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'도리안 예이츠' 등 운동? 한번 소개해 볼게요 (feat. 광배 운동, 마이크 서스턴) 

오늘의 머슬한입
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오늘도 도리안 형님의 등 운동 방법으로 득근하길 바랄게!!😉💪
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▷ Mike Thuston 채널: / mikethurston
▷ Dorian Yates 채널: / dorianyatesnutrition
(혹시, 어떤 문제나 제안이 있다면, 이메일로 연락 바랍니다. 🙇‍♂️)
(If there is any problem or suggestion, then please contact me by email.🙇‍♂️)
#등운동 #광배운동 #도리안예이츠 #넓은프레임 #벌크업 #어깨넓어지는운동

Опубликовано:

 

16 сен 2024

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Комментарии : 30   
@musclehanip
@musclehanip 2 года назад
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@odg01020415000
@odg01020415000 2 года назад
도리안 예이츠 볼때마다 느끼는건데 진짜 멋있게 늙었음 ㅋㅋㅋ 외모에서 카리스마 뿜뿜
@누바네
@누바네 2 года назад
나도 풀오버 머신 써보고싶다.. 맨날 덤벨로만 하는중ㅜㅜ
@hak_m_m
@hak_m_m 2 года назад
1:00 오우오우 예아 !!! 🕺
@user-lg6xh4vc7m
@user-lg6xh4vc7m 2 года назад
도리안의 등은 정말 넘사벽임......... 개인적으로 역대 올림피안중에서도 최고라 생각합니다.
@user-bk6bx3xd2h
@user-bk6bx3xd2h 2 года назад
노틸러스 풀오버머신 진짜 먹어보고 싶다..
@OMN2080
@OMN2080 2 года назад
오우 두리안
@goraebabb
@goraebabb 2 года назад
심현도 교수가 했던 말 중에 (워낙 중구난방이라 알아듣기도 어렵지만) 제일 기억에 남고 도움되는건, 근육은 일정값 이상의 수행력에 도달해야만 자란다는 것이다. 한마디로 도리안 예이츠의 1세트 방법은 헬스 최소 중상급자 이상의 중량과 수행력이 동반되야 효과있다는거다. 심지어 그것도 수행자 본인과 맞아야 되는거고. 대한민국의 최고의 보디빌더 강경원 김준호 이승철 장성엽 김성환 설기관 등등 중 이렇게 훈련하는 선수를 보기 힘든걸로 보아 도리안의 방법은 박승현하고만 맞는거 같다 ㅋㅋ
@이준영-b4o
@이준영-b4o Год назад
장성엽은 하지 않나요?
@이준영-b4o
@이준영-b4o Год назад
만두형 있자네
@Namochr123
@Namochr123 Год назад
마이크맨저가 첨으로 했잖음
@이름할게없내
@이름할게없내 8 месяцев назад
결코 도리안 예이츠가 말한 강도만큼 세트수행은 못하고있긴한데, 도리안예이츠식으로 운동하니까 효과있는듯요 초급자인데도
@kustory
@kustory 2 года назад
잘 보고 갑니다 🙏😊
@B성준
@B성준 2 года назад
해머머신이랑 풀오버 저 머신이랑 뉴텍 차이가 엄청 큰가요? 운동한지 4년다되가는데 외산 머신 써본적이 없어 궁금하네요 뉴텍 쓰는데 무게 날리는게 좀있어서 바벨로우나 티바로우 턱걸이 케이블 등운동만 하는지라...
@fo9xi
@fo9xi 2 года назад
예아 잘 볼게요 :)
@musclehanip
@musclehanip 2 года назад
넵 현종쓰 득근!!💪🙂
@Life_is_jonnber
@Life_is_jonnber 2 года назад
머슬 한입 넘 좋습니다 ㅎㅎ
@user-ql8ux1ft4k
@user-ql8ux1ft4k 2 года назад
도리안예이츠는 수십세트하는것에 대해서 굉장히 부정적으로생각하더라고요 중요한건 강도지 세트수가 아니라고
@musclehanip
@musclehanip 2 года назад
밀로스와 천적이군요~?🤔😂 몰랐는데 정보 고마워요잉🙇‍♂️
@user-lm2lq3eg3u
@user-lm2lq3eg3u 2 года назад
역시 팔딱거리는 치팅은 안써야겠네~
@yuread8653
@yuread8653 2 года назад
이 형 나 사랑하나? 내일 등운동인데..😍
@musclehanip
@musclehanip 2 года назад
아잇 참...😳
@user-fn1py3nv9q
@user-fn1py3nv9q 2 года назад
일반인은 도리안예이츠처럼 운동절대못함ㅋㅋ 거의고문임 올림피아 유일 무감점챔프..
@wooyeon794
@wooyeon794 2 года назад
첫시작을 데드로 하는데 마지막이 더 좋은건가
@musclehanip
@musclehanip 2 года назад
마무리로 뒤에 하는 사람도 있지만 처음에 해서 전신 근 신경계를 활성화 하는 선수도 있답니다! 예를 들면 멘즈 피지크 선수 사딕?😁 결국! 본인한테 잘 먹히는 걸루 하면 끝~!
@musclehanip
@musclehanip 2 года назад
이거 전에 올린 영상인데 참고해 보세용😉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-irkIWGFMtKg.html
@wooyeon794
@wooyeon794 2 года назад
@@musclehanip 오 감사합니다 득근
@아무개-l2d
@아무개-l2d 2 года назад
오우 1빠~~
@Rohmoohyun.
@Rohmoohyun. 4 месяца назад
으이으이
@진-v2y5y
@진-v2y5y Год назад
약 어떡해 돌렷는지 진심 궁금하다
Далее
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