เมื่ออายุมากขึ้นจะเกิดภาวะ #วิตกกังวลเรื่องสุขภาพ เป็นปกติ
#การพัฒนาจิตให้มีกำลัง จะช่วยลดความวิตกกังวลได้
เริ่มจาก “ความอดทน” เพื่อให้จิตอยู่กับตัวเอง
หลังจากนั้นให้ ฝึกทำงานบ้าน ฝึกอยู่กับความเงียบ
ฝึกการออกกำลังกาย ทำอะไรด้วยความละเอียด
ไม่นาน จิตก็จะมีคุณภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ
“จิตที่เริ่มมีคุณภาพ” จะไม่ค่อยกลัวปัญหาสุขภาพ
เข้าใจธรรมชาติต่าง ๆ ได้ดี มีความสุขกับสิ่งที่มี
นอกจากนี้จะช่วยให้ท่านประกอบอาชีพได้
อย่างมีประสิทธิภาพ
สามารถเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น
#ฝึกจิต #ดูจิต #สถาบันพลังจิตตานุภาพ
14 сен 2023
