions and Answered with Dr Amp"

สุดยอดไปเลยไป คะ คุณหมอ

สวัสดีค่ะคุนหมอจะทำตามจ้า

ติดตามคุณหมอตลอดค่ะขอบคุณนะคะที่ให้วามรู้มากมาย

ติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะ ฟังเข้าใจง่าย และพูดเพราะค่ะ เป็นศัพท์ง่าย ๆ ค่ะ

เริ่มตอน50ทันมั้ยเนี่ย😚😚😚😚

👍👍👍🙏❤

ป้องกัน prevention ดีกว่า repare นะคะ

อยากเรียนถามคุณหมอค่ะ คือเมื่อสิบกว่าปีก่อน ฉันกินสเตียรอยด์โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ต่อมาคุณหมอที่ศิริราชลดให้ แต่ค่าฮอร์โมนมี่ต่อมหมวกไตสร้าง ต่ำหนึ่งจุดสี่ สิบปีแล้วควรรักษาอย่างไรคะ

ขอไขข้อสงสัยระหว่าง มื้อเช้าสำคัญ กับการทำ IF ที่ทานมื้อแรก เที่ยง หรือบางคนอดนานกว่านั้นด้วยได้มั้ยคะ

🙏😍

หมอคนก็พูดอย่างหนึงครับ-ลองฟังหมอทีม-หมอสัน-หมอคีโต-ผมว่าส่วนหนึ่งน่าจากลักษณะและสภาพสุขภาพแต่ละคนไม่เหมือนกันครับ

ถามพี่เลยว่า พี่หมอทำอะไรบ้าง เดียวทำตามพี่หมอ 🙌🙌🙌😃😃😃

โชคดีที่ไม่ชอบกินน้ำตาลและแป้ง รวมทั้งเป็นคนกินน้อย 34แล้วค่ะแต่คนแทบไม่เชื่อว่าอายุถึง 😅 แต่สงสัยเราต้องปรับการนอนไม่เกิน4ทุ่ม

หากเดินไกลไม่เหนื่อยแล้วยังไม่ง่วงตาสว่างอ่านหนังสือต่อได้นานเกือบเช้าถือว่าผิดปกติมั๊ย บางช่วง

นอนประมาณ7ช.ม หลับลึกไปประมาณ40%ถือว่าใช้ได้มั่ยคะ

ถูกต้องที่สุดครับ การสอน แนะนำผู้อื่นที่ดีที่สุด คือ การทำด้วยตัวเองให้รู้แจ้ง เห็นจริงก่อน ดีกว่าการอ่าน การฟังมามากมายแต่ไม่เห็นภาพเอง จึงมีโอกาสประสบความสำเร็จน้อย ครับ

ทำงาน เปน กะ เลิกตอนเช้าทุกวัน..ล่ะคะ จะ แก่ มาก มั้ยคะ..ไม่เคยหลับเลย..นอนไป..นอนได้แผ้ปเดียว..ตื่นไป ทำงาน อีก แล่ว...2ปี ผ่านไป เชื่อ คุณหมอค่ะ..ดิฉัน ป่วยค่ะ เข้า รพ 9ครั้งใน ระยะเวลา4ดือนค่ะ..เลยลาออกงานค่ะ..เพราะร่างกายป่วยเปน ปลายประสาทอักเสบเลยค่ะ..

ออกกำลังกายเยอะเกินไปดีไหม

เลิกงานดึกกว่าจะนอนตี3ค่ะ

ทำยังไงให้นอนแล้วไม่ต้องลุกเข้าห้องน้ำได้ครับ

คุณหมอหน้าเด็กจัง

เดี๋ยวนี้เค้าทำ IF ไม่ยอมกินมื้อเช้ากัน งงมากๆ ทฤษฎีใหม่เยอะจนทำตัวไม่ถูกเลยค่ะ

ชอบปวดหัวตอนกลางวัน..หัวร้อนคล้ายเป็นไข้ไปหาหมอให้ยาขาด โฟลิกทานมากมีผลอะไรบ้างคะ

ทานนมขิงได้มั้ยคะหมอ

คุณหมอคะฉันตัดมดลูกมา30ปีแล้วด้องกินฮอโมนตัวใหนคะ

แล้วถ้าทำงานเข้ากะ เราจะเรียกมื้อไหนเป็นมื้อเช้าคะ

ได้ความรู้คลายข้อสงสัยมากขอบคุณมากค่ะ

คุนหมออายุเท่าไรคะดูเหมือน​อายุ18

หมอ อายุ40+แต่หน้าตา 20+ไม่ฟังถือว่าพลาด ข้อมูลดีๆที่ควรจะเก็บใว้เป็นความรู้

Hier ist Nui.Herzlichen Dank.Dr.amp

ทานนมก่อนนอนดีต่อล่างกายไม่คะ

Excellent 👍🤩thank you Dr. Amp

Host ควรให้คุณหมอพูดให้จบก่อนค่อยสรุปไม่ใช่ทะลุกลางปล่องทุกครั้งที่คุณทำมันไม่น่าฟัง ไม่เหมือนprofessional เขาปฎิบัติกัน

พิธีกรใครอ่ะ สัมภาษณ์ดีจัง

อยากไปตรวจเลือดกับคุณหมอจัง ว่าในเลือดขาดอะไรจะได้กินวิตตามินถูกกับร่างกาย

แล้วถ้าต้องทำงานกลางคืน นอนกลางวันละครับ

เป็นพากินสันกะเพราะบางกินนานนานใช่ไหม

ปกติถามในสัมมนาก้อไม่มีใครใส่ชื่อนะ. พิธีกรจะพูดทำไมเนี่ย

คุณหมอหน้าเด็กมาก

เชื่อคุณหมอ หน้าเด็กมาก

ไม่เห็นด่้วย มื้อเช้าสำคัญสำหรับบางคน ร่างกายความต้านทานไม่เหมือนกัน หมอที่ดีคือการสังเกตุตัวเอง ถ้าหมอเก่งจริง เบาหวาน ความดัน คงหมดไปนานแล้ว อย่ามาโม้

คุณหมอคะฉันนานไหมคะ

ดูพิธีกรพูดถามดี้ด้าชะเหลือเกิน

อยากจะพาลูกไปเจอคุณหมอ ดิฉันจะต้องทำอย่างงัยดีคะ

คุณหมอหรือนึกว่าเด็ก

ทำงานกะดึก 12 ช.ม.ออกเช้า07.00น. กลางวันนอนไม่ค่อยเต็ม ควรทำอย่างไรครับ

น้ำตาลไม่ควรทานมื้อเย็น......เลี่ยง แป้ง น้ำตาล ในอาหารเย็น นอนดึก หลังหกโมงเย็นกินแป้ง...นอนหลังเที่ยงคืน...เครียดมาก...กฎเหล็กทำลายวัย

พยาบาลถึงได้แก่เร็วจริงๆ

1.บางวันหลับน้อยทำไมยังทำงานได้ไม่ง่วงคะ

หมอหน้าเด็กมาก

วิจัยเก่า นะครับ