แค่ทำ 5 ข้อนี้ลดไขมันในเลือดได้แบบไม่ต้องใช้ยา
ในปัจจุบัน เป็นโรคไขมันในเลือดสูง หรือคอเลสเตอรอลในเลือดสูงมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากการไม่ค่อยเลือกอาหารที่จะบริโภคและไม่ออกกำลังกาย จึงทำให้ไขมันสูงขึ้น เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด หลายคนถามว่าาจะมีวิธีไหนบ้าง ในการลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลในเลือด โดยที่ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องกินยาลดไขมัน คลิปนี้พี่กานต์่ เลยจะมาแนะนำวิธีลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยาให้ฟังกันเลย
1. เลี่ยงอาหารไขมันสูง
2. ลดข้าวแป้งน้ำตาลของหวาน
3. ออกกำลังกายต่อเนื่อง
4. งดบุหรี่และแแอลกอฮอล์
5. เพิ่มเมนูต้มตุ๋นนึ่ง
ถูกใจคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กดติดตามช่องรู้ไว้จะได้ไม่ป่วยด้วยค่ะ
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #ไขมันในเลือดสูง #ลดไขมันในเลือด #ลดคอเลสเตอรอล #ไขมันในเลือด #ไม่ต้องใช้ยา #คอเลสเตอรอลสูง
7 июн 2024
