เมื่อผมลองใช้ชีวิตแบบ The Rock 1 วัน เล่นเวท , ชีทมีล , ตื่นตี 4 !!! 

ต่อไปขอตามตัวละครอนิเมะอย่างมิโดริยะจากเรื่องMy hero academia หน่อยครับ

รอทอมฮอนแลนด์ครับ แต่ก็ดูทุกคลิป5555

ต่อไป John Cena ต้องมาแล้ว

อยากให้พี่ลองเลียนแบบโรนัลโดครับ🙏💗 ดันหน่อยย

ขอบคุณน้องต้นมากๆ เลย ที่ทำให้พี่ได้เห็น show dc ว่า ตรง powerlif จัดใหม่ เห็น Deadlift jack แวบๆ ด้วย ดีเลย เวลา deadlift จะได้ไม่เสียแรง เปลี่ยนแผ่นน้ำหนัก

ขอ1วันแบบคริสเตียโน่ โรนัลโด้ หน่อยครับ 🥺

ชอบคอนเท้นแนวนี้ ขอบคุณที่ทำมาแชร์นะคะ 👍🏻👍🏻

ขอฟิตหุ่นแบบ: michael b jordan หน่อยค้าบบบ

โห่~~~สปอยนานจัด😢😅

พี่ต้นครับ10เซ็ตคือะไรครับผมได้ยินคนบอกเล่น10เซ็ตคือแบบไหนอะครับคือไม่เข้าใจ​จริงครับเช่นอก10เซ็ต หรือหลัง10เซ็ตคือผมต้องทำซ้ำใช่ไหมคือท่ามีท่าเล่นอก7ท่าคือต้องซ้ำให้10เซ็ตใช่ไหมครับ

ผมรอติดตามทุกคริปของพี่ต้นนะค้าบบ

ขอฟิตหุ่นแบบ:มาร์ก วาห์ลเบิร์ก หน่อยคร้าบ💪

คืออาชีพนักแสดงคับ รายได้เขาสูงมากช่วงเวลาพักเล่นหนัง เลยออกกำลังกายเต็มที่

ต้องออนยาด้วยครับถึงจะเหมือน หยอกๆนะครับ ติดตามคุณเสมอครับ55

ติดตามตลอดนะครับคอนเทนท์ดีมากก💯💯

ดูคลิปนี้แล้วยิ้มตลอดเลยครับ ชอบมากๆ 5555🤣🤣🥰🥰

พี่ค้าบ ผมขอตารางเวท/ทา ของเดอะร็อคทั้งหมดหน่อยได้มั้ยครับ หรือแนะนำหน่อยงับ

ชอบๆแบบนี่อยากไห้ทำคนดังคนอื่นอีก

แสตป 2-4 👌 ชอบ 3 แต่ถ้า มองไกลๆและดึงดูด 2&4 น่าจะเด่นคะ

พี่ต้นครับ การสูบบุหรี่ไฟฟ้า(ไม่สูบบุหรี่จริง) มีผลต่อการสร้างกล้ามไหมครับ เเล้วมีมากหรือมีน้อยครับ

ชอบคุณต้นเล่น font lever muscle up

ยอมแพ้ตั้งแต่ตื่นเช้าละ😂 ทำขนาดนี้คนต้องแห่กันมาติดตามได้แล้วครับท่านน

ขอ Arnold schwarzeneggerหน่อยครับ

ผมชอบมากเลยครับพี่ต้น ต่อไปผมขอโรนัลโด้ต่อนะพี่

พี่ครับขอตารางการออกกำลังกายกับการกินของฮิวค์ เจ็คแมน(วูฟเวอร์รีน) หน่อยครับ

อาจารย์ต้นใช้กล้องอะไรถ่ายครับ

เเบบที่4สวยค้าบเตรียมซื้อ

ขอแบบคริส แฮมเวิสหน่อยฮะเทพเจ้าสายฟ้า💪⚡⚡

นานๆทีจะเห็นพี่เล่นweight trainingครับทำอีกนะครับ

พี่ครับช่วยการออกกำลังสำหลับคนผอมหน่อยครับว่า เริ่มต้องเล่นอะไรบ้าง อันแรกต้องเล่นอะไรเล่นกี่ครั่ง อันที่เล่นอะไรเล่นกี่ครั่ง ต้องเล่นกี่ชั่วโมงครับ

เสื้อ MP สวยดีครับ ซื้อทีีไหนหรอครับ

พี่ครับผมอยากมีซิกแพ็ค​ พี่ช่วยแนะนำท่าหน่อยได้มั้ยครับ

ใช้ชีวิตแบบบัวขาว1วันก็น่าสนนะครับ😁😁

พี่ครับเป็นคนรูปร่างผอมถ้า hiitบ่อยกล้ามเนื้อจะหายมั้ยครับ(ตอบแทนได้ครับ)

ขอเเบบ Nick Bare ด้วยครับ เวท+วิ่ง

Leg press ห้ามล๊อคเข่านะพี่อันตรายมาก ระวังมันหักนะครับ

สุดจัดปลัดบอกเลยครับพี่

ผมจะซื้อ อกไก่ปั่นเช้นนาว เพราะ คุณต้นนี่แหละ 555+

สอนวิธีเกร้งลำตัวหน่อยคับ

พี่ครับ ดึงข้อในจำนวนเยอะๆ แล้วมือเป็นตุ่มน้ำแล้วฉีกมันเป็นปกติหรือว่าจับบาร์ผิดครับ

ต่อไปขอโรนัลโด้นะ😁😁

สปอนเซอร์​น่ารักมากๆครับ

ตอนขายของดูเลิ่กลั่กนะพี่🤣🤣🤣

อยากเห็นที่ทำของโรนัลโด้ครับ

ใช้ชีวิต 1 วันแบบนักฟุตบอล H.Haaland ครับพี่ชาย

ชอบเเนวcontent คลิปมาก อยากให้ทำเเบบคลิปออกตามcristiano ronaldo

รอชมอยู่​ครับ

พี่คับตอนนี้ผมผอมแห้ง พยายามเพิ่มมื้อข้าวอยู่ อยากให้อกไหญ่ขึ้น การวิดพื้นทุกวันช่วยมั้ยครับ

พี่ต้นเพลงที่ใช้ชื่่ออะไรหรอครับ

555555อยากรู้อยากเห็นเลยครับ เต็มกระเพาะแน่ๆเลย🤣🤣

ผมชอบสีขาวครับ รอดูรูปเวอร์ชั้นใส่ขอบดำ

อายุน้อยเล่น callisthenic ดีไหมครับส่วนตัวผมอายุ14ครับ

ขอเพลงประกอบคลิปหน่อยค้าบพี่ต้น

รอบหน้าขอ มาร์ค วอลเบิก นะครับพี่fc

ขอ 1 วัน แบบ คริส อีแวน ครับ

พี่ต้นหน้าใสมากเลยครับ

wow awesome bro but too difficult to wake up 4am hhhha

พี่ต้นถ้าแค่ต้องการให้ มีกล้ามนิดหน่อยไม่ต้องมาก (ผมเป็นคนที่ผอมเนื้อติดกระดูกเลย) มีตารางแนะนำไหมครับเรื่องอาหารการกิน การออกกำลัง

ลองใช้ชีวิตแบบ Big Show ดูสักวันคับ

อยากดูเเล้วคับๆ😁

ชอบช่องนี้เพราะเเเบบนี้เละ

ใกล้แสนแล้วครับ สุดยอดครับ

ชอบลาย ขาว ทอง คับ!!! สวยมาก🔥

เปิด​คลิป​มา​ตกใจ​เลย​55555​

ลอง workout แบบ mark wahlberg ครับ 5555

พอจะมีสัก200มั้ยครับพี่รวยจัด555555+

อยากทราบว่าหม้อทอดไร้น้ำมันด้านหลังพี่ใช้รุ่นอะไรครับ ผมอยากซื้อแบบพี่บ้าง

John Cena ต้องมาแล้วครับพี่FCผมตั้งแต่เด็ก

ทำตามคนอื่นเยอะๆครับชอบ

โกรทฮอร์โมนสำคัญมั้ยครับพี่ต้น ทำไมเดอะร็อคนอนแค่5ชั่วโมงแต่กล้ามใหญ่มากเลย ปกติต้องนอน7-8ชั่วโมงไม่ใช่หรอ ยอมใจพี่ต้นเลยที่ทำตามแกได้สุดยอดครับ

1 วันแบบ ronnie coleman หน่อยครับ 555

9:07เพลงโปรด

มาสาย weight lift เฉย ... ผมอยากได้แนวทางการฝึก gymnastic rings ด้วยน่ะคร้าบ

1set นี้คือเท่าไหร่ครับ??

ต่อไปเลียนแบบนักบาสnbaหน่อยครับ

เดอะร็อคออกกำลังกายวันละ1ชม.หรอครับ

ลูกค้ารักตายงี้555

ตากล้องบอกกูก็ต้องตื่นตี 4 ดีนะไม่ได้เล่นด้วย 555

รอใจจะขาดเเล้ว รีบลงหน่อยอยากดู อิอิ😁😘😘

น่าจะทำเสื้อออกมาขายด้วยน่ะ แบบโอเวอร์ไซส์ ราคาตัวละสี่ห้าร้อยน่าจะเท่

พูดเล่นๆมาเฉย5555

รอชมทอมฮอลแลน

อดใจรอดูไม่ไหวแล้วครับ555

ขอเล่นแบบ LeBron James นักบาส NBA หน่อยครับ

มีขายตาม 7-11 ไหมครับ

ขอท่าหน่อยพี่แบบไม่ใช้อุปกรณ์

มาสายเวทบ้างงง55555

phonk type beat Future trap type beat ลองเสิชหาเพลงตามนี้นะพี่ song background ครับ

อยากเห็นพี่ต่อยมวย55555

ทำยังไงให้ลุกออกจากเตียงได้ครับ

เอามาให้อยากดู รออยู่ครับ

ขอตารางหน่อยครับ

555555จุกเลยครับ

ขอออกกำลังกายแบบ โกคูครับ

ผมเพิ่งเริ่มออกกำลังกายควรทำไงคับ

แค่ให้ตื่น 4.30 น ก็ไม่ได้แล้วค่ะ 5555

เล่นยิมที่ไหนหรอครับ

อิจฉาคนนอนน้อยได้ นี่ต้องนอน9-10ชม. ใครว่าเวลาทุกคนมีเท่ากัน จริงๆเวลาที่เหลือให้ใช้ก็ไม่เท่ากัน แค่เวลานอนยังไม่เท่ากันเลย😭 แต่ละคนนอนไม่เท่ากัน ซึ่งบังคับไม่ได้ด้วย

ผมว่า1วันมันน้อยไป อยากเห็นคลิปแบบ7วัน ผมว่าร่างกายน่าจะเปลี่ยนแปลงนะครับ

ฉากเปิดเสียวมาก ถ่ายๆอยู่หงาย ขอนอนต่อละกัน555555