โรคตา และ การดูแลตับ - หมอนัท Live 

- เส้นเลือดจอประสาทตาอุดตัน
- จอประสาทตาเสื่อม
- วุ้นในตาเสื่อม
และ การดูแลตับ เพื่อปกป้องดวงตา
-------------------------------
00:00 - เทสเสียง
02:44 - เกริ่นนำ
04:18 - เส้นเลือดจอประสาทตาอุดตัน ดูแลหลอดเลือด
17:57 - จอประสาทตาเสื่อม ลดการเพ่งแสง
24:57 - วุ้นในตาเสื่อม ให้ชะลอfวัย
38:41 - ดูแลตับ ปกป้องดวงตา
49:46 - ตอบคำถามสุขภาพ เกี่ยวกับดวงตา
------------------------------------------
โรคดวงตายอดฮิต ในปัจจุบัน
1. เส้นเลือดจอประสาทตาอุดตัน
อาการ ตามัวลงข้างเดียวฉับพลัน ภายในไม่กี่นาที
หรือ มีอาการตามืดบอดชั่วคราว วิธีรักษาคือ ฉีดยาเข้าไปที่วุ้นในตา
เกิดจาก การแข็งตัวของเลือดที่ผิดปกติ
ลอยมาอุดตันเส้นเลือดที่เลี้ยงจอประสาทตา ปัจจัยเสี่ยงจาก โรคหลอดเลือด
- เบาหวาน เลือดข้นหนืด
- ความดันโลหิตสูง
- หลอดเลือดแข็ง
- อายุ 50 ปีขึ้นไป
การแก้ไข
a. ลดการทานเนื้อสัตว์ อาหารทอด อาหารไขมันสูง
b. ลดความเครียด เช่น การใช้สมองให้สมดุลกัน
ใช้สมองซีกขวามากขึ้น ดูหนังตลก เต้น ฟังเพลง งานศิลปะ
c. ทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะขามป้อม ฝรั่ง พริกหวาน บรอกโคลี คะน้า ใบมะรุม มันฝรั่ง
d. สมุนไพร ตรีผลา, กระเทียม, กระเจี๊ยบ, ใบบัวบก
----------------------------
2. จอประสาทตาเสื่อม
อาการ แพ้แสง เห็นภาพเบี้ยว ตาพร่ามัว เห็นจุดดำกลางดวงตา เห็นสีผิดเพี้ยน ซึ่งมักเจอในคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป เช่น มองหน้าคนไม่ชัด มองนาฬิกา เห็นเลขรอบ ๆ แต่ไม่เห็นเข็มนาฬิกา
ต้นเหตุเพราะ - ใช้ชีวิตติดหน้าจอมากเกินไป และ แสง UV
การแก้ไข หลีกเลี่ยงการมองแสงที่นานเกินไป เกิดสภาวะ Oxidative Stress
เช่น ใส่แว่นกันแดด หลีกเลี่ยงการมองแสงนาน ๆ
เลี่ยงการ ใช้มือถือตอนปิดไฟ
ทานอาหารที่มีลูทีน และ สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น
ฟักทอง, ปวยเล้ง(Spinach), ถั่วลันเตา, มะละกอ, แคนตาลูป, มะเขือเทศราชินี, มะปราง, มะยงชิด
รางจืด, ใบบัวบก ช่วยลดการ Oxidative Stress
-------------------------------
3. วุ้นในตาเสื่อม
วุ้นในลูกตา มีหน้าที่ ให้อาหารกับจอประสาทตา
ทำให้แสงผ่านไปตกที่จอประสาทตาได้ชัดเจน
ส่วนใหญ่เป็นน้ำ และ เส้นใย
เมื่อร่างกายเสื่อมถอย วุ้นในตาจะเปลี่ยนเป็นน้ำ และมีของเสียเป็นเส้นใยในลูกตา
ระยะแรกไม่อันตราย แต่ถ้าปล่อยไปเรื่อย ๆ
วุ้นจะหลุดจนจอประสาทตาหลุดออกมาด้วย
เป็นมากจะเกิดอาการ
- เห็นแสงฟ้าแลบร่วมด้วย
- มีอาการเห็นภาพหายไปบางส่วนของลานสายตา
- ตามัวลง
เนื่องจาก อายุมากขึ้น สายตาสั้นมาก ๆ อักเสบภายในลูกตา
เรียกรวม ๆ ว่าความเสื่อมของร่างกาย
การแก้ไข
ชะลอความชรา - นอนให้เพียงพอ ลดการใช้สายตานาน ๆ ใช้ร่างกายหนักจนเกินไป
เมนูต้านชรา - ส้มตำผลไม้, ยำไข่ต้ม, ผักสดน้ำพริก, บัวลอยน้ำขิงงาดำ
อาหารสีม่วงเช่น กะหล่ำปลีสีม่วง, ข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่, น้ำอัญชัน, มัลเบอร์รี่
สมุนไพรเช่น ลูกแปลกแม่, บอระเพ็ด, เหงือกปลาหมอ, พริกไทยดำ, ดีปลี
------------------------------
ดูแลตับ เพื่อปกป้องความเสื่อมของดวงตา
ตับร้อน ตับอักเสบ จะทำให้เกิดความร้อนภายในสูง
สร้างปัญหากับน้ำในร่างกาย ส่งผลต่ออวัยวะที่ใช้น้ำมาก
เช่น หลอดเลือด หัวใจ และ ดวงตา
แพทย์แผนจีน กล่าวว่า ดวงตาเป็นประตูของตับ
ตับร้อน ตาขาวจะมีเส้นเลือดแดง
ตับทำงานได้บกพร่อง ตาขาวจะเหลือง
หรือ เป็นทั้งสองอย่างเลย
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ประมาณห้าทุ่มตื่นหกโมงถึงเจ็ดโมงเช้า
- ลดการทานเนื้อสัตว์ ของทอด และ อาหารมื้อดึก
- ไม่ควรทานชานม นมวัว และ เบเกอรี่บ่อยๆ
- ไม่ควรทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้เลือดหมุนเวียน และ ขับสารพิษออกทางเหงื่อ
- พยายามทานอาหารสดใหม่ เพื่อให้มีเอนไซม์
- ทานน้ำเปล่าไม่เย็น ให้เพียงพอเพื่อระบายของเสียออกจากร่างกาย
สมุนไพรที่แนะนำ
1. เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ สาหร่ายเกลียวทอง, แอสต้าแซนทิน(สาหร่ายสีแดง)
2. สมุนไพรลดความร้อน ลูกใต้ใบ, ขี้เหล็ก, สะเดา
สมุนไพรช่วยซ่อมแซมตับ เห็ดหลินจือ สปอร์เห็ดหลินจือ
-----------------------------------------------------------
.
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
.
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#ตาเป็นประตูของตับ

Хобби