Тёмный
No video :(

วิ่งเบาๆช่วยให้เราเร็วขึ้นได้อย่างไร? - WILDFOX Training sessions 

WILD FOX
Подписаться 2,5 тыс.
Просмотров 15 тыс.
50% 1

สวัสดีครับทุกคน วันนี้เรามาวิ่งชิลล์ๆพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งเพื่อฟื้นฟูร่างกาย โดยเราอยู่กับ โค้ชลักซ์ และ เบสท์ จาก Seuxphen running team ซึ่งได้ให้ความรู้กับเราอย่างมากมาย และเราหวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่คุณผู้ชมด้วย หากมีคำถามเพิ่มสามารถถามในคอมเมนท์ได้เลย
ขอให้ทุกคนมีความสุขกับการวิ่งครับ
Social links:
Best’s IG: shorturl.at/eDOS8
Coach Lux IG: shorturl.at/zOUZ9
Coach Lux facebook: shorturl.at/dzN46
Seuxphen IG: shorturl.at/bgyCW
Seuxphen store: www.seuxphen.c...

____________________
- นักวิ่งทุกคนไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ถ้าหากคุณต้องการพื้นที่แสดงออกถึงความสามารถ และคิดว่าคุณมีสิ่งที่น่าสนใจอยู่ในตัวอย่าลืมที่จะติดต่อเรา
- ถ้าคุณมีใจรักในการวิ่ง และการสร้างสรรค์วีดีโอใหม่ สามารถติดต่อเพื่อทำงานร่วมกับเราได้ที่นี่ WILDFOX IG shorturl.at/ajzT9 หรือคอมเมนท์ในวิดีโอนี้แล้วเราจะติดต่อกลับ
____________________
Music in this video:
Metaverse by Alex-Productions | onsound.eu/
Music promoted by www.free-stock...
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
creativecommon...

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 26   
@bn3524
@bn3524 7 месяцев назад
Easy run กับ recovery ต่างกันยังไงครับ
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
เป็นคำถามที่ดีมากครับ Recovery run จะสบายๆกว่าeasy run เลยครับ ถ้าดูเป็นHeart rate zone, Recovery run จะเป็น Z1 และ easy run จะเป็น Z1-2ครับ เราจะวิ่ง Recovery run เพื่อให้ร่างกายฟื้น หลังจากวันนึงที่เราฝึกหนักหรือไปแข่งครับ และจะไม่จำกัดเวลา วิ่งถึงรู้สึกผ่อนคลายครับ
@bn3524
@bn3524 7 месяцев назад
@@WILDFOXRUNNING ขอบคุณมากๆครับ เคยเผลอหลงคิดว่าเป็นอันเดียวกันซะอีก 🙏
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
มีแพลนที่จะทำคลิปอธิบาย ทุกอย่าง ที่เกี่ยวกับ pace คันวิ่ง. ไม่ว่าจะเป็น recovery, easy, tempo, threshold, VO2Max,… มีเยอะมาก 😅
@phungpaphaphon6398
@phungpaphaphon6398 7 месяцев назад
สนุกและมีความสุขในการฝึกซ้อมค่ะ
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
เยี่ยมครับ😍
@bananaapple9698
@bananaapple9698 7 месяцев назад
2 ท่านนี้ให้ความรู้ดีมากเลยครับ บอกหมดเกือบทุกด้านเลยครับ
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
ใช่ครับ เขามีประสบการณ์ เยอะเลยครับ
@bananaapple9698
@bananaapple9698 7 месяцев назад
รูปแบบรายการดีมาก คำถามดีมีประโยชน์มากเลยครับ ช่วงนี้ผมงดดู รายการที่เน้น ป้ายยา รองเท้า ไปเลยอ่ะครับ ขอถามว่า เจ้าของช่องนี่ เป็นคน ประเทศอะไรครับ สับไข่ ให้แล้วนะครับ 555
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
Thank you so much, ผมเป็นคน Spain ครับ เดี๋ยวสัปดาห์หน้าจะมีวิดีโอแนะนำตัวเจ้าของช่องนี้ครับ ดีใจมากที่ชอบ channel ของเราครับ
@bananaapple9698
@bananaapple9698 7 месяцев назад
@@WILDFOXRUNNING Thank you very much for your Useful content in Thailand channel Your content is very creative for running development Please continue to do like this as long as possible
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
We will ขอบคุณมากครับ
@madliad
@madliad 7 месяцев назад
คน Spain แต่ใช้ภาษาไทยได้ดีมากๆ ชื่นชมครับ
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
ขอบคุณมากนะครับ😊
@hugrun789
@hugrun789 7 месяцев назад
🎉🎉🎉
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
🙏🏻🙏🏻
@user-tv7ho9nn1z
@user-tv7ho9nn1z 7 месяцев назад
อยากสั่งเสื้อติดต่อทางไหนครับ เสื้อสวยมาก
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
Link ร้าน seuxphen อยู่ข้างล่างครับ
@user-ex6rf2my3x
@user-ex6rf2my3x 7 месяцев назад
จอดรถตรงไหนได้ครับ
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
ที่สวนเบญจกิติหรอครับ จดได้ ลองหาใน google maps ครับ
@linqiangsheng
@linqiangsheng 7 месяцев назад
อยากให้ทำคอนเท้นที่บาดเจ็บจากการวิ่งจะฟื้นฟูร่างกายอย่างไง ตอนนี้เป็นรองช้ำอยู่
@WILDFOXRUNNING
@WILDFOXRUNNING 7 месяцев назад
ได้ครับ เดี๋ยวหาคนที่มีความรู้ด้านนี้มาทำวีดีโอด้วยกันครับ ส่วนในระหว่างที่มีการบาดเจ็บลองปั่นจักรยานหรือเล่นเวทชดเชยทดแทนกันครับ หรือไปพบนักกายภาพบำบัดครับ หายไวๆนะครับ
@bananaapple9698
@bananaapple9698 7 месяцев назад
ใช้ roller ช่วยนวดหน่องครับ กับอีกอย่างถ้าจะวิ่ง ก็ต้อง zone 2 เลย ห้ามเกิน อีกอย่าง คือ ถ้าวิ่งช่า แล้วยังเจ็บ ต้องสลับเดินเอาครับ หายามานวดฝ่าเท้าด้วยครับ
@genggymear7594
@genggymear7594 7 месяцев назад
เป็นเหมือนกันครับ ลองกระดกข้อเข้า ค้างไว้ ให้เอ็นน่อง ยึดหยุ่น ดูนะครับ
Далее
Первый день школы Катя vs Макс
19:37
Will A Guitar Boat Hold My Weight?
00:20
Просмотров 16 млн