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‘넓은 프레임’과 ‘두꺼운 몸통’ 만드는 핵심 등운동 2가지는!? (로니콜먼, 제이커틀러, 도리안, 아놀드가 자주 하던 운동 | 사딕 해조빅 등운동 루틴) 

오늘의 머슬한입
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▶ 오머의 인스타그램: / musclehanip
▷ 영상출처: ‪@SadikHadzovic1‬ ‪@cellucor‬ ‪@ChrisBumstead‬ ‪@JeremyEthier‬ ‪@BrandonHendricksonTV‬
(혹시, 어떤 문제나 협업 제안이 있다면, 이메일로 연락 바랍니다. 🙇‍♂️)
(If there is any problem or suggestion, then please contact me by email.🙇‍♂️)
#등운동 #상체운동 #광배근

Опубликовано:

 

10 сен 2024

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Комментарии : 66   
@musclehanip
@musclehanip Год назад
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@SK__.__
@SK__.__ Год назад
샤딕 썸네일 보자마자 이제 사투리 자동재생임
@Ssanai0817
@Ssanai0817 Год назад
이노무자석!!
@김깔콘
@김깔콘 Год назад
예아 마 샤딕입니다
@wooyoungchoi7578
@wooyoungchoi7578 Год назад
아따 맛좋ㄷ타이거어~
@user-bw4ez2qi4z
@user-bw4ez2qi4z Год назад
ㅠㅠ
@mason7645
@mason7645 Год назад
(킁킁) 어데서 멸치냄새가 이래나노?
@Croco29
@Croco29 Год назад
엥 사딕 영상 잘올리는데??라고 순간 생각함 ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 사스라이팅 당했다 ㅋㅋㅋ
@xtrimerz
@xtrimerz Год назад
이노므 자슥!!!
@user-ys5pr9wi8o
@user-ys5pr9wi8o Год назад
마샤딕입니다
@yong_rider92
@yong_rider92 Год назад
이노무자슥!
@david-ow1uq
@david-ow1uq Год назад
어마어마한 마샤딕 센세
@cheonm-u8h
@cheonm-u8h Год назад
영상 항상 잘 챙겨보고있어요 형!!! 운동도 유익하고 좋지만 식단 영상도 자주 보고싶어요!!! 늘 응원할게용 :3
@user-jz3ht1wx2y
@user-jz3ht1wx2y Год назад
코치 에디홀인줄 알았네..
@caprabit
@caprabit Год назад
사딕은 핼창극장때문에 바쁨. ㅋㅋㅋ
@happylifeismine6488
@happylifeismine6488 Год назад
샤딕이랑 라이언테리가 몸좋고 잘생겼는데 요새는 소두+긴팔원숭이느낌만 강조하는거같음
@user-un2sm4hs5f
@user-un2sm4hs5f Год назад
예 마 샤딕입니다
@yusijak8392
@yusijak8392 Год назад
오늘 운동할때 목 뒤로 젖히고 하니깐 더 수월히 되는 느낌이던데 오
@user-zb9by4ur1n
@user-zb9by4ur1n Год назад
자연미 하나만 본다면 탑이지만 대회는 인슐린까지 꼽은 사이즈괴물이 많기에 경쟁이 힘든거같음
@user-rr2rr2vk3i
@user-rr2rr2vk3i Год назад
사딕은 내추럴이에요?
@chrisbumstead9189
@chrisbumstead9189 Год назад
@@user-rr2rr2vk3i 네
@user-pu1bi2xn1q
@user-pu1bi2xn1q Год назад
@@chrisbumstead9189 ?
@호이짜-g9r
@호이짜-g9r Год назад
@@chrisbumstead9189 사딕이니?
@tano53
@tano53 Год назад
마동석과 마샤딕 영상은 못참지
@hahapu4621
@hahapu4621 Год назад
안올드가 고민있다고 달려와야하는데 안올드는 어딧나요??
@user-ip8kr7cg9n
@user-ip8kr7cg9n Год назад
마 샤딕입니다
@태빈안
@태빈안 Год назад
뫄 샤딕입니다~
@Key195cm
@Key195cm Год назад
핏블맂채널에서 원암 랫풀다운 영상을봤는데 해보니깐 바로 자극오고 쥐남
@user-xc5pj5ci5p
@user-xc5pj5ci5p Год назад
마 샤딕입니다~
@user-mh5xd9ww2l
@user-mh5xd9ww2l Год назад
마 사딕입니댜
@user-qk9px8hh5n
@user-qk9px8hh5n Год назад
왜 사투리가 들리냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-rv4uw7xt1o
@user-rv4uw7xt1o Год назад
이노무자슥!
@user-ni1xh6dx9k
@user-ni1xh6dx9k Год назад
예마샤딕 하드조빅
@Plato_armthrow
@Plato_armthrow Год назад
이제 사딕은 어떤 채널이든지간에 사투리 하네ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋ
@skull1216
@skull1216 Год назад
마지막 프롬로우는 보통seal row라고 하는데 파워리프터들이 가끔 벤치프레스 보조로하는데 중량치기 엄청힘듬 벤치 200kg하는사람이 이거 1rm이 150kg조금 넘음
@musclehanip
@musclehanip Год назад
역시.. 괜히 사딕형이 징징댄 게 아니군요!?
@skull1216
@skull1216 Год назад
실수 150kg ~170kg함
@user-le7de1uk7n
@user-le7de1uk7n Год назад
마 샤딕임니다
@user-pi8gx2iq2k
@user-pi8gx2iq2k Год назад
예...마샤
@sniperkim79
@sniperkim79 Год назад
사딕은 얼굴빼곤 다 부족함 ㅋㅋ 저런 몸상태로는 절대 올림피아같은 메이저대회에서 상위권에 진입도 못함. 사딕 정도 몸은 우리동네 헬스장에도 많음 ㅋㅋ
@aidenkim6156
@aidenkim6156 Год назад
사딕은 보디빌더 씬에서 어떤 위치에요?
@sniperkim79
@sniperkim79 Год назад
그냥 낮은 위치
@gunburger
@gunburger Год назад
탑급이긴한데 그중에서는 하위권
@user-xj5xd9ui4z
@user-xj5xd9ui4z Год назад
이노무 자석~
@user-it7fx5cp2x
@user-it7fx5cp2x Год назад
답은 약!
@sonsungwoong
@sonsungwoong Год назад
예 마 사딕입니다
@b2spirit86
@b2spirit86 Год назад
예 마 샤딕입니더
@ohsanggwon
@ohsanggwon Год назад
??? :Ma...
@user-os5yh7hx3z
@user-os5yh7hx3z Год назад
샤딕형 지방 출신이라서..
@donghyunkim8002
@donghyunkim8002 Год назад
마 부싼은 광역시다 광역시!
@user-ed8lt6yt3k
@user-ed8lt6yt3k Год назад
약을 안하던지 덜해서 상위권 못하는 듯 ㅎ
@2ypa
@2ypa Год назад
나랑은 상관없는 얘기
@shutupandsquat9890
@shutupandsquat9890 Год назад
왜상관없음?ㅋㅋㅋ쟤네들이나 우리나 운동방법은 차이없음
@jay6532
@jay6532 Год назад
그럼 이딴 븅신같은 댓 달지 마셈
@lwh1120
@lwh1120 Год назад
야 마 샤딕입니더
@user-om5zt2ut5e
@user-om5zt2ut5e 5 дней назад
언샹낮초ㅑ
@user-bz6qf1xi1q
@user-bz6qf1xi1q Год назад
마 답은 약빨이다
@user-bd8ws4ed6t
@user-bd8ws4ed6t Год назад
마지막 씰로우
@user-sd9lm9wv5j
@user-sd9lm9wv5j Год назад
예 마 샤딕입니다
@DS-us4rj
@DS-us4rj Год назад
마 샤딕입니다
@guycool7594
@guycool7594 Год назад
예 마 샤딕입니다
@user-zz7kq2tf2g
@user-zz7kq2tf2g Год назад
예 마 싸딕입니다
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