ቦርጭን በቀላሉ ያለ አስፓርት ማጥፋያ መንገዶች | Dr.Azmeraw

Dr. Azmeraw | ዶ/ር አዝመራዉ

Подписаться 38 тыс.

Просмотров 185 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

ቦርጭን በቀላሉ ያለ አስፓርት ማጥፋያ መንገዶች | Dr.Azmeraw

Опубликовано:

11 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 458

@medifentaw7513 2 месяца назад

ቦርጭ ማጥፍት ከፈለጋችሁ ዘይት ያለበት ምግብ አትብሉ ጣፍጪ ነገር አስወግዱ በዚህ ብቻ ብዙም ለውጥ አታይም እስፖርት ግድ ነው እኔ እርጉዝ ነበር እምመስለው ምግብ ቀንሸ እስፖርት ጀመርኩ ለ4 ወር ነው የሰራሁት ወላሂ አሁን እሚያቁኝ ሰወች ሁሉ ይገረማሉ ያለ እድሜየ ትልቅ ሰው ነበር እሚያስመስለኝ ውፍረቴ አሁን ሺቅጥ እራሴን ሳየው እደት እደምደሰት እና ቆራጥ ከሆናችሁ እማይሳካ ነገር የለም

@HawaHawahussen 2 месяца назад

ትክክል እስፖርት አስፈላጊ ነው

@nurnur4504 2 месяца назад

በአላህ ምን ላርግ ለቦርጭ ብቻ ምከሩኝ ሰውነቴ አልሀምዱሊላህ አሪፋ ነው በረጭ አበላሸን

@user-ew6qp1lt3g 2 месяца назад

እስፓርት ሀሪፍ ነዉ ግን ከስራዉ አንጣር እሠላቻለሁ በቆሚነት አልተገብረዉም

@nurnur4504 2 месяца назад

@@user-ew6qp1lt3g እሺ የተወሰነ ብቻ ንገሪን በተረፈ አመሰግናለሁ ሹክረን አላህ ያግዝሺ የረፈት እጀራ ኢስጥሽ

@user-ew6qp1lt3g 2 месяца назад

@@nurnur4504 ጣፍች ነገሮች አትጠቀሚ ሻይ (ቡና ካለ ሱኮር ጠጭ ገመድ ዝላይም ሀሪፍ ነዉ እስፓር ብለች ሠርች አድርጊ እሚሠሩትን ተመልከች በቋሚነት መሆን አለበት በምሃል ካቆምሽ ቦርጩ መልሶ ይመለሳል አትጨናነቂ ሀገራች ስንገባ ድራሹ ይገባል ዋናዉ የዉስጥ ጤና ነዉ እዚህ እኮ አብዛህኛዉ የዘይት ምግቦች ናቸዉ ምን አለን እንጀራ በሽሮ እማትሠለች ሀገራችን

@ፍሬ 2 месяца назад

አእናመሰግናለን ዶክቸር ለ3 አመት ክብደት ለመቀነስ ሞክሬ አቅቶኝ ነበር አሁን ግን አንተ ባልከው መንገድ ተጠቅሜ በጣም እየቀነስኩ ነው❤

@hannatb4271 2 месяца назад

Esu keletefewu Gena 2weeks new endet be 2 sament kesahu teyalesh/telaleh?

@user-tu5jc8zw9x 2 месяца назад

እውነትሽ ነው

@user-tu5jc8zw9x 2 месяца назад

😅😅😅😅😅😅

@ፍሬ 2 месяца назад

@@hannatb4271 ከሳው የሚል ቃል ፅፌለው እንዴ እየቀነስኩ ነው ነው ያልኩት

@user-ju2xh5wn7k 2 месяца назад

እዉነትሽ ነዉ ቀነስሽ

@yordanoshaile77 20 дней назад

ዶ/ር የምትሰጠው ምክር በጣም ጥሩ እና አስተማሪ ነው በዚሁ ቀጥልበት።

@tube-tg7jx 2 месяца назад

ማሻ አላህ ትምህርተዎት በአጣም አሪፍ እኔ ብዙ ጊዜ ለመቀነስ እፈልጋለሁ እቅልፍ ማጣትና ድብሪሽን ውስጥም ነኝ እናመሰግናለን

@tigesttigest7009 2 месяца назад

የኔ ቤጥነሻ እኔም የማዳም ስራአያልቅም እና በቂ እቅልፋ አልተኛም ሐዛነዉ ኪሎ የሚጨምረዉ

@user-gb3vt7nh7g 21 день назад

እኔቦርጪ የለኚም ግን ሺጤ ላይ ነው ልብሥክለብሥ እደትእደሚናድደኚ😢@@tigesttigest7009

@zeinebabdelkader9205 2 месяца назад

ተባረክ በተለይ ኢንሱሊን በቆሽት እንደሚመረት መግለጽህ አስደስቶኛል በዙዎች የህክምና ባለሙያ ነን የሚሉ በሚድያ ቀርበው ኢንሱሊን በጣፊያ እንደሚመረት ሲናገሩ ይገርመኝ ነበር

@welkitetube8945 2 месяца назад

ቆሽት ምንድነው?

@maryamawit406 29 дней назад

አንጀት@@welkitetube8945

@meazabirile9952 19 дней назад

ኢንሱሊን በጣፊያ ነው የሚመረተው

@meazabirile9952 19 дней назад

ቆሽት ከጨጓራ እና ከጣፊያ በስተኋላ በኩል የሚገኝ የደም ማጣራት ስራ የሚሰራ ድብልብል አካል ነው የሚመደበውም ከደም ስርአት ጋር ነው ጣፊያ ግን ከምግብ ፍጨት እና ምንጭ ከሚያመነጩ ስርአቶች ጋር ይመደባል ጉበትም የምግብ ፍጨት ስርአት ጋር እንደመመደቡ ለማንኛውም የሰውነት አካላት ስያሜን ማየቱ ይቀላል(pancreas ጣፊያ And spleen ቆሽት)

@ibelongs.tojesus6439 2 месяца назад

Wow that is very informative Dr, thanks You are so true , real doctor

@rahhar4340 2 месяца назад

እናመሰግናለን ደክተርየ እኔ ከወወለድኩኝቡሀላ ነው ቦርጭ የመጣብኝ በኦፕሬሽንም ነበር የወለድኩት

@hadaseabera6808 2 месяца назад

ዋው ተመስጨ ነው የሰማውት ዶክተር። ተባረክ

@SeadaaberaV 2 месяца назад

በጣም እናመሰግናለን ዶክር

@beingstrong3839 2 месяца назад

በጣም ጥሩ ምክር ነው እናመሰግናለን

@ASa-ks6is 2 месяца назад

በጣም አመስግናለው ዶክተር

@saraabi7780 4 дня назад

Thank you, Dr . This makes a lot of sense .

@Seble-ij4dy 21 день назад

ዛሬ ጥያቂየ ሁሉ ተመለሰልኝ እናመሰግናለን❤❤❤

@lemlem9975 2 месяца назад

በጣም ምርጥ ምክር ነው እናመሰግናለን ዶክቶረችን🙏😘

@user-vk1fb8zy4x 2 месяца назад

እናመሰግን አለን ወድማችን ❤❤❤

@marmaryeheyabenat1796 2 месяца назад

ዳቦ እና ሩዝ ካልበላሁ ማዳም ቤት ልሙት😂😂

@woyay2095 2 месяца назад

😂😂😂😂

@user-iz5ld7mg5v 2 месяца назад

ደምሪኝ እህቴ

@radiyatube8282 2 месяца назад

እኮ

@mekdesmatiyos 2 месяца назад

😅😅😅😅😅😅lik neshi min inareg😂

@saadasaadaabdu 2 месяца назад

እንጃ እና ምን እንብላ😅😅😅😂😂

@Imfano2122 2 месяца назад

እናመሰግናለን ዶር❤❤❤

@user-xw6vv1sw1x 2 месяца назад

ዶክተርየ በጣም ትክክለኛ አተ ተናገርከው ወላሂ ምግብ መቀነስ ነው ዋናው ጥቅም እራት አለመብላት በተለይ በጣም ለወጥ አለው እኔ ቀንሻለሁ

@semutimohamed8744 3 месяца назад

thank u ዶክተር በርታ👍

@fantushtewodros6906 2 месяца назад

This guy knows what he's talking about. Idk why he didn't have 100 thousand views by now. As he said to lose weight, you need to watch what you eat. Otherwise, it will be wastin' time ⏲️

@memeereny6217 2 месяца назад

ዶክተር እናመስግናለን ጥሩ ምክር ነው ዶክተር ምላሴ በጣም ከሚገባው በላይ የተሰነጣጠቀ ነው ከሚገባው በላይ እንዲድን ምን ልጠቀም

@fikertem.s.8586 2 месяца назад

THANKS SO MUCH DOCTOR FOR SHARING

@yeshezewedie6287 2 месяца назад

GOD Bless That's Very Truth More Blessings 🙏

@Adingn Месяц назад

እኔ ኪሎዬ52 ነዉ ትንሽ ቦርጭ አለኝ ሆዴ ይነፋል ሀይለኛ ጨጓራ ህመም አለብኝ ገና ከ10አመቴ ጀምሮ ያሰቃየኛል አሁንማ ጾምም አቆምኩ በየሰአቱ ትንሽ ነገር እቀምሳለሁ ካልቀመስኩ ያመኛል እና አሁን ሆዴና ጎኔ አካባቢ የተወሰነ ቦርጭ መጣብኝ ፈራሁት ቁስለት አለብኝ እንቅስቃሴ ማድረግ አልችልም አለመብላትም አልችልም ምን ላድርግ 😢😢😢በጸሎታችሁ አስቡኝ ከዚህ በሽታ እንድገላገል ጽጌማርያም ብላችሁ አስቡኝ

@simegnkefelegn208 Месяц назад

Bedenb temermeri ehte cheguara eyetebale lela chiger eyameta nw yene beteseb yehonech beyegizew cheguarayen yamegnal eyalech teseqay nber hospital heda mulu mirmera setaderg yeanjet quselet tebla medhanit le 1 wer testetoat eyewesedech ahun dehna nech ena anchim temermeri fetari yemaresh kemedhanitu yagenagnesh🙏🙏🙏🙏🙏

@user-ny7up8sp1v Месяц назад

ገጠመኝ አዳምጭ እግዚአብሔር ይማርሽ

@semaryamasefa-lv2vg 2 месяца назад

አመሰግናለሁ ዶክተር 🙏

@susuyoutube2398 2 месяца назад

ወንድም በርታ በጣም ወሳኝ ነዉ ሰላም ሠላም ሰላምሽ ይብዛ በአለሽበት ዉድ የሀገሬ ልጆች እንደትናችሁ በያላችሁበት አላህ ይጠብቃችሁ ምርፅ ቆይታ ነበር ያሣለፍነዉ ሠላም ሠላም ለሀገራችንን ይሁንን ያረበ

@HiewetDestaw 2 месяца назад

እናመሰግናለን እኔ ዳቦ ብዙግዜ እጠቀማለሁ እተዋለሁ

@NshmiAlgjb-gj7zf День назад

እኔምነኚ ወላሂ😢

@TamaraMohamed-uj4ul 8 дней назад

🥐🍞 ዳቦ ያወፍራል መለትኖ ዶክተርየ ♥️♥️🦅🦅

@zdhabesha30 28 дней назад

እናመሰግናለን ዶክተር

@wossenassege3714 2 месяца назад

Thank you so much God bless you.

@AlemKassaye-g8l 2 месяца назад

Dr sele tayroide betakafelen ene yeza teteky nege yemezabate negere alwe beterefe enamesegenalen..🙏🙏🙏

@MeseratAbera 2 месяца назад

እናመስግናለን እሙክራለሁ እሲቲ ❤❤❤❤

@SaloSiko-h5e 2 месяца назад

ሱብሀን አሏህ እናመሰግናለን ዶክተር

@user-ny4sp7ds1o Месяц назад

እኔየቀነስኩት ጣፋጭ ነገር ከነኝራሹ ስተው ነው እናመሰግናለን ዶ/ር

@user-dp4ri4ln2g Месяц назад

አመሰግናለሁ ዶ/ር ስለትምህርቱ ❤

@user-uv5co1gp4t 13 дней назад

አመሰግናለሁን 🎉🎉🎉🎉🎉🎉ደኦክተርዬ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@HusenMehamedAdem 23 дня назад

በጣም ትክክል ዶክተር አናመሠግናለን

@HanaHana-eo6ln 17 дней назад

ዶክተር እኔ ስደት ላይ ነው ያለውት አንተ አቁሙ የምትላቸው ምግቦች እኛ የምንበላቸው ምግቦች ናቸው ምን ትመክረኛለክ በዚህ ጉዳይ

@hareg427 2 месяца назад

ተባረክ ❤❤❤❤

@Enat2721 2 месяца назад

እኔ ቁርስና ምሳ ብቻ ነው የምጠቀመው ግን በጣም ወፍራም ነኝ

@user-zc5cv2jg5s 2 месяца назад

እኔ በቀን አደየ ነዉ የምበላዉ ከመስከረም ወዲህ የተወሰነ ቀንሻለሁ

@user-bf7rp9qj4o 2 месяца назад

እና ምን ቀረሽ

@Enat2721 2 месяца назад

@@user-bf7rp9qj4o 😅ምንም

@AhliYouTube-fm4no 2 месяца назад

አረ ታድለሽ እኔ መወፈሪያ ነው ያጣሁት

@3onktube703 2 месяца назад

😂😂😂😂የተመታሽ/ታህ@@user-bf7rp9qj4o

@rahmettube 2 месяца назад

ሰላም ሰላም ጤና ይስጥልን ውድ የሀገሬ ልጆች እንዴት ናችሁ እንኳን ደህና መጣህ አህለን ወሳህለን ማሻ አላህ በጣም ደስ የሚል ቆይታ ነበር ከልብ እናመሰግናለን

@BurtukanBetso 10 дней назад

ዶክተር ስለ ትምርት ደስላል አመሰግነለው

@birtukandesalegn2591 Месяц назад

Wooow Betam Gobez Docter Bedenb New yeteredahut Arif Anegager New Betam Inamesegnalen

@Sirage111d Месяц назад

Thank you so much dr you told the fact that we must follow up within 👍🏻 ❤❤❤ long live dr

@marthadxb-hb7bq Месяц назад

አምሰግናለሁ ዎድሜ ታባረክ ዎው ኦክ ማኗ እድኔ ዳድ ይላዎ 😊

@EyerusalamGatahun-1721 2 месяца назад

ዋዉ ምርጥ አገላለፅና ምክር ነዉ እናመሰግናለን

@ibelongs.tojesus6439 2 месяца назад

I had have hypothyroid Since 2013 taking levothyroxine no help my weight gained all the time, so what is your advice ? ?Is there anything you have let me know

@AbityTagese 2 месяца назад

ተባረክ ዶክተር

@DerartuApci 2 месяца назад

የቤታ cell ጥቅምስ ምንድነው ከtype 2 Diabetes mellitus ጋር ትንሽ ንገረን🙏

@tsehayabiyl3072 2 месяца назад

Dr Please lija type 1 diabetic tebela betam chenkogal bezebu lay betaberralen betelye lijochlay

@zm2248 2 месяца назад

Thank you so much doctor

@zewduwondifraw5923 2 месяца назад

Good explanation to be easily understood.

@romantaddesse3974 2 месяца назад

Wesegne temeherte newe amesgnalue wendeme ❤️❤️

@tenayeseifushikur9663 2 месяца назад

እናመሰግናለን ❤

@elsatefera2676 2 месяца назад

Ene erat alebelam gen eyekeneseku new betam yigeremal

@SofyaMouhammad 14 дней назад

በጣም እናመሰግናለን እኔዴሞ ዳቦ አያወፍርብየ ዳቦ እየበላሁ ሌላውን ምግብትች ከዛ ይቀንሳልእያልኩ እየጨመረ አያለሁ ምንነክቶኝብየተጨንቄነበር ለካ እያስፊፋሁትነበር እውነት በጣምነው የማመሰግነው እቁላል ጭራሽ አልበላም እሱነው እድህ የሚያረገኝ እያልኩ ይገርማል ❤❤❤አመሰግናለሁ ከልብ ዴርሰህልኛል ጨርሽ ሳልበላሽ😢

@fikerabi9151 2 месяца назад

*Dr Pls* 🙏 _Tell me_ _Fast weight gain_ ....... _ነፋስ ሊወሰደኝ ነው_ 🥺

@HanaHana-qd4vt 2 месяца назад

እናምሰግናለን❤❤❤❤

@UmuSelman 2 месяца назад

Thank you Dr

@liyamebratu9694 2 месяца назад

እናመስግአለን D.r

@NatiBekalu 19 дней назад

እናመሰግናለን ዶክተር🙏

@TuriaTuria-h9w Месяц назад

እናመስግናለን ዶክተር ❤❤❤❤

@user-xo2bv5wv6t 2 месяца назад

ዶክተር ፔሬዴ ሊመጠ ትንሽ ቀን ሲቀረው ቶሎ ቶሎ ይርበኛል በልቼ ስነሳ ይርበኛል እስኪ መፍቴ ከለህ ግን ወፍረም አይደለውም

@hadiyaiii9369 2 месяца назад

እኔም ነኝ ማርያምን በተለይ 1ቀን ሲቀረዉ በጣም ይርበኛል እየበላሁ የት እንደሚሄድ አላቅም ሰዉነቴም ይቀንሳል ግን ችግር የለዉም አሉ ሰዉ ጠይቄ ተፈጥሮ ነዉ ማሬ

@FatumaShumete 2 месяца назад

እኔም ነኝ ወላሂ እየበላሁ ይርበኛል😅 ግን ሊመጣ ሳምት ሲቀረዉ ነዉ ወፍራም አይደለሁም

@AlmazKonjooo 23 дня назад

Er Enam new Yenama Samet Sekerew New Megeb Betam New Mebelam Gen Men Yehun

@LaykunWaltengus 2 месяца назад

Tanks gini yee goni wufireti asichegeregin mafitewu pills

@SeadaShumet-gv1hy 26 дней назад

እናመሰግናለንዶክተር👍👍👍

@kingcell4953 2 месяца назад

Docter ena colstrol albshe tbylhu 275 akbabi new bzu kbat alwadem kmnedmta alkew emblawn hulu ferhut mnlderg?

@njoodkrieshan8283 2 месяца назад

እናመሰግናለን

@aynalemsbhatu2542 2 месяца назад

Betam tiru mikir new enameginalen Dr.

@Mozaze 2 месяца назад

እናመስግናለን እሞክራለሁ ግን እንቃፍ አልተኛም ጭቀትንስ በምን ላስወግደው

@user-uv5co1gp4t 2 месяца назад

Enamsgenalen doktery nurelgn 🎉🎉🎉🎉🎉

@YonasJesus 2 месяца назад

አመሰግናለሁ

@winniekifle6705 20 дней назад

Amazing thank you Doctor

@user-eq5oi3wx7y 2 месяца назад

ኧረ ዶክተር እኔ አንተምትላቸውን ምግቦች ተመግቤ አላውቅም ግን ቦርጭ ጀመረኝ እባክህ መፍትሄ እፈልጋለሁ ባጭር ለቤትህ አዲስ ነኝ በርታልኝ ጥሩ ትምህርት ነው

@JESUSSAVE791 8 дней назад

Mindinew mitbelaw?

@FasilHeilemeskelMengistu 2 месяца назад

Thank Dr ❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-wq4qp7eh2y 2 месяца назад

እናመስግናለን።

@RuikyMaomed 26 дней назад

አማሰግነለው ዶክተረ❤

@user-lh5nj6le7v Месяц назад

really really thank you somuch Dr

@fatitube7382 2 месяца назад

እነመሰግነለን

@اللهاكبر-ل7ح7ذ 2 месяца назад

ከከከከከ እዚህ ቤት ኮመንቱ ሁሉ ወፈርኩ ወፈርኩ ነው ዱባ ሁላ የኑሮ ውድነት ያላየው ቦርጭ. ዶክተርየ ዳቦ ግን አያወፍርም እኔ በስደቱ አለም እሱ ነው ቀለቤ እሱ እየበላኝ እንደሁ አላውቅም ሰውነቴ ቀጫጫ ነው 43 ኪሎ

@user-fc6ds3jy8h 2 месяца назад

ዳቦ አያወፍርም ያልሽው ያወፍራል በጣም አንች በተፈጥሮ ቀጭን ትሆኛለሽ እኔም 44 ኪሎ ነኝ መጨመር አልፈልግም ግን ዳቦ ስኳር እሱ ባጠቃላይ ያላቸውን ነገር ስጠቀም በ15 ቀን ውስጥ 50 ኪሎ እገባለሁ እና ተጠንቅቄ ነው የምመገበው

@Emanhasen-ev8co 22 дня назад

አልሀምዱሊላህ አንድ የኔቢጤ ተገኘ ወፈርን ወፈርን ምን ጉድ ነው ሆድ እንደሠጡትነው ምግብ ቀንሱ

@FareehaFareeha-j1p 10 дней назад

ክልክል ወይ ውፍረት ጉድ በል. እኔም መወፈር እፈልጋለሁ ። ብቻ ጤናማ መሆን ነው ለሰው ልጂ አልሀምዱሊላህ

@enanadelele4884 2 месяца назад

Thank you doctor ❤❤❤❤

@user-ii5qf1oz7v 2 месяца назад

ተባረክ

@hdhdhejdhbkkdjdndnb8464 2 месяца назад

እናመሠግናለን

@metslalaxum3939 Месяц назад

Betam Tikilkil nek Dr enamseginalen

@mhretokbamichael309 2 месяца назад

Thank you❤♥️

@YoussoufibrahimSabah Месяц назад

ሰላም እኔ ኪሎዬ 50ነው ግን ኦፐሬሽን ነኝ ሆዴ ቶሎ ቶሎ ይነፉኛል በጣም ቦርጭ አለኝ ማስወገድ ፈልጋለው መፍትሔ ምን ነው

@user-jg6km3by9x 24 дня назад

ዶክተር እባክህ አግዘኝ ኮሜንቴን በዚህ ሰአት ካየህ መልስልኝ እኔ በተደጋጋሚ ያመኛል ጎኔን ወገቤን ዛሬ ግን የሆነ ከኒን ሰጡኝ ሰርች ሳደርግ የጎንዮሺ ጉዳት እዳለው ያሳያል xefo 8mg ነው ስለዚህ ከኒን ምን ትመክረኛለህ

@fasikabera Месяц назад

እናመሰግናለን በጣም !!!!

@Hareg. 14 дней назад

ደኩተር እኔ አረብ ሀገር ነው ያለሁት ክርስትያን ነኝ የነሱን ምግብ አልጠቀምም ብዙግዜ ዳቦ ነው የምጠቀመው በብዛት ከትንሺ ግዜ ብሀላ ብዙ አይደለም ቦርጭ ወጣብኝ የነሱን ምግብ መብላት ሰለማልችል,ዱቦ በቀን አንድ ግዜ ብጠቀም ይስተካከልልኛል