Тёмный

พัฒนาการวิ่งให้เร็ว อึดทน โดยวิ่งแบบ Fartlek คือการวิ่งเร็วสลับช้า 

Elite Old Runner
Подписаться 547
Просмотров 1,3 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Опубликовано:

 

17 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1   
@prayutonsiri1233
@prayutonsiri1233 2 месяца назад
ขอบคุณมากครับ😊
Далее
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
14:28
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
Просмотров 70 тыс.
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
39:02
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
Просмотров 37 тыс.
🇰🇷ТЕСТИРУЮ ХАЙПОВУЮ КОРЕЙСКУЮ МАСКУ🇰🇷 || больше моей жизни в тгк: марк калинин💫
01:00
🇰🇷ТЕСТИРУЮ ХАЙПОВУЮ КОРЕЙСКУЮ МАСКУ🇰🇷 || больше моей жизни в тгк: марк калинин💫
Просмотров 140 тыс.
Wait for it 😇
00:45
Wait for it 😇
Просмотров 9 млн
Брат ненавидит когда я пою #iribaby #shorts
00:33
Брат ненавидит когда я пою #iribaby #shorts
Просмотров 588 тыс.
Копия iPhone с WildBerries
01:00
Копия iPhone с WildBerries
Просмотров 283 тыс.
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่
22:58
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่
Просмотров 673 тыс.
I Tried Zone 2 Training for 3 Months. This Happened
13:08
I Tried Zone 2 Training for 3 Months. This Happened
Просмотров 2,6 млн
ตารางซ้อม ลุงเพซ สี่ พี่อนันต์ youtube version
12:00
ตารางซ้อม ลุงเพซ สี่ พี่อนันต์ youtube version
Просмотров 86 тыс.
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13:49
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
Просмотров 2,1 млн
อยากวิ่งแล้วไม่เจ็บ อย่าลืมทำสิ่งนี้ ..ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
14:49
อยากวิ่งแล้วไม่เจ็บ อย่าลืมทำสิ่งนี้ ..ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
Просмотров 135 тыс.
Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว - Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]
9:56
Cool Down หลังวิ่งด้วยของใกล้ตัว - Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 6 [by Mahidol]
Просмотров 79 тыс.
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
12:17
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
Просмотров 121 тыс.
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]
21:26
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]
Просмотров 55 тыс.
How To Run Longer (without getting tired) - Ultra Marathon Training Tips
14:51
How To Run Longer (without getting tired) - Ultra Marathon Training Tips
Просмотров 391 тыс.
ep2 โค้ชเดี่ยว "สอนดริล"
10:59
ep2 โค้ชเดี่ยว "สอนดริล"
Просмотров 239 тыс.
🇰🇷ТЕСТИРУЮ ХАЙПОВУЮ КОРЕЙСКУЮ МАСКУ🇰🇷 || больше моей жизни в тгк: марк калинин💫
01:00
🇰🇷ТЕСТИРУЮ ХАЙПОВУЮ КОРЕЙСКУЮ МАСКУ🇰🇷 || больше моей жизни в тгк: марк калинин💫
Просмотров 140 тыс.