ออกกำลังกายตอนเช้ายังไง ให้มีแรง ? 

เมื่อก่อนต้นเป็นคนชอบออกกำลังกายตอนเย็นเหมือนกันครับ แต่ปัจจุบัน เนื่องด้วนรูปแบบงาน ใช้ร่างกายระหว่างวันเยอะ และบางทีเวลาไม่แน่นอน เลยเปลี่ยนเวลามาออกตอนเช้าแทน ก็ถือว่าค่อนข้างใช้เวลากว่าจะลงตัว วันนี้ต้นเลยสรุปทริคที่ต้นใช้เองแล้วเห็นผล มาให้เพื่อนๆ สำหรับใครที่อยากเปลี่ยนเวลาออกกำลังกายดูนะครับ
🎁สมัคร Membership เพื่อออกกำลังกายแบบจัดเต็ม 100 บาท / เดือน ( ดูคลิปพิเศษได้ ) และ อิโมจิพิเศษ
/ @tualeklenklam
💪สั่งซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย Calisthenics และเสื้อผ้าออกกำลังกาย
shop.line.me/@...
🏃‍♂️ เทรนออนไลน์ + เทรนออฟไลน์ตัวต่อตัว Calisthenic สร้างกล้าม ลดไขมัน
lin.ee/QVWlYtd
♡ FOLLOW ME ♡
Instragram Ton : Ton.peera
Facebook : TLLK
Tiktok : ton.peera
♡ FOLLOW TLLK TEAM ♡
Instagram P : p.donn
Instagram Jed : jed_knt
Instagram Pop : timonpop
Instagram Pond : pond_ltt