ลมเยอะไม่หยุดสักที | กลิ่นแรงในโพรงจมูก | กระดูกทับเส้น - หมอนัท ตอบคำถาม 

ขอบคุณมากเลยครับ เห็นด้วยเลยว่า “ถ้าไม่ยึดเกินไป” อาการป่วยก็จะดีขึ้นเรื่อย ๆ ได้

สาธุนะครับผม

ขอบคุณนะครับผม

มาดูย้อนหลังค่ะดูตอนไลฟ์สดไม่ทันค่ะ ติดตามมาทุกคลิปค่ะ

สาธุครับผม

แนะนำให้ ทำ Oil Pulling วันละ 1 ครั้ง ปรับสมดุลภายในโพรงไซนัส ทาน ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน ไล่ลมในช่องท้องลดอาการไอ

ใช่ค่ะ คุณหมอนัทน่ารักมากกก❤

ขอให้ดีขึ้นทั้งกายและใจนะครับ

ขอบคุณเช่นกันครับผม

แผลกระเพาะฯโดยมากเกิดจากความเครียดหรือวิตกกังวล ปรับพฤติกรรมดังนี้จะช่วยได้ - นวดร่างกาย หายใจยาวๆ ผ่อนคลายสมอง เพื่อให้ร่างกายเริ่มซ่อมแซม - เดินออกกำลังกายหลังเลิกงาน 20-30 นาที เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด - ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่างๆ ลดการอ่านข่าวที่มีความเครียดสูง - ทานอาหารให้เป็นเวลาในแต่ละมื้อ และ ไม่ทานมากเกินไป - วันหยุดให้นอนพักผ่อน ฟังเพลงสบายๆ ทำกิจกรรมที่ชอบ - เลี่ยงการทานเหล้า กาแฟ และ ชาเข้มๆ - ทานอาหารที่ชอบบ้าง และ ทานอาหารที่หลากหลาย * สำคัญ อยู่กับปัจจุบันขณะ ลดการคิดถึงอดีตและอนาคต *

ทำดังนี้ประมาณ 2 เดือน เพื่อให้ไต มีกำลังเพิ่มขึ้นจะช่วยได้นะครับ ปรับพฤติกรรมดังนี้ จะช่วยให้ไตมีกำลังมากขึ้น - พยายามทานอาหารให้หลากหลาย แต่ไม่มากเกินไป เพื่อให้มีกำลัง - นอนหลับให้เพียงพอ หากง่วงนอนตอนกลางวันและมีเวลานอน ให้นอนเพิ่มขึ้นได้เพื่อปรับสมดุล - ไม่คิดล่วงหน้ามากจนเกินไป เพื่อสะสมกำลังให้มากขึ้น - ไม่ควรทานอาหารมื้อเย็นมากเกินไป - เลี่ยง อาหารที่มีรสเค็มจัด ไส้กรอก แฮม เบคอน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป - เลี่ยง อาหารหวานจัด น้ำแข็ง น้ำเย็น กาแฟ น้ำอัดลม - โดนแดดเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างกระดูก และ เลือดที่สมบูรณ์ - ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอให้เลือดไหลเวียนได้ดี - ฝึกหายใจให้ยาวถึงท้องน้อย เพื่อ ฟื้นฟูกำลังของไต - ฝึกการเดินจงกรม หายใจยาวสักหน่อย จะช่วยเพิ่มพลังชีวิตที่ไต อาหารช่วยดูแลไต สร้างเลือด เนื้อปลา, ผักกาดขาว, ฟักเขียว, บวบ, แตงกวา, มะเขือยาว เห็ดหลินจือ, พุทราจีน, เห็ดหูหนูดำ, งาดำ, กระชาย สมุนไพรที่ทานเพื่อฟื้นฟูไต สร้างเลือด 1. ทาน สปอร์เห็ดหลินจือ 2 เม็ด ก่อนนอน ช่วยให้เลือดสมบูรณ์ขึ้น (2 เดือน) 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่าเล็กน้อย พร้อมอาหารเช้า และ เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด เลือดไม่ข้นหนืด เป็นเอนไซม์เพื่อฟื้นฟูไต (2 เดือน) 3. ทาน สไปรูลิน่า(สาหร่ายเกลียวทอง) 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยบำรุงเลือดสร้างสารจิง (2 เดือน) ------------------ ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

ยืดเหยียดร่างกาย เช่น ท่าสุริยะนมัสการ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R91f3aJyYiE.html ทานยาหอม ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอน จะช่วยบรรเทากรดไหลย้อน และ ช่วยนอนหลับ ทาน โปรไบโอติกหลังอาหาร และ ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละสองวัน ครับผม

ไปนวดตัว สัปดาห์ละ 1 ครั้งสัก 1 เดือน หายใจให้ถึงท้อง ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน ก้อนที่ท้องจะลดลงได้มากเลยครับ

ทำดังนี้สัก 1 เดือนจะช่วยได้นะครับ - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง นมวัว ชานม แป้งสาลี น้ำมะพร้าว ลงไปก่อนเพื่อลดการเกินเสมหะ - ทานน้ำอุ่น 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อละลายเสมหะ - ทานน้ำมะนาว หรือ น้ำมะกรูด 2-3 แก้วต่อสัปดาห์ - ออกกำลังกายอย่างน้อยวันเว้นวัน เพื่อระบายของเสียทางเหงื่อ - ทานอาหารเผ็ดร้อนบ้าง - ไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด หมูกรอบ เบเกอรี่ปริมาณมาก * เลี่ยงการใช้ * น้ำยาบ้วนปากที่มีความแสบ ยาสีฟันที่แรงเกินไป เช่นมี แอลกอฮอล์ และ ฟลูออไรด์มาก เพื่อให้จุลินทรีย์ในช่องปากเกิดความสมดุล ---------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทำ Oil Pulling(อมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น) 1-2 ช้อนโต๊ะ วันละ 1 ครั้ง กระตุ้นภูมิคุ้มกันบริเวณโพรงไซนัส (ประมาณ 2 เดือน) 2. ทาน Coconut Cider 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละ 2 มื้อ ลดเมือกมันในลำไส้และปรับภูมิคุ้มกัน (1 เดือน) 3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละ 2 วัน ช่วยขับถ่ายเมือกมันในลำไส้ ส่งผลต่อระบบประสาทที่จมูก(ทานได้ต่อเนื่อง) 4. ดมยาดม "เบิกบานจิต" ช่วยฆ่าเชื้อภายในโพรงไซนัส เมื่อดีขึ้นแล้วก็ลดการใช้ยาต่าง ๆ ลง ----------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

สนใจ

ไม่นานก็จะดีขึ้นนะครับ ร่วมกับการปรับพฤติกรรมดังนี้ แนะนำดังนี้เพื่อ ให้ร่างกายกลับสู่ความผ่อนคลาย ส่งผลให้การกลืน การหายใจ การย่อย การขับถ่าย ทำงานได้ดี 1. ออกกำลังกายเวลาเช้า เพื่อให้เกิดความกล้าในจิตใจ (ความกล้า จะทำให้ Vagus Nerve ทำงานได้ดี ระบบย่อยกลับมาทำงาน) 2. ไม่ใส่ใจกับการดูแลสขภาพมากเกินไป จะทำให้วิตกกังวลมากเกินพอดี 3. ทานอาหารเช้า และ ทานอาหารให้หลากหลาย ทาน ข้าวกล้อง, น้ำมันที่ดี, ปลา, ไข่, อาหารหมักดอง, พรีไบโอติก เพิ่มสารกาบา และ เซโรโทนิน (ลดความกระวนกระวายใจ) 4. เลี่ยงการทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำแข็ง, อาหารทอดปริมาณมาก, ผงชูรส, Junk Food และ แอลกอฮอล์ 5. เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล ยาปรับลำไส้ เพื่อให้การย่อยอาหารกลับมาทำงานตามปกติ (หากการย่อยผิดปกติ ร่างกายจะวิตกกังวล จุกคอ หายใจลำบาก อาหารไม่ย่อย) 6. สังเกตลมหายใจ ระหว่างวัน เรื่อยๆ เพื่อสร้างสติ (ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์) 7. ฟังเพลง ดูหนังคลายเครียด หนังตลก ยิ้ม หัวเราะ ให้มากขึ้น 8. นวดตัว เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกาย และ สมอง เน้นการนวดบริเวณหลัง และ ช่องท้อง ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับผม

ทำดังนี้สัก 2-3 เดือนนะครับจะช่วยให้ดีขึ้นได้ แนวทางบำบัดโรค + ลดความร้อนที่ตับ + ลดการอักเสบภายใน การปรับพฤติกรรม - นอนพักผ่อนให้มาก เพื่อ ลดความร้อนภายในตับ - ลดการทานเนื้อสัตว์ ของทอด แอลกอฮอล์ และ อาหารมื้อดึก เพื่อให้ตับได้พัก - ไม่ควรทานชานม นมวัว และ เบเกอรี่บ่อยๆ - ไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง - ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้เลือดหมุนเวียน และ ขับสารพิษออกทางเหงื่อ - พยายามทานอาหารสดใหม่ เพื่อให้มีเอนไซม์ย่อยอาหารได้สมบูรณ์ - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน ลดการทานน้ำอื่น ๆ สมุนไพร ลดอาการอักเสบที่ต่อมลูกหมาก 1. ทาน น้ำกลั่นย่านาง (2 ฝา + น้ำ 1 แก้ว) --> ทานวันละ 2 แก้ว ตอนท้องว่าง เพื่อระบายความร้อนอักเสบ (1 เดือน) สลับกับ ทาน เจียวกู่หลาน 2 แก้วต่อวัน เพื่อลดการอักเสบของต่อมลูกหมาก (2 เดือน) 2. ทานขมิ้นชัน 2 เม็ดก่อนอาหาร เช้า และ เย็น ช่วย ต้านการอักเสบทั่วร่างกาย (2 เดือน หลังจากนั้นทานเมื่อมีอาการ) 3. ทาน เอนไซม์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้า และ เย็น จะช่วยลดลม และ ลดความอักเสบ บริเวณช่วงล่างของร่างกาย (2 เดือน หลังจากนั้นทานเมื่อมีอาการ) * ช่วงที่ทานน้ำกลั่นย่านาง อาจจะปัสสาวะบ่อยขึ้นช่วงกลางวัน * --------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai ครับผม

การปรับพฤติกรรม ดังนี้จะช่วยได้นะครับ - ลด การทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำเย็นจัด, น้ำอัดลม, อาหารมื้อดึก, ถั่วเนื้อแข็งต่าง ๆ - ลดความวิตกกังวล ด้วยการ หากิจกรรมทำระหว่างวัน เช่น ทำงานบ้าน, ทำสวน, เล่นดนตรี, งานอดิเรก เพื่อปรับสารสื่อประสาทในกระเพาะ ลำไส้ - เดิน/วิ่ง ออกกำลังกายเพื่อปรับฮอร์โมนร่างกาย - ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น - ทานอาหารที่ช่วยรักษาแผลในกระเพาะลำไส้ กระเจี๊ยบเขียว, น้ำว่านหางจรเข้, กล้วยน้ำว้า, ผักกูด, ผักปลัง - ไม่ควรนอนดึก เพราะจะทำให้เกิดแผลภายในได้ง่าย -------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ช่วยปรับสภาพลำไส้ รักษาแผล และช่วยย่อยอาหาร (2 เดือน) 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยปรับลำไส้ เติมจุลินทรีย์ที่ดี (2 เดือน) 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ช่วยลดการอักเสบในลำไส้ (2 เดือน) เมื่ออาการดีขึ้นให้ลดปริมาณการทานลงจนไม่ต้องทานอีก ---------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

ทานได้ครับผม 1 เม็ด ตอนตื่นนอน และ 1 เม็ด ตอนก่อนนอน

ไม่นานก็จะดีขึ้นนะครับ ร่วมกับการปรับพฤติกรรมดังนี้ แนะนำดังนี้เพื่อ ให้ร่างกายกลับสู่ความผ่อนคลาย ส่งผลให้การกลืน การหายใจ การย่อย การขับถ่าย ทำงานได้ดี 1. ออกกำลังกายเวลาเช้า เพื่อให้เกิดความกล้าในจิตใจ (ความกล้า จะทำให้ Vagus Nerve ทำงานได้ดี ระบบย่อยกลับมาทำงาน) 2. ไม่ใส่ใจกับการดูแลสขภาพมากเกินไป จะทำให้วิตกกังวลมากเกินพอดี 3. ทานอาหารเช้า และ ทานอาหารให้หลากหลาย ทาน ข้าวกล้อง, น้ำมันที่ดี, ปลา, ไข่, อาหารหมักดอง, พรีไบโอติก เพิ่มสารกาบา และ เซโรโทนิน (ลดความกระวนกระวายใจ) 4. เลี่ยงการทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำแข็ง, อาหารทอดปริมาณมาก, ผงชูรส, Junk Food และ แอลกอฮอล์ 5. เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล ยาปรับลำไส้ เพื่อให้การย่อยอาหารกลับมาทำงานตามปกติ (หากการย่อยผิดปกติ ร่างกายจะวิตกกังวล จุกคอ หายใจลำบาก อาหารไม่ย่อย) 6. สังเกตลมหายใจ ระหว่างวัน เรื่อยๆ เพื่อสร้างสติ (ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์) 7. ฟังเพลง ดูหนังคลายเครียด หนังตลก ยิ้ม หัวเราะ ให้มากขึ้น 8. นวดตัว เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกาย และ สมอง เน้นการนวดบริเวณหลัง และ ช่องท้อง ขอให้หายได้ไว ๆ นะครับผม

ขอบคุณมากเลยนะครับ

เบื้องต้นลองทำดังนี้นะครับจะช่วยได้ แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้ เพื่อลดลมในร่างกายและบำรุงไต - ยืดเหยียดร่างกายให้ลมไหลเวียนไม่ติดขัด + หายใจยาว ๆ - ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่เคร่งเครียดเรื่องอาหารมากเกินไป - พักผ่อนให้มากขึ้น เพื่อฟื้นฟูไต - ลดกิจกรรม งานต่าง ๆ ที่มากเกินกำลังลง - ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ - (สำคัญ) ยืนหรือเดินเหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า วันละ 10-15 นาที จะช่วยเพิ่มกำลังให้กับไต

@@NosickHandup ขอบคุณครับ เป็นมาสิบกว่าปีแล้ว เคยไปหาหมอๆบอกว่ายังไงเสียงก็ไม่หายไป เพียงแค่ไม่หายเสียงมันมากว่าเดิม เส้าเลยครับ

ทำดังนี้นะครับจะช่วยได้ การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก - ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป - เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม - ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น - ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง - ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้ เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา, ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหาร ลดความอึดอัดในช่องอก 2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูล หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล และ ไล่ลมในลำไส้ ---------------- เพิ่มเติม ** * หากมีอาการแสบท้องมากๆ ให้ทานกล้วยดิบ ก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ ----------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

ควรนัดก่อนครับผม สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้ . นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์ 086-111-5522, 02-358-0050 . เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น. ** คลินิกหยุดทุกวันพุธ ** . แผนที่ Google Map goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8

ไม่แนะนำให้ทาน ข้าวเหนียวเท่าไหร่ครับผม

ยาห้าราก ยาเบญจโลกวิเชียร ยาแก้วห้าดวง หรือยาเพชรสว่าง ทั้งหมดนี้เป็นชื่อของตำรับยาเดียวกัน ยาห้ารากเป็นตำรับยาแผนโบราณของไทยที่มีการใช้กันมานานแล้ว โดยมีสรรพคุณในการใช้แก้ไข้ กระทุ้งพิษ หรือถอนพิษต่างๆ ตำรับยาจะประกอบด้วยรากสมุนไพร 5 ชนิด ได้แก่ คนทา (Harrisonia perforata (Blanco) Merr.) ชิงชี่ (Capparis micracantha DC.) เท้ายายม่อม (Clerodendrum indicum (L.) Kuntze) มะเดื่อชุมพร (Ficus racemosa L.) และย่านาง (Tiliacora triandra (Colebr.) Diels) ในอัตราส่วนที่เท่ากัน ครับ ------------------------------- Reference pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/427/ยาห้าราก-แก้ไข้/

ทานอาหารเป็นเวลา เลี่ยง น้ำเย็น น้ำแข็ง กาแฟ น้ำอัดลม และ ทาน โปรไบโอติก หลังอาหารเช้า เย็น จะช่วยได้นะครับ

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai ครับผม

ค่อย ๆ ฝึกสมาธิ ให้ลูกชายดังนี้ และ ลดการดูหน้าจอ ต่าง ๆ ลงไปจะช่วยได้นะครับ www.sosthailand.org/blog/4-ways-dev-mindfulness-reduce-short-attention

ทำให้กระเพาะอาหารมีกำลัง - ทาน ขมิ้นชัน 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟในการย่อย - ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า เย็น ช่วยย่อยอาหาร ละลายเสมหะ ------------------------- สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv ครับผม

การแก้ไขดังนี้จะช่วยได้นะครับ - ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน หรือ ตอนตื่นนอนทุกวัน - ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง - นั่ง 40 นาที ยืน 10 นาที - ลดการทานเนื้อสัตว์ที่มากเกินไป ถั่วเนื้อแข็ง อาหารทอด - ลดความยึดมั่นในความคิด(ธาตุดินมักยึดมั่นในความคิดเดิม) ฟังมากขึ้น - ทานอาหารให้หลากหลายเพียงพอ เช่น ผักหลากหลาย โปรตีน และ ไขมันที่ดี สมุนไพรที่แนะนำ เพื่อให้กล้ามเนื้อ ผ่อนคลายลง ไม่รัดตึง 1. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่แข็งตึง 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารวันละสองมื้อ ช่วยย่อยอาหารให้สมบูรณ์ และ เพิ่มน้ำในเลือด 3. ใช้ยาหม่องสมุนไพร นวดบริเวณที่ปวดตึง -------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

ทานยาหอม ก่อนอาหาร เอายาหม่องมานวดที่อก และ ท้อง ดมยาดมให้ผ่อนคลายสักหน่อยจะช่วยได้ครับ

ปรับดังนี้จะช่วยได้นะครับผม - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง นมวัว ชานม แป้งสาลี น้ำมะพร้าว ลงไปก่อนเพื่อลดการเกินเสมหะ - ทานน้ำอุ่น 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อละลายเสมหะ - ทานน้ำมะนาว หรือ น้ำมะกรูด 2-3 แก้วต่อสัปดาห์ - ออกกำลังกายอย่างน้อยวันเว้นวัน เพื่อระบายของเสียทางเหงื่อ - ทานอาหารเผ็ดร้อนบ้าง - ไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น ของทอด หมูกรอบ เบเกอรี่ปริมาณมาก ---------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทำ Oil Pulling(อมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น) 1-2 ช้อนโต๊ะ วันละ 1 ครั้ง กระตุ้นภูมิคุ้มกันบริเวณโพรงไซนัส (ประมาณ 2 เดือน) 2. ทาน Coconut Cider 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละ 2 มื้อ ลดเมือกมันในลำไส้และปรับภูมิคุ้มกัน (1 เดือน) 3. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละ 2 วัน ช่วยขับถ่ายเมือกมันในลำไส้ ส่งผลต่อระบบประสาทที่จมูก(ทานได้ต่อเนื่อง) 4. ดมยาดม "เบิกบานจิต" ช่วยฆ่าเชื้อภายในโพรงไซนัส เมื่อดีขึ้นแล้วก็ลดการใช้ยาต่าง ๆ ลง ----------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

ไปนวดคอบ่าไหล่สัปดาห์ละหนึ่งครั้งประมาณหนึ่งเดือนน่าจะดีขึ้นได้ครับ ระหว่างวันพยายามนั่งหลังตรงสักหน่อยไม่ให้ขอยื่นไปด้านหน้า / เลี่ยงการดูจอต่างๆนานเกินไปครับ

เรื่องอาหารน้ำตาลสูง อาหารที่มีแป้งสาลี / ทานน้ำด่างวันละ 1 ลิตร จนอาการดีขึ้น / ออกกำลังกายให้เหงื่อออกสักหน่อยจะช่วยได้ครับ

ทำดังนี้สัก 1 เดือน เพื่อขับเมือกมัน บริเวณ โพรงไซนัสออกมานะครับ - ลดการทานอาหารที่สร้างเมือกมัน เช่น น้ำเย็นจัด, น้ำมะพร้าว, น้ำเต้าหู้, ชานม, นมวัว, อาหารทอด, เบเกอรี่หวาน ๆ - ทานน้ำอุ่น 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อละลายความเป็นเมือกมันออกไป - ทานอาหารเผ็ดร้อนเล็กน้อย เพื่อเปิดทวารของร่างกาย - ออกกำลังกายอย่างน้อยวันเว้นวัน เพื่อขับของเสียออกทางเหงื่อให้มากสักหน่อย - ไม่ควรอาบน้ำดึก และ ไม่ควรอยู่ในห้องแอร์ตลอดทั้งวัน - ล้างจมูก เมื่อมีอาการคัดจมูกมาก ๆ สมุนไพรที่แนะนำ ประมาณ 1 เดือน 1. Oil Pulling(อมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น) 1 ช้อนโต๊ะ กลั้วในปากเป็นเวลา 10 นาที ตอนเช้า แล้วบ้วนทิ้ง เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันบริเวณโพรงไซนัส 2. ทาน Coconut Cider 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และ ปรับลำไส้ 3. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย ก่อนนอน 2-3 เม็ด ช่วยฆ่าเชื้อ และ ระบายพิษของเสีย -------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

ปรับดังนี้นะครับจะช่วยลดความร้อนภายในได้ กระเพาะอาหาร ร้อน ปรับพฤติกรรมดังนี้ - พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้เพียงพอ เพื่อระบายความร้อนภายใน - ทำอะไรทีละอย่าง และ มีความเมตตาต่อผู้อื่นอยู่เสมอ - ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม, อาหารเผ็ดจัด - ลดอาหารที่มีน้ำตาล และ แป้งลง ------------------------------------- หากยังไม่ดีขึ้น สมุนไพรที่แนะนำคือ 1. ทาน ยาหอมก่อนอาหาร ทุกมื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว เพื่อระบายความร้อนและลมออกจากกระเพาะอาหาร (1 เดือน) 2. ทาน ขมิ้นชัน 2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที เพื่อรักษาแผลภายใน หลอดอาหารและกระเพาะฯ (1 เดือน) 3. ทาน (น้ำย่านางกลั่น 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว) -- รวม 2 แก้วต่อวัน เวลาใดก็ได้เพื่อลดความร้อนลง (20 วัน) -------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

ขอบคุณคะ

ทำดังนี้จะช่วยได้ดีนะครับผม ปรับพฤติกรรมดังนี้ ให้กระเพาะอาหารแข็งแรงมากขึ้น - ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด - พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ - ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ - ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอเพื่อระบายความร้อนภายใน - ไม่ควรทานอาหารดึก - ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม - เคี้ยวอาหารนานขึ้น - ทานอาหารกลุ่มเครื่องเทศช่วยย่อยอาหาร เช่น กระเทียม, ขิง, ขมิ้น, กระวาน, กานพลู, กะเพรา,โหระพา . สมุนไพรที่แนะนำ . 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เพิ่มกำลังในการย่อยอาหาร - 1 เดือน . 2. ทาน ยาขับลม หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที 2-3 เม็ด ช่วยไล่ลม และ ลดการอักเสบ - 1 เดือน . 3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน ก่อนนอน และ เวลาจุกแน่น ไอ ช่วยรักษาแผล ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร . ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv