Тёмный

วิ่งอึดถึกทน ทำยังไง  

Sasi101
Подписаться 5 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

อึดถึกทน แรงดีไม่มีตก ตามหาเคล็ดลับ

Опубликовано:

 

13 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 13   
@user-bi3vc6oq1d
@user-bi3vc6oq1d 13 дней назад
ได้ความรู้มากๆเลยครับจากทุกๆ โคช ขอบคุณครับ
@sasi101
@sasi101 13 дней назад
ขอให้วิ่งอย่างมีความสุขค่ะ
@bophitampun1244
@bophitampun1244 24 дня назад
ขอบคุณครับน้องตี๋ใหญ่ จะเอาไปใช้เป็นแนวทางการฝึก
@sasi101
@sasi101 24 дня назад
🙏🙏🙏🙏🙏
@wuttichk
@wuttichk 23 дня назад
อิจฉามีที่วิ่งที่ดีและสวยมาก กทม. หาที่วิ่งยากครับ
@sasi101
@sasi101 23 дня назад
จริงครับ สวนรถไฟ กทม ก็ดีนะครับ😍
@pongpanutployamporn9682
@pongpanutployamporn9682 23 дня назад
เป็นความรู้และคำแนะนำที่ดีมากๆ ขอขอบคุณมากครับ
@sasi101
@sasi101 20 дней назад
เป็นข้อมูลดีๆ ค่ะ
@RiderRunning
@RiderRunning 22 дня назад
จะเอาไปปรับใช้นะครับ
@sasi101
@sasi101 20 дней назад
ขอบคุณค่ะ
@yea4912
@yea4912 17 дней назад
2:52 อยากขอข้อมูลเพิ่มเติมอะครับ เกี่ยวกับการวิ่งโซนสูงแล้วจะเป็นการทำลายไมโทคอนเดรีย ท่านไหนทราบรบกวนอธิบายหรืออ้างอิงแหล่งข้อมูลเพื่อศึกษาต่อทีนะครับ ขอบคุณครับ❤
@sasi101
@sasi101 17 дней назад
จะไปสืบค้น และหาข้อมูลจากโค้ชให้นะคะ
@user-uh6xd4qh6m
@user-uh6xd4qh6m 15 дней назад
วิ่งเร็วๆทุกวัน ครับ เดียวอาการเบื่อ. ป่วย เมื่อยล้า เจ็บจะมาเพร่ะเราวิ่งร็วทุกวันทำลายไมโตคอนเดียร จนหมด
Далее
#เดินวิ่ง #พนัสนิคม #เร็วแรงทะลุมิติ มีแต่ขาโหด โกรธใครมา
32:10
#เดินวิ่ง #พนัสนิคม #เร็วแรงทะลุมิติ มีแต่ขาโหด โกรธใครมา
Просмотров 1,3 тыс.
ขาแรง กินอะไร? ให้อึดทึกทน #วิ่งอึดทึกทน #วิ่งแล้วกินอะไร
21:12
ขาแรง กินอะไร? ให้อึดทึกทน #วิ่งอึดทึกทน #วิ่งแล้วกินอะไร
Просмотров 1,9 тыс.
Мы…почти доехали на Волге 500км до Краснодара🔥
00:40
Мы…почти доехали на Волге 500км до Краснодара🔥
Просмотров 1,6 млн
когда мучает жажда // Eva mash
00:58
когда мучает жажда // Eva mash
Просмотров 331 тыс.
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ МНЕ ПОТРЕБУЕТСЯ ЧТОБЫ КУПИТЬ НОВЫЙ MAC-10 RUBY SHADOW?
00:32
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ МНЕ ПОТРЕБУЕТСЯ ЧТОБЫ КУПИТЬ НОВЫЙ MAC-10 RUBY SHADOW?
Просмотров 754 тыс.
ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ ИГРАЕШЬ В ПРЯТКИ😂#shorts
00:58
ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ ИГРАЕШЬ В ПРЯТКИ😂#shorts
Просмотров 2,3 млн
ep 1 ซ้อมไปฮาร์ฟมาราธอน ใน 2เดือน
13:09
ep 1 ซ้อมไปฮาร์ฟมาราธอน ใน 2เดือน
Просмотров 98 тыс.
Born to be PRO EVO การแข่งสุดเดือดเพื่อช่วงชิง adidas Adizero Adios Pro Evo 1 | Ari Run Club EP.30
17:22
Born to be PRO EVO การแข่งสุดเดือดเพื่อช่วงชิง adidas Adizero Adios Pro Evo 1 | Ari Run Club EP.30
Просмотров 2 тыс.
Inspiration Run มุกก็แค่อยากวิ่ง Guest K . Kamolwan Leeratermpong
10:17
Inspiration Run มุกก็แค่อยากวิ่ง Guest K . Kamolwan Leeratermpong
Просмотров 3,4 тыс.
ฝึกวิ่งให้อึด ถึก ทน ทำไงมาดูกัน! : Improve Stamina for Running #runswoosh
15:06
ฝึกวิ่งให้อึด ถึก ทน ทำไงมาดูกัน! : Improve Stamina for Running #runswoosh
Просмотров 4,9 тыс.
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
34:08
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
Просмотров 118 тыс.
bank kids go tri อะไรคือการตรวจแลคเตท เพื่อซ้อมวิ่ง
18:46
bank kids go tri อะไรคือการตรวจแลคเตท เพื่อซ้อมวิ่ง
Просмотров 12 тыс.
วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้
10:05
วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้
Просмотров 47 тыс.
Progression Run : การฝึกวิ่งเพิ่มความทรหด ด้วย Pegasus 41
14:08
Progression Run : การฝึกวิ่งเพิ่มความทรหด ด้วย Pegasus 41
Просмотров 3,3 тыс.
งานวิ่งที่น่าสนใจ #สิงหาคม #ไปวิ่งที่ไหนกัน #วิ่งไหนดี
20:06
งานวิ่งที่น่าสนใจ #สิงหาคม #ไปวิ่งที่ไหนกัน #วิ่งไหนดี
Просмотров 1,3 тыс.
วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เร็วขึ้น โค้ชเดี่ยวมีคำตอบ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER
11:15
วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เร็วขึ้น โค้ชเดี่ยวมีคำตอบ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER
Просмотров 49 тыс.
Мы…почти доехали на Волге 500км до Краснодара🔥
00:40
Мы…почти доехали на Волге 500км до Краснодара🔥
Просмотров 1,6 млн