ให้ทำ7 ข้อนี้ ถ้าไม่อยากกล้ามเนื้อฝ่อ 

สวัสดีค่ะ😀
🌷วันนี้เรามาฟังเรื่อง
ถ้าเราไม่อยากที่จะกล้ามเนื้อฝ่อเร็ว ควรที่จะต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง? อย่างน้อยก็ช่วยชะลอการสูญเสียของมวลกล้ามเนื้อได้ค่ะ
🌷ดูแลสุขภาพกันนะคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : / wishplus1.th
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ
หมอปุ้ม🎀

Хобби