“ЭТО НЕЛЬЗЯ ПИТЬ УТРОМ!” | Доктор Алексей Ковальков 

Полное интервью диетолога Алексея Ковалькова: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2rBTQXAOU-A.html Подписывайтесь на канал "А поговорить?": ru-vid.com/show-UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g

Меньше жрать и больше двигаться- это единственный способ постройнеть. И самое главное- постоянно на всю жизнь.

Достали уже, то сок полезен, то смертельно опасен! То есть кашу по утрам , то вредно, а кефир вообще отрава! Пройдут годы и окажеться эта гипотеза ,то же была ошибкой! Делаем, господа, выводы.... кушаем в своё удовольствие, вот только без обжираловки и будет вам счастье.

В еде все просто, лежишь на диване пей воду, работаешь тяжело физически ешь что нравится. Все остальное философия.

Короче, вывод такой : диетологи живут правильно,но мало. 😅😂. В общем, ребята, едим квашеную капусту ,моченые яблочки, кисло-молочку и крутим в башке только позитивные мысли.. и будет нам всем счастье и многие лета

Пей вода, ешь вода - болеть не будешь никогда!)))

Когда не спиться я люблю посмотреть Ваши видео. Я пенсионерка. Провизор с 40 летним стажем. Смогла сравиться с диабетом 2 типа сама. Молюсь за Вас и желаю выздоровления, работала и всю жизнь старалась помочь людям. Спасибо Вам.

Смотрим на доктора и видим что полезно он кушает, какой свежий вид, нет мешков под глазами, нет отудловатости.

Главное не переедать и оставаться с чувством лёгкого голода, а есть можно всё, что душа пожелает.

Чаще надо нам самим включать голову. Ведь часто нам сам организм подсказывает что и как. Нужно к нему прислушиватся. Вот это надо уметь.

Про магазинные соки по моему только ленивый не знает, но про фрукты овощи надо есть все, но не перебарщивать. Организм сам усвоит что ему надо.

Благодарю Вас доктор за честность,это дорого стоит,спасибо!

Единственный способ сохранить здоровье- это:есть то чего не хочешь , пить то что не любишь и делать то что не нравиться. М. Твен❤

«Губит людей не пиво, губит людей вода» 😁 Вот так работают маркетологи 😉

Прислушивайтесь к своему организму прежде всего... Это сказала мне однажды моя знакомая врач-терапевт и добавила кушать можно всё, НО не переедать... если хочется селёдочки - это не значит что сел и съел всю селёдку, а пару кусочков можно. Это касается и сладкого - кусочек торта с не сладким чаем тоже можно. Уже давно нет на этом свете моей знакомой, а я помню что она мне сказала и вот результат: мне 67 лет, постоянный вес 55-57 кг, чувствую себя прекрасно, чего и всем желаю. ❤

Ой доктор, не правы!!! Виноград очень полезен доя лёгких!!! Изюм полезен для тонуса!!! Облагораживает работу кишечника! Люди!!! Кушайте все в меру- и виноград и банан и яблоки!!! И гречка полезна и пшенка!!! Всем радости и здоровья на долгие годы!!!💝💝💝💝

Ой отец прожил 94 года Прошёл 2 войны Ел жирную пищю, без мяса ни одного дня, к обеду стаканчик своего вина, курил табак.Правило одно-не передать!

Слушайте свой организм, и ешьте что хочеться действительно, но важно приучить себя не переедать

Господи, если бы все доктора были такими граммотными и честными, не пытаетесь сделать деньги на здоровье людей, а наооборот раскрываете все карты... спасибо, спасибо и еще раз спасибо!😍

Кушйте что нравится и никого не слушайте, организм сам подсажет , что ему надо, все индивидуально.😊

Спасибо,доктор,всегда с интересом слушаю вас.

Отличная информация, для тех кто хочет оставаться здоровым и для остальных тоже. Спасибо!

Приятно о диете с юмором спасибо Алексей

Огромное спасибо за полезную сжатую корректную информацию¡

Доктор Благодарю Вас за Полезное и нужное видио!

Спасибо вам вы мне глаза открыли на многое

БЛАГОДАРЮ ДОК!!🙏🌹👍👍🌹🤗❤️

кушать нужно то,что хочется на подсознательном уровне,и двигаться больше,но без фанатизма,а так же мысли держать в чистоте и будет счастье

Спасибо доктору за правду. дай Бог вам всего хорошего.

Классный видос. Люблю такие полезности

Диетолог с лишним весом, учит как правильно питаться. Это сильно.

Был период, небольшой, изучения влияния соков на организм, проверки на себе... Сделал выводы, что хлебать все что насоветуют в интернетах это по меньшей мере глупо. Категорически против апельсинового сока-после него нереально плохо, болит все. Самый верный способ вывести себя из строя на целый день, ну по степени угрозы после рюмки водки-это все кислые соки с утра.😅 Самый хороший сок лично для меня с утра-это картофельный, у меня проблеммы с жкт, и он мне помогает сразу. Да кто ж будет добровольно пить эту гадость! Но если вы ощущаете с утра жжение в животе, боли, изжогу-100г сока моментально помогаю. Ну лично мне, точно. Нахер всякие маалоксы с подсластителями! Самый мой неприятный эксперимент был, и возможно самый опасный-это свекла с сельдереем. Я выпил стакан, и чуть не помер. На столько подскочило давление. Так что с соками аккуратней! Врач очень правильно заметил, что очень высокая концентрация активных веществ!

Спасибо професор браво.

Уважение спасибо док 🔥🔥🔥

Благодарим вас доктор за наставление Сказано доходчиво и разумно!

Алексей!!!!!❤❤❤ Спасибочкиииии ОГРОМНОЕЕЕЕЕ!!!!! Многие "вещи эти" перепробовала... Хотяподозревала,что это глупости,мне 58 годков. Спасибо, БОЛЬШОЕ,ЗА РАЗВЕЯНЫЕ МИФЫ!!! БРАВО!!!МАЭСТРО!!!!!😊🎉❤❤❤

Люблю Ковалькова. Знания, юмор и професионализм

Большое спасибо за лекции! Нужно, полезно, доходчиво.

Дай Бог вам крепкого здоровья мой любимый доктор

Ну не знаю. Моя прабабушка умерла в 97 лет. Почти всю жизнь проработала дояркой. Вот она любила кушать, кашу, сливки и все кисломолочные продукты по утрам. А перед сном обязательно кефир. И ничего, была здоровее всех. Царство ей небесное! И да бабушка рассказала, что она еще и курила до 70, пока не заработала пневмонию. Так что наслаждайтесь жизнью. Гены тоже очень много решают.

Прекрасный доктор прекрасный рассказы и я его поддерживаю потому что мне уже 50 пью самогонку ем сало и чувствую себя просто прекрасно

Очень много полезного узнала для себя. Спасибо.

спасибо за науку,уважаемый ДОКТОР.

как всегда люди хотели простую таблетку от своих зависимостей а ее нет) спасибо доктору за подробные комментарии

Вам Брава за честный, чёткий, обьективный ответ !

Хорошо, что не пью ни газировку, ни соки из магазина.

Автору спасибо за тему. Гостю спасибо за правду. Не всё ещё у нас потеряно( я про выгоду денежную).

Молодцы! Спасибо Вам!

🙏 спасибо за видео - труд с заботой о здоровье людей

Спасибо большое , очень доходчиво 🙏👍🏽

Атмосферненький выпуск, очень мило:)

Благодарю! 🙏❤️

Об одном знаю точно , докторов сейчас развелось очень много , но лучше всего прислушаться к своему организму и если чувствуешь себя не очень хорошо , не ешь ,того от чего весь этот дискомфорт.

Спасибо будем знать.

Спасибо за информацию!

Классно! Большая Вам благодарность за полезную информацию!❤

Лайк и уважуха! Но на 1 минуте на палец одевают не глюкометр, а оксиометр, который мериет не сахар, а кислород в крови.

Все доктор говорит правильно только иногда складывается впечатление что нас ведут просто к голоду приучают к мысли что голод это прекрасно Люди кушайте все что требует ваш организм требует но в меру

Очень хороший рассказ, что не надо верить всякой ерунде и пить и жрать все подряд якобы это полезно. Просто внимательно слушайте свой организм. Все добра.

Спасибо Илья за передачи с замечательным доктором! Сколько полезной информации дано в этом маленьком видио!🌞

Классно объяснил насчет кальция,калия и магния

Доктор--вы просто супер!!!❤

Логично объясняет, спасибо

Спасибо,доктор,согласна с вами и все так и делаю

Благодарю за видео!!!

Благодарю, доктор ❤❤❤

Пойду отварю кипятка, да наемся на здоровье😊

замечательный настоящий доктор! очень подробно и с любовью рассказывает о полезных и не очень полезных продуктах,заботится о нас! Большое спасибо,Док!

Спасибо, очень информативно

Уважаемый доктор от большого нашего коллектива благодарю Вас. Большое спасибо все понятно , доступно об"яснили.

Ковальков, как здравомыслящий человек, рассказывает людям, что не надо верить всем рекламным вбросам! Думать надо головой и побольше читать и самообразовываться! Полностью с ним согласна.

Очень полезно, интересно и информативно.

Спасибо большое за информацию ! Придерживаясь Ваших советов, убеждаешься что действительно впаривают мусарную еду , делая деньги . Сладкого на прилавках более чем достаточно ! Им его надо куда-то девать , за одно люди здоровье подрывают .А там вереница аптек . Формоцефтия процветает и т.д.! Люди не кому не нужны ! На нас делают деньжищи !

Я ем жирную еду и хлеб в больших количествах. Но почему то диетолог выглядит шире меня. Что за чудеса

Мои родители прожили 94 и 98лет...нет не в горах,в центре большого города! Всю жизнь работали на нелёгких работах(строители).Питались по принципу "все полезно,что в рот полезло",т.е. ешь то,что хочется,но и в меру...хлеб ели всегда и никакого лишнего веса!

С такими диетологами нам никаких врагов не надо!

Не понимаю одного , почему доктор которой так правильно говорит о питании выглядит «ТАК»

Уважаемый доктор! Спасибо огромное! От Ваших интервью двойная польза и правду узнаём и жизнь продлеваем, так как ваш потрясающий юмор вызывает искренний и здоровый смех 😆😂👋👍

О, дядько адекватні речі каже!!! Приємно зустріти лікарів, які розбираються в реаліях як працює організм.....Не часто такі трапляються.

Как приятно послушать ученого мужа, а не всяких сборников-теоретиков

Мне мой доктор сказал, что я должен похудеть, иначе будут проблемы с сердцем. Мой вес 89, доктор весит кг 120

Благодарю, про кефир надо чаще озвучивать- ведь мы думаем по привычке, что он полезен. Благодарю!

Алексей Владимирович! Научите пожалуйста, где можно купить органические семена брокколи для проращевания, чтобы они были не протравленые

Спасибо вам, доктор. Все коротко и доступно.

Все абсолютно верно. Спасибо доктор.

Бабушка фронтовик.Дожила до 93лет.Ела все что нравится.Чай в прикуску с кусковым сахаром и варенье ложками.А молочка в деревне вообще уходила на ура.Главное поменьше к врачам ходить.Здоровее будеш.

Дякую за відео дуже корисне і повчальне

Внешний вид доктора ни когда к сожалению не соответствовал и не соответствует данной теме о питании и здоровье 🤔🙏

У меня был период, когда мерила сахар в крови после еды и сделала выбор. Так что он говорит правильно

Спасибо!!!

Благодарю вас😂❤❤❤🎉🎉🎉

этим истинам уже около десятка лет как доказано, а люди до сих пор удивляются, что сок вреден🤦‍♀️

То,что создана природой никогда не вредно,если есть в меру.

Основное правило, которого я придерживаюсь - все хорошее в меру. Пить можно, но не постоянно и не ведрами.

Всё правильно и по делу не первый раз слышу,сахаро содержащие лучше после приема пищи скушать если очень хочется!

Иногда правду надо принимать очень серъеёзно,или доктор твой друг и на долго,на всю жизнь...

Браво!!! Всё верно!!! Народ пробуждается ,медленно пока ещё правда))

очень нравится спикер умничка

Все это знала, но никогда не лишне вспомнить то, что знаешь. Спасибо доктору , который доносит все это простым доступным языком до людей

🌟Очень и очень благодарна за встречу с Вами в таком формате. Это замечательный формат, для меня лично! Я очень давно Вас слушаю и осознаю, что всё вовремя и профессионально. БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ!!! То что вы говорите, я за свою жизнь поняла и нашла для себя "методом тыка", т.к. научилась слушать свой организм! УСПЕХОВ и ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ во ВСЕХ СФЕРАХ Вашей ЖИЗНИ, шедевральный доктор 🌟