มีอาการ : ลมดันขึ้นจนจุกท้อง จุกหน้าอก
มีลมมากหลังทานอาหาร เรอก็ยาก ไม่ค่อยผายลม
.
วิธีสังเกต : สีหน้าคล้ำ ดูไม่สดชื่น ท้องป่องง่าย ง่วงนอนระหว่างวัน
.
การแก้ไข
- ทานอาหารช้าลง ไม่เร่งรีบขณะทานอาหาร
รับรู้ความรู้สึกในทุก ๆ คำที่ทานอาหาร
- ดูลมหายใจขณะทำงานไม่วิ่งตามอารมณ์มากเกินไป
- ลดการทำงานหนักหลังสองทุ่ม เพื่อให้ช่องท้องผ่อนคลาย
ไม่มีอุจจาระตกค้าง ตื่นเช้าขับถ่ายง่ายขึ้น
- เลี่ยงอาหารไขมันสูง เพราะจะทำให้แน่นอึดอัดหายใจยากขึ้น
.
สมุนไพรช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น
1- ยาหอม ก่อนอาหาร
2- ทานขมิ้นชัน หรือ ประสะเจตพังคี 2 เม็ด หลังอาหาร
เพื่อช่วยย่อยอาหาร เพิ่มธาตุไฟ ไล่ลม
3- เอายาหม่อง มานวดคลึงที่หน้าอกเวลามีลมดันขึ้น
.
--------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai
1 окт 2024
