เลิกงานเย็นๆ กินอะไรดีให้สมองผ่อนคลาย(Recorded Liveจากเฟซบุค "อัจฉริยะสร้างได้") 

ชอบมากเลยค่าาา พี่หนูดี 💛 ตอนนี้หนูค่อยๆปรับอาหารมาใกล้ๆแพลนซ์เบสแล้วค่ะ ... แต่ยังไม่100% ค่ะ แฮ่ๆ ... แต่ทานสัตว์ใหญ่น้อยลงแล้วค่ะ 😊 #ภูมิใจเบาๆ 😅

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะพี่หนูดี ขอบคุณที่เป็นอีกหนึ่งพลังงานบวก ดูแล้วมีความสุขแม้เป็นช่วงเวลาที่ทุกข์ใจ ไม่อยากไปต่อ แต่ฟังพี่หนูดีแล้วก็อยากกลับมาดูแลตัวเอง ทำคลิปดีๆ ออกมาแบบนี้เรื่อยๆนะคะ สัญญาว่าจะติดตามไปเรื่อยๆเลยค่ะ

อยากได้กระติกเมื่อไหร่จะเอามาแจกอีกคะ

ลดน้ำหนักไม่กล้ากินอินทผาลัมเพราะหวานมากค่ะ แต่เอามาใส่น้อยๆน่าจะได้คะ

เมื่อวานไปเดิน park ที่มิวนิคหลายชั่วโมง ติดอินทผาลัมไป เดินไม่เหนื่อยจริงๆค่ะ ชอบดูหนูดีนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ 😊 คุณหนูดีเป็นอีกหนึ่ง ในบุคคลต้นแบบหรือ ไอดอลคนเก่งของ พวกเราทุกคนเลยค่ะ

ได้ความรู้เรื่องอาหารที่จะทาน สุดยอดมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

ตามพี่หนูดีมานานมากแล้วค่ะ ชอบพี่หนูดีมากเลย นำแต่สิ่งดีๆมาให้ ขอบคุณนะคะ

สวัสดีค่ะคุณหนูดีดูมานานนานแล้วเพิ่งจะกดติดตามจ้า ทาน plant based food อยู่เหมือนกันค่ะ x

ผมชอบพี่มาก ผมทำตามพี่ทุกอย่างโดนเฉพาะต้นแคลว แต่พอไปตรวจเลือดหมอบอกว่าค่ายูริค เสี่ยงต่อการเป็นเก้าท์ ให้หยุดกินยอดผัก

เพิ่งกลับจากไต้หวันค่ะพี่หนูดี จริงที่สุดค่ะร้านอาหารเจหากินง่ายมากค่ะ

ชอบค่ะความรู้มากมายเลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ

อยู่ดูไบ อิทพาลัม มีหลายสายพันธุ์ มากๆส่วนมากก็ยังนำเข้าจากซาอุดิอารเบีย เพราะอาหรับเขาเชื่อว่าสายพันธุ์จากซาอุดิอารเบีย มีคุณภาพกว่า แต่รสชาติก็ไม่ต่างกัน ชอบแบบเม็ดใหญ่แบบในคลิปอร่อย แบบเม็ดเล็กที่ หวานเหมือนคาราเมล กินแล้วเลี่ยน ถ้าเก็บไม่ดีอาจท้องเสียได้ เมื่อก่อนกินทีเป็นกิโล ยิ่งยัดใส้ด้วย วอลนัท กับ อัลมอนด์ เคียวเพลินหยุดๆไม่อยู่ น้ำหนักพุ่งเลย แต่ปัจจุบัน กินแค่ วันละ 2-4 เม็ดต่อวัน สอดใส้ถัว วอลนัท อัลมอลด์ ตอนตื่นเช้าหลังดื่มน้ำมันหวานและช่วยให้สดชื่น หายเพลียเลย กินแบบนี้น้ำหนักก็ไม่ขึ้นนะค่ะ เพราะกินช่วงลดน้ำหนัก แต่ถ้ากินเป็นกิโล พุ่งแน่นอน เพราะลองมาแล้ว แต่ก็ไม่แน่ใจว่าอ้วนเพราะ อิทพาลัมหรือเพราะถั่ว 😁😁😁

อยากรบกวนขอข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลตัวเองสำหรับไฮโปไทยรอยอ่ะค่ะ เพราะมีคนเป็นกันมากกกก และแพทย์จะให้กินยาอย่างเดียวเรย และการเป็นไฮโปไทยรอยจะทำให้ผมร่วง ยาที่ทานก้อทำให้ผมร่วงได้ รบกวนด้วยนะคะ

ใช้ข้าวโอ้ตแบบไหนไปปั่นคะ

อยากได้เฟสบุ๊คอีกอันของพี่หนูดีคะ

ข้าวโอ๊ตต้องทำให้สุกก่อนมั้ยคะ

ขอถามเป็นความรู้ค่ะ การปั่นทำให้ผักผลไม้สูญเสียเอนไซม์มั้ยคะ มีคนบอกว่าให้สกัดน้ำแยกกากดื่มดีกว่า

นูเซทฯ กระปุกใหญ่มีกี่กรัมค่ะ

สวัสดีคะคุณหนูดี อาหารบำรุงไตเสื่อมมีอะไรบ้างคะ ขอบพระคุณคะ

ซื้อ ตอนนี้ ทันไหมค่ะ อยากได้

อยากทราบสาเหตุที่โพแทสเซียมต่ำค่ะ เกิดจากอะไรคะ

เป็นซีสต์ เนื้องอก ทานโปรตีนชนิดนี้ได้ไม๊คะ

พีโปรตีนหาชื้อที่ใหนค่ะ

ขอโทษนะคะ อยากทราบว่า พี่หนูดีนำเมล็ดต้นเคล มาปลูกได้ทางไหนบ้างคะ อยากเริ่มปลูกผักกินเองบ้างค่ะ ขอบคุณค่า~❤️

5 ปุ๊กใหญ่ราคาเท่าไหร่คะคุณหนูดี

เด็กทานได้ไหมค่ะ ตัวโปรตีนนะค่ะ

สารพิษสารเคมีเยอะมาก ออกคลิปสาระเช่นนี้เยอะๆนะคะ

อินทผาลัมที่หาดใหญ่ตลาดกิมหยงมีทั้งสดและแห้งค่ะมีตลอดปี

อินทผาลัมที่หาดใหญ่ตลาดกิมหยงมีทั้งสดและแห้งค่ะมีตลอดปี

อินทผาลัมมีขายที่หาดใหญ่ตลาดกิมหยงค่ะ