ไขมันดีที่ควรกิน ไขมันไม่ดีที่ควรเลี่ยง | หมอศริน

Подписаться 210 тыс.

Просмотров 64 тыс.

50% 1

#ไขมันดี #ไขมันไม่ดี #transFat
ไขมันดีที่ควรกิน ไขมันไม่ดีที่ควรเลี่ยง | หมอศริน
นใจลงเรียนคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์กับหมอศริน แอดไลน์ทักแอดมินค่ะ
📍Line@ ➡️ @dr.sarinshop
lin.ee/CwkZNoM
เข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนักเพจหมอศริน กลุ่ม "4-4-12LCGF" ฟรี คลิ๊ก
/ 4412lchf
ติดตามหมอศรินได้ที่
📍Facebook ➡️ / dr.sarinfanpage
📍RU-vid ➡️ / @drsarinhealthchanel
📍Instagram ➡️ / dr.sarinhealthy
📍Website ➡️ www.doctorsarin.com
คอร์สสอน งานวิทยากร งานโฆษณา สปอนเซอร์
กรุณาติดต่อที่ Email dr.sarinrath@gmail.com

Опубликовано:

30 янв 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 183

@ekhathaitantinikorn7172 4 года назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏

@Spk4480 4 года назад

ดูไปมาทำตามเลยคะ เข้าใจง่าย คะ ชอบ

@Lalita_story 4 года назад

ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

@yanisainlar6894 3 года назад

ดูแล้วได้ประโยชน์มากค่ะ

@ratanawandees9801 2 года назад

ขอบคุณมากคะคุณหมอที่ให้ความรู้คะ

@sirionkunthale7750 4 года назад

ดูย้อนหลังทุกคลิปเลยค่ะ 😍👍

@user-mp6ux6pi8h 4 года назад

ได้ตวามรู้มากครับ

@srisamornnanthara4601 4 года назад

ชอบคุณหมออธิบายค่ะ ได้รับความรู้ อยากติดตามต่อเนื่อง คุณหมอน่ารักและะอารมณ์ดีมากค่ะ

@user-gx8ed5lj5z 4 года назад

คุณหมอน่ารัก เวลาหัวเราะรู้สึกยิ้มตาม ขอบคุณนะค่ะ😊😊

@pakong04 3 года назад

หมอพูดเข้าใจง่ายค่ะ

@user-xi5nt6iv9e 4 года назад

คุณหมอน่ารักคะ

@mammeemam6770 4 года назад

คุณหมอน่ารัก

@aonpun9696 4 года назад

เป็นกำลังใจให้คุณหมอนะคะ ตามไล่ดูคลิปคุณหมออยู่ค่ะ เป็นประโยชน์กับชีวิตมากๆเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอนางฟ้าใจดีรักและเชื่อมั่นคุณหมอมากๆเลยค่ะ😍😍😍

@girllyb 5 лет назад

ตามดูทุกคลิปเลยค่ะคุณหมอ อธิบายได้ดีมาก เคลียร์ชัดทุกประเด็น มีประโยชน์และช่วยผู้ที่รักสุขภาพได้สุดๆ เลยค่ะ และคลิปนี้ลิปสีสวยมากๆ เยิ้ฟนะคะคุณหมอ🥰😊❤️

@uttranuchrjeerapat-vf1qk 6 месяцев назад

ติดตามชมตลอด

@pranomkurin299 5 лет назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

😍

@user-en6df7hj4m 5 лет назад

สวัสดีค่ะคุณหมอคนสวย

@nonglakbutthasen-struve1557 4 года назад

เพิ่งเริ่มเข้ามาดู

@sroynapapoonpond7388 3 года назад

คุณหมอ น่ารักค่ะ พูดเอง ขำเอง ดูแล้ว อารมณ์ดี

@uttranuchrjeerapat-vf1qk 6 месяцев назад

ดีมากเห็นผล ทันที ทำตามที่หมอแนะนำ ขอบคุณหมอมาก

@junjaohealthy Год назад

สวัสดีค่ะคุณหมอน่ารักจังคะ ขอบคุณความรู้ที่ดีมากค่ะ❤

@user-es9ft3tj6c 5 лет назад

ชอบมากๆค่ะหมอ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ขอบคุณมากค่ะ

@fulllovejh9196 4 года назад

1ปีผ่านมา ยังกลับมาดูคลิปหมอ รักหมอที่สุดค่ะ

@user-sw6fr4ng4u 5 месяцев назад

4 แชร์แล้วค่ะ

@nickkynan 5 лет назад

คุณหมอหุ่นดีมากน่าทำตาม

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ขอบคุณค่ะ

@samsungjaymart837 2 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@theberrys8060 4 года назад

🙋‍♀️4 ค่า 😅😅 มาช้าตลอดดด แต่ก็ปฏิบัตินะคะ

@nongluckchantarathin1577 2 года назад

สวัสดีค่ะ_คุณหมอดิฉันขอเรียนถามคุณหมอคือดิฉันมีความดัน__ไขมัน__และน้ำตาลสูงถึง__124ดิฉันจะทานนมอัลมอนด์ทุกวันจะได้มั๊ยค่ะและถ้าทานถั่วเปลือกแข็งในตอนเช้าและทานถั่วเปลือกอ่อนในตอนเย็นได้มั๊ยค่ะ_ขอบพระคุณหมอมากค่ะ__สวัสดีค่ะ

@jenjiragestiere475 5 лет назад

ทานผลใม้อันตรายต่อนำ้ตาลมากไหมค่ะ

@theberrys8060 4 года назад

หมอคะคลิปนี้แพงอีกแล้ว ดีงามมากค่ะ รักหมอจังเลย❤️❤️

@bongkotwongwai7917 4 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูชื่อบงกชค่ะ คลิปตอนเย็นที่พูดถึงนี่คือคลิปอะไรคะ หนูอยากดูค่ะรบกวนคุณหมอฝากลิงค์ไว้ให้ด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@user-dj9wm8ux7i 8 месяцев назад

❤

@kanokwanpiriyakitpaibool5954 4 года назад

สวัสดีค่ะคุณหมอ น้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันมะกอกที่คุณหมอใช้ทำอาหารเป็นแบบสกัดเย็นหรือแบบสำหรับทำอาหารคะ เคยได้ยินว่าแบบสกัดเย็นทนความร้อนสูงไม่ได้มันจะเปลี่ยนเป็นโทษให้นำมาใช้ทำสลัดเท่านั้นเลยไม่กล้านำมาประกอบอาหารแบบความร้อนสูงค่ะ

@apinyaparenaraj846 5 лет назад

ฟังคุณหมอคลิปนี้รีบวิ่งเข้าครัว5555 น้ำมันถั่วเหลือง ทิ้งๆๆๆคะทิ้ง

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

😆

@wimonratruchittawiwat6284 5 лет назад

ถ้าเรากินไขมันแล้วท้องอืด เราควรทำไงดีคะ ขอบคุณค่ะ

@narongaimkajohnchai4836 4 года назад

คุณหมอครับ ซี อิ้วละน้ำปลามีปัญหาไหมครับ

@alrenaaava9550 4 года назад

Balsamic กินได้มั้ยคะ

@user-od5ud4ly3y 3 года назад

อยากรู้ว่านำ้มันหมูดีไหมค่ะ

@kangaroobluejw 4 года назад

ฮาคุณหมอมาก นาทีที่28.37ขอบคุณนะคะคุณหมอที่เปิดสมองให้จิ ถ้ายังไม่เจอคุณหมอก็คงไม่มีแนวทางที่จะทำไงกับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ อาจจะไม่ได้ทำตามทุกอย่าง ไม่ได้อยู่กับร่องกับรอยก็ยังลดน้ำหนักได้บ้าง

@Shortest_comment-_- 4 года назад

อะโวคาโคกับนมข้นหวานอร่อยมากค่ะ ตั้งแต่ดูลิปอาจาย์อะโวคาโดอย่างเดียวค่ะ

@daowrychannel2948 4 года назад

นมข้นหวานอย่าทานมากนะค่ะ น้ำตาลมันสูง

@susanc.7200 5 лет назад

ตอนนี้เปลี่ยนน้ำมันในครัวแล้วค่ะ เพื่อทุกคนในครอบครัว 😊😍

@karenlady155 5 лет назад

น้ำมันพืช กับ น้ำมันทานตะวัน ล่ะคะ คุณหมอ

@paneepornchamnankool8281 2 года назад

4,4,4

@khunyaynoicnx9681 Год назад

ขอบคุณคุณหมอให้คำอธิบายได้เข้าใจถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน อยู่ที่ตัวเราเองค่ะ

@user-ip4ub7ew5d 4 года назад

คุณหมอน่ารักอารมณ์ดีตลอดเวลา *คุณหมอเคยเครียดบ้างมัยคะ* ** กำจัดความเครียดอย่างไรคะ**

@user-qs6dg5uw1f 4 года назад

ข้าวเหนียวทำให้ไขมันในเลือดสูงไหมคะ

@sunnyjane3956 5 лет назад

You have changed my life :) never seen such a practical healthy eating habits like yours, so simple and easy to follow. You are the best, Doctor. You have made such a great impact to many people. Good on you:) thumbs up!!! (Rak khun mhor mak mak kha, sorry no Thai keyboard at work :(

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ขอบคุณมากค่า😍♥️

@malipangnam4115 2 года назад

น้ำมันองุ่นหรือเม็ดองุ่นดีมั้ยคะ

@sirikhantabtim9266 5 лет назад

สวัสดีค่ะคุณหมอพึ่งเข้ามาดู4-5คลิปได้ความรู้มากเลยค่ะขอบคุณมากค่ะจะติดตามตลอดนะคะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ขอบคุณค่ะ

@cholladathongnumsap5446 4 года назад

ข้าวโพดต้มก็ิกินไม่ใช่หรือเปล่าค่ะ

@somjitchanmuang9673 4 года назад

เข้าใจผิดมาตลอดน้อว่าน้ำมันถั่วเหลืองดีกว่าน้ำมันปาล์ม😁

@puri_picha 4 года назад

ถั่วเหลือง=น้ำเตาหู้ กินทุกเช้า-เย็นเลย//ต้องงดซะแล้ว

@sararuthnaka4330 5 лет назад

น้ำปลา..คุณหมอแนะนำยี่ห้อ.ด้วยคะ

@sithiyensabye8331 5 лет назад

ตรากระต่าย 3 ตัว

@iraveet6983 5 лет назад

จากFC.พี่แต๋มค่า ถามคุณหมหน่อยค่ะ หลังจากตรวจร่างกายมา เจอ คอเลสเตอรอลเกือบ 300.ผวาเลยค่ะ cholesterol = 274 / HDL =111/LDL=128/ Triglyceride = 44

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

คำนวณสัดส่วน TG/HDLไม่เกิน2 และ LDL/HDLไม่เกิน3 นะคะ ที่ดู ผลเลือดดีค่ะ ไม่ต้องกังวล

@rattanapadanonnarayhan6172 5 лет назад

เพิ่งมาชมครั้งแรก ชอบมากๆๆๆคับ สมัครเป็นแฟนคลับอีกคนคับบบ ปกติที่บ้านใช้น้ำมันหมูในการปรุงอาหาร ทานน้ำมันปลาเป็นประจำอยู่คับ อย. 47 นน.63 สส.174 ถามคุณหมอว่าดีรึยังคับ อ้อ...ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน วันละ 30 - 40 นาที ด้วยแอโรบิคคับ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณค่า😊

@user-sb1eb1ss5y 4 года назад

@sawvakhonmuenmee1061 4 года назад

thank you 88888888

@user-xg2vc8md1s 3 года назад

เบาหวานแห้งเพิ่มกล้ามเนี้อกินอะไรคะแขนขาเล็กลง

@user-vw5gh7dh9z 4 года назад

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีแก่ผู้คน

@manun1627 Год назад

ทำงานกะเช้าIF14/12 ทำงานกะดึก16/8 ทำแบบนี้ระบบเผาผลาญเราจะพังไหมครับคุณหมอ ทำงาน2อาทิตย์เปลี่ยนกะครับ

@jaisaikit297 2 года назад

ถ้าบริษัม น้ำมัน ถั่วเหลืองรู้ว่าหมอพูดแบบนี้ หมออาจโดน....นะค่ะ สิ่งที่หมอพูดตรงไปตรงมามากๆค่ะ ขอบคุณมากๆเลยเปลี่ยนความเชื่อที่ถูกปลูกฝังมาหมดเลย

@bookybuchka4639 5 лет назад

ได้ดูคลิปคุณหมอเป็นคลิปแรก แต่อยากถามคุณหมอเกี่ยวกับ กะทิ เป็นไขมันดีมั้ยค่ะ ต่างจากน้ำมันมะพร้าวไหมค่ะ? ขอบคุณค่ะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

กะทิเป็นไขมันดีแต่ก็มีคาร์บอยู่ด้วย น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นก็เป็นไขมันดีไม่มีคาร์บค่ะ

@bookybuchka4639 5 лет назад

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ถ้าคุณไม่ได้ตอบก็ไม่ทราบเลย ต่างกันที่มีคาร์บกับไม่มี ปกติจะชอบทานอะไรที่เป็นกะทิ แต่เด็ก ตอนตรวจรา่งกายไขมันดีก็สูง ไขมันไม่มีก็สูงด้วย เพราะก็ชอบทานหมูสามชั้นเช่นกัน แต่ งง ตรงที่ไขมันดีทำไมสูงมาก

@user-xp4fj9vl7k 5 лет назад

ถ้ากินดิบเลยวันละช้อนได้ไหมค่ะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

มื้อละ1-2 ช้อนได้เลยค่ะ

@bwtnlsiri2070 4 года назад

น้ำมันมะพร้าวที่นำมาปรุงอาหาร มีโอเมกา 6 ด้วยใช่ไหมคะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ไม่มีค่ะ

@cholladathongnumsap5446 4 года назад

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกินตอนไหนค่ะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ในมื้ออาหารค่ะ

@zang1.100 5 лет назад

คุณหมอกินมังสวิรัติ รับโปรตีนจากไหนเป็นหลักครับ ให้พอกับน้ำหนัก

@somjitchanmuang9673 4 года назад

คุณหมอบอกไข่ค่ะ

@user-pn1th7pm9w 4 года назад

น้ำมันรำข้าวดีมั้ยคะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ทานน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอกดีกว่า

@benbun4192 5 лет назад

เป็นคนไม่ชอบทานเนย ชีสค่ะ เราทานไขมันอย่างอื่นแทนนะคะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ได้ค่ะ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก ฯ

@user-iq4vn5ov1p 5 лет назад

ปริมาณนำ้ตาลมีาสามารถทานได้ต่อวัน เท่าไหร่ครับ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

น้ำตาลไม่ควรทานนะคะ ปริมาณที่ไม่ควรทานเกินวันละหกช้อนชาค่ะ

@user-pn1th7pm9w 4 года назад

คุณหมอช่วยอธิบายเรื่องยาลดไขมันในเส้นเลือดคร่าวๆหน่อยค่ะว่าไม่ดียังไง

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ผลข้างเคียงระยะยาวทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงและความจำเสื่อมได้ค่ะ

@tuentasaeheng7218 5 лет назад

@Ezulaezula 5 лет назад

คีโตทำไปเรื่อยๆเกิน 28 วัน จนได้นน ที่พอใจ จะสามารถกลับมาทานแบบเดิมได้ไหม หรือ ต้องทำไปตลอดชีวิตคะ? อยากนน ปกติจังค่ะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ได้ค่ะ

@noppassornthong-ngern9446 4 года назад

น้ำมันดอกทานตะวัน ละค่ะ ไขมันไม่ดีไหมคะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ใช่ค่ะ

@pimmi9843 4 года назад

คุ คุณหมอคะตอนนี้หนูพยายามลดน้ำตาลค่ะแต่บางทีไปกินข้าวนอกบ้านบ้างอาจจะมีน้ำ น้ำตาลหรือผงชูรสค่ะแต่ก็พยายามงดนะคะแต่ด้วยสถานที่ที่พักไม่สะดวกทำอาหารเองค่ะก็เลยจะถามคุณหมอว่าถ้ามันยังมีปนเปื้อนบ้างจะเกิดผลอะไรมั้ยคะขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ไม่เป็นไร มาคุมในมื้อที่คุมได้นะคะ หรือเลือกทานเน้นโปรตีนให้ถึงเป็นหลักค่ะ

@pimmi9843 4 года назад

@@DrSarinHealthChanel ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@user-iq4vn5ov1p 5 лет назад

สวัสดีครับ นมสดรสธรรมชาติ มีไขมันดี ไหมครับ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

มีค่ะ

@warangann4081 5 лет назад

หุ่นดีแต่ไขมันสูงค่ะ ปรับเปลียนพฤติกรรมแย่างไรคะ cho.280 .ค่ะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

4-4-12 LCHF เลยค่ะ

@octane6339 4 года назад

ไขมันเกาะตับ กินไขมันดี จะส่งผลดี/ไม่ดีอย่างไรคะ ?

@user-iq4vn5ov1p 5 лет назад

@mom5124200 5 лет назад

โอเมก้า3ในอีฟนิ่งพรีมโรสทำให้เซลอักเสบด้วยหรือเปล่าคะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

โอเมก้า6ค่ะ

@user-xp4fj9vl7k 5 лет назад

วิธีกินน้ำมันมะกอกกินอย่างไรค่ะ

@theberrys8060 4 года назад

เสาวนิตย์ บุญทอง ในคลิปหลายๆคลิปคุณหมอจะแนะนำให้ 1. เอามาราดบนจานสลัดได้เลย ครั้งละ 2 นิ้วโป้งเรา/ 1 มื้อค่ะ 2. เอามาทำอาหารแทนน้ำมันอื่นได้เลยแต่ต้องใช้ไฟอ่อนๆนะคะ ## ในกลุ่มมีพี่ๆหลายๆคนก็กินเหมือนกินน้ำมะพร้าวเลยค่ะ

@user-nl2ip4it3f 5 лет назад

แอปเปิ้ลไซเดอร์กินอย่างไรครับ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

1ชช ผสมน้ำ 1 แก้วดื่มก่อนอาหารนะคะ

@Jane-pp9xl 5 лет назад

แล้วน้ำมันที่เขาเขียนมีโอเมก้า3-6-9กินได้ไหมคะถือว่าดีไหม

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ทานได้ค่ะ

@theberrys8060 4 года назад

กด 8 ค่า ❤️❤️ เข้าใจแล้วว่า อาหารที่มีคอลเลทเตอรอลสูง ไม่ได้เป็นสาเหตุของการเกิดภาวะในเลือดสูง

@siriratpreechanaruechitkul8351 4 года назад

น้ำตาล86 แต่คอเเลทเตอนลสูง200กว่าค่ะ

@ridthan 5 лет назад

เพิ่งมาดูคลิปคุณหมอดีมากๆๆ สอบถามหน่อยครับ เพิ่งตรวจร่างกายมา มีคอเลสเตอรอล 341 LDL 241 HDL 81 Triglyceride 94 ตรวจวันที่ 21/07/19 ก่อนหน้านี้ตรวจเมื่อวันที่ 16/05/17 HDL 68 LDL 191 Triglycerides 83 อันนี้ต้องกินยาไหม แต่ตั้งแต่เดือน พ.ค จากผลรอบแรก ก้อไม่ค่อยทานอาหารทะเล กับของทอด ทำไมถึงเพิ่มขึน. ค่าตับก้อสูงขึ้น sgpt เป็น 61 ตอนนี้เป็นไทรอยเป็นพิษ ทานยาอยู่ มันมีผลไหม ขอบคุณมากๆๆคับ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ไม่ต้องทานยาค่ะ ค่า HDL สูงขึ้นตามทำให้ผลเลือดดีค่ะ

@ridthan 5 лет назад

@@DrSarinHealthChanel ...ขอบคุณมากๆๆๆๆคับ.

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

สำคัญคือลดน้ำตาลนะคะ และควรจำกัดอาหารที่มีคลอเรสเตอรอลสูงไม่ควรกินเครื่องในสัตว์นะคะ

@ridthan 5 лет назад

@@DrSarinHealthChanel ....โอเคคับ

@user-ie7em6zh6w 5 лет назад

น้ำมันมะพร้าวจากการเคี่ยวไฟดีไหมคะ

@octane6339 4 года назад

เม็ดทานตะวันล่ะคะ ไขมันดีรึเปล่าคะ?

@aonpun9696 4 года назад

เมล็ดทานตะวันเป็นไขมันดีค่ะ แต่ถ้าเป็นน้ำมันเป็นขวดๆจากเมล็ดทานตะวันไม่ดีค่ะ ฟังคลิปคุณหมอค่ะเท่าที่จำได้

@octane6339 4 года назад

ขอบคุณค่ะ

@user-uk7nx7hp9v 4 года назад

ระบบขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะ เขาบอกให้กินโยเกิต จิงมั้ยค่ะ หรือควรกินอย่างอื่นดีกว่า

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ลองทานได้ค่ะ

@user-mq2go1rn2y 4 года назад

Please answer my question,,,the hormones estrogen make hi cholesterol?

@filemakergraphicprint3015 2 года назад

น้ำตาล คือ สารเสพติด ยาพิษที่ กฎหมายไม่ลงโทษ อุ้ย หรือกำลังลงโทษนิดๆแล้ว?? แต่ลงโทษหมดเลย เพราะแพงขึ้นทุกอย่างเลย ขอบคุณฮะ55

@sirito9479 5 лет назад

มาดูคุณหมอทีหลังชอบมากค่ะคุณหมออธิบายเข้าใจง่ายดี

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ขอบคุณค่า😊

@yifeng007 5 лет назад

ถ้าทานน้ำตาลเยอะแล้วทำให้เกิดคลอเรสตอรอลสูง ทำไมน้ำตาลในเลือดปกติๅ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

น้ำตาลไปทำให้เกิดการอักเสบในเซลล์ค่ะ

@user-ff3hw9wq4k 4 года назад

เพิ่งรู้ว่าน้ำมันถั่วเหลืองเป็นไขมันไม่ดี เพราะแม่ผมชอบซื้อแต่น้ำมันถั่วเหลือง กับพวกน้ำเต้าหู้

@user-sr7tt1vt2s 5 лет назад

น้ำมันควรทาน 2ชช. /วัน หรือ 2 ชช./มื้อคะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ต่อมื้อค่า😊

@euamporneuamporn538 5 лет назад

น้ำมันปาร์มแบบไหนค่ะ เขาบอกว่าน้ำมันปาล์มเปนไขมันไม่ดีค่ะ

@euamporneuamporn538 5 лет назад

น้ำมันปาล์มเปนไขมันทรานมั้ยคะ

@sherbet25jam 4 года назад

และพวกเครื่องในสัตว์ล่ะคะ

@DrSarinHealthChanel 4 года назад

ควรเลี่ยงค่ะ

@tjchannel9999 5 лет назад

ชอบบุคลิกคุณหมอที่มีเอกลักษณ์ดีค่ะ

@DrSarinHealthChanel 5 лет назад

ขอบคุณค่า😊

@kesineetangvoravanich5281 3 года назад

เรียนถามคุณหมอค่ะ ที่บ้านกินนมถั่วเหลืองมาตลอด ควรต้องเลิกกินใช้มั้ยคะ เพราะคุณหมอบอกว่าถั่วเหลืองทำให้เซลล์อักเสบ ฟังคลิปมาเยอะบ้างก้อบอกถั่วเหลืองดีมีปย. บางคลิปก้อบอกถั่วเหลืองไม่ดี รบกวนคุณหมอให้ความกระจ่างหน่อยค่ะ