Yoga Core Strength | Flat Belly | Yoga with KruNa | โยคะลดพุง แกนกลางแข็งแรง หน้าท้องแบนราบ กระชับต้นแขน | โยคะกับครูนา
• โยคะลดพุง กระชับต้นแขน...
คลิปนี้ครูนาจะมานำฝึก
โยคะเพื่อความแข็งแรง
ของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
เน้นไหล่ ต้นแขน แกนกลาง
หลัง สะโพก และขา
เรียกว่าแทบจะครบทุกส่วนเลย
ฝึกเป็นประจำ..
จะช่วยให้ต้นแขนกระชับ
หน้าท้อง สะโพก ต้นขา
เฟิร์มกระชับสมส่วนมากขึ้นค่ะ
ไม่ใช่แค่ช่วยลดหน้าท้องเท่านั้น
แต่ยังช่วยให้หายปวดหลัง
เพราะมีกล้ามเนื้อแกนกลาง
และกล้ามเนื้อหลัง
ที่แข็งแรงนั่นเองค่ะ
.
เพื่อให้ได้ผลดี
อย่าลืมดูแลเรื่อง
โภชนาการร่วมด้วย
ก็จะได้ผลเร็วยิ่งขึ้นค่ะ
คุ้ม 2 เด้ง ขนาดนี้
จะรออะไรล่ะคะ
เตรียมน้ำ ผ้าซับเหงื่อ
แล้วก็ไปเริ่มกันเลยค่ะ^^
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์ อย่าลืมกด
subscribe like share เพื่อส่งต่อสุขภาพดี
และเป็นกำลังใจให้กันด้วยน้าา..
........................
สินค้าโยคะคุณภาพดีราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/product/21707755...
................
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
tinyurl.com/yogawithkruna
*************************************
ติดตามช่อง
/ @krunayoga
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: tinyurl.com/yogawithkruna
สนใจเรียนโยคะกับครูนา
ทัก inbox นะคะ
#โยคะลดพุง #yogacorestrength
#ลดไขมันหน้าท้อง
#yogatolooseweight
#yogaforflatbelly
#yogawithkruna
#yogaforhealth
#basicyoga
#yogabeginner
1 июл 2021
